اگر رویای لاغر شدن دارید باید عاشق لاغر شدن باشید. اگر فقط دوست دارید لاغر شوید هرگز لاغر نخواهید شد.
بسیاری از افرادی که اضافه وزن دارند دوست دارند لاغر شوند و حتی برای لاغر شدن از طریق برخی روش های لاغری اقدام می کنند اما هرگز لاغر نمی شوند چون با دوست داشتن لاغر شدن نمی توان لاغر شد.
فقط در صورتی لاغر می شوید که عاشق لاغر شدن باشید.
تفاوت دوست داشتن با عاشق بودن
35 سال از زندگی ام با چاقی گذشت و تنها چند سال است که به لطف خدای مهربان در شرایط متفاوتی هستم. بنابراین شرایط دنیای چاق ها را به خوبی درک می کنم و زبان چاقی را به خوبی می شناسم و از طرفی با دنیای لاغرها آشنایی زیادی پیدا کرده ام.
هدف من در سرزمین لاغرها ترویج افکار و باورهایی است که به شکل ساده تری ما را در مسیر لاغر شدن هدایت کند و به اشتراک گذاشتن این آگاهی با افرادی است که عاشق لاغر شدن هستند و حاظرند برای رسیدن به عشق خود قدم در مسیر تغییر کردن بگذارند.
همه ما می دانیم که در هر موضوعی در جهان هستی افرادی در سطح متوسط و عده ای در سطح عالی هستند.
به عنوان مثال انسانهای زیادی دوست دارند آواز بخوانند اما فقط عده کمی در این زمینه پیشرفت کرده و مانند استاد شجریان اسطوره می شوند.
عده زیادی از انسانها دوست دارند فوتبال بازی کنند اما عده کمی از آنها مانند مسی، رونالدو، زیدان و … در جهان فوتبال شاخص و ماندگار می شوند.
تفاوت اختلاف بین نتایج افراد علاقمند به یک موضوع و افرادی که عاشق آن موضوع هستند چیست؟
تنها دو عامل سبب اختلاف بین افراد در کسب نتیجه از یک موضوع می شود:
۱- عاشق آن موضوع هستند
۲- شور و شوق یادگیری و ادامه دادن دارند
افرادی که دوست دارند به فلان موفقیت برسند تنها تا سطح متوسط پیش می روند اما افرادی که عاشق رسیدن به آن موفقیت هستند شرایط بسیار متفاوتی را تجربه می کنند.
در مورد چاقی و لاغری هم دقیقا سیستم عملکرد انسانها به همین شکل است.
عده ای دوست دارند چاق شوند و برای چاق شدن تلاش می کنند اما هرگز چاق نمی شوند.
در مقابل عده ای هستند که به خاطر داشتن افکار و نگرش های اشتباه درباره چاق شدن بدون اینکه بدانند عاشق چاقی هستند و به راحتی چاق و چاق تر می شوند.
نکته جالب توجه این است که این افراد همواره تلاش می کنند که چاق تر نشوند اما هرگز موفق نخواهند شد در مقابل عشق به چاق شدن در وجود خود مقاومت کرده و مانع چاق شدن جسمشان شوند.
بسیار اهمیت دارد که تفاوت بین دوست داشتن و عاشق بودن را درک کنید.
- افرادی که لاغر هستند و دوست دارند مقداری چاق شوند هرگز به خواسته خود نمی رسند چون عاشق چاق شدن نیستند.
- افرادی که چاق هستند و دوست دارند لاغر شوند نیز هرگز به خواسته خود نمی رسند چون آنها هم عاشق لاغر شدن نیستند.
به تشابه نتیجه نگرفتن افراد لاغر و افراد چاق برای تغییر وضعیت خود توجه کنید. تنها موضوع مشترک بین این دو گروه که مانع نتیجه گرفتن آنها می شود نبود عاشقی است.
آنها عاشق خواسته خود نیستند و فقط دوست دارند به خواسته خود برسند.
اهمیت عاشق لاغر شدن بودن
دوست داشتن در سطح فکر انجام می شود اما عاشق بودن در عمق وجود ما و در ضمیر ناخودآگاه ما ایجاد می شود.
آنهایی که دوست دارند به موفقیت برسند از ابتدا تصمیم می گیرند به چه موفقیتی باید دست پیدا کنند و بر مبنای هدف خود شروع به تلاش کردن می کنند و برخی از آنها نیز به هدفشان می رسند اما فردی که عاشق موفقیت در موضوع مورد علاقه اش می باشد دیگر حد و مرز برای موفقیت تعیین نمی کند و تا جایی که بتواند در مسیر مورد علاقه اش حرکت می کند و پیش می رود.
این تفاوت افرادی است که عاشق موضوعی هستند با افرادی که فقط آن موضوع را دوست دارند.
در مورد لاغر شدن هم دقیقا روال موفقیت به همین شکل است.
افرادی که چاق هستند به دو دسته تقسیم می شوند:
گروه اول: افرادی است که دوست دارند لاغر شوند.
گروه دوم: افرادی که عاشق لاغر شدن هستند.
نتیجه این دو گروه با هم بسیار متفاوت است.
گروه خود را انتخاب کنید
اگر اضافه وزن دارید و به فکر لاغر شدن هستند باید ابتدا باید گروه خود را انتخاب کنید.
دوست دارید لاغر شوید؟ یا عاشق لاغر شدن هستید؟
مسیری که برای لاغر شدن در پیش می گیرید در کسب نتیجه نهایی شما بسیار تاثیرگذار است.
تفاوت دوست داشتن با عاشق لاغر شدن
فردی که دوست دارد لاغر شود با اشتیاق و انگیزه عالی قدم در مسیر لاغری با ذهن می گذارد.
این مسیر درست است که صاف و ساده و بدون دست انداز است اما از نظر شرایط جوی، همیشه عالی نیست.
- ممکن است تندباد افکار منفی جریان پیدا کند.
- شاید بارش های سنگین نجواهای منفی ذهن شروع شود.
- در مواردی حتی خبرهایی شنیده شود که حکایت از چاق تر شدن فرد دارد.
- ممکن است مورد سرزنش و مسخره اطرافیان قرار بگیرد که چرا به فکر چاقی خود نیست.
مسیر لاغری با ذهن مهیاست اما شرایط جوی آن بستگی به افکار و فرمول های ذهنی فردی دارد که در این مسیر حرکت می کند.
فردی که دوست دارد لاغر شود در مواجه شدن به این شرایط جوی احساس ترس و ناامیدی می کند و ترجیح می دهد برای مدتی از مسیر حرکت خارج شده و در کنار مسیر توقف کند.
او یادگیری و استفاده از محتوای آموزشی را رها می کند و به ملاحظه شرایط جوی مشغول می شود.
پس از مدتی شرایط بهتر می شود و دوباره شروع به حرکت می کند.
اما شرایط جوی خوب پایدار نیست و دوباره مساله دیگری ایجاد می شود.
او بار دیگر از مسیر حرکت خود به سمت لاغری خارج شده و در کنار مسیر متوقف می شود.
فردی که دوست دارد لاغر شود با هر بار تغییر شرایط جوی از مسیر خارج شده و متوقف می شود و در نهایت تصمیم می گیرد دیگر به حرکت خود ادامه ندهد چون نمی داند در ادامه مسیر با چه شرایط جوی برخورد خواهد کرد و ترس از مواجه شدن با آنچه در ذهن و پیرامونش درباره چاقی می گذرد سبب می شود که از مسیر لاغری با ذهن خارج شده و به دنبال مسیر دیگری برای لاغر شدن باشد.
برای تحقق رؤیای لاغری باید عاشق لاغر شدن باشید. در غیراینصورت به طریق مختلف ممکن است از مسیر خلق آرزوی خود خارج شوید.
این موضوع را بارها در فایل های مختلف آموزشی به شکل های مختلف بیان کرده ام که مراقب حرکت خود در مسیر لاغری با ذهن باشید.
در ادامه متن پیام دوست عزیزی که چند دقیقه قبل از نوشتن متن این فایل آموزشی برای من ارسال شده است را برای شما قرار می دهم.
پیام هنرجوی لاغری با ذهن
“سلام آقای عطارروشن من دو سال پیش دوره رو تهیه کردم دریغ از یک گرم کاهش وزن. خدا میدونه با هزار امید با صرف هزینه زیاد و وقت گرانبها، تمام تلاشم رو کردم اما دوره جز اعصاب داغون و اضافه وزن بیشتر چیزی برام نداشت.
شاید چیزهای زیادی شنیده باشم ولی هیچ تغییری فیزیکی در من ایجاد نکرد این روش هم به اندازه همون رژیم ها زجر آوره ولی خوبی رژیم ها اینه که لااقل به صورت مقطعی یه تغییر چشمگیری رو با چشم خودت میبینی”
درباره این نوشته توضیح نمی دهم و پیشنهاد می کنم خودتان نوشته این دوست عزیز را با آنچه تاکنون از لاغری با ذهن درک و تجربه کرده اید تحلیل کنید.
جهت اطلاع بیشتر تعدادی دیگر از پیام های دریافتی از طرف این دوست عزیز را قرار می دهم تا روند حرکت ایشان در مسیر لاغری با ذهن برای شما واضح تر شود.
این پیام 5 ماه قبل از متن بالا ارسال شده است:
“سلام استاد گرامی شب شما بخیر
استاد یه سوال که از اول چالش برام پیش اومد اینه که هدف چالش اینو نخوردم اینه که مثلا من شکلات تلخ رو با چای خیلی دوست دارم و یکی از دلایل خوردن چای شکلات تلخ هستش اگر نباشه به اجبار با قند میخورم و میدونم که منظور از این چالش تغییر رفتار و کم کردن تکرار یه رفتار با روش دوستی با رفتار و در نهایت به صورت خوشایندی تغییر رفتاره
حالا من نه دوست دارم چای خوردن رو ترک کنم ونه شکلات تلخ رو خوب چه اشکالی داره من به جای قند از شکلات استفاده کنم چون اولویتم که شکلات هست نباشه قطعا قند مصرف میکنم و وقتی به اندازه نیازم و نه در زمان سیری مصرف کنم ایرادش چیه؟ دوست ندارم رفتاری رو انجام بدم که به نظرم تحمیلی بیاد.
خوشبختانه من رفتارهایی رو که زیاد وابستشون نبودم با خوشحالی ترک کردم ولی این یکی رو واقعا نمیتونم.
ببخشید نمیدونم منظورم رو رسوندم یانه
مگر نه اینکه در لاغری با ذهن میتونیم همه چی به اندازه نیاز مصرف کنیم و مواد غذایی قدرت چاق کنندگی ندارن و این ما هستیم که با مصرف بی رویه بهش قدرت میدیم اینها سوالاتی هست که ذهنم رو درگیر کرده سپاسگزارم 🌹”
این پیام سه ماه قبل از پیام قبلی ارسال شده است:
” استاد دلایل زیادی رو با توجه به درسهایی که از شما یاد گرفتم مد نظرم هست و سعی میکنم که اون موانع رو به ذهنم یاداوری کنم و رفعش کنم و همچنان امیدوارم البته منفی باف مدام میگه مثلا این مدت چکار کردی که هر دفعه میخوای درستش کنی
گاهی هم یکی از اطرافیان در مورد چاقی من نظری میده بدون اینکه خودم چیزی گفته باشم
مثلا میبینن من غذام خیلی کمه فکر میکنن من بازم رژیم دارم و میگن بی خودی تلاش نکن تو همینی که هستی خودت رو عذاب نده قیافت همین شکلیه عوض نمیشه
منم تو ذهنم میگم این یه کرمه که میخواد جوانه تازه روییده منو از بین ببره
ولی باز کار خودش رو روی روان من انجام میده ولی از اونجایی که طبق باورهای قبلی اولین دلیل اضافه وزن رو غذا میدونیم
لطمه باور های غلط وحرف دیگران رو زیاد قوی نمیدونیم و شاید دست کم میگیریم”
این پیام چند روز قبل از پیام قبلی ارسال شده:
“سلام وقت شما بخیر
راستش نخواستم دوباره به شما پیام تکراری بدم ولی از سر نومیدی و از انجایی که صحبت با شما همیشه برایم از یاس بیشتر منو باز میداره باز هم پیام دادم
چون واقعا در ایراد کار خودم ماندم و دوباره دچار اضافه وزن شدم
در این یکسال و نیم کم نکرده بودم ولی اضافه وزن هم پیدا نکرده بودم
اما حالا دچار مقداری اضافه شدم البته نمیدونم چقدر از سایز لباسهایم مشخصه 😥
ولی این را میدانم که از خوردن و مواد غذایی نیست دلیل دیگری دارد
حالا اگر به همان منوال وزنم ثابت بود دنبال دلیل خاصی نمیگشتم وحس خوبی داشتم وامیدوار بودم
ولی با اینکه میلم به خوردن کمتر شده ولی وزنم اضافه شده منو حسابی گیج کرده خواهش میکنم کمکم کنید با هزار امید و آرزو وارد دوره شدم البته دوره مزایای بسیار زیادی برای من داشته که همیشه دعا گوی شما هستم
ممنون از پاسخگویتون”
این پیام سه ماه قبل از پیام قبلی ارسال شده است:
“سلام استاد
من متاسفانه اوائل قدرت رو به دوره داده بودم و منتظر معجزه بودم و بعدا درک کردم همه چی دست خودمه
این ایراد رو برطرف کردم ولی از اون طرف هم اگه من بخوام برای هر مانعی یکسال وقت بزارم نامید کننده اس
من نمیدونم چطور خود شما ودوستان دیگه این قدر زود به نتیجه رسیدین
به حرف شما اعتماد دارم ادامه میدم ان شالله بعدا نتیجه رو خدمتتون عرض میکنم
در گوش کردن به فایلها وعمل به اونها سعی کردم استمرار داشته وتمرکز کنم
تغییرات مثبت زیادی داشتم و خیلی از عادات بدم رو کم کردم ولی نمیدونم کی به شروع تغییرات جسمی میرسم این یکسال بدون تغییر جسمی سپری شد”
این پیام چند روز قبل از پیام قبلی ارسال شده است:
“سلام استاد شب شما بخیر
یه سوال از خدمتتون داشتم:
من از نظر خودم افکارم خیلی تغییر کرده و باورم هم در مورد اینکه من هم میتونم به تناسب اندام برسم بهتر شده و خوشبختانه وزنم هم اضافه نشده و دیگه ترس از خوردن ندارم و مهمتر از همه اینکه مجبور نیستم لقمه هام رو بشمارم
این خیلی برام ارزشمنده و تا گرسنه نباشم چیزی نمیخورم و به محض سیری دست از غذا می کشم
اینها تغییرات مثبتی هستش که بدست اوردم
ولی وزنم اصلا تکون نمیخوره
و حالا سوالم اینه که میتونم یه مدت از این فضا دور باشم و دیگه فایلا رو گوش نکنم و به طور کلی لاغری رو فراموش کنم تا ببینم نتیجه چی میشه و اون چیزهایی رو که یاد گرفتم ادامه بدم مرسی”
این پیام چندماه قبل از پیام قبلی ارسال شده:
” سلام استاد عزیز 🌸
در طول ده ماهی که با روش لاغری ذهنی اشنا شدم ادم دیگه ای شدم و نکات بسیار مثبت زیادی در زندگیم و همچنین در شیوه برخوردم با مواد غذایی بوجود اومده و از این بابت خداوند رو بسیار شاکرم که شما رو سر راهم قرار داد.
ولی متاسفانه فکر های مزاحم نمیزاره که در مسیر صحیح قرار بگیرم
قبل از دوره وزن من حدود ۹۰ کیلو بود با وجود اینکه در سالهای قبل من خودم رو از وزن ۱۰۰ کیلو به ۷۰ کیلو رسوندم و بودن در ایستگاه ۷۰ کیلو رو تجربه کردم ولی بعد از مدتی باز وزنم به ۹۰ کیلو رسید و همینطور موندم
حالا قسمت منفی باف مدام نجوا میکنه که بابا خودت هم میدونی چقدر جون کندی تا سی کیلو کم کنی الان میخوای این شکلی وزن کم کنی
بعدشم تو همین شکلی هستی با یه پایین تنه بزرگ مگه میشه اخه این چربیها از تو دور بشن
شانس درست و حسابی ام که نداری این چیزا برا بقیس ، البته بیشتر از همه این فکر اخری میاد سراغم
با وجود اینکه مثبت درونم فهمیده که شانس واین چیزا همش حرفه و مدام در مبارزه درونی با قسمت منفی و مثبت ذهنم هستم و تغییرات جسمی برام رخ نمیده واقعا درمونده شدم که چطور این فکرای مزاحم رو دور کنم از راهنماییتون ممنون”
نتیجه گیری
طی چند پیام ارسالی در طی حدود یک سال و نیم حرکت در مسیر لاغری با ذهن با طریق عملکرد و نتایج این دوست عزیز آشنا شدید.
نتیجه ایشان را با آنچه خود از مسیر لاغری با ذهن تاکنون درک کرده اید و تصاویر شگفتی سازان لاغری با ذهن و همچنین نوشته های دوستانی که از نتایج خود در قسمت دیدگاه های فایل های مختلف می نویسند مقایسه کنید.
به طور یقین به تفاوت نتیجه فردی که دوست دارد لاغر شود با فردی که می داند برای لاغر شدن باید عاشق باشد پی خواهید برد.
این موضوع مهم را در این جلسه مورد بررسی قرار گرفته است و امیدوارم با استفاده از این محتوای آموزشی تصمیم قاطع خود را بگیرید که می خواهید در کدام گروه برای حرکت به سمت لاغر شدن قرار بگیرید.
✍️ تمرین آموزشی 📖
برای استفاده صحیح از این جلسه آموزشی ابتدا محتوای نوشتاری را مطالعه کنید، سپس ویدیوی آموزشی را تماشا کنید و سپس به سوالات مطرح شده به شکل شرح انشایی در بخش نظرات این جلسه ثبت کنید.
برطرف کردن موانع لاغر شدن از مهمترین اهداف آموزش های لاغری با ذهن است. برای درک بهتر موانع لاغر شدن بر اساس توضیحات ویدیوی آموزشی به سوالات زیر جواب دهید.
- نگرش ما درباره موانع لاغر شدن چیست و چه موانعی در ذهنتان پیدا کرده اید؟
- چرا برای چاق تر شدن مانع ذهنی نداریم اما برای لاغر شدن با موانع ذهنی مواجه هستیم؟
در محتوای نوشتاری درباره تفاوت بین دوست داشتن و عاشق لاغر شدن بودن توضیح داده شد. با توجه به این موضوع به سوالات زیر پاسخ دهید.
- تا کنون دوست داشته اید لاغر شوید یا عاشق لاغر شدن بوده اید.
استفاده از روش های لاغری مختلف باعث شده است که عاشق لاغری شوید یا احساس تنفر از لاغری در شما ایجاد کرده است.
- لاغری با ذهن چگونه به شما کمک میکند تا عاشق لاغر شدن باشید؟
- درک و برداشت خود از محتوای نوشتاری و ویدیوی آموزشی را شرح دهید.
- از محتوای ویدیوی آموزشی برای خود تمرین ایجاد کرده و در بخش نظرات تمرینی که باید انجام دهید را بنویسید.
