تناسب فکری

سال 1398 سال سلامتی و تناسب اندام

به نام خدای مهربان

سالهای زیادی در این ایام که نزدیک پایان سال هستیم، با خودم میگفتم امسال هم که گذشت و من لاغر نشدم و حتما در سال آینده لاغر خواهم شد.

و سال ها یکی پس از دیگری می گذشتند و من هر سال چاق تر می شدم.

این روندی است که برای بسیاری از افرادی که اضافه وزن دارند هر سال رخ می دهد و آنها علیرغم اینکه تصمیم قاطع میگیرند که لاغر شوند ولی در نهایت در سال بعد چاق تر از قبل هستند.

هرچه سنم بیشتر می شد هر سال به خواسته های سال بعدم اضافه می شد، تصمیم می گرفتم آدم پولداری شوم، شغل بهتری داشته باشم، شرایط زندگی متفاوتی داشته باشم اما این خواسته ها هم مانند لاغری بودند و هر سال از سال قبل در شرایط سخت تری قرار می گرفتم.

این روند در زندگی من ادامه داشت تا سال 1393 که در واقع روز تولد آگاهانه من است

در این سال در همچین روزهایی بود که مثل سال های قبل مشغول نوشتن خواسته های و اهدافم برای سال بعد بودم که ندایی در قلبم به من گفت این همه سال تصمیم گرفتی شرایط بیرون از خودت را تغییر دهی و موفق نشدی امسال تصمیم بگیر شرایط درونی خود را تغییر دهی.

در ابتدا این ندا برایم قابل درک نبود که شرایط درونی به چه چیزی گفته میشود چون همیشه به دنبال تغییر شرایط پیرامون خودم بودم و هیچ آگاهی از شرایط درونی نداشتم.

چند روزی به این موضوع فکر میکردم و به دنبال واضح شدن شرایط درونی بودم که موضوع برایم روشن شد.

شرایط درونی منظور شخصی ترین مشکل من بود

و آن چیزی نبود جز اضافه وزن

تصمیم ترسناکی بود چون بارها این تصمیم را گرفته بودم ولی نتیجه آن فقط مقداری کاهش وزن و سایز برای مدت محدودی بود و واقعا نمی دانستم که چگونه باید برای متناسب شدن تصمیم بگیرم.

اما آن ندای درونی به کار خود ادامه داد و من به مسیر لاغری با ذهن هدایت شدم و زندگی من از آن سال متحول شد

و این فایل توضیح این موضوع مهم و اهمیت متناسب شدن در جنبه های مختلف زندگی است

امیدوارم با استفاده از این آگاهی تصمیم قاطع و البته متفاوت از قبل برای بررف کردن شخصی ترین مشکل زندگی خود بگیرید و سال 1398 را سال تولد آگاهانه خود قرار دهید و سال آینده را سال سلامتی و تناسب اندام نامگذاری کنید.

 

رضا عطارروشن

 

سال 1398 سال سلامتی و تناسب اندام (تصویری)


 

سال 1398 سال سلامتی و تناسب اندام (صوتی)

 

6 دیدگاه
  1. باسلام سلامی ازجنس بهار و زیبایی 💐🌼🌹
    استاد مهربان و خندانم 😀
    این فایل زیباتون چندبار گوش دادم انکار برای من میگفتین این حرفهارو.
    یاد فایل استاد عباس منش نامگذاری سال جدیدشون افتادم.ایشونم از هدف و نامگذاری و از این چیزا حرف میزدن ولی ولی حرفهای شما خیلی بیشتر به دلم نشست. مونده بودم چه هدفی انتخاب کنم ؟مالی؟روابط؟توحید؟….واقعا مونده بودم که چه چیزی بزرگترین مانع منه که جلوی اینارو گرفته.
    تا که فایل شما رو نگاه کردم واقعا منونم ازتون که این فایلو تهیه کردین.
    وقتی نشستم خوب فکر کردم اره بزرگترین و شخصی ترین مانع که داشتم تناسب اندام و وازاون مهمتر زیبایی صورتم بود.
    رفتم به دوران بچگی منی که هر سال شاگرد اول بودم مبسر کلاس بودم انتظامات بودم مسئول اجرای برنامه صبحگاهی بودم در جشن ها کلی برنامه سرصف احرا میکردم کلی مسابقات میرفتم . کلی کلی چیزای دگ بدون کمترین عزت نفس استرس و اینکه کلی هم انرژی داشتم وهمیشه شاد بودم.
    تا دوران دوم سوم راهنمایی و دبیرستان که به سن بلوغ رسیدن و احساس بزرگ شدن و خانم شدن.
    راستی اینم بگم که من ترکمن هستم و بین اقوام ما هم دختر تا سن ۱۵ رو رد میکنه دگ فکر ازدواج و عروسی میندازن بهش دک تا ۲۰ ۲۲ هم که ازدواج نکنی پیر دختری دگ حالا کی بیاد تورو بگیره از این حرفا.
    دگ کم کم افکار منفی اومد تو زندگیم رفتن جلو اینه و ایراد گرفتن از خودم فکر کنم شروع شد.
    الان که میبینم حتی اگه سالی فقط یدونه فکر منفی به خودم اضافه هم کرده باشم الان که جمعشون کنم کلی میشه.یا خدا چکار کردم باخودم.
    از موی سر بگیر تا انگشتای پام واس همه جام ایراد گذاشتم
    نمیخوام طولانی بشه ولی تو دفترم دونه به دونه همرو خواهم نوشت همرو عوض خواهم کرد
    استاد عزیزم امسال برای من سال زیبایی و سلامتی و تناسب اندام.
    میخواهم انقدر زیبا بشم که هچ کرم و بوتاکس و عمل جراحی….. نتونه انقد ادمو تغییر بده.
    میخوام انقدر متناسب و خوش هیکل بشم که هچ رژیم و عمل و …… نتونه انقد ادم خوش اندام بکنه.
    مینویسم تا بر اورده شود ارزوی زیبایم.
    سپاسگزارم از خدای بی نهایت زیبایم که این خواسته رو در دلم انداخت.
    سپاسگزارم از استاد خوب و مهربانم که این فایلو گذاشتین