منتظر خواندن نوشته های شما هستم
همراه همیشگی شما: رضا عطارروشن
Rating 4.04 from 45 votes
با دیگران به اشتراک بگذارید تا امتیاز بگیرید!
ترس از چاق شدن و اعتقاد به افزایش سایز با افزایش سن و مسایل مربوط به بارداری و پرخوری از مهمترین موانع لاغر شدن من بودن که خدا شکر روز بروز کمرنگ تر میشن.
این سوال خیلی ذهنم رو درگیر کرده،اما هرچی فکر میکنم جوابی برای پیدا نکردم .امیدوارم در فایلهای بعدی و با خواندن کامنت دوستان به جواب برسم.
بله من توی فایلهای قبلی هم گفتم زمانی که تازه عروس بودم واقعا عاشق لاغری بودم .
اما در این چند سال اخیر یه جورایی از لاغری ناامید شده بودم و چون اعتقاد داشتم از یه سنی به بعد چربی زیر پوست انباشته میشه ،فکر میکردم دیگه باید با تناسب خداحافظی کنم و تسلیم چاقی شده بودم.
اما همیشه دوست داشتم لاغر بشم و دنبال یه راه ساده برای لاغر شدن بودم که با سایت آشنا شدم و چون امیدوار شدم به لاغری ، با محتوی بعضی فایلها کم کم دارم شیفته لاغری میشم.
سلام و درود
سخت نگیزید
به هر اندازه برداشت کنید عالیه
فقط باید ادامه بدی که مهارت و دریافت شما عمیق تر بشه.
منتظر خبرهای عالی شما هستم👌
آموزشها و تکرار درسهای اشتباه از بچگی و دیدن الگوهای غلط و باور های اشتباه
در صورتی که برای همین چاق شدن ما پدر معده و زانوهامون و همه چی بیماریو آنهاست درآوردیم تا به این مرحله ناخودآگاه رسیدیم تازه چون عاشق مزه غذا بودیم ادامه دادیم عاشق غیر مستقیم چاقی از طریق غذاها شدیم ،گول خوردیم ،
ولی الان لاغری با آگاهی جرات میخواد دل میخواد نظم میخواد تمرکز میخواد میخوای یک صفحه نقاشی رو که مالکش چافی قبلی تو بودن آرام بیاریش از دیوار مقاوم ذهنت پایین و لابلاش بدون اینکه مقاومت کنه باهات نقاشی ها و رنگهای زیبا اضافه کنی و دوباره نصبش کنی منتهی ایندفعه ادامه آنقدر باید بدهی تا نقاشی قبلی بره عقب پاک بشه نقش جدید لاغری تو نمایان بشه ،
مثالی مثل رفتن یک مربی جدید به قفس شیری که با مربی جدید دوست نیست آشنا نیست تو مربی جدید با ترفندهای ریز آرام هر روز و هر لحظه اونو کم کم با خودت دوست و آشنا میکنی و این شیر رام تو میشه جلوت زانو میزنه البته گاهی وحشی میخواد بشه اما تا میاد وحشی بشه بدون اینکه تفنگو‌برداری بکشیش بهش میگی شیر مهربونم آروم باش چیزی نیست و اینطوری ادامه میدی عاشقی میکنی باهاش ادامه میدی که کاملا آرام میشه .
این همون فرازو نشیب مسیر که خواستمون باید باش.
استفاده از روش های لاغری مختلف باعث شده است که عاشق لاغری شوید یا احساس تنفر از لاغری در شما ایجاد کرده است.
به نام خداوند مهربان و همیشه حاضر و عاشق پیشرفت ما،
و درود رحمت خیر برکت ثروت مادی و معنوی لذت سعادت دو جهان هدایت نور هدایت و آگاهی طول عمر با عزت و طولانی و سلامتی و آرامش و آسایش شادی و نگاه و خشنودی خدا نثار هر لحظه زندگی پر از صدقات و معرفت و آموزشهای عالی پر از الماس شما،
استاد گرامی و ارجمند من دوست دارم از خوبی‌های کامل و مطلق این مسیر بگم
از تغییراتی که کردم و ممکن بود اگر واقعا مصمم نبودم میرفتم اما به قول شما عاشقم از درون ذهنم با تمام وجودم خوشبختی رو میخوام میخوام‌زندگی کنم سالیان سال طولانی لباسهای زیبا بخرم رستورانهای عالی برم زیبا و به اندازه بخورم و درست رفتار کنم و تفریحات خوبی کنم ،کل دنیارو ببینم لذت ببرم با زمین و نعمت‌هایش همراه همسرم ،
استاد ارجمند منم همین الان همین امروز نه بهمن یکشنبه هزارو چهار صدو دو ،
خیلی مسائل برام هست اما چون قبلا راه های قبلی رو رفتم و نتیجه نگرفتم و تسلیم خدا شدم
و چون خداوند کاملا خودش مرا به این سایت الماس و در و گوهر راهنمایی و هدایت کرد تا آموزشهای شما انسان هدایت شده آگاه و محترم را پیدا کنم و ببینم،
دیگر هیچ شکی ندارم تماما سر تا پا یادگیری هستم بخواد هر چقدر طول بکشه فهمیدم لیاقتشو دارم که الان اینجا هستم چرا هم به دلایل بالا هم به دلایلی که دوست ندارم بگم چون شرایط ناهنجار برای هر کسی در زندگیش فرق میکنه اما نباید درد دل کرد و شاهد جمع کردم باید فقط مستمر متمرکز با قدمهای کوچک و پیوسته و با آرامش و شادی جلو رفت
خداروشکر میکنم اینجا هستم و دارم یاد میگیرم خداروشکر میکنم من تغییر کردم بسیار سریع و عالی البته اشتباه هم دارم اما با او در صلح رفتم‌طبق اموزش استاد گرامی،شاید برای من زود اتفاق افتاد چون
خیلی وقت بود که بستر لاغری برای من فراهم شده از قبل و الآنم حتما حقم هست و زمانش الان بوده بسیار قدردان خدا و شما و اموزشهاتون هستم بی نظیییییر بی نظیییییر
گاهی سئوال میکنم اونم میدونم‌نا آگاهم اما نا امید نشدم خیلی فرق دارن نا آگاهی با نا امیدی
من دوست دارم در این مسیر آگاه‌تر از هر لحظه تا آخر عمرم باشم و امیدوار و شاد و حال خوب الانمو و تغییرات درونیمو بخاطر آموزشهای عالی استاد با هیچ رژیم و ورزشی که به نیت لاغری باشند رو عوض نمیکنم،
هر کسی هم که عاشق لاغری الان موقعش شده اقدام کنه و پا پس نکشه چرا چون عقب گرد کنی راه قبلی رو نتیجه اشو دیدی میدونیش پس قدرتمند جلو بیا قلبت هم‌گواه که این مسیر واقعا درست و حق مطمئن باش ،
خدایا شکرت خدایا ممنونم
استاد ممنونم استاد تشکر
به نام خداوند بی نیازم
سلام خدمت استاد ارجمند و دوستان همگام
حل تمرینات عاشق لاغر شدن باشید
استاد چقدر بازگشت به گام‌های قبلی و حل تمرینات تاثیر خوبی در احساس و عملکردم داشته
خداوند و شاکرم که من و به این سمت هدایت کرد با گوش دادن مجدد فایلهای قبل و تلفیق آموخته های جدید و دانسته های قبلی منو به درک عمیقتری رسونده الحمدلله
ممنونم ازتون که وقت میزارید و کامنتها و تمرینات ما رو میخونید و بازخورد میدید براتون از درگاه خداوند بی نیازم سراسر خیر و خوشی خواستارم تمام امواج و فرکانس‌های مثبت من از این آموزشها زندگی منو در جهت زیبایی به حرکت در آورده که بابت تمام اونها از شما استاد بزرگوارم و خداوند بینظیرم که اسباب این یادگیری ها رو برام فراهم کرده سپاسگزارم
برای چاقتر شدن طی سالها تجربه کسب کرده ایم و کلی اطلاعات و داده وارد مغزمان کرده ایم همین چیزهایی که امروز متوجه شدیم اسمشان مانع لاغری است مجموعه ای از اطلاعات وارد شده در طی سالهای چاقی است
وقتی میخواهیم وارد جریان لاغری شویم تمام این اطلاعات اشتباه ذهن چاق مانند یک مانع جلوی مسیر جریان لاغری ما را گرفته و ما باید آنها را رفع کنیم برای همین در مسیر لاغری مانع لاغری داریم
تا به حال من واقعا عاشق لاغری بودم و به هر دری میزدم تا به این آرزو برسم اما چون مسیر درست را نمی‌دانستم مدام به بیراهه میزدم و در این بی راهه ها کلی صدمات جسمی و روحی خوردم ولی با وجود تمام این صدمات باز هم دست از عشق به لاغری برنمیداشتم و دوباره به محض پیدا کردن راه جدید فورا به سراغ آن میرفتم و دل به دریا میزدم و راه جدید را طی میکردم و این راه یا من را مقطعی لاغر میکرد یا نمیکرد در هر حال نمی‌توانستم دست از خواسته و آرزوی لاغری ام بردارم
به نام خدای هستی بخش
گام 40 : عاشق لاغرشدن باشید
گوش دادن فایل امروز باعث شد که من برای چند دقیقه به گذشته برم و این نکته واقعا نظرم رو جلب کرد که من هم عاشقی رو تجربه کردم هم دوست داشتن رو .
اولین باری که من فهمیدم خیلی چاق شدم که اونم بعد از ازدواجم بود و اطرافیانم بهم گفتن که داری چاق میشی و من تصمیم به لاغری گرفتم و شروع کردم به تحقیق که چطوری میتونم شروع کنم و تصمیم گرفتم با رژیم و ورزش و پیاده رویی برای لاغری تلاش کنم که حدوداً یکسال طول کشید تا من 20 کیلو وزن کم کردم و به وزن آیده الم رسیدم و در این مدت چندین رژیم و روش مختلف رو امتحان کردم و با تموم شدن هرکدوم عاشقانه به دنبال روش دیگه میرفتم و عین 365 روز رو به عشق لاغری رژیم گرفتم و ورزش کردم و پیاده رویی کردم بدون اینکه خسته بشم و به محض تموم شدن دوره یک رژیم به سراغ رژیم دیگه میرفتم و با انرژی شروع کردم و تا آخرش میرفتم . تا اینکه من دیگه به وزن آیده الم رسیدم و رژیم و ورزش رو رها کردم و به علت اشتباه بدون روش لاغریم به سرعت برق و باد زحمت یکساله م بر باد رفت و یواش یواش وزنم برگشت نه تنها به وزن قبل برگشتم بلکه چند کیلویی نسبت به قبل وزنم بیشتر شد و چقدر حالم بد شد وقتی وزن 89 رو وزنه دیدم با اینکه شاهد روند این اضافه وزن بودم و میدونستم که وزنم داره اضافه میشه ولی این عدد 89 خیلی برام سنگین بود و باعث شد به شدت از این عدد متنفر باشم . دوباره تصمیم گرفتم که رژیم و ورزش رو شروع کنم و به روال قبل دوباره وزن خودم رو کم کنم و اصلا به این توجه نمیکردم که آدم عاقل اگه اون روش ها درست بود که دفعه قبل برات میموند ولی انگار چشم و گوشم بسته بود و اصلا به این موضوع توجه نمیکردم . شروع کردم به رژیم و ورزش ولی ایندفعه مثل دفعه قبل اینقد مسمم نبودم و چند روزی رژیم میگرفتم دوباره رها میکردم و بارها اینکار رو کردم شروع میکردم رها میکردم و …. و همش این سوال برام پیش میمود که چرا مثل دفعه قبل نمیتونم با اراده باشم و همش این جواب میومد توی ذهنم که من دیگه انرژی مو واسه دفعه قبل گذاشتم دیگه اراده مو از دست دادم یا اینکه بدن من دیگه به رژیم عادت کرده و دیگه براش تأثیری نداره و این چرخه باطل هی تکرار میشد تا جایی که دیگه واقعا از این حالت خسته شدم و از خدا کمک خواستم و به این سایت هدایت شدم . الان میفهمم که من دفعه اول عاشق لاغری بودم و یکسال بدون وقفه برای به دست آوردنش تلاش کردم ولی افسوس که عشق مو جای بدی صرف کردم و جواب عشقمو نگرفتم ولی بعد از اینکه دوباره چاق شدم دیگه عاشق لاغری نبودم و فقط دوست داشتم لاغر بشم بخاطر همین زود خسته میشدم و جا میزدم درواقع شکست عشقی خورده بودم و اینگونه من هم عاشقی رو تجربه کردم هم دوست داشتن رو. کاش اون عشق رو صرف لاغری با ذهن میکردم !!!!!!!
تا اینجا که در سایت تناسب فکری بودم خداروشکر با وجود افکاری که سراغم میاد ولی باز ادامه میدم انگار یه نیرویی بهم میگه فقط ادامه بده امیدوارم این همون عشق باشه و من دوباره بتونم عاشقی کنم
سلام خدای مهربونم
خداوندا عشق رو در دلم شعله ور کن
سلام استاد عزیز و دوستان عاشق لاغری
دوست داشتن در هر مسیری با عشق فرق میکنه
همه افراد چاق دوست دارن لاغر بشن ولی فقط افرادی که عاشق لاغرین به نتیجه میرسن و ادامه میدن
مقلا من تار رو دوست دارم و از صداش لدت میبرم و تا الان نتونستم یاد بگیرم چون مانع مالی رو بهونه میکردم در صورتی که خیلی وقتها پول اندازه خرید تار در حدیادگیری داشتم ولی برادرم عاشق تار و یادگیری اونه یادمه در سن دبیرستان با یک قوطی روغن نباتی و چند سیم و چوب یک تار برا خودش ساخت و شروع به زدن کرد و الان اینقد عاشقه که کوچکتربن زمان رو در حال زدن تاره و همه بهش میگن پنجه طلا پس من عاشق نبودم و فقط تار دوست داشتم و باید بیام تو لاین عاشقا تا بتونم در این مسیر موفق بشم
پس باید در مسیری اول عاشق باشی
دوم با شور و اشتیاق ادامه بدیم تا موفق بشین
وقتی عاشقی هیچ چیز تو رو از مسیر خارج نمیکنه و حتی کوهها رو با دست خالی میکنی تا به عشقت برسی و عیچ چیز اونقدر برات بزرگ نیست که مانعی برای نشستنت بشه و با رد شدن از هر مانع بزرگ و بزرگتر میشی
مثلا من عاشق لاغریم و وقتی با این دوره اسنا شدم میخواستم دوره ورود به سرزمین لاعرها رو بخرم و عید ۱۴۰۱بود که استاد تخفیف گذاشتن و من ۳تومن داشتم و پول مسافرتم بود ولی به عشق لاغری این دوره رو خریدم و به مسافرت ترجیح دادم و به لطف خدا پول مسافرت هم رسید
من در این مسیر کرونا مادرم بود و مشکلات دخترم و مساعل کارم و اسباب کشی داشتم و خیلی از کارهای ریز و درشت سر راهم بود و من ادامه دادم به عشق لاغری ادامه دادم و الان برای چهارمین باره که دوره رو شروع کردم و همه جا سرک میکشم و سعی میکنم اوقات بیکاری رو در این سایت بچرخم به جای بودن در کارهایی که سطح منو پایین میکشه وقتمو نمیزارم
من عاشق تغییر حالم هستم به بهترین حال
من این نسیرو با عشق که در مسیر داشتم رها نکردم و در این مدت همش در سایت پرسه میزن و در دوره هام هستم
پس موانع برای رشد من هستن نه برای توقف من
انسانها دو دسته اند
چاق
لاغر
و چاقها دو دسته اند
کسایی که دوست دارن لاغر بشن
افرادی که عاشق لاغر شدن هستن
من انتخابمو کردم و وارد دوره شدم من در لاین عاشقها حرکت میکنم و ادامه میدم
افرادی که یک چیزی رو دوست دارن نیمه کاره اونو رها میکنن
افراد عاشق اگر راهی برای ادامه داشته باشن تا انتها ادامه میدن
پس برای موفقیت در هر چیزی در دنیا باید در لاین عاشقان حرکت کنم تا در اون مسیر و هدف موفق باشم
و نکته مهم در عشق ریا نیست و عمیق هست ولی کسیکه چیزی رو دوست داره فقط ادا در میاره و عمیق در مسیر حرکت نمیکنه و با کوچکترین مانعی عقب نیکشه و رها میکنه
خداوندا یاریم کن تا عاشقانه به لاغری برسم
تا عاشقانه در زندکیم به تمام ارزوهام برسم
در پناه خدا باشیم
سلام بر استاد عزیز و دوستان همراه
من چندسال پیش دلم خاست که هنر آرایشگری رو یاد بگیرم و زمانی که رفتم پیش یک دوستی هیچی بلدنبودم واقعا هیچی .
حتی کار با یک نخ ساده رو بلد نبودم وخانمهایی اومده بودند که بعد من وارد این حرفه شدن و بعد یه مدت کوتاه یک ماهه کار با نخ رو سریع بلد شدن ولی من هیجی .
ومن به خودم گفتم اگه بتونم کاربا نخ رو یادبگیرم بقیه مراحل رو سریع یاد میگیرم .
من بعد سه چهارماه تازه تونستم آرام آرام با نخ کار کنم اما آرایشگره جرات نمیکرد مشتری رو به من بده .
من هیچ وقت نومید نشدم وهیچ وقت خودم رو مقایسه نکردم و به خودم برچسب نزدم .
تو خونه آرام ارام تمرین میکردم وبعد کم کم مهارتم بالاتر رفت و بقیه مهارتها رو زود یاد گرفتم و قبل اینکه امتحان آرایشگری بدم کمتر از یکسال با دوستم شراکتی آرایشگاه باز
کردم وکلی مشتری میومد و تا دوسال من داشتم کارمیکردم .
تازه اون خانمی که برای شراکت آورده بودم فقط چون دیپلم آرایشگری داشت واتحادیه گیر نده اون رو آوردم واونهم اولین بارش بود وارد این کارشد وتخصصی نداشت .
چون من وقتی کاری رو شروع میکنم با جون ودل براش زحمت میکشم وقت میزارم و نامید نمیشم واصلا برام مهم نبود چقدر یادگیری این مهارت زمان میبره فقط میخاستم خوب یاد بگیرم تا بعد بتونم از پس کارها بربیام .
وکلی هم مطالعه میکردم در مورد ترکیب رنگها و….
منم وقتی وارد سایت شدم وآموزشها رو باجدیت میخاستم دنبال کنم بهترین زمان رو بهش اختصاص میدادم وهمون گام ۱ که دلیل چاقی تون رو بنویسید و گام ۲ که بیاین همشو با دلیل رد کنید نه تنها به تمارین سایت اکتفا نمیکردم .بلکه هر
وقتی به هردلیلی درجمعی قرار میگرفتم یا محیطی . قبلش به خودم میگفتم من که مثلا دارم میرم بانک یا پیش دکتر بیام تمرین گام ۱ و ۲ رو عملی انجام بدم .
مثلا دندانپزشکی که میرفتم این دکتره ساعت ۹ صبح میومد تا ۱۰ شب ومرتب سرش شلوغ بود و اون روی صندلی چرخ دار قل میخورد و دندانها رو رسیدگی میکرد .
وقتی منتظرمیشدم نوبتم بشه یا موفع رسیدگی کارم تو دلم میگفتم استاد راست میگفت اون کلا کم تحرکه . نگاه متناسبه مایل به لاغره . تازه وضع مالیش عالیه . امکانات رفاهی بیشتر . خورد وخوراک بهتر چقدر متناسبه .
خداشاهده یبار حالم خیلی بد بود رفتم پیش متخصص .نسخه ام رو که نوشت یه لحظه خاستم بهش بگم آقای دکتر شما چه باوری راجب به تناسب اندام دارید که اینقدر تناسبتون عالیه . و واقعن لذت میبردم از اینکه اینم تو این اجتماع بزرگ شد و چقدر فرمولهای ذهنیش دست نخورده هست ومتناسب .
وتو دلم میگفتم نگاه اینم کم تحرکه . وضع مالی عالی . زندگی لاکچری اما متناسب کامل .
اما مادرم پیشم بود و میدونستم بریم خونه آش منو می پزه که ای خدا تو آبروم رو بردی وچرا اینو به دکتر گفتی من سکوت کردم .
یا داخل تاکسی مبشستم میگفتم ای بابا این راننده صبح تاغروب داره رانندگی میکنه وکم تحرکه پس چرا متناسبه .
یا کارگر شهرداری رو میدیدم تو گرمای تابستان داشت خیابان جارو میکرد اما مایل به چاق بود وشکم داشت .میگفتم نگاه این باید طبق تصوراتم لاغر باشه اما چاقه .
هنوز که هنوزه هم همینطوره و روی باورهام کارمیکنم .
چون به قول استاد نمیتونم این کار رونکنم از بس این کارها رو کردم الان ناآگاهانه این کار رومیکنم انگاری خوشم میاد بیشتر بدونم .
بله من عاشق لاغری بودم و هستم وخواهم بود .
خواهرام که منومسخره میکردن اوایل مسیر . میگفتن تو برو با لاغری باذهنت لاغر شو . تو شدی ما میایم . البته اشتباه خودم بود ومیخاستم به زور اونها رو وارد مداری کنم که آمادگیشو نداشتند .
وهمون الان اونها بهم میگن خوش به حالت لاِغری . ومن سکوت میکنم
مامانم میگه ازاین بیشتر لاغر نشو بسه خوبه .
ولی من میخام به تناسب فکری برسم .
نمیگم نجواها نبود . نزدیکترین دوستانم بدجوری واکنش میدادند . خواهرم که همش میومد خونمون بااینکه خودش چاق بود همچین میگفت مامان منم مثل این چاقیم بدجوره از پشت .
خواهرزادم میگفت شترمرِغ.
ولی من ادامه دادم . وکم کم تغییرات بیشتر وبیشتر شد .و من همچنان ادامه میدم .الانا لذت میبرم .
وخداشاهده باهمین تمرینات استاد من تونستم کلی از مسایل زندگیمو که پزشکان نتونستند حلش کنند حلش کنم .
وهمیشه خدا رو شکر میکنم بابت هدایتم به این سایت .
وهمین جا دوباره ازشون تشکر میکنم بابت انتشار این آگاهیهای فوق العاده که زندگی رو بر ای ما لذت بخش تر کرد ..
به نام خداوند مهربانم که مرا عاشق آفرید
سلام خدمت استاد ارجمند و دوستان همگام
شما عاشق لاغری هستید یا فقط لاغری را دوست دارید ؟
برای اینکه بتونم به این سوال جواب درست بدم باید حسابی خودم و آنالیز کنم .
خوب عشق به لاغری چیه اصلا ؟
عشق کلا یعنی دوست داشتن بی حد و اندازه ،من در طی سالهای چاقی خودم بارها و بارها رژیم های سخت گرفتم ،داروهای مضر مصرف کردم ،ورزشهای آسیب زا انجام دادم ،و تمام راههای رسیدن به لاغری و بجز جراحی انجام دادم فقط به یک امید
رسیدن به لاغری و تناسب
خوب تحمل این همه رنج و سختی اگر معناش عشق به لاغری نیست پس چیه ؟
پس من لاغری و عشق خودم میدونستم که برای کسبش تن به هر کاری دادم و تمام خودم و توی این راه گذاشتم اینا تا اینجا قبل ورود من به سایت تناسب فکری بوده
خوب از وقتی اومدم تو سایت چی ؟هنوزم لاغری عشق منه یا فقط دوست دارم بهش برسم ؟
از وقتی اومدم تو سایت مطمئن تر شدم که من لاغری و تناسب عشق واقعیمه
اما حالا باید ببینم من واقعا عاشق لاغری بودم و هستم یا نه؟ آخه صرف وجود عشق کافی نیست باید عاشق هم بود .
عاشق یعنی کسی که بخاطر معشوقش و جلب رضایت اون تن به هر کاری بده حتی کارهای عحیب و غریب
منم قبل ورودم به مسیر صحیح چون عاشق لاغری بودم هر کاری کردم حتی کارهای عجیبی که الان خودم تعجب میکنم که من چطور اونها رو انجام میدادم، عجب تلاشی داشتم برای کسب عشقم و چه مجنونی بودم من .
از وقتی وارد مسیر تناسب فکری شدم به شکرانه خدای بی همتام من عاشق تر بودم ؛ولی عاشقی من بر پایه عقل بود نه جنون؛
کسی که مجنونه هم خودش و بخاطر افراط در رفتارش اذیت میکنه هم عزیزانش رو ،من در این مسیر یاد گرفتم عاشقی کنم من روش درست زندگی کردن و آموختم فهمیدم برای کسب تناسب لازم نیست کارهای عجیب و غریب بکنم لازم نیست برای جلب توجه معشوقم (لاغری)به خودم و عزیزانم آسیب بزنم؛
فهمیدم جاده رسیدن به عشقم جاده ای عالی با مناظر بی نظیره که طی کردن این مسیر بسیار لذت بخشه و من میتونم به کمک مسیریاب تناسب فکری خیلی راحت به مقصدم که تناسب هست برسم.
ولی نباید از این غافل باشم که درسته مسیر تناسب فکری عالی و بدون سنگلاخ و دست اندازه اما ممکنه یه روزهایی هوا بارونی باشه یه روزهایی طوفان بیاد و من باید بخاطر عشقم (لاغری)تمام این ناملایمات جوی و تحمل و رد کنم.
البته این احوالات جوی دست خودمه بیشترش ،
دست ذهنمه ،من اگر هر روز با ذوق و شوق وقتم و برای رسیدن به معشوقم صرف کنم ذهن ناخودآگاهم هم دیگه برام طوفان نمیسازه نهایتا یه باد ملایم بیاد پس همه چیز در این مسیر از من شروع میشه از ذهن من نشات میگیره
درسته من در مسیر بدلیل عدم آگاهی لازم چند باری لیز خوردم و دچار تند باد شدم اما ایستادم و دنبال راهکار گشتم برای مقابله با تند باد و شکر خدا اون شرایط جوی رو رد کردم من علت بوجود اومدن تند باد و فهمیدم و تلاش کردم اجازه ندم هوا خراب بشه و جلوی ورودی های منفی و کامل بستم خیلی کار سختی بود ولی خدا رو شکر تونستم و موفق شدم .
در مسیر تناسب فکری مراقب ریزگردها باشید !!!!!!
دیدید هر از گاهی کشور و خاک و گرد و غبار پر میکنه بهش میگن ریز گرد خوب علت بوجود اومدن این ریزگردها نبودن پوشش گیاهی مناسب و ترکیب اون ذرات خاک با آلاینده های هواست که راحت این فرآیند چند روزی زندگی انسان و مختل میکنه
در مسیر تناسب فکری هم ما ریزگردهای وحشتناکی داریم که خودمون بوجودشون میاریم
میاییم موانع ذهن چاق و در مسیرمون میزاریم انگار داریم با گذاشتن موانع ذهن چاق مسیرمون و به دست خودمون مین گذاری میکنیم و امنیت جاده رو از بین میبریم .
تقویت ذهن ناخودآگاه که با آموزشهای سایت بوجود میاد هم ،حکم پوشش گیاهی داره برای مقابله با ریزگردها و اگر ما به کمک آموزشهای سایت ذهن ناخودآگاهمون و تقویت نکنیم و نهالهای زیبای تناسب و در مسیر نکاریم داریم احتمال بوجود آمدن ریزگرد و بالا میبریم .
در این بین آلاینده های محیطی هم مثل حرف دیگران چاقتر شدی ،فکری به حال خودت کن،…… حوادث محیطی و بیماری و ورودی های منفی و ….که همیشه فعال هستن در مسیر وجود داره و ما تا حدودی میتونیم بر اونها تاثیر گذار باشیم و خیلی از اونها ناخواسته ما بوجود میان
و اما و اما
همه این موارد با هم دست به دست هم میدن تا ریزگردها بوجود بیان و این ریزگردها ما رو از ادامه مسیر منصرف یا ناامید کنه ،چون دیگه با وجود ریزگردها دید کافی که همون پذیرش آگاهی است رو برای ادامه مسیر نداریم و کم کم احساس خفگی و سرفه که همون حس چاقتر شدن یا تغییر نکردنه در ما بوجود میاد و ذهن ما برای نجات ما دست به کار میشه چون نمیتونه سختی رو بپذیره و ما رو از مسیر یا بصورت مقطعی( تا وقتی ریزگرد تموم بشه )یا بصورت همیشگی خارج میکنه؛
من در مورد کامنتهای اون دوست بزرگوارمون متوجه شدم این عزیز به جای اینکه عاشق تناسب باشه فقط دوست دار تناسب بوده چون عاشق صرف هدفش رضایت معشوقه ایشون بیشتر توجهشون به هدف کسب لاغری و توجه بی اندازه به تغییرات جسمشون بوده و چون هزینه کرده بودند برای خرید دوره ها انتظار نتیجه گرفتن داشتن و انتظار داشتن،همون چیزیه که همیشه ما رو از مسیر صحیح دور میکنه ،در تمام مدتی هم که رژیم می‌گرفتیم و سخت ورزش میکردیم هم این انتظار ما از تغییر کردن و انتظار دیدن نتیجه تلاشهامون بود که ما رو از ادامه مسیر نا امید میکرد .
دلیل نمیشه چون هزینه کردیم یعنی عاشق لاغری بودیم من خودم خیلی خداوند و شاکرم که شروع مسیر یادگیری و پرورش افکارم و از مسیر رایگان آغاز کردم چون الان به نگرشی رسیدم که فهمیدم خرید دوره ها تکامل مسیر انسانیت منه و این مسیر تناسب اندام کوچکترین دست آوردشه .هرگز فرکانس اینو نمیدم که جور کردن پول خرید دوره چطور اتفاق میفته من به خداوند و جهان هستی گفتم من دوره ها رو میخوام تمام دوره ها رو میخوام و اصلا برام مهم نیست چطور میخوای پولش و جور کنی من میخوام و یقین دارم در زمان خودش اتفاق میفته فقط کافیه ما بخوایم و اراده کنیم .
در مسیر تناسب فکری چیزی که برای من مهمه ،احساسی است که تمام من و فراگرفته و جهان هستی برپایه احساس من روزی من و مدار منو و تعیین میکنه من سرشار از احساس آرامش و شادی هستم و سرشار از احساس اطمینان و عشق هستم .
من عاشق مسیر تناسب فکری هستم و تعهد دادم اجازه ندم حتی بیماری هم منو در مسیرم متوقف کنه من جا نمیزنم من حیرت انگیزم من بهترین ورژن خودم و می‌سازم اصلا من هر روز به عشق راه رفتن تو مسیر تناسب بیدار میشم من عاشقم سرشار از عشقم عشقی واقعی عشقی که از درونم میجوشه و هیچ چیز نمیتونه کوچکترین تاثیری در این احساس ناب بوجود بیاره
تناسب از من شروع میشه از افکار من شروع میشه من ادامه میدم و یقین دارم خداوند به هر کس اندازه تلاشش روزی میده من با عشق ادامه میدم و مطمئنم خداوند بشقاب من و که عاشقانه تلاش کردم از روزی و رزق فراوان پر میکنه
دیگه هیچ بهانه ای وجود نخواهد داشت هر بهانه ای یعنی انگشت اتهام عاشق نبودن به سمتت نشانه میره من ثابت کردم در زندگیم که عاشق هر چیزی بودم براش تلاش‌های طاقت فرسا از دید دیگران انجام دادم و لذتش و بردم برای عاشق تلاش هم لذته پس پیش به سوی عاشقی کردن
الهی به امید تو
سلام به همگی
نگرش ما درباره موانع لاغریخب موانع شامل کالری غذا بی تحرکی ژنتیک و قرص هایی ک ناخواسته باعث چاقی میشن اوایل مانع من کالری غذا بود ولی اون به کلی رد شد موند بی تحرکی و چون تو مغزم ثبت شده بیشتر ورزش کن تا بیشتر لاغر شی الان فکر میکنم کار خاصی برای لاغری نمیکنم البته که فایل هارو هم عاشقانه دنبال نمیکنم و مقصر خودممموانع ذهنی چاقی چونکه اصلا کار خاصی نیاز نیس بکنیم و خود به خود این بدن چاق میشه البته ک اگر قرار بود این بدن چاق و چاق تر شه الان توپ قل قلی بودم حالا ک نه خیلی چاقم ن لاغر ی چیزی هنوز این وسط اشتباه، موانع لاغری به ما دیکته شدن مثلا از دهن پدرم شنیدم داری چاق میشی ها اگه مراقب نباشی دیگه نمیتونی بیاری پایینا زیاد میخوریا حالا یادم نمیاد دقیق ب من گفته باشه ولی ب خواهرم میگفرسانه هام ک همیشه افراد چاق رو نشون میده ک ب سختی و با ورزش یا کمربند هایی ک باید عرق کنی توش رو دیدیم ،مانع بعدی بی اعتمادی و عدم شناخت نسبت ب بدن اگه اطلاعاتمون بره بالا موانع لاغری هم از بین میرنمن عاشق لاغری بودم ولی نمیدونم چرا یهو ی جاهایی مثل افراد دوست داشتن لاغری رفتار کردم علتش میتونه ناامیدی باشه ک این راه فایده نداره ولی الان خوب میدونم من هم عاشق لاغریم هم باید عاشق لاغری باشم اصلا لاغری مثل آهن ربا منو سمت خودش میکشونه این زیبایی صاف بودن بدن خب قبلا ب خاطر رژیم های بی مزه و سوزش معده شده بی زار بشم از هرچی لاغریه چون بهم مستقیما آسیب میزدلاغری با ذهن با آرام کردن ذهن من راجب غذاها خیلی خیلی به من کمک کرده و ارامش زیادی به من داده لاغری با ذهن چون خیلی راحت و سادس باعث میشه ما عاشق این مسیر شگفت انگیز باشیم.ما باید عاشق لاغری باشیم و توی این راه استمرار زیادی داشته باشیم من طبق سابقه ام در رژیم لاغری تو دسته افردا عاشق لاغری بودم ۷ماه تموم لب به برنج نزدمو نزدیک ب ده کیلویی وزنم کم شد من عاشق لاغریم عاشق اون انحنای پهلو های بدون چربی هستم عاشق دست و پای باریک و کشیده هستم عاشق گردن بدون قب قب هستم و صورت استخونی
سلام استاد
از خدا ممنونم که توانستم گام ۴۰ که دوست دارید لاغر شوید یا عاشق لاغر شدن هستم را گوش بدم چقدر این فایل مهم و مفید است من از دوران بچگی چاق بودم تا الان که ۴۶ سال دارم من از خداوند متشکرم که در یک زمانی من را به این سایت هدایت کرد که زمان برای خواندن آن دارم و من اوایل دوست داشتم لاغر بشوم ولی الان دیگر سعی می کنم با تمام توانم عاشق لاغر شدن با این روش باشم واز خودم اطمینان کامل دارم که هر روش دیگه ای را پیشنهاد بدهند من آن را رد می کنم در حالی که هنوز به وزن ایده آل خودم نرسیم ولی امیدوارم به زودی عکسم را در قسمت شگفت انگیزان ببینم
استاد چقدر قشنگ گفتید که اگر عاشق باشید اگر سنگ از آسمان ببارد شما گوش دادن به فایلها را ترک نمی کنید من به خاطر مسافرت این کار را نکردم ولی امروز ، روز تعطیلی در منزل هستم و گفتم تا امروز فایل را گوش ندم و تمرینات آن را ننویسم جایی نمی روم ممنون از شما استاد عزیز
نگرش ما درباره موانع لاغر شدن چیست و چه موانعی در ذهنتان پیدا کرده اید؟ موانع لاغری زیاد است من چون وزنم زیاد کم نشده و قبلا با رژیم دکتر کرمانی ۱۸ کیلو کم کرده بودم و الان وزنم همان است فکر منفی میگه با این روش وزنت کم نمیشه ولی من محل نمیدم و می دانم سایز خیلی کم شده و ادامه میدم تا شگفت انگیز شوم و دیگر تا موقع دکتر رفتن خودم را وزن نمی کنم و مثل یک عاشق گوش به فرمان راهنما میدم تا به عشقم یعنی وزن ایده الم برسم
چرا برای چاق تر شدن مانع ذهنی نداریم اما برای لاغر شدن با موانع ذهنی مواجه هستیم؟ چون لاغر شدن بدون برنامه ورژیم بوده و این باور ذهنی ما که ما برای همیشه چاق هستیم اگر کم هم می خوردیم با این باور چاق می شدیم و موانع ذهنی نداشتیم
تا کنون دوست داشته اید لاغر شوید یا عاشق لاغر شدن بوده اید؟ بااین توضیحات استاد فکر کنم دوست داشتم لاغر بشوم ولی از این لحظه عاشق لاغر شدن هستم و در طول مدت چاقی خیلی از روشها را استفاده کردم
لاغری با ذهن چگونه به شما کمک میکند تا عاشق لاغر شدن باشید؟ بدون سختی و با احساس خوب به ما کمک می کند که از هر نوع غذایی که دوست داریم به اندازه بخوریم و ترس از چاقی نداشته باشیم و همون موضوعات ما را عاشق لاغر شدن میکند
استاد من هر روز یک فایل گوش میدم ونظرات دوستان را هم می خوانم و در قسمت نظرات خودم و تمرینات هم عمل میکنم انشاالله که درست عمل کرده باشم و مانع ذهنی من کم شدن وزن من است ولی من با تمام قوا🦾🦾🦾🦾🦾 ادامه میدم چون فقط همین راه برای رسیدن به وزن ایده آل است
استاد بازم ممنون از شما که راهنمای ما هستید و هر کجا که ما لیز می خوریم یک فایل در همین موضوع می گذارید بازم ممنون از شما
سلام و درود .
هر چیزی که مارو ناراحت کنه سد راه جریان لاغریه .
دین موانع رو برای رابطه با خدا رو بر میداره .
نیاز نیست برای لاغر شدن تلاش کنیم موانع رو که برداریم خود به خود لاغری جاری میشه .
انسانهایی که دوست دارند لاغر بشن .
انسانهایی که عاشق لاغر شدن هستند .
اگر میخوای لاغر بشی باید عاشق لاغر شدن باشی .
دوست داشتن رو به عشق تبدیل کنیم .
وقتی شاد باشی چشمات میخنده .