    0
    • رضا عطارروشن 2019/04/11 در 10:53 پاسخ

      سلام دوست گرامی
      از اینکه در سرزمین شگلتی سازان هستید خوشحالیم و خدا رو شکر که بهترین ها رو برای حضور در جمع ما انتخاب میکنه
      به لطف خدا به هدف مقدس خودت میرسی

      0
  2. سهیلا زلکی نژاد 2019/03/27 در 06:47 پاسخ

    سلام خدمت استاد مهربانیها 🤗🤗من از سال ۹۶ تیرماه با این دوره آشنا شدم وچون ذهنیتم خوب بود وافکارم به این روش نزدیک بود بهتر پذیرفتم وخدا رو شکر روز به روز بهتر در مسیر قرار میگرفتم باید خدا رو شکر کنم از ته قلبم از اعماق وجودم چون یکی دیگه از خصلتهای خوبم اینه که عزمم جزمم وباید کارامو به نحو احسن انجام بدم وهنوزم فایلا ومرور میکنم تو سایت میام فایلای جدیدی رو که استاد قرار میدن گوش میکنم حای بعضی اوقات چن بار بستگی به اهمیت بعض از مسایل برا خودم داره ونظرمو می نویسم من به همراه ۶ نفر دیگه شروع کردیم ولی هیچکدوم مثل من موفق نبودن واین نشون از ارداه من داره واینکه بخوبی حرفای استاد رو من اثر مثبت داشته ومن خوشحالم هر کس و که میبینم تو مکانهای عمومی تو جشن وعروسی تو مهمانیهای خانوادگی رفتاراشون نگاه مبکنم افراد پر خور افراد لاغر ولی با رفتار اشتباه افراد متناسب با رفتارهای دورس همه رو میبینم وتو ذهنم اونا رو تحزیه وتحلیل میکنم خلاصه کلام من خوشحالم ودر سال جدید برای خودم سلامتی بیشتر تناسب اندام بهتر ورزش بیشتر اعتماد بنفس بالاتر رو خواهانم ومطمئن هستم که هر چی رو بخوام بهش میرسم با همت وتلاش امیدوارم که دوستانی که اضافه وزن دارن با ابن روش بیشتر اشنا بشن ودر مسیر سلامتی وتناسل اندام قرار بگیرین استاد مهربانیها ممنون وسپاسگزارم که همچنان برای ما تلاش میکنین وهر روزدر مورد مسائل گوناگون برای ما فایلای جدیدی قرار میدین هر چن من خیلی وقته که دوره خودمو به پایان رسوندم ولی همچنان از دستاوردهای حدید استاد بهرمند میشیم ممنونم استاد موفق وسلامت باشین هر جا که هستین 🤗🌷🌷🌷🌷