دیروز فایل آموزشی رو به خاطر اینکه تنبلیم اومد بلند بشم و برم خودکار و دفتر بیارم همزمان با متن گوش نکردم .
امروز این ایده به ذهنم اومد که وقتی دارم فایل گوش میدم نکته هایی که بیشتر از بقیه توجهم رو جلب می کنه رو همینجا بنویسم .
حالا چرا بلند شدن برای دفتر و خودکار برام مانع بشه که تمرینات رو انجام ندم . همینجا نوشتم و هم فایلمو گوش کردم و هم دارم تمرینم رو مینویسم .
استاد من به امروز به درکهای زیادی رسیدم و اتفاقا در بهترین زمان هدایت شدم به این قسمت سایت و تفاوت عشق و دوست داشتن رو فهمیدم .
یعنی اونقدر این تلاقی یکسانه که وقتی من فکر کردم خب تفاوت بین عشق و دوست داشتن چیه پاسخش رو دقیقا همون زمان در نوشته تون دریافت کردم .
امروز من یه هدایت دیگه شاملم شد .
در نوشته ی یکی از دوستان اسم آقای عباس منش رو خوندم و طی سرچی که کردم به سایتشون هدایت شدم .
وای اونجا هم اطلاعات بی نظیری بود در مورد ارتعاش و فرکانس .
وقتی نوشته های اونجا رو خوندم دیدم ایمان بچه های اونجا بیشتره .
تا جایی که خوندم دیدم همه فقط همدیگه رو تشویق می کنند به هم انگیزه میدن امید میدن .
حس کردم خانواده عباس منش از نظر ایمان از خانواده استاد عطار روشن قویترن .
گرچه من خودم رو جزء خانواده عطار روشن میدونم چون در اینجا متولد شدم ولی اون خانواده رو هم خیلی تحسین می کنم .
چیزی که من حس کردم کانون توجه اونها در سطح بالاتری از ایمان بود . احساس خوبشون خیلی بود . از سر ذوق و شوق می نوشتن .
اشتیاقشون فوران میکرد .
اصلا وقتی وارد سایتشون شدم در یک فضای ارتعاشی بالایی قرار گرفتم البته تا جاییکه درک کردم و البته این هدایت رو مدیون شما و سایت شمام .
به هر حال امروز یه خانواده دیگه هم پیدا کردم که شور و شوق و عشقشون وصف ناپذیر بود و وقتی اومدم که تمریناتم رو انجام بدم دیدم فایل امروزم هم در مورد عشق بود .
بله ما عاشق لاغری نیستیم که به شرایط جوی ناپایدار برخورد می کنیم .
در عشق همیشه حال خوب جاریه .
فرکانس عشق و فرکانس دوست داشتن دو مدار جداگانه هستن . تغییر فرکانس تکاملی صورت میگیره .
من در این درس به فرکانس عشق رسیدم .
شاید تا الانم بودم ولی نمیدونستم اما امروز بهش آگاه شدم .
دلم میخواد فرکانس عشق رو تعریف کنم .
حالا با توجه به آموزشهایی که دیدم اولین چیزی که ذهنم در فرکانس عشق میبینه و درک می کنه اینه که عشق و دوست داشتن فیلتر هستند . وقتی عینک دوست داشتن رو به چشمم زده باشم یه سری تصاویر میبینم وقتی عینک عشق رو بزنم یه تصاویر دیگه .
من عینک نفرت رو از چشمام برداشتم . پس عینک دوست داشتنم برمیدارم و با عینک عشق همه جارو میبینم .
وقتی عینک عشق رو میزنم راه برام بازم راحتتر میشه .
عشق همیشه جاریه .
نور همیشه هست .
دنیا زیباتره .
من عاشق همه دنیا و مافیها میشم .
من حتی در دل کمبودها هم فراوانی می بینم .
وقتی عشق جاریه نگرش من به سطح خود برترم بیشتر متصل میشه .
خودبرتر من در عشق بیشتر دیده میشه .
خودبرترم خیلی زیباست .
خودبرترم مهربانه و بخشنده .
او بخشش عجیبی داره .
او پاک کنندگی عجیبی داره .
او زیباست . او گل همیشه بهاره .
زیباست و جوان و جاودانه .
عشق فرکانس بالایی داره . با عینک عشق همه چیز زیباتره .
استمرار در لاغری نتیجه لاغری رو برای ما داره .
امروز از صحبتهاتون یه برداشت دیگه هم کردم لاغری با لاغری فرق داره .
در عبارتی از دوستی گفتید که دوماهه میخواد لاغر کنه که لباس عروسی به تنش بیاد گفتید این شخص عاشق لاغری نیست .
یعنی ایشون لاغری رو ابزاری میدونه برای زیباتر شدن . برای جلب توجه دیگران . برای لذت بردن بیشتر . البته من اشکالی ندیدم . اما حس می کنم در این شخص نیروی عجله کردن مانع از این میشه که لاغری واقعی رو تجربه کنه .
استاد شما اینجا دارید طعم لاغری واقعی رو به ما می چشونید .
و لاغری واقعی در عشقه .
کسی که بتونه هر شرایطی رو با نگاه و فیلتر عشق ببینه .
استاد یکی از موانعی که منو از عشق دور میکنه نفرت از کمبودهاست .
من وقتی پرخوری می کنم از خودم متنفر میشم . یعنی فرمول تنفر از پرخوری رو امروز پیدا کردم .
من از پرخوری نفرت دارم و وقتی پرخوری می کنم از خودمم متنفر میشم و وارد مسیر چاقی میشم .
من روی این فرمول خیلی باید کار کنم .
البته تمرینات تغییر عادت حس و حال منو خیلی بیشتر کرده ولی هنوز به صلح صد درصد با رفتارم نرسیدم .
یعنی هنوز از انجام دادنش ناراحت میشم و به نوعی در حالت جنگ باهاش قرار میگیرم .
در حالیکه یادگرفتم که در حالت جنگ نمیشه رفتاری رو اصلاح کرد .
من با عشق میتونم با رفتار پرخوریم هم به صلح برسم .
اما از عشق به پرخوری هم متنفرم .
حتما یه دیدگاه بد دیگه دارم . باید بگردم و پیداش کنم .
یکیش اینه که من از پرخوری به خاطر فشار جسمی ناراحت میشم .
به خاطر اینکه میگم این رفتار در شان مدارهای بالاتر نیست .
میگم وقتی هنوز این رفتار و تکرار می کنی یعنی از خود لاغرت فاصله گرفتی .
من با فیلتر عشق چطور میتونم زشتی پرخوری رو نبینم .
وقتی به این باور میرسم میبینم عشقم اینجا کمه که من هنوز پرخوری رو میبینم .
وگرنه وقتی عشقم رو در این ناحیه زیاد کنم زشتی پرخوری رو نمیبینم .
یعنی ترکیب پرخوری با زشتی کار باعث حس نفرت میشه .
ترکیب پرخوری با حس بی لیاقتی
ترکیب پرخوری با حس فشار و سنگینی
ترکیب پرخوری با حس نداشتن برنامه .
آها فهمیدم من وقت زیاد دارم .
علتش اینه من وقتی ذهنمو بیکار میزارم دوست دارم برم یه چیزی بخورم که سیر بشم .
خب من باید ذهنم رو تا زمان خواب برای لاغری برنامه ریزی کنم .
مثلا صبحها تا ظهر که من دارم تمرینات رو حل می کنم و گوش میدم اصلا به غذا فکرم نمی کنم اما آخر شب که بیکار میشم و معمولا حوصله انجام کاری رو ندارم برای لدت و تفریح دلم میخواد بخورم .
خب من باید بگردم ببینم برای ذهنم چه سرگرمیی میتونم شبانه ایجاد کنم که سراغ خوردن نرم .
خب شب معمولا وقت خوابه .
اما یه وقتایی دلم نمیخواد شب بخوابم و معمولا از ساعت خوابم دو سه ساعت میگذره .
فیلتر عشق چطور میتونه عادت پرخوریم در شب رو برطرف کنه .
اول اینکه باید خودم بخوام .
مسئول خودمم گردن عادتم نشکنم .
بعد اینکه پرخوری شبانه به خاطر اینه که فرمول پرخوری شبانه هنوز در ذهنم فعاله و تا حالا بهش نرسیده بودم .
یعنی من دلایل خوردنم رو در این زمان هنوز از ذهنم پاک نکردم .
می خورم چون شبه .
میخورم چون بیکارم .
میخورم چون انتخابمه
میخورم چون لذت میبرم .
میخورم چون دلم بهونه میگیره .
میخورم چون حوصلم سر رفته .
میخورم چون در شب هیچ سرگرمی ندارم .
خب حالا این دلایل رو اول باید پاک کنم . تنها دلیل خوردن گرسنگیه .
پس اگه گرسنه بودی بخور ولی مابقی دلایل خوردن رو باید از ذهنم پاک کنم و به این دلایل غذا نخورم .
نمیخورم چون شبه . سیرم .
نمیخورم چون بیکارم . چرا باید وقتی بیکار میشم بخورم ؟ چون فرمولش رو پذیرفتم . چون خودم میخوام . چون انتخابم اینه وقتی بیکارم با خوردن برای خودم کار ذهنی و مشغله ی ذهنی درست کنم . چون از آرام بودن خسته شدم . کسل میشم . دنبال یه کار جدید میگردم .
چون هنوز به عذا فقط به یه وسیله ای برای سیر شدن نگاه نمیکنم و دلایل دیگه ای براش میارم .
خب این مانع رو از سد راه لاغریم بر میدارم .
خوردن برای من لذت و تفریح نیست . خوردن برای من فقط و فقط جهت رفع نیاز جسمیه .
من به خوردن در هنگام سیری علاقه ای ندارم . واقعا علاقه ندارم اصلا با خوردن غذا موقع سیری حال نمیکنم . پس غذا سرگرمی خوبی نیست . چون تو باهاش مدت زیادی سرگرم نمیشی .
یکی از دلایلش اینه میخوام خودمو با عداب وجدان خوردن مشغول کنم و یه درگیری ذهنی ایجاد کنم . استاد یه وقتایی فکر می کنم من بیمار روانی ام که از آزار خودم لذت میبرم .
خب آخه این چه سرگرمیه . واقعا ذهن چاقمون بیماره ها . ما در چاقی به جنون رسیدیم واقعا .
ولی عشق جنون رو از بین میبره .
عشق به خود . من عاشق خودمم چرا باید آزار خودم برام سرگرمی باشه .
الان این فرمولم پیدا کردم .
من دیگه نمیخوام آسیب رسوندن به خودم برام سرگرمی باشه .
موقع بیکاری میتونم کاری کنم که لذت ببرم چرا با خوردن غذا موقع سیری به روح و روانم و جسمم آسیب بزنم .
من عاشق بدنم هستم .
من عاشق روح و جانم هستم .
من عاشق حال خوبم هستم .
من به خاطر خودم دیگه نمیخوام به بدنم آسیب وارد کنم .
نمیخدرم چون سیرم .
نمیخورم چون خوردن منو سرگرم نمی کنه .
نمیخورم چون من لایق عداب وجدان نیستم .
نمیخورم چون با خوردن بیشتر به بدنم اسیب میزنم . نمیخورم چون با خوردن بیشتر به روح و روانم آسیب میزنم .
با رفتارمم به صلح میرسم چون نمیخوام با جنگیدن به خودم اسیب جسمی و روح و روانی بدم .
نمیخورم چون بدنم نیازی نداره .
نمیخورم چون وقت ندارم و دهنم رو در شب برای کار دیگه ای برنامه ریزی کردم .
برای خوندن کتاب یا سایتهای مفید مثل اینجا و سایت استاد عباس منش .
سرگرمی زیاده . این خودمم که انتخاب می کنم .
من در مسیر لاعری استمرار و تعهد دارم . پس در این مسیر عاشقانه می مونم و ذهن خودمو برای فایده رسوندن به روح و روان و جسمم برنامه ریزی می کنم .
با سلام
من فکر میکنم چند سوال مهم وجود داره که انسان در مورد چاقی باید از خودش بپرسه
۱-آیا چاقی خودش یک رفتار هست یا محصول رفتارهای ما هست؟
۲-آیا چاقی تنها تحت تاثیر رفتارهای ما در مورد غذا خوردن قرار داره ویا اینکه رفتارهای دیگری هم غیر از غذا خوردن هستند که بر روی چاقی و لاغری موثرند؟
۳_چه عواملی غیر از غذا خوردن بر روی چاقی و لاغری موثرند و تاثیر این عوامل تا جه اندازه هست؟
من احساس میکنم همانطور که تمام اتفاقات اطراف ما تحت تاثیر فرکانس درونی ما (احساسات )بوجود میان چاقی هم همینطور ه یعنی چاقی هم یک فرکانس هست که ما در اون قرار گرفتیم در حقیقت هیچکس چاق نیست مگر اینکه در فرکانس چاقی قرار بگیره و سوالی که اینجا مطرح میشه این هست که فرکانس چاقی چی هست؟
چاقی یک اتفاق هست که نتیجه قرار گرفتن ما در فرکانس مربوط به خودش هست اما سوال اینه که ما چطور در فرکانس چاقی قرار میگیریم؟
اگر چاقی برای شخصی جز نخواسته های اون فرد هست این پیام وجود داره که یک سری رفتارهای نخواسته و برخلاف فرکانس درونی توسط شخص انجام شده و شخص را وارد فرکانس چاقی کرده به در حقیقت ما تا زمانیکه تمرکزمون بر روی خواسته ها و امواج مثبت باشه گرفتار نخواسته ها و امواج منفی نمیشیم اگر چاقی جزئی ازنخواسته های ما هست باید ببینیم کجاها داریم تمرکزمون را روی نخواسته ها میزاریم. احساسات منفی سرمنشا نخواسته ها در انسان هست پس احساس میکنم برای حل مسئله چاقی نکته مهم این هست که فرکانس های منفی وجودیمون را شناسایی کنیم چرا که سر نخ همانجاست. فرکانس های درونی ما (احساسات ما)افکار و باورهای ما رو شکل میدن و افکار و باورهای ما اتفاقات را رقم میزنند با کنترل احساسات و فرکانس درونیمون میتونیم اتفاقات و نتایج زندگیمون را کنترل کنیم و در حقیقت می رسیم به فرمول بسیار زیبای اینکه
احساسات خوب =اتفاقات خوب و
احساسات بد =،اتفاقات بد
پس زندگی با احساسات مثبت درمان تمام تعارضات و مشکلات جسمی و روحی ما هست و این اساس رفتار درمانی برای حل مسئله چاقی است. چنانچه بتونیم از غذا خوردن احساس خوب کسب کنیم و احساسات و فرکانس های منفی را در ارتباط با غذا خوردن یا نخوردن حذف کنیم باید نتظر اتفاقات خوبی در این زمینه باشیم.در حقیقت .و من احساس میکنم فرکانس وجود داره که همه در اون فرکانس لاغر هستند و مهم اینه که شخص در فرکانس درونی مورد نظر قرار داشته باشه اونوقت تمام عالم هستی دست به دست هم میدن تا اون فرد به خواسته مورد نظرش (لاغری)برسه و این قانون عالم هستی هست در حقیقت پاسخی که ما از عالم هستی دریافت میکنیم متناسب با فرکانس درونی هست که ما به عالم هستی ارسال میکنیم اگه فرکانس چاقی ارسال کنیم چاق میشیم چه بسا رفتارهایی که حتی در مورد غذا خوردن یا نخوردن نباشه اما تاییدی بر فرکانس چاقی باشه و چه بسا تصمیمات و انتخابهایی که در زندگی در ظاهر ارتباطی به چاقی و لاغری نباشه اما تاییدی بر فرکانس لاغری باشه منظورم این هست که احساس میکنم در بحث چاقی و لاغری باید قدری عمیق تر نگاه کنیم
و چون از صحبتهای شما دوست عزیز خیلی لذت میبرم خواستم که این متن را برای شما بفرستم و نظر شما رو بدنم چونکه نظرات شما بسیار خوب و برای من بسیار آموزنده و عالی هست .با تشکر
سلام و عرض احترام .
بله با تمام صحبتهاتون موافقم آسیدمحمد .
البته من تازه با موضوع فرکانس و مدار آشنا شدم . یقینا با این قدرت بیانی که شما دارید اطلاعاتی که در این حوزه درک کردید بیشتر از بنده است .
بابت ابراز لطفتون سپاسگزارم .
بله همه ی ما در فرکانس چاقی قرار گرفتیم که چاق شدیم و به نظر من اون چیزی نیست جز احساس چاقی .
و احساس چاقی چون ناخواسته ی ماست پس قاعدتا احساس خوبی برای ما نیست .
حالا ما باید ببینیم چطور در این احساس یا فرکانس قرار می گیریم .
چون نظر بنده رو پرسیدید ضمن تایید تک تک جملات شما در حد دانش خودم تا جاییکه درک کردم عرض می کنم ما هر چقدر بتونیم در طول روز کمتر در معرض احساس چاقی قرار بگیریم خب فرکانسمون از مدار چاقی دورتر میشه .
خب چطور در معرض احساس چاقی قرار نگیریم ؟ با کنترل ورودیها و تغییر باورها .
ورودیها : شنیده ها ، دیده ها ، گفتگوها ، افکار ، رفتار
در مورد چاقی گفت و شنود نکنیم .
توجه به چاقی نکنیم و مدام چاقیهای بدنمون رو زیر نظر نگیریم .
افکار چاقی که همون گفتگوهای درونی هستند که با خودمون مرتبا مرور می کنیم در مورد بزرگ کردن چاقی نباشه و سرزنش و تحقیر و …
و رفتار .
ما کارهایی که بهمون حس چاقی میدن انجام ندیم .
اکثر ما انسانهای چاق از پرخوری حس چاقی می گیریم . این به خاطر اینه که سالها پذیرفتیم پرخوری انسان رو چاق می کنه .
ما در یکی از درسها آموختیم پرخوری انسان رو چاق نمی کنه . پذیرش این باور باعث میشه ما بعد از پرخوری دچار عذاب وجدان نشیم و ساعتها در فرکانس چاقی باقی نمونیم . اما چون این باور جدید هست و ما سالیان سال با باور قبلی زندگی کردیم بهتره همزمان با تقویت این باور ما از طریق تمرینهای من اینو نخوردم خودمون رو کمتر در معرض رفتاری قرار بدیم که به ما احساس چاقی میده . در عین حال روی باورهامونم کار کنیم که با این رفتار به صلح برسیم .
به نظر من وقتی صحبت از خوردن و نخوردن میشه ما با دو سری اطلاعات روبرو میشیم . یکی باورهای ما در مورد خوردن و نخوردن و دیگری رفتار ما در مورد خوردن و نخوردن .
رفتار پرخوری ما با باور (پرخوری چاق می کنه ) همراه شده که چاقمون کرده .
وقتی ما همزمان هم روی رفتار کار کنیم و هم روی باور یقینا این ترکیب ، محصول مطمئن تری در لاغری به ما میده تا اینکه فقط روی باور یا فقط روی رفتار کار کنیم .
از نظر من لاغری با ذهن از این نظر کامل و جامع هست که هم روی سطح رفتار کار می کنه و کم کم عادات جدید و لذتبخش بهمون اضافه می کنه و هم روی باورها کار می کنه تا کلا احساس چاقی رو کمتر در خودمون ایجاد کنیم و برآیند همه ی این ها میشه محصول بی نظیر لاغری .
وگرنه که اگر کسی به طور کامل فقط از طریق فکرش عمل کنه هم خیلی راحت به لاغری میرسه . شاهدشم این همه انسانی که خیلی خوب و راحت میخورن اما چون این خوردنها رو با چاقی برابر نمیدونند و از طرف دیگه به فرمایش شما باورهای دیگه ای هم به جز خوردن در مورد چاقی ندارن کلا ذهنیت صحیحی دارن و همیشه هم لاغرن . اما همین افراد چون دارن در این اجتماع زندگی می کنند به هر دلیلی مثل بالا رفتن سن ، مثل مصرف دارو یا بیماریهای مختلف یا هر چیز دیگه ای ممکنه در معرض فرکانس چاقی قرار بگیرند و حالا اونا هم که لاغری با ذهن رو یاد نگرفتن . برای همین طبق اطلاعات دریافتی از اطرافیان که رژیم بگیر و ورزش کن کم کم باور می کنند خوردن و بی تحرکی انسان رو چاق می کنه برای همین در دور باطل چاقی قدم میزارن و به دلیل اینکه خوردن رو برابر چاقی می دونند حالا دیگه هر چی بخورن براشون چاق شدن محسوب میشه و چون عادت به پرخوری دارن پس بیشتر خوردن براشون برابره با بیشتر چاق شدن .
البته هستن لاغرهایی که باورشون اونقدر محکم هست که بازم گرفتار چنین باورهایی نشن و حتی در شرایط مختلف بازم باور خودشون رو حفظ کردن
ولی من خودم به شخصه فعلا و در شرایط فعلی که اضافه وزن بالایی دارم و هنوز کلی باور چاقی دارم ترجیح میدم علاوه بر باورها روی رفتار خودمم تمرکز کنم که بهم حس لاغری بیشتری بده .
حالا به فرمایش شما نه فقط رفتار غذایی بلکه مجموعه رفتارها .
هر چیزی که به من حس چاقی میده رو انجام نمیدم و همزمان هم روی باورش کار می کنم که اصلا این باور رو از چاقی جدا کنم که در من حس چاقی ایجاد نکنه .
چون بازم در تایید صحبت شما چاقی فقط رفتارهای غذایی نیست . مجموعه ای از رفتارهای مختلف که در ما حس چاقی ایجاد می کنه .
ولی باورهای مربوط به خوردن در ذهن اکثر انسانهای چاق خیلی فعاله . چون باور عمومی در این مورد
(خوردن = چاقی
پرخوری = چاقی ) هست و این فرمول خیلی پررنگ تر از فرمولهای دیگه است .
من خودم به شخصه ترجیح میدم هم از طریق افکار و هم از طریق مجموعه رفتارها (چه رفتارهای غذایی و چه رفتارهای غیر غذایی که در من حس چاقی تولید می کنه ) در خودم فرکانس چاقی تولید نکنم و وقتی پارازیتهای چاقی رو خاموش کنیم ؛ کم کم فرکانس اصلی بدن و ذهن در وجودمون خودبه خود شنیده میشه چون فرکانس اصلی جسم و ذهن ما لاغری هست و ما چاقی رو بعدها یاد گرفتیم وگرنه اصل آفرینش ما لاغری هست . پس فرکانس اصلیمون لاغریه و فقط کافیه افکار و باورها و رفتاری رو انتخاب کنیم که پارازیت یا فرکانس چاقی در ما ایجاد نکنه تا طبیعت بدن به صورت عادی و طبیعی خودش که همون لاغریه در ما جاری و ساری بشه .
ببخشید خیلی طولانی نوشتم .
بازم ممنون از ابراز لطف شما .
سلامشب عید مبعث بر شما مبارک باشه
افراد چاق دو گروه هستن در یی مسیر یی سریی دوست دارن لاغر شن ولی سریی عاشق لاغریی فرق بین دوست داشتن
از نظر من به این شکله کسی که فقط دوست داره لا غر شه اینطوری عمل میکنه یی کم رژیم یی کم و رزش یی کم دادو خلاصه ا هر روش ازهر مدل هرکدام یی کم چون بی نتیجه بوده زود خسته دلسرد میشن ادامه دادن
زود کوتاه میان کم میارن وزمان زود میخوان بع نتیجه برسن
ولی افردا عاشق
همه همه درطولانی مدت انجام میشه زمانی زیادیی در همون رژیمها وهمون وررزشهای سپری میکنن وقت میزارن برای نتیجه ولی چون مسیر اشتباه ونتیجه نمگیرن دنبال یی روش دیگه میگردن حتی اگه تویی همون دروها هم به اونها صدمه زده ولی با با فانوس دنبال یی راه دیگه هستن ونمیکن بی خیال لاغریی ببوسن کنا بزارن.
با اینکه من خودم عاشق میدونستم ولی با این توضیحات که شمادادی درخودم این عشق دیدم بود ولی قویتر شدن ابن باور که من لاغریی رو باعشق همراه کردم ونتیجه میگیرم انشالله منزمام میزارم ازخوابم میزنم ازکار خونه میزنم اولین اولویت من برنامه گام اون اوزه باید دقیق انجامبدم فایل تغییر عادتهای رو انجامبدم بعدمیرم سراغ کارخونه لا به لاش تکرارفایل فبلی خلاصه خیلی زمان میزارم عشق بایدباورکرد نه فقط خواست ختی صدمه عشقم باید کشید
حرف هاو خارهای مسیر روبه جون خرید ولی دل سردنشود .من با خوندن متن قبل فایل به خودم گفتم این فرد چقدرحسش وحالش خرابه چون ار ابن دوره یی چیزی دیگه میخواسته حسس از این دوره کامل متوجه نشده نظر خودشو انجام داده میخواسته نتیجه بگیره اگه کارهای رفتار وعمل کرودما بافرمولها لاغریی هم هنگ بود که ما دچا اضافه وزن نمی شدیم این فردمثل مسافریی ماشین عمل کرده
راننده بهش گفته کمربندی ایمنیی بند ولی این فرد کمربن نبسته درمسیر با دست اندار دچار مشکل شده ازراننداه انتظارداره چرا اون سالم به مقصد نرسیده تا توباید یی گوشته در ویی گوشته دروازه باشه هر کیه حرفی زد تا تورواز میسربیرون کنه ازخدا وند بخواه که کمکت کنه تانتیجه خدواند پشت پناهت همه باشه
“به نام خداوند هستی بخش و مهربان ”
درود به دوستان عزیز و استاد گرامی ؛
گام چهلم : عاشق لاغر شدن باشید ؛
خدای عزیز و مهربانم از تو تشکر می کنم که مرا یاری دادی تا بتوانم امروز ۲۳ بهمن ۱۴۰۱ گام چهلم را بردارم . “عاشق لاغر شدن باشید . ” یک جمله ی به ظاهر ساده و پیش پا افتاده به نظر می آید اما اگر عمیق تر فکر کنیم و به آن بیندیشیم متوجه می شویم که جمله ای زیبا ، کاربردی و تاثیر گذار است.چرا ؟! چون به این موضوع اشاره می کند که اگر من در مسیر لاغر شدن قرار گرفته ام تنها به این دلیل که من دوست دارم و می خواهم لاغر شوم دلیل بر موفقیت من در این مسیر نمی باشد به این دلیل که درست است مسیر لاغری با ذهن مسیری صحیح و ساده و راحت است اما در طول مسیر احتمال تغییر شرایط جوی آن وجود دارد یعنی ممکن است من با اظهار نظر اطرافیان در مورد وضعیت جسمی ام دلسرد شوم و از ادامه ی راه مایوس شوم و یا اینکه نجواهای ذهنی من بعد از مدتی در مسیر بودن ، با قدرت بیشتری شروع به فعالیت خود کنند که این دیگه چه روشی است که تا حالا نتیجه ای را که می خواستی به دست نیاورده ای ،تو داری با این کار خودت را گول میزنی و به لاغری نمیرسی و خیلی حرف ها ی دیگر که می توانند به راحتی من را از ادامه ی مسیر منصرف کنند اگر تنها لاغری را دوست داشته باشم اما اگر من واقعا و با تمام وجودم عاشق لاغری و متناسب شدن باشم هیچ یک از این موارد و موردهای دیگر نمی توانند من را از ادامه ی مسیر ی که عاشق آن هستم دلسرد و منصرف کنند. می توانم برای تفهیم این موضوع مثالی بیاورم : مثلا خود من که بچه هایم را دوست دارم و عاشق آنها هستم حتی اگر آنها کار بدی انجام بدهند و یا موجب رنجش من شوند باز هم من آنها را عاشقانه دوست دارم و از حمایت و دوست داشتن آنها هرگز دست نمی کشم و هر مورد دیگری نیز این قدرت را ندارد که مرا از این کار باز دارد چون من عاشق آنها هستم و خواهم بود.دقیقا این مثال را نیز می توانیم به هر کاری که واقعا عاشق انجام آن باشیم تعمیم دهیم من جمله لاغری .و وقتی که من با تمام وجودم در هر شرایطی به مسیر خود ادامه میدهم و در این راه استمرار دارم نشان از این است که من عاشق لاغر شدن هستم و حتما به نتیجه ی دلخواه خودم خواهم رسید شاید از لحاظ زمانی طول بکشد و طولانی شود ولی این مهم است که من در حال یادگیری صحیح لاغری هستم و بالاخره به آن دست پیدا خواهم کرد.
“ یا حق”
با سلام
یه مثال دیگه برای این موضوع،به ذهن من رسید عشق حتی در موارد انسان به انسان هست حتی اگه به عاشق واقعی صدبار جواب نه بدند بارم دست از عشق خودش بر نمیداره حتی اگه بارها نا امید بشه، وچقدر این فایل جالب بود باید عاشق لاغری بود تا دربرابر هر ناملایماتی، کوتاه نیایم
با سلام خدمت همگی. در مورد اینکه آیا لاغر شدن رو دوست دارم یا عاشقشم باید بگم که اضافه وزن من از دوره ی بلوغ شروع شد و تا آلان که ۳۸ سالمه بارها و بارها روشهای مختلف رژیم های طولانی ورزش دم نوش دارو و کمربند گن دستگاه های ورزشی کمر بند ویبره دار و ….رو استفاده کردم تا به تناسب اندام برسم.هر کس منو میشناسه میدونه و میگه چه اراده ی قوی داری ما هربار میبینیمت داری سرسختانه برای داشتن تناسب اندام تلاش میکنی.جالبه که حتی برادر زاده ی ۱۰ سالم یه سری که اومد خونمون بهم گفت عمه من هربار که تورو دیدم رو دوچرخه ثابت بودی. ۳ سال تمام رژیممو حفظ کردم. در واقع ۳ سال تمام همیشه گرسنه بودم. با تلاش به وزن ایده آل می‌رسیدم اما چون مسیر درست نبود باز به وزن اوليه برمیگشتم. از خيلی از غذاها و تنقلات میگزشتم. سرسختانه و با اراده ی خیلی بالا. ولی حتی به انداز یک صدم تلاشم هم جواب دائمی نمیگرفتم. این بار با هدایت خداوند در این مسیر زیبا قرار گرفتم تا به آنچه لیاقتشو دارم و عاشقشم برسم.با تشکر از استاد گرامی
سلام به دوستان هم مسیر و استاد مهربان
اینبار که با این فایل گوش دادم فهمیدم تا الان عاشق لاغری نبودم قبلا فکر میکردم عاشق لاغری یعنی ادامه دادن خوب منم ادامه میدادم ولی مثل مورد توی متن تمام اون باورهای منفی رو داشتم وجالبه کم منم مثل ایشون وقتی تو دوره شرکت کردم چاق تر شدم اینم بهم ثابت کرد جسم همه آدما مثل همه و باورهاشون وبرنامه نویسیشون باعث تغییرشون میشه الان میدونم کسی که عاشق لاغریه هر بار باور منفی اومد به خودش میگه این فقط یه جمله منفی که من باورش کردم و تبدیلش کردم به برنامه نویسی جسمم عاشق لاغری بودن امید داشتن به لاغر شدن نیست ایمان داشتن به لاغریه
به نام خدا
خودم که فکر میکنم منم عاشق لاغری بودم من تحت فشار شدید حرفهای خواهرم که هرموقع منو میدید میگفت تو خیلی بد چاق میشی . مامان این چرا اینطوری شد و فلان و.و من بااینکه تازه وارد دوره شده بودم تو دلم میگفتم بالاخره منم نتیجه میگیرم اینو میبینی .
وموقع غذا خوردن اکثر اوقات دعوام میشد ولی من سکوت میکردم .
بارها چشمم به شگمم میافتاد میدیدم تکون نمیخوره اما امیدوار بودم .
خواهرزادم بهم میگفت بیا زیردست من . تمریناتی که بهت میگم رو انجام بده لاغرمیشی . ولی من راه خودم رو میرفتم .
حواسم به مسیری بود که میرفتم .
استاد که دیگه هرچالشی که قراربود باهاش برخورد کنیم میگفت و گوشزد میکرد .
نجواهای شیطانی که مثل بارون میومد اما من فقط ادامه دادم .
مثل یه فرد عاشق پیشه که هرکاری میکنه تا به عشقش برسه من همون طور ادامه دادم و البته خیلی برام جالب بود که باقدرت ذهن میشه چه کارهایی کرد و خداوند ما رو به چه نیرویی مجهز کرد .
یک عمر شنیدیم وداریم میشنویم که کم تحرکی وپشت میز نشینی بابت چاقی هست و الان داریم میشنویم همش پوچ و بی اساس هست .
واین حرفها برام خیلی تازه وجالب بود ویه جورایی خاستم ببینم واقعیت داره یا نه . البته مطمن بودم این راه درسته وفقط میخاستم تجربه شیرینش رو با ذهن خودم بچشم ..
و این طرز فکر ومسیر و قدرت ذهن خودم رو امتحان کنم .
و چقدر خوب بود والان چقدر از خودم تشکرمیکنم که به این مسیر اعتماد کردم و مزه متناسب شدن رو دارم میچشم .
واقعن این مسیر عاشقی میخاد که تا آخرش بریم .و مثل عاشق پروپاقرص پاش وایستیم و طعم متناسب شدن رو به خودمان هدیه بدهیم .
سلام استاد گرامی و دوستان هم مسیر
خیلی عالی بود فایلتون
ممنونم
من عاشق لاغر شدن هستم
تو این چند سال که اضافه وزن داشتم ثابت کردم که عاشق لاغر شدن هستم چون وقتی تصمیم گرفتم رژیم بگیرم واقعا پیگیر بودم و به درستی انجامش دادم و لاغر هم شدم اما چون مسیر اشتباه بوده بازم اضافه وزن برگشته،
وقتی تصمیم گرفتم ورزش کنم خیلی منظم و دقیق انجامش دادم و لاغر هم شدم اما چون مسیر اشتباه بوده دوباره اضافه وزن برگشته،
پس اینها نشونه عاشق بودن من است .
و الان که از ۵بهمن ماه ۱۴۰۰ هدایت شدم به این مسیر واقعا پیگیر بودم و از فایلهای رایگان استفاده کردم ،نتایج عالی در زمینه ترس از غذا خوردن ، حرص و ولع و احساس آرامش داشتن داشتم و از اینکه چاقی متوقف شده مطمئن هستم ،
اما شده بعضی روزها بخاطر اولویت دادن کارهای دیگه نتونستم فایل گوش بدم ،
ان شاالله منظم تر خواهم بود تا با این عشق واقعی به لاغری هم برسم .
من با لاغر شدن به آرامشی میرسم که در هیچ حالت دیگری به این حد از آرامش نمی رسم ،
من میخواهم لاغر شوم چون از برداشتن این همه وزن اضافی خسته شدم،
اگر لاغر بشم سبک و سریع کارهام رو انجام میدم ، با دخترم با خیال راحت بازی میکنم،دیگه پا درد و کمر درد ندارم ، خیلی اندام زیباتر و خوش استیل تری خواهم داشت ،از نظر همسرم هم زیباتر میشم ،
هر لباس،شلوار و مانتویی که بنظرم خوشکله ، سایز من هم دارند، هر رنگی بخوام میپوشم دیگه نمیگم مشکی لاغر نشون میده اون رو میخرم ،
وقتی من لاغر شدم کسایی که دوستشون دارم راحت به حرفام توجه میکنند و میتونم راهنمایی شون کنم تا لاغر بشن ،دیگه وقتی جایی غذایی میخورم نگران نگاه دیگران نیستم چون تناسب اندام دارم و نمیگن شاید زیاد میخوره:)
دیگه نگران پیری نیستم چون همیشه اونهایی که لاغرند دوران پیری هم بهتر زندگی میکنند و باعث اذیت اطرافیانشان نیستند و خودشان مسئولیت کارهایشان را به عهده می گیرند.