    0
  3. سلااااااااام .
    سال نو بر همگاااااان مبااااارک .
    شعار من در ساااااال جدید :
    تناسب احساس
    تناسب فکر
    تناسب رفتار
    تناسب اندااااااام
    راه من این ۴ تناسب هست تا برسم به اندام متناسبم .
    راستییییی عدد ذهنیم رو هم تغییییر دادم . چون دیدم ۴۴ از نظر تناسب خیلی کمه و اگه بخوایم عاااقلانه فکر کنیم ۵۵ رو ترجیح دااااادم .
    درسته ته ته های ذهنم هنوز عشق ۴۴ رو داره اما عاقلانه ۵۵ کیلو به نسبت قدّی که دارم عااااالیه .
    برنامه ریختم فکر کنم تا روزی که سالگرد تولد دوباره ام هست به راحتی به این وزن برسم .
    چون چند کیلو بیشتر اضافه ندارم .
    ذهن من به وسیله ی این ۴ تناسب عاااالی رفتار کرد .
    عااالی فکر کرد
    عااالیییی احساس کرد
    و ان شاء الله سالگرد تولد دوباره ام به هدف ۵۵ کیلو مییییرسم .
    چون ذهنم به انضباط فکری رسید .
    زمان عاااااالی دارم .
    همت عااالی دارم .
    عشق فراواااان دارم .
    فکر عااالی دارم .
    رفتار عااالی مطابق وزن ایده آل دااارم .
    و همه چیز طبق برنامه داره پیش میره .
    جمله ی میثاق نامه که من میخواهم به انضباط فکری دست پیدا کنم رو یکماهی میشه سرلوحه ی فکر و احساس و رفتارم قرار دادم و ذهنم عااالییییی داره باهام همکاری میکنه .
    تا قبل از یکماه روی جملات دیگر میثاق نامه تمرکز داشتم مثل تصمیم قاطع و یا بهترین مخلوق . اما یکماهه روی این جمله تمرکز کردم و تا سه ماه روی این جمله فکر و احساس و گفتار و رفتارم رو نگه میدارم .
    چون من لایق بهترین زندگی هستم .
    من لایق رفتار متناسب هستم .
    من لایق فکر متناسب هستم .
    من لایق احساس متناسب هستم .
    من لایق انضباط فکری و عملی هستم .
    شادی بزرگترین انضباط فکری رو در من ایجاد کرده و ناشادی در وجود من جااااییییی نداره .
    بهار دل من ۹ ماهه که همچنان بهار مونده .
    بهاااار دل شاد مرا خزانییییی نیست .
    گرچه خزان زیباست .
    اما دل من طالب بهاره .
    نور خدااا هرگز خاموش نمیشه .
    و دل من با نور خدا ۹ ماه پیش روشن شد و همچنان پر نور می تابه بر وجودم و من رو به اهدافم نزدیک و نزدیکتر میکنه .
    خدایاااا سجده ی شکر به جا میاااارم از این همه زیبااااییی اندیشه .
    از این همه انرژی مثبت که در وجودم موج میزنه .
    از این همه حس عاااالی .
    از همه شور
    از این همه نشاط .
    باور کنید هدف برای من شده یک بازیییی .
    حالم اونقدر خوبه که همین حااال خوب که خداوند هر روز صبح بهم هدیه میده زیباترین و بزرگترین هدف زندگیه .
    اهداف دیگه هدفهای دراز مدت من هستن .
    اما حال خوب انرژی مثبت تغییر زاویه ی نگاه از منفی دیدن به مثبت دیدن . این روزهای شاد واقعا برام بزرگترین هدیه ی الهی هستند.
    انجام رفتارهایی که حس منو در حال خوش نگه میداره اینها هدف هر روز من هست و این یعنییییی تناسب در همه ی ابعاد زندگیم .
    خدایااااااااا عمیقا سپاااااااسگزاااااارم .
    استاد از لطفتوووون بی نهااااایت سپاسگزااارم .

    3+
  4. سلام به استاد گرامی و دوستان عزیز. من با گوش دادن به این فایل عزمم رو بیشتر جزم کردم. سال 98 یا باید متناسب بشم یا بمیرم. دیگه هرچی احساس سرخوردگی کردم هرچی غصه خوردم هر چی افسرده شدم واعتماد بنفسم اومد پایین بسه. سال 98 سال سلامتی، تندرستی و متناسب شدن هست. به امید موفقیت همه ی دوستان🙂

    4+
  5. سلام به همه ی دوستان و استاد گرامی
    سال 1397 : سال خداحافظی با چاقی و اضافه وزن
    سالی که قراره تمام دل‌مشغولی های خودم رو در اون جا بذارم و با ذهن پاک و آماده ی دریافت نعمت ها، باورهای جدید درست، اتفاقات خوب و عالی هستم.
    سال 1398،سال سلامتی روحی و جسمی و تناسب اندام نام گذاری میکنم 🌸
    و تصمیم قاطع میگیرم که مهم ترین و اصلی ترین مشکل درونی خودم که چاقی هستش رو برطرف کنم. من تعهد میدم که مشکلات درونی خودم رو حل کنم و خدای من مشکلات بیرونی رو به بهترین شکل ممکن حل میکنه..
    خیلی خوشحالم که عید98 متفاوت ترین عیدی هستش که قراره شروع کنم و میدونم که سالی است بسیار پر برکت ورویایی چون من برای رسیدن به رویای تناسب اندام همیشگی در این سال، شروع میکنم و ایمان دارم در پایان یک ورژن جدید از خودم، فاطمه ی متناسب و شاد و سلامت و ثروتمند، ارائه میدم. خدایا شکرت 💚 💚 💚
    برای همه ی دوستانم و استاد عزیزم هم آرزوی موفقیت و سلامتی و شادی و آرامش در سال 98 دارم.

    3+

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

44 comments