با سپاس فراوان از استاد ارجمند
به نام خدایی که در این نزدیکیست💖💖💖🌹🌹🌹
سلام 🙋
مسیر لاغری من : گام چهلم : برای لاغر شدن باید عاشق باشید 🌹🤗
بعد از خوندن متن این قسمت و گوش دادن به فایل نشستم کلی با خودم فکر کردم که من دوست دار لاغری هستم و یا عاشق آن🤔🧐 خب چاقی من بعد از ازدواج شروع شد اوایل از چاق شدن و پر شدن بدنم خیلیم بدم نمی یومد ولی با بارداری و زایمان که وزنم کم کم بیشتر و بیشتر میشد و زمانی که لباسام برام تنگ شدند و مجبور بودم که مثل پیرزنا لباسای زشت و گشاد و ترجیحا رنگهای تیره بپوشم دیگه اصلا از چاقیم خوشم که نمی یومد هیچ حتی ازش متنفر بودم ولی من هیچ وقت با چاقیم کنار نیومدم و همیشه به دنبال راهی برای رهایی از چاقی و اضافه وزنم بودم و از انواع و اقسام روشها ورزش ، پیاده روی ، باشگاه ، رقص ، قرص و پودرهای زهر ماری لاغری ، انواع دمنوش های گیاهی و عرقیات تلخ و بدمزه ، گن های تنگ و عذاب آور رژیم های لاغری ….. استفاده می کردم . 😬😔🥺
خب انجام این کارها یعنی چی ؟ مگر نه اینکه اگه من عاشق رسیدن به لاغری نبودم هیچ کدوم از این کارها رو انجام نمیدادم پس من عاشق رسیدن به لاغری بودم که چشمام و می بستم و اون پودرها و دمنوش و عرقیات زهر ماری رو سر میکشیدم .من افراد چاق زیادی رو اطرافم میشناسم که با چاقی شون کنار اومدن و هیچ کاری هم برای اضافه وزن شون انجام نمی دن و زیاد شنیدم که میگن قسمت و اقبال مون این بوده و خداوند خواسته که ما چاق باشیم 🥺😔
ولی من هیچ وقت نپذیرفتم که من باید تا آخر عمرم چاق بمونم چرا باور داشتم که چاقیم ارثیه و اینم از افراد خونواده م یاد گرفته بودم ولی همیشه با خودم میگفتم خب درسته که چاقیم ارثیه ولی با ورزش و باشگاه و پیاده‌روی و روش های دیگه میتونم جلوی بیشتر چاق شدنم و بگیرم یعنی حداقل یک کاری انجام میدادم و بیکار نمی نشستم و به خودم اجازه نمیدادم که دست روی دست بزارم و چاقی به من غلبه داشته باشه ، زمانی که بچه شیر خواره مو میزاشتم و با وجود اینکه تازه سزارین شده بودم میرفتم پیاده روی خب یعنی من عشق داشتن اندام متناسب و داشتم و خیلی کارهای دیگه که واسه کاهش وزنم انجام میدادم👏👏👏 و همچنین از زمانی که به این مسیر زیبا هدایت شدم دیگه دنیام عوض شده خودمو موظف میدونم که هر روز یک سر به سایت بزنم و از مطالب ارزشمند سایت تناسب فکری استفاده کنم همین که من بعضی از مواقع که سرم شلوغ و کار دارم عوضش شبش تا نزدیک صبح بیدار میمونم و تمرینم و انجام میدم و ارسال میکنم یعنی من عاشق لاغری هستم اصلا سر زدن به سایت جزع کارهای مهم و علاقه مند من محسوب میشه .🌹
لاغر شدن آسون ترین کار دنیاست❤️
با تشکر از زحمات استاد گرامی 🙏🙏🙏
با آرزوی بهترین ها برای خودم و همه دوستان 🌹
سلام
وقتی این فایل را گوش کردم فورا من بر گشتم به خودم که چه کارهایی برای لاغر شدن انجام دادم هم سخت هم آسان چه غذاهایی که دوست داشتمو نخوردم همش تو رژیم بودم تو مهمانی،تو عروسی ، تو خونه ،مسافرت فقط نگاه میکردم و حرس میخوردم این از خوردنم بود از ورزش که هم باشگاه هم خونه سر کار بودم بچه کوچک داشتم چه درد سری باشگاه میرفتم یه مقداری وسایل هم خریده بودم تو خونه هم ورزش میکردم با این وجود همش میگفتم تو عرزه نداری لاغر بشی و چقدر بدو بیراه به خودمو هیکلم و خدا و همه میگفتم اما ول کن هم نبودم باز میرفتم سراغ یه برنامه دیگه و من وقتی این فایلها را گوش میکنم متوجه میشم که من بی عرزه نبودم بلکه عاشق لاغری بودم که با هر روشی و هر،طوری میخواستم لاغر شوم سایزم کم بشه کمرم باریک بشه شکم و پهلو نداشته باشم بله من عاشق لاغری هستم که به لطف خدای مهربان هدایت شدم به این سایت و دارم لاغری را یاد می گیرم و خدا را شکر نتیجه خوب هم دیدم و من تو این مسیر دیگه اصلا رها نمیکنم من اون مسیرهای اشتباه را که قبلا میرفتم و نتیجه ای نداشت رها نکردم تا قبل این مسیر
الان که دیگه میدونم مسیرم درسته هدایت خداونده که من الان اینجام و مینویسم هرگز ،هرگز رها نمیکنم و تا آخر عمرم ادامه میدم
ممنونم استاد روشن عزیز
به نام خدایی که در این نزدیکیست❤️❤️❤️🌹🌹🌹
سلام🙋
مسیر لاغری من : گام چهلم _ برای لاغر شدن باید عاشق باشید🌹
اول از هرچیز باید بگم که از شنیدن حرفای استاد لذت بردم بعد نشستم با خودم فکر کردم ببینم دوست دار لاغریم یا عاشق لاغریم بله من عاشق لاغری هستم اگه نبودم که از روشهای مختلف برای لاغر شدن استفاده نمیکردم و یا بلا فاصله بعد از زایمان بچه شیر خواره مو نمیگذاشتم و به عشق لاغرشدن نمی‌رفتم پیاده روی های طولانی مدت ، چه قدر تو خونه آهنگ میزاشتم و ورزش و رقص انجام میدادم تا خیس عرق شوم به خیال اینکه دارم چربیها مو میسوزونم با اینکه از عرق کردن متنفرم ، چقدر هزینه بابت عرقیات گیاهی و پودر و دمنوش پرداخت کردم ،یادمه هر جا که میرفتم دمنوش هامو همراه خودم میبردم وقبل از وعده های غذایی میخوردم تا اشتها و میلم به مواد غذایی کم بشه و یا اون پودرهای زهر ماری رو که باید تو آب ولرم حل میکردم چشمامو میبستم و سر میکشیدم …. خدا رو شکر که با هدایتم به این مسیر زیبا از همه اون رنج و سختی‌ها رها شدم پس اگر عاشق لاغری نبودم هیچ کدوم از این کارها رو انجام نمیدادم و با چاقیم کنار میومدم و بی خیال لاغری میشدم ولی من هیچ وقت چاقی مو نپذیرفتم و همیشه به دنبال راهی برای خلاصی از چاقی و اضافه وزنم بودم و هیچ وقت جا نزدم و زمانی هم که به این مسیر زیبا هدایت شدم همیشه در مسیر بودم وسعی کردم که آموزش ها مو در زندگیم تبدیل به عمل کنم و خدا رو شکر نه تنها در زمینه لاغری بلکه در همه‌ی جنبه های مختلف زندگیم تا حدودی دارم نتیجه میگیریم و مطمئنم که با ادامه دادن نتایج بیشتری میگیرم این روش نه سختی و رنج داره نه فشار و محدودیت هر چه هست لذت و شادی و آرامشه پس چرا باید جا بزنم و رها کنم من که در این مسیر جز آرامش و لذت چیزی ندیدم خدایا شکرت که با این روش و این مسیر آشنام کردی من لیاقت داشتن آرامش و و همه‌ی چیزهای خوب که من از آن آگاه نیستم و فقط تو میدانی و داشتن تناسب فکری و جسمی را دارم و همه ی خواسته های منطقی مو به خداوند دانا و زمان بندی الهی میسپارم و با انها زندگی میکنم انگار که همین الان اونا رو دارم تا در زندگی واقعی من دیده بشن ان شاالله 🌹
لاغر شدن آسون ترین کار دنیاست اگه راه شو بلد باشیم🌹
با تشکر از زحمات استاد گرامی🙏🙏🙏🌹🌹🌹
با آرزوی بهترین ها برای خودم و همه 🌹
سلام خدمت خانواده عزیز تناسب فکری✋️🌹
واستاد عزیز عطارروشن 💐🙏
خداروشکر که در مسیر لاغری با ذهن این گام را هم برداشتم چهل روز از همراهی من با این سایت خوب میگذره و با تمام اتفاق هایی که در این مدت کوتاه در زندگی من افتاده ولی حتی یک روز هم از مسیر غافل نشدم
و با خوندن متن بالای فایل و گوش دادن فایل استاد اتفاقاً خوشحال شدم که فقط من نیستم که در این مسیر دچار افکار منفی، نجواهای ناامید کننده ،و یا انرژی های بد میشم که قطعاً از همون بخش ضعیف شده چاق ذهن من میاد که داره دست و پا میزنه برای این که فراموشش نکنم.
بله همه ما قطعاً در این مسیر دچار لغزش هایی میشیم و یک روز هایی که دچار پرخوری می شیم حتی یک روزهایی ناامید میشیم ولی قطعا هدف وقتی بزرگ باشه و انگیزه برای رسیدن به هدف هیچ وقت به طور کامل ناامید میشیم .
و همیشه طبق معمول با دیدن فایلها و گوش دادن و تمرین کردن دوباره برمیگردی به مسیر اصلی بود من خودم توی این مدتی که گذشت یک هفته عقب موندم از تمرینها به خاطر مسائلی که داشتم به خاطر جابجایی منزلی که داشتم ولی اصلا نذاشتم که از یادم بره حتی روزهایی که به سختی می تونستم یک جا باز بکنم برای فکر کردن به لاغری ۵ دقیقه حتی شده ۵ دقیقه فایل استاد رو گوش کردم
امروز که روز چهل و یکم حضور من در این سایته سعی کردم یک هفته گذشته باقی مانده ام رو که عقب مونده بودم جبران کنم و به گام چهل و یکم برسم
دوستان شاید این جمله طلایی رو شنیده باشین که میگن: 💞
اگر یک تمرین رو ۲۱ روز انجام بدی بعد از اون میشه عادت💞
می خوام رو به دوستان بگم که اگر بتوانید یک ماه با این مسیر همراه باشید قطعاً رها کردن مسیر سخت تره تا ادامه دادانش.
خداروشکر با تمام مسائلی که پیش میاد با تمامِ روزمرگی هایی که داریم ما خانم ها به علت دوره قاعدگی که وجود داره همیشه شنیده بودیم که تو دوره قاعدگی بدن نیاز به کربوهیدرات داره و تمایلات به خوردن شیرینی برنج وبعضی از مواد غذایی بیشتر میشه من ماه اولیه که هم مسیری دوره هستم و به قاعدگی رسیدم یکی دو روز دچار چنین مسئله‌ای شدم و احساس میکردم تمایل به خوردن شیرینی و اینا زیاد شده ولی بعد از گذشتن یک روز احساس کردم که نه .
ذهن من قوی ترعمل میکنه و دیگه بعد از از همراه شدن در این مسیر یاد گرفتم 💪
که چیزی قوی تر از تصمیم خودم نیست
هیچ چیزی قوی تر از قدرت ذهن من نیست
واقعاً بعد از این مدتی که گذشته یه سری عادت ها در من شکل گرفته مثل اینکه
🌹 هر چیزی را باور نمیکنم 🌹به هر خبری توجه نمیکنم هر مسئله ای که راجع به تبلیغات لاغری باشه رو من تاثیر نمیزاره 🌹خیلی جالب دیگه شوخی اطرافیان حتی با شوخی های کوچیک همسرم برام بی اهمیت شده و دیگه سدی ساختم جلوی افکارمنفی کلمات منفی اخبار منفی و هر چیزی که بار و حال بد رو برای من میاره گذاشتم پشت اون سد و بهش اجازه ورود به مغز و ذهنم رو نمیدم
به خودم افتخار می کنم💪 منی که هر روز دور از چشم دیگران روی ترازو می رفتم و خودم رو میکشیدم الان هر روز ترازو کنارم ولی چهل روزه که حتی فکرشم به ذهن من می خوام برم روی ترازو ببینم سایز کم کردم یا نه😉
اصلا هم منتظر اینکه بقیه بخوان به من بگن لاغر شدی و یا چاق شدی نیستم چون همونطور که اگه به من بگن لاغر شدی و رو من تاثیر بزاره حتماً از اینکه بگن چاق شدی ناراحت میشم .
صمیم گرفتم که ورودی های ذهن مو کلا محدود کنم به خواسته ام و دریافتی های ذهنم فقط فایلهای استاد ،تمرین ها و هر چیز انگیزشی برای رسیدن به هدف اصلی باشه
دیگه اصلا زمان مهم نیست اصلاً چه جوری رسیدن به هدف مهم نیست فقط مهم اینه که من در این مسیر حضور دارم و مصمم هستم و خسته نمیشم و اشتیاق اول اگه یک روزی احساس می کنم که حوصله ندارم اولین و دومین فایلهای استاد راجع به لاغری با ذهن همیشه کمک کننده است به دوستان توصیه می کنم هر جای مسیر احساس ضعف کردن یادشون میره که هدف چیه انگیزه دست ازدست میدن به فایل اول و دوم استاد مراجعه کنند و با دقت دوباره گوش کنند مطمئنم که حالشون خوب میشه چون خودم این کارو می کنم ممنونم از استاد عزیز از خانواده عزیز تناسب فکری در پناه خدا💐💐 امیدوارم که همگی به هدف طلایی خودمون تناسب فکری تناسب ذهنی تناسب جسمی برسیم خداروشکر🤲🤲🤲❤️❤️❤️
سلام
در مورد نوشته های متن و نطر اون هنرجو باید بگم من هم خیلی وقتا این اتفاق برام میفتاد چون فقط دنبال لاغری بودم فقط اون هدف برام مهم بود و چون عجله داشتم هی از مسیر خارج میشدم، من هم دوساله عضو سایتم ولی آیا شخصیتم تغییر کرد؟؟ میدونین منم اول قدرت و به دوره داده بودم خب درکمم اوایل از مسایل ذهنی زیاد نبود برای همین تغییر آنچنانی نداشتم ولی میدونستم ایراد از خودمه نگاه به اون دوتا خانومی میکردم تو آلبوم شگفتی ازان که در عرض 6 ماه انقدر متناسب شده بودند ولی من دایم در حال لیز خوردن بودم، وقتی به گذشتم نگاه میکنم میبینم اون زمانهایی که من تا تهش میزفتم و سایزم 36 میشد من عاشق لاغری بودم، تولد بود من باید قبلش باشگامو میرفتم، ماه رمضون بود من باید باشگامو میرفتم دورهمی بود من تحت هیچ شرایطی پرخوری نمیکردم برای همین انقدر عالی نتیجه میگرفتم ولی چون مسیرم اشتباه بود کم کم دوباره چاق میشدم، من اون زمان واقعا عاشق لاغری بودم، ولی تو این مسیر اون عاشقی لازم و نداشتم، فقط خسته بودم از اضافه وزنم و میخواستم از شرش راحت شم واسه اینه بعد دوسال اونجایی که باید نیستم در صورتیکه میتونستم بهترین اندام و داشته باشم، این مسیر که خیلی آسون تر از مسیرهای قبلیمه، چرا دروغ بگم من عاشق شیزینی بودم نه لاغری با ذهن من عاشق غذاهای دلخواهم بودم نه لاغری با ذهن من عاشق دورهمی با خانوادم و خوردن هاش بودم نه لاغری با ذهن عاشق هرچی باشی همون سمتی کشیده میشی دلیل این همه لیز خوردنم همینه، هیچ غذا و دسری خوشمزه تر از لاغری نیست واقعا،تو یه ویدیویی از آقای باب پراکتور دیدم به جوونی گفتن تو اگه بتونی جسمت و تغییر بدی میتونی از پس هر کار دیگه ای بر بیای، اون چاق بود و چاقیش رو مخش بود ذهنش گفت الان گول نداری بری باشگاه الان خانواده داری و باید وقتت و بیشتر برا کار بزاری و…. ولی گفت باید انجامش بدم با همین وسایل توی پارک و دویدن خودش رو از یک فرد چاق به فردی با بدن کاملا خوش فرم و متناسب تبدیل کرد و با خودش گفت وقتی از پس این کار بر بیام دیگه هرکاری رو مستونم انجام بدم، دیدم این خود من هستم انقدر چاقی و اضافه وزن برام مانع در ذهنمه که هر کاری بخوام بکنم این اضافه وزن سریع یادم میاد و میبینم این برام مهمتر از هر کاریه، واسه همین گفتم آقا من نه میخوام پولدار بشم نه میخوام ببینم قوانین جهان هستی چیه اصلا ولشکن من تو همین سایت هرچی که قراره بشنوم و میشنوم چون غیر از لاغری نکات مهم زندگی و همون قوانین جهان گفته میشه، اگه از همون اول تمرکزم و میدادم به این دوره الان در جایگاه خیلی بهتری قرار داشتم، ولی من با همه اشتباهاتم هیچوقت نشده بگم این فایلها مشکل دارن میدونستم مشکل در عملکرد خودمه، باید از خودم شروع کنم، باید عاشق لاغری باشم نه غذاها، باید الویت زندگیم درست عمل کردن به فایلها بشه، هرچی بخوام تو همین سایت پیدا میشه این و از ته دلم میگم، باید قبل هر غذا بپرم من عاشق لاغری هستم یا عاشق این غذا، تا تکلیفم با خودم معلوم بشه.
بازم یه فایل عالی دیگه، ممنونم ازتون استاد عزیزم
سلاممم
کسی که عاشق لاغر شدنه حتی اگه توی دست انداز هم بیوفته ، پایین بره ، زمین بخوره ، مسخرش کنن ، بیوفته توی چاه ، در حال غرق شدن باشه و غیره بازم دست بر نمیداره از عشق ورزیدن به هدفش . خیلی آدما رو دیدم که خیلی سختی کشیدن خودم هم وقتی در سختی هستم و دارم برای چیزی که دوست دارم تلاش میکنم ممکنه از دست آدمای دیگه و شرایط و… عصبی بشم ولی هیچ وقت نشده که به هدفم ناسزا بگم یعنی حاضرم هر چیزی اتفاق بیوفته ولی من به هدف خودم برسم و مهم نیست برام اگه واقعا همه چیز خراب بشه . تا وقتی که زنده هستم و نفس میکشم میتونم یکی یکی خرابه هایی که افتاده روی سرم رو بر دارم و یه خونه ی جدید بسازم.
توی فایل گفتید برداشتن موانع از سر راهمون خیلی مهمه . واقعا همینطوره من وقتی داشتم توضیحات اول فایل رو میخوندم و کامنت های اون خانم یا آقایی که از این مسیر راضی نبودن رو میدیدم ، دیدم منم خیلی وقت ها این فکرو داشتم که چرا پس سریع به ایده آلم نمیرسم و… ولی الان میفهمم که چرا اون شخص به خواستش نرسیده چون اونم به جای اینکه سعی کنه موانع رو از سر راه برداره همش سعی میکرده از موانع فرار کنه یا به زور از روشون بپره ولی این راه سختیه مثل اینه که ما بخوایم توی یه ظرف در بسته آب بریزیم خب معلومه که حتی اگه یکسال هم توی این مسیر باشیم _چه بسا که ایشون میگفتن دو ساله در این مسیرن _ بازم تفاوتی نمیکنه ، اون آدم سعی میکرده آب بریزه و با دقت هم آب رو آماده میکرده که بریزتش توی ظرف و سعی میکرده بهترین آب رو برای این موقعیت آماده کنه ولی تا می رسیده به ظرف بدون توجه به اینکه در این ظرف بسته هست سعی میکرده آب رو داخلش بریزه . درسته که عمل آب ریختن رو انجام داده ولی یه جای کار که اتفاقا مهم ترین جای کار هست رو اشتباه انجام میداده و اونجاش می لنگیده. من مطمعنم این شخص بهترین تلاشش رو کرده ولی هر بار مسیر اشتباهی رو میرفته و سعی نمیکرده موانع رو از بین ببره بلکه تمرکزش فقط روی روتینی بوده که هر روز داشته انجام میداده نه روی درست انجام دادنش .
ما یه معلمی داشتیم برای درس عکاسیمون و همیشه موقع ژوژمان که میشد و ما باید عکس های نهایی رو انتخاب میکردیم، بهمون میگفت برای من کار کیلویی نیارید . منظورش این بود که شده یه دونه عکس بیارید ولی اون عکس بهترین عکستون باشه ، ترکب بندیش درست باشه ، نورشو خوب در اورده باشید ، کادر صاف باشه ، تکنیکو درست انجام داده باشید خلاصه چیزی باشه که بشه روش حساب کرد و از این متنفر بود که چندین تا عکس با تعداد زیاد براش ببریم ولی هر کدومش توی یه چیزی ناقص باشه . لاغری با ذهنم همینطوره ! کار کیلویی نمیخواد . ما قراره یه اثر هنری خلق کنیم که از هر نظر کامله نه اینکه فقط بیایم هر روز تمرینا رو انجام بدیم ، روز تموم شه ، دوباره فرداش بیایم هر چیزی ازمون خواسته شده رو انجام بدیم و دوباره و دوباره ، خب این چرخه ی بیهودگیه. یه کار انجام بدیم و درست باشه و بهش عمل کنیم خیلی بهتر از اینه که دو سال تمام تمرکزمونو روی چیزی بزاریم که نه بهش ایمان داریم و نه حالمونو خوب میکنه.
این تک بودن خیلی مهمه ما توی درس چاپ دستیمون هم خوندیم که یه اثر رو وقتی چاپ میکنن کلیشه ی چاپ رو باطل میکنن که دیگه نشه ازش چاپ گرفت و اون هنرمندی که اثر رو ساخته و چاپ کرده باید به خریدار اون اثر هنری نشون بده که این نسخه ی آخر کار بوده و کلیشه باطل شده . من خیلی برام سوال بود که چرا این کارو میکنن و بعد معلممون گفت که چون یه اثر هنری ارزشش به خاص بودنشه اگه یه چیزی برای همه در دسترس باشه و توی تعدا زیاد چاپ بشه که دیگه خاص نیست و من فکر میکنم آگاهی های این سایت هم همینطورن درسته ما باید تکرارشون کنیم ولی هر بار گوششون میدیم و می بینیمشون باید به بهترین نحو انجامش بدیم ، جوری که خاص باشه و منحصر به فرد. این طوری یه اثر هنری خلق میکنیم که همون جسم و زندگی ایده آلمونه.
خدایا شکرت که در این مسیرم دوست دارم خیلی زیاد
امروز وقتی میثاق نامه رو میخوندم حس خیلی خوبی داشتم ، قبلشم رژ زدم و در زیبا ترین حالت خودم میثاق نامه رو اجرا کردم انگار که دارم میرم یه جای خیلی مهم سخنرانی کنم.
پس من یاد گرفتم اول موانع رو بر طرف کنم اون وقت خود به خود اون آبه ریخته میشه توی ظرف و پرش میکنه .
چیز دیگه ای که یادش گرفتم و فایل در مورد اون بود این بود که آدمایی که عاشق لاغری هستن با آدمایی که لاغر شدن رو دوست دارن خیلی فرق میکنن. مثلا من برای خودم این مثال رو زدم که اگه تولد یه نفر باشه که من عاشقشم و خیلی خیلی دوستش دارم ، میرم براش کیک رو سفارش میدم ، خودم براش طرح میدم ، میگم طعمش چی باشه و خلاصه خیلی روش وقت میزارم و با جزئیات کامل به شیرینی پذی میگم که چجور کیکی میخوام ولی مثلا اگه تولد یه آدم رندوم باشه و من مثلا برای یه کار دیگه ای رفتم بیرون ، بعد یادم میوفته که تولد فلانی هست و میرم براش از شیرینی فروشی یکی ازون کیکایی که توی یخچالشون آماده دارن رو بر میدارم و براش میبرم. خب توی موقعیت دوم هم من اون شخص رو دوست دارم ولی اون قدر برام مهم نبوده که بخوام زمان و انرژی خودمو براش صرف کنم و فقط به یه خرید معمولی بسنده کردم.
فقط دوست داشتن لاغری هم همینطوره ؛ یعنی ما لاغری رو دوست داریم و براش انرژی هم میزاریم مثلا هر بار یه رژیم رو امتحان میکنیم ، یه ورزشو انجام میدیم ولی نهایتا ولش میکنیم و نا امید میشیم اما به هر حال براش زمان رو میزاریم ، تو مسیر لاغری با ذهنم که میایم به حرفای استاد گوش میدیم ، تمرینا رو توی سایت مینویسیم اما موقع عمل انگار حالشو نداریم ولی یه نفر که عاشق لاغریه مثل کسی که عاشق یه نفره و میخواد براش تولد بگیره ، برای کارش زمان میزاره ، برای انجام دادن تمریناش وقتو خالی میکنه حتی اگه سرش شلوغ باشه ، از خیلی چیزاش میزنه و دلش همش با لاغری و سلامتی بعدشه. خلاصه از جون و دل براش مایه میزاره تا عشقشو ثابت کنه. این شخص معلومه که به اندازه ی توجهش نتیجه میگیره. وقتی عاشق یه کاری باشی و در راه عشقت تلاش کنی توی اون کار استاد میشی مهم نیست چی باشه ما یه زمانی عاشق چاقی بودیم و در اون راه صادقانه تلاش میکردیم و شب و روز در مسیر رسیدن به چاقی بیشتر بودیم ولی الان الگوهای اشتباه رو پیدا کردیم و فهمیدیم ما نیازی به چاق بودن نداریم برای همین الان عاشق لاغری شدیم و داریم براش انرژی مشابه اما در راه متفاوت میزاریم . برای رسیدن به هدفمون! هیچ عجله ای هم نیست . زمان یه چیز نسبیه اگه همش بدوییم و عجله کنیم زمان هم با همون سرعت میدوئه و ما دیرمون میشه اما اگه با آرامش کار هامونو انجام بدیم زمان هم با ما جلو میاد . ما اشرف مخلوقاتیم و زمان هم در دستای ماست .
ممنونم استاد
من عاشق لاغر شدن و متناسب شدنم و میخوام تمام تلاشمو بکنم و ازتون ممنونم که توی این راه کمک میکنید.
سلام و درود
از خوندن نوشته های شما لذت می برم
جقدر خوبه که درک و نگرشت از زندگی با همه هم سن و سالای خودت تفاوت داره
تبریک میگم به شما
با درود به همه ی عزیزان و استاد بسیار توانمند
نمیدونم چطور ازتون تشکر کنم،هر بار بهتر متوجه میشم کجا رو اشتباه میرم درصورتیکه با همه ی وجود فکر میکردم دارم مسیر رو درست ادامه میدادم،امروز متوحه بودم چون فایل ها رو گوش میدم،تمیرینها رو انجام میدم،مثلا تا گشنم نشه نمیخورم قبل از سیر شدنم دست از غذا میکشم این دیگه منو لاغر میکنه و صادقانه بگم نمیدونم دارم مسیر رو درست میرم یا اشتباه چون من از زمانیکه در این مسیرم بی بهانه لبخند دارم و شکرگزاریم بیشتر شده،من سه روزه نتونستم فایل گوش بدم مامانم از شهرستان اومده بود پیشم بهم گفت چرا چقدر عصبی هستی از چی ناراحتی یعنی اگه من ی روز فایل گوش ندم واقعا دیونه میشم،الان ک فکر میکنم میگم حاضرم یک وعده غذا بخورم اما این فایلها رو در تمام روزم داشته باشم نمیدونم میتونم بگم من عاشق لاغری هستم یا نه،وقتی در جمع قرار میگیرم لیز میخورم مثلا من ۲،۳روزیه شیرینی و غذام ی مقداری بیشتر شده و این خیلی ناراحتم میکنه و به خودم میگم خب از این چالش ها باید به نحو احسن استفاده کنی چون این چالشها واسه تو ی تمرینن،که تو داری سه ماه فایل گوش میدی تمرین انجام میدی نتیجش رو ببین ولی از روی انصاف بگم اصلا شبیه گذشتم نیستم،میتونم خودم رو بدون اینکه کنترل کنم حق انتخاب بدم ک بخورم یا نخورم شاید در برخی موارد زیاده رویی کردم اما خوشحالم ک حق انتخاب با منه،فقط از خودم ناراحتم ک نباید تعداد لیز خورنم بالا بره چون ی آدم عاشق لاغری متناسب رفتار میکنه،پس من در راه عاشق شدنم و دارم عاشق میشوم،نمیدونم چرا وقتی شروع میکنم به نوشتن نمیتونم از گذشتم حرفی بزنم فقط به مسیر زیبایی ک پیش رو دارم فکر میکنم و مینویسم یا در مورد وضعیت حال درصورتیکه دوستان خیلی در مورد گذشتشون مینویسن و من اون موقع یادم میاد و میگم راست میگه دوست عزیز،این مسیر چیزی جز شادی و لذت و زیبا کردن لحظات نیست،امیدوارم به لطف خداوند مهربان و استاد بسیار رئوف عاشق بهترین مسیر لاغری باشم
به امید پیروزی
سلام و درود بر دوست عزیزم
بسیار زیبا و دلنشین و دقیق نوشتی مثال شما در خصوص ریختن آب در ظرف دربسته و استعاره ای که از خلق اثر هنری یاد کردی بسیار در ذهنم تاثیر گذاربود ممنونم امیدوارم موفق باشی و به زودی شاهد نمایشگاه عکسهایی هنریت با موضوع لاغری با ذهن باشیم.
روز۵۷ تکرار
برای لاغر شدن باید عاشق باشید
سلام به همراهان قدرتمند و استاد گرامی ،خدارو شکر میکنم برای دیدن و لذت بردن از یک روز عالی دیگه
در تمام سالهاییکه دوست داشتم لاغر بشم با تمام تلاش هاییکه انجام میدادم ولی اعماق درونم عاشق چاق شدن بود و اجازه نمیداد من بصورت دائمی لاغر باشم
اعماق درونم همون برنامه ریزی های ذهن ناخوداگاهم بود که از کودکی در من دانلود شد ،در اون زمان هاییکه بچه بودم چاقی برای من حکم یک حفاظت و سپر دفاعی محسوب میشد
من بعد از ۲ تا خواهر نحیف و لاغر به دنیا اومده بودم که خانواده م تمام تلاششونو میکردن که من مثل اون خواهرهام لاغر نشم و خوشحال بودن که من تپل به دنیا اومده بودم برای همین به نقشه خودشون برای چاق نگه داشتن من ادامه دادن
اونا تا میتونستن از توپر بودن من تعریف میکردن ،از همه چیز خوردن و اشتهای من تعریف میکردن ،کلا راضی بودن که من تپل هستم و خدا میدونه چه چیزهایی در مورد چاقی گفتن که منم در کودکی همشونو ضبط کردم
ولی به تکرار میشنیدم که به خواهرام میگفتن فریده رو نگاه کنید همه چیز میخوره چقدرم سالمه اصلا دکتر نمیره ولی شما همش مریض هستید ،یاد بگیرید از فریده که حتی یک برگ از دفترچه بیمه ش پر نمیشه و من یادمه احساس قلدر بودن میکردم و بشدت با خواهرام کتک کاری داشتم
احساس میکردم گنده تر بودنم یک آپشنیه که میتونم حتی بچه های بزرگتر از خودمم بزنم و این کارو به تکرار با خواهرام مخصوصا یکیشون که لاغرتر بود انجام میدادم و باز هم احساس غرور میکردم که تونستم خواهر بزرگتر از خودمو بزنم و اشگشو در بیارم ،تازه بنده خدا ازم میترسید و همه خوراکی هاشو بمن میداد
میدونم اون حس های خوب اون زمان ها در من علاقه چاق بودنو تشدید کرده و دلم نخواسته از منطقه قدرتم خارج بشم مخصوصا که پدرم بشدت طرفدارم بود و در کنارش حس توانمندی بیشتری داشتم ،خلاصه یه عشق سوزانی در من بوده که من هیچ وقت از درون نخواستم که لاغر بشم
شاید از درون احساس میکنم اگر لاغر بشم بیمار میشم مثل خواهرام ،ناتوان میشم ،کسی ازم حساب نمیبره ،نمیتونم زور بگم ،قدرتم کم میشه یا عشق و توجه پدرمو از دست میدم
هر چی که هست خیلی سفت چسبیده به تفکرات همون موقع ها و هر چقدر من الان دوست دارم لاغر بشم ،کودک درونم دلش نمیخواد که از حوضه استحفاظی که دیگران براش ساختن خارج بشه و فکر میکنه در لاغری امنیت و لذت نیست
جالبه من از بچگی دوست داشتم پسر باشم شاید بخاطر اینکه خانواده م بشدت دختر گریز بودن و پسر دوست و از شانس بد مادرم ما برادری نداشتیم و کل خانواده پدری و مادریم از دخترها متنفر بودن و هنوزم هستن
منم یادمه اینهارو خوب متوجه شده بودم و تا سالها لباس های پسرونه میپوشیدم و رفتارهای پسرونه رو دوست داشتم و حتی با پدرم میرفتم محل کارش که پر بود از سرباز و مرد و من اونجا لذت میبردم ، حتی الان هم کارهای زنونه خیلی نمیپسندم و دوست ندارم در جمع های زنانه بشینم
من امنیت رو در مرد بودن باور کرده بودم و در نقش زن ها هیچ حس خوبی نداشتم و هنوزم خیلی ندارم که اونم برمیگرده به شنیده هایی که شنیدم ،برای همین علاقه شدیدی هم به کارهایی داشتم که پدرم انجام میداد و برام مهم بود که پدرم نظرش چی باشه
هر چند پدرم فقط تا دوران بچگی م دوست داشت من سالم و تپل باشم و بعد از اون سرزنش ها و تحقیرهاش بشدت شروع شد که بسیار آزار دهنده بود و دقیقا منو با سر از من منصبی که بهم داده بود زمین زد و من مونده بودم و اونهمه تضاد با چاقی و عوارضش که حالا باید چکار میکردم ،کاری که تا پارسالش خوب بود حالا بخاطرش سرزنشم میکردن و من در گرداب معلق بودن اسیر بودم
جالبه که من تا حتی ۵ سال پیش هم دوست داشتم برم دفاع شخصی یاد بگیرم که بتونم تو خیابون اگر کسی بهم حمله کرد با طرف مبارزه کنم و علاقه زیادی به کارهایی داشتم که بتونه قدرت منو نشون بده ،که حالا متوجه میشم همش بخاطر دیدن شدن بوده از بس که دلم میخواسته در بچگی دیده بشم ولی چونکه دختر بودم نتونستم به خانواده نشون بدم که دختر بودن بد نیست و نتونستم نظر اونهارو جلب کنم ،جذب کارهای عجیب و غریب میشدم
و حالا میخوام به کودکم بگم که عزیز من دیگه تو بچه نیستی که بخوایی خواهراتو بزنی و احساس قدرت در جسم گنده و تنومند نیست ،دیگه پدرت کنارت نیست که ببینه تو قوی هستی یا نه ،دیگه خانواده ای نیست که از دختر بودن تو بدشون بیاد
قرار نیست اگر متناسب باشی بیمار بشی تازه برعکس سالمتر خواهی بود ،زیباتر ،جوانتر ،شاداب تر ،جذاب تر ،دوست داشتنی تر ،خواستنی تر و به دل نشین تر خواهی شد
قرار نیست با چاق بودن توجهات رو جلب کنی ،میتونی با متناسب بودن و موفقیت هات به همه نشون بدی که میشه با قدرت ذهن ، زندگی رو هر جور که دلمون خواست تغییر بدیم و الگویی بشیم برای افرادی که مثل من سردر گم هستن
آره فریده عزیزم لاغر بودن همه جوره به نفع ماست ، پس بهتره قبول کنیم که لاغر و متناسب باشیم تا زندگی با کیفیتری داشته باشیم ،باور کن امنیت در لاغر بودنه عزیزم ،کسی نمیخواد به تو آسیبی برسونه که تو بخوایی از ترس، گنده و چاق بمونی که از خودت دفاع کنی ،بخدا لذت در لاغر بودنه
قشنگی در لاغر بودنه ،حتی پدرت هم الان بیشتر دوست داره تو لاغر باشی تا چاق ،زیبایی در لاغر بودنه ،میتونی لباس های زیبا و رنگی بپوشی ،اعتمادبنفست بالاتر میره ،همه دوست دارن با یه فرد متناسب رابطه داشته باشن ،بدن و جسمت قشنگتر و سالمتره ،جوانتری و همه جوره به نفعته
خدارو شکر میکنم که الان در ردیف عاشقان لاغری هستم و مستمر در مسیر در حال کندوکاو درونیاتم بسر میبرم و خدارو شکر با شناخت همین موانع ذهنی ،راه برای جریان طبیعی لاغر بودن باز میشه ،به چندتا از موانع زیرپوستی خودم اول کامنتم اشاره کردم که الان با شناسایی و نقضشون باید مسیر برام بازتر بشه
خدارو شکر میکنم که ۲ ساله در این مسیر هستم و خواهم بود تلاشم بر اینه که هر روز باشم و به ذهنم اطلاعات جدید برسونم ،حتی روزهایی که وقت نداشتم،مهمان داشتم یا بیرون بودم و نتونستم کامنتمو بنویسم ولی فایل همون روز گوش کردم و کامنتشو فرداش نوشتم
این برنامه هر روز منه نه فقط در دوره های لاغری با ذهن ،در دوره های مرتبط با مطالب ذهنی هم هر روز برنامه مشخصی برای تمریناتم دارم ،مثلا مسیر رفتن به هر جایی چه در ماشین چه پیاده چه با وسایل نقلیه دیگه من یا در حال فایل گوش کردن هستم یا دارم با خودم در مورد یک مانعی که شناسایی کردم حرف میزنم
نه اینکه به اجبار باشه نه من لذت میبرم از شناخت خودم و مسائل پیرامونم و یکی از کارهای مورد علاقم صحبت کردن در مورد آموزش های ذهنیه و همینطور تلاش میکنم که به آموزه هام عمل هم بکنم
من عاشق لاغر شدن هستم و برای رسیدن به خواستم تمام تلاش خودمو میکنم ،همونجوری که خدا هدایتم کرد در این مسیر تا آخرش هم حمایتم میکنه
سلام و درود بر خانم حسنی عزیز همیشه از خوندن مطالب زیبای شما لذت میبرم این خودشناسی دقیق و شفاف بسیار تبریک داره مطمین هستم که روز به روز موفق تر خواهید بود.
سلام دوست عزیز
خدارو شکر کامنتم براتون مفید بوده ،بهتون تبریک میگم برای بودنتون در دنیای تغییر و رشد و براتون بهترین هارو آرزومندم🌷
سلام
چن روز ک تو عروسی خواهرم هستم مهمون داریم
و مهمونهای ما همش از چاقی و لاغری حرف میزدن همش فرمول
و من تغییر بزرگی در خودم احساس کردم دیدم ک حرفهاشون برام مسخره میاد
فکر مبکردم فقط منم بودم درگیر چاقی هستم
همه حتی اونی ک واقعا دیگه مرز رد کرده هم دلش میخواد لاغر بشه
پس این نشون میده ک طبیعت بدن ما لاغری
و بدن عاشق لاغریه
من دیروز اومدم فایل گوش بدم اینترنت رف نزیک ۶ ۷ بار اومدم زدم اومدم ادامشو گوش دادم تااینک تموم شد و در اخرش گفتم ب خودم کسی ک عاشق مسیر نباشه از همین بهانه استفاه میکنه میگه امروز ک نت قطع شد ول کن فردا
ولی من اومدم گوش دادم و خوشحالم و لذت بردم
این چیزی جز عشق نیس
من با اینک مورد سرزنش بقیه هستم ک باید برا عروسی ورزش میکردم رژیم میگرفتم ولی من این کارو نکردم ب مسیرم ادامه دارم و ممنون هستم از خدای خودم
و این چیزی جز عشق نیس عشق ب لاغری عشق ب خودم
ب نظرمن برای رسیدن بایدرها کنی خواسته رو رهاکنیم باید تو مسیر باشه توجه کنی ولی وابسته نتیجه نباشی چک نکنی نتیجه رو
چن ارامش خودت میره هر بار ک چک میکنیم ک ببینم چاق شدیم یا لاغر داریم ب چاقی توجه میکنیم
اول راه بایدقبول کنیم ک چاقیم شکمم چاقه خودم چاقم اره چاقم انتخابم چاقی نیس ولی چاقم ولی در مسیر لاغریم و لاغر خواهم شدلاغری در منوهس من سمتس حرکت خواهم کرد و بهش میرسم
هر چن ک من سنگ زیاد جلوش ریختم طوری اصلا دیده نمیشه ولی من یک ب یک این سنگها رو برمیدار م
تا برسم بهش با عشق میرم جلو
به جهان خرم از آنم که جهان خرم از اوست
عاشقم بر همه عالم که همه عالم از اوست
سلام و درود دوستان خردمند وعاشق و آگاه
برای لاغر شدن باید عاشق لاغری باشید .
جریان حضور پرودگار در سلامتی و تناسب و شادی و عشق و ثروت و ….هر آن جاری است ولی هر فردی نسبت به چهارچوبهای ذهنیش دریافت داره در واقع فرمولهای ذهنی غیر صحیح ما سد ها و موانعی هستند که جلوی جریان قدرتمند خالق را می گیرند بنابراین مهم ترین کار در آموزشهای لاغری با ذهن شناسایی موانع ذهنی و رفع این موانع است و خودبه خودی تناسب اندام ایجاد میشه
حاشیه ها از پیرامون زندگی و اتفاقاتی که هر کدام از افراد هرروز در زندگی باهاش دست و پنجه نرم می کنند موانعی هستند که ما را از مسیر صحیح و مستقیم لاغری منحرف می کنند و هدف در تمام روشها و دینها و آموزشهای مذهبی و اعتقادی این هست که این موانع برداشته بشه تا ارتباط به صورت قوی با منبع جاری کننده سلامتی و عشق و عزت و قدرت برقرار بشه .
از اونجاییکه استاد عزیز خودشون از کودکی دچار اضافه وزن بودند و در طی سالها آموزش با افراد چاق بسیاری کار کردند شناخت خوبی نسبت به دنیای ذهن چاق دارند و البته ایشون مسیر تناسب را زندگی کردند و حتما در این مسیر که با یک الهام قلبی شروع شده و از هدایت خداوند بهره مند شدند آزمون و خطاهای بسیاری داشتند و در واقع نتیجه وتحقیقاتی که زندگی کردند در این مسیر دارند ارائه می دهند و کاملا مستند هست و هر بار سعی دارند آموزشها و تمرینات راحتتر و قویتری ارائه دهند که مسیر آسون تر بشه و نتیجه بهتر .
یعنی یک فرد چاق بگه ف ایشون می روند فرحزاد و همیشه به عنوان همراه با اعضای سایت هستند و واقعا جوابگو هستند و حتی دوره های رایگان را هم پشتیبانی می کنند و من خودم بارها سئوال داشتم و وقت گذاشتند و پاسخ دادند که همینجا تشکر می کنم🙏🏻🍃🌸
و اما انسانها دو دسته هستند
۱)متناسبها ….۲)چاق ها
افراد چاق هم دو گروه هستند
۱)افرادی که دوست دارند لاغر شوند ۲)افرادی که عاشق لاغری هستند
دسته اول که دوست دارند لاغر شوند اصولا با شوق و انگیزه روشی را انتخاب می کنند ولی به دلیل اینکه عجول هستند و نتیجه خیلی براشون مهمه هر چند روز یکبار خودشون را وزن می کنند در آینه چک می کنند از دیگران می پرسند من لاغر نشدم ؟و وقتی تغییر فیزیکی ندارند ادامه مسیر براشون سخت میشه یعنی یک حالت ناامیدی می گیرند و هر روز بهانه تراشی می کنند برای ادامه مسیر یعنی انگار کارها و محدودیتهایی بهشون تحمیل شده که می دونند نتیجه نمی گیرند و با خشم و بی میلی مسیر را ادامه می دهند یعنی حالت حمله دارند و عقب نشینی و اگر حرفی بشنوند یا مسخره بشوند کلا به هم می ریزند و اصولا در زندگی هم اینگونه هستند که خیلی کارهای نیمه کاره دارند که رها کردند و این تضادها باعث اختلال ذهنی براشون میشه و مسیر طاقت فرسا میشه ودرنهایت مسیر را رها می کنند و این افراد هرگز لاغری ماندگار را تجربه نمی کنند
دسته دوم عاشق لاغری هستند یعنی تمام پیچ و خم مسیر را با جون و دل می پذیرند و دست بردار نیستند
این افراد در روشهای قبلی بسیار استمرار داشتند و با دقت عمل کردند ولی چون مسیر صحیح نبوده نتیجه ماندگار نداشتند و در نهایت هدایت شدند به مسیر لاغری با ذهن و با اینکه هیچ آشنایی و اطلاعاتی از این مسیر ندارند ولی مشخصه این افراد اینه که استمرار دارند و خسته نمی شوند .خیلی از افراد لاغری هستند که دوست دارند یک کم چاق شوند ولی نمی شوند همانطور که بعضی افراد عاشق چاقی هستند و به راحتی چاق می شوند برای متناسب شدن هم فقط باید عاشق لاغری بود که لاغر بشیم و تصویرهای شگفتی سازان ثابت می کنه که تعدا افرادی که عاشق لاغری هستند کم نیست و هرروز داره بیشتر میشه 😇 هر چند این مسیر بسیار آسون و سرسبز هست ولی افراد با توجه به محتویات ذهنشون با صاعقه های افکار منفی یا بارش اتفاقات ناخوشایند و یا طوفان چندجانبه فرمولهای ذهنیشون برخورد می کنند و فقط افرادی که عاااشق هستند با امید و عشق و علاقه مسیر را ادامه می دهند و شگفتی ساز می شوند .
در مسیر آموزش ذهنی یادگیری بسیار مهم هست و زمان نتیجه گیری نباید مهم باشه چون مسیری که درست باشه حتما مقصد داره .!
در تمام زمینه ها انسانهای موفقی هستند که بعضی از آنها به طور شاخص برتر و سرشناس شدند و این افراد همون هایی هستند که با عشق و علاقه و استمرار در مسیر به نتیجه های طلایی رسیدند
هر کاری با عشق انجام بشه لذت بخشه نوعی انگیزه و امیدواری درش هست .من در مسیر روزهایی را تجربه کردم که کلا در وهم بودم ولی می گفتم هر طور شده باید قدم امروز را بردارم و البته این تجربه را داشتم وقتی حالم خوبه در لحظه هستم و رها خیلی عملکرد خوبی هم دارم و اصلا اون روزها تصویر ذهنی منم لاغره و عاشق خودمم
اما روزهایی که در وهم به سر میبرم انگار نمی زاره اون شوق باشه و انگار با بی میلی و بی حوصلگی هر کاری را انجام می دهم و دقیقا هدف منفی باف همینه !…
اما با خودم میگم من حرکت می کنم و خدا و جهان تعهدم را میبینه و می دونه الآن چه حال و احوالی دارم و لی سعی دارم اصلاح کنم و حتما می گویند این آدم برای خودش و هدف هاش ارزش قائله و با امید داره ادامه می دهد !…
تو اون روزها دیگه هیچی برات مهم نیست انگار انرژی نداری ولی زندگی همین بوده و هست دیگه !که ما خواستیم و ناخواسته خلق کردیم باید این مهارت را هرروز در خودمون قویتر کنیم که بتونیم واکنش به مسائل را کنترل کنیم و البته من در طی این دوسال تغییرات خوبی داشتم قبلا یک فکر یا یک حرف هفته ها درگیرم می کردم ولی به لطف تنها یکدانه ام الآن ظرف همان روز یا نهایت دو روزه حل میشه و ذهنی مبارزه داریم من سعی می کنم باورهای توحیدی را نوشتار کنم و مراحل تکامل داره خوب پیش میره اما پیامهای دوستمون را که خوندم با خودم گفتم آرزو اگر تو هم انقدر زود نتیجه نمی گرفتی حتما همین برخورد را داشتی بی درنگ گفتم بله !…اما کمی فکر کردم که من دیگه بعد از این همه نتیجه دیدن از روش آموزش ذهنی در تمام جنبه های زندگیم می دونم که آموزش ذهن و تغییر باورها تنها راه خلق شرایط جدید در زندگی هست بنابراین اگر یه جا هم یه گوشه ایستادم برای اینه که آروم بشم و فکرمو جمع و جور کنم تا باز بتونم قدرتمندانه تر حرکت کنم .
اینکه استاد عزیز صادقانه و با همون انرژی لحظه ای آگاهی رسانی می کنند فوق العاده است و نشان دهنده این هست که ایشون درک خیلی خوبی از مسیرشون داشتند و دارند با قانون ارتعاش و فرکانس کار می کنند و در ناخودآگاه افرادی که دریافت کننده آگاهی هستند تأثیر به سزایی داره من در دوره ای از عرفان حدود ۱۰سال پیش شنیدم که پزشکی که سیگاری هست اگر به بیمار بگه سیگار نکش هیچ اثری بر اون فرد بیمار نداره یک داستانی هم شنیدم حالا سند ندارم اینکه خانواده ای که فرزندشون بسیار خرما مصرف می کرده او را میبرند نزد پیامبر (ص)و ایشون می گند چندروزه بعد بیاریدش چون خودم خرما خوردم ..وقابل توجه هست که تمام این قوانین از روز اول بوده ولی ما تازه داریم به شناختش می رسیم و اگر این آموزشها را به خوبی یادبگیریم میتونیم در جایگاه الهی خودمون یک زندگی عالی و عزتمندانه را تجربه کنیم جهانمون زیبا میشه و هرروز ما زیبایی بیشتری خلق می کنیم .
درود بر شما دوستان همسو با جریان طبیعی تناسب
مسیرتون هموار …
به نام خدا
وقت بخیر عزیزان
من هم فکر کنم همیشه عاشق لاغر شدن بودم و هر کاری رو به همون مدت تعیین شده انجام می دادم . هیچ وقت نصفه نیمه ول نکردم چیزی در رابطه با همه چیز . هر چیزی که در ما نگرانی ایجاد کنه اون چیز داره سد ایجاد می کنه که اون ارتباط با خدا روتوش مانع ایجاد کنه .من هم هر کاری رو شروع کردم با شور و شوق بوده تا آخر رفتم حالا این دوره رو هم تا دو سال با احساس خیلی خوب واقعا ادامه دادم ولی بعد از دو سال گاهی بالا و پایین می شدم احساسم که خوب نبود اون روزها انجام ندادم چون می دونستم با احساس بد خوب نیست انجام بدم . ولی به هیچ وجه قطع نکردم خدا رو شکر .
دوست دارم لباسهام و که می پوشم می بینم چقدر بهم میاد الان بیشتر چیزها . دارم آهسته آهسته ادامه می دم حالا یه وقتها هم شیطونه گولم می زنه که به حرفش گوش نمی دم انگار باید و موظف هستم هر روز یه سری فایلها و گوش بدم چون اگه انجام ندم انگار هیچ کاری نکردم .
عاشق لاغری باشه آدم یعنی هر روز باید یه کاری همسو با متناسب شدن انجام بدیم .همیشه در مسیر باشی و این و دیگه من به وضوح متوجه شدم هر کاری رو که آدم با عشق انجام بده نتیجه می گیره. اگه الکی باشه نتیجه نمی گیره .
من تو مسیر کارم اینو فهمیدم چون عاشقش بودم یه کار خوب گرفتم انقدر موانع سر راهم بود ولی من کم نیاوردم انقدر حرفها می شنیدم و گریه می کردم تنهایی ولی به هیچکی نمی گفتم و خیلی پیشرفت کردم واقعا ۶ سال توی این کار بودم با تمام موانع و سختیهاش .
مسیرها اشتباه بوده تا حالا منم خدا رو شکر جزو همین دسته هستم دسته عاشقا . چون همینطور دارم ادامه می دم هر روز یه چیز جدید یاد می گیرم و استفاده می کنم خدا رو شکر .منم این فایلهای رایگان و انقدر گوش داده بودم تمریناشو انجام می دادم سه ماه کار کردم روش با شوق فراوون . من هر روز می خواستم ببینم چی یاد می گیرم با اون فایلها فکر لاغری نبودم چون این روش و نشنیده بودم همش می خواستم ببینم چیه چیکار می کنه .بعد از سه ماه اولین نفر همسایه مامانم متوجه شد یه خانم مسن که بهم گفت . بعد کم کم همه بقیه .
امروزم جاتون خالی من برای اولین بار کاچی درست کردم چیزهایی که تا حالا درست نکرده بودم الان با عشق دارم تجربش می کنم .زمان هم نداره یهویی گفتم امروز درست می کنم .در هیچ کاری دیگه زمان تعیین نمی کنم اون موقع ها تا یه خبری می شد مثلا عروسی مهمونی چیزی الان دیگه خیالم راحته .
به نام خدا
با گوش کردن این فایل وقتی به گذشته خودم فکر می کنم میبینم من در همه‌ی اون دوران فقط دوست داشتم که لاغر بشم و هیچ کاری رو کامل و درست انجام نمی دادم و نصفه رها می کردم .فقط وقتی وارد این دوره شدم شاید چون دیگه به ته خط رسیده بودم واقعا دیگه عاشق لاغری شده بودم و با همه وجود لاغری رو میخواستم و هیچ وقت رها نکردم. دقیقاً مثل زن داداشم که یادمه دوبار اقدام به لاغری کرد و تا ته خط ادامه داد و هر دو دفعه ۱۵ تا ۲۰ کیلو کم کرد و نشون میداد که عاشق لاغری و وقتی هم که وارد این دوره شد اون عشق لاغری باعث شد که تو شش ماه خیلی راحت به تناسب برسه و الان با اینکه متناسب همچنان عاشقه و در مسیر، بازهم فایل گوش میده.
در مورد نوشته دوستمون اگه بگم کل نوشته‌ها شاید قابل درک باشه ولی واقعاً نمیتونم قبول کنم که دوره خیلی دشوار بوده باشه مگه رژیم گرفتیم یا عرق کردیم که زجر آور باشه گوش کردن فایل و چند خط نوشتن و فکر کردن به موضوعی و درک کردنش واقعاً زجرآور .
من خودم آدم راحت طلبی هستم ولی دیگه واقعا راحت تر از این مسیر که دیگه وجود نداشت. ولی به قول استاد اگه هرجا احساس کردید که سخت و زجرآور و داره به شما فشار میاد بدونید که مسیر رو اشتباه رفتید و استپ کنید. من در همه رفتارهام این موضوع رو لحاظ می کردم، بایدهمیشه احساس خوب داشته باشیم. باید در مسیر عاشقان لاغری باشیم نه در مسیر دوستداران لاغری.
به نام خدای مهربان
سلام
من از زمانی که خودم و شناختم حدود سیزده چهارده سالگی با اینکه چاق نبودم ولی دنبال لاغر شدن بودم و راههای زیادی رو رفتم و اتفاقا توی هر مسیر استمرار زیادی داشتم و مدت طولانی در مسیر خودم میموندم
یه دفعه من به مدت دوسال رژیم بودم و این مدت رژیم واقعا کار هرکسی نیست
کلا من آدمی هستم که وقتی یه چیزی رو میخوام انقدر تلاش میکنم تا به دستش بیارم
ولی الان یه شک توی دلم هست که آیا من واقعا عاشق لاغری هستم یا اینکه نتیجه رو میخوام؟!
من توی این دوماه ونیم دوسه بار لیز خوردم وهربار دوسه روز طول کشید ولی دوباره برگشتم البته لیزخوردنم به هیچ وجه با کلا کنار گذاشتن مسیر نبود و توی همون دوسه روز هم مدام تمرینات روتوی ذهنم تکرار میکردم فقط احساس بدی داشتم که حتما من خوب نتونستم یاد بگیرم و این سرزنش کردن خودم حالم و بد میکرد ولی مدام این و برای خودم تکرار میکردم که مثل رانندگی که روزهای اول انجامش خیلی سخته و تمرکز میخواد و همه ش باید حواست به همه جا باشه ولی بعد از مدتی انگار ناخوداگاه اکثر کارا مثل دنده عوض کردن و ترمز کردن و … رو انجام میدیدم با استرس خیلی کمتر و اطمینان قلبی ،،این روش هم با تمرین راحت میشه وهمه چی رو روال خودش میفته و خوشبختانه استاد در هرفایل کمک میکنه و میگه بلند شو راه بیفت چیزی دیگه نمونده تو میتونی و این خیلی پشتوانه خوبی هست واقعا
ی چندسال پیش سفر رفتیم قلعه رودخان (گیلان) یه مسیر طولانی از پای کوه هست تا بالای کوه که به قلعه برسیم حدود دو کیلومتر پله باید بریم بالا و واقعا نفس گیره ،یادمه کسایی که داشتن از بالا میومدن پایین از همون اول دلداری میدادن
ما از همون اول مسیر که میرفتیم از بقیه میپرسیدیم چقدر دیگه مونده میگفتن یکم دیگه مونده برید میرسید
و ما به امید همون یکم کلی دیگه راه میرفتیم و با اینکه مسیر خیلی طولانی بود ولی همین حرف دیگران انگیزه بخش بود شاید اگر همون اول راه کسی بمون میگفت خیییلییی راهه و خیلی سخته عمرا ما اون مسیر رو نمیرفتیم
حالا نمیدونم تلاش من نشونه عاشق بودنم هست یا نه مثل تمام کارهای دیگه م میخوام این وهم مصمم به دست بیارم!!!؟?؟؟
ولی یه چیزی رو مطمینم که من ادامه خواهم داد تا به نتیجه دلخواهم و اندام خوش فرمم برسم اگر لیز بخورم بازم برمیگردم ولی تا جایی که بتونم سعی میکنم موانعی که باعث لیز خوردن هست رو از کنارشون رد بشم باشون روبرو نشم تا کمتر لیز بخورم خودم متوجه شدم که کدوم موانع برای من لیز هست
سلام به همه دوستان همراه! برای رسیدن به هر وصالی باید عاشق باشیم تا بتوانیم سختی ها و ناملایمات را طی کنیم. صرف دوست داشتن ما را به وصال نمی رساند و ممکن است با اولین شرطی که برایمان بگذارند، از تصمیم خود منصرف شویم، ولی اگر واقعاً عاشق محبوب باشیم با شور و اشتیاق تمام مراحل را طی می کنیم تا لذت به دست آوردنش را بچشیم.
متاسفانه در اکثر جنبه‌های زندگی مان فقط دوست داریم به چیزی یا جایی برسیم، مثلاً دوست داریم پولدار شویم و کسب و کار خودمان را داشته باشیم ولی اکثر ما نمیتوانیم به خواسته هایمان برسیم چون واقعاً عاشق خواسته هایمان نبوده‌ایم.
تنها فرق کسانی که به خواسته ها و آرزوهایشان می رسند با بقیه این است که اولاً آنها عاشق چیزی بودند که اکنون به دست آورده اند و دوما در رسیدن به آن ذوق و هیجان و اشتیاق بخرج داده اند. درمورد مسئله چاقی هم همینطور است. چرا افرادی که دوست دارند چاق شوند، چاق نمیشوند؟ چون آنها فقط چاقی را دوست دارند ولی عاشقش نیستند.اما کسانی که عاشق چاق شدن هستند همواره در مسیر چاق تر شدن قرار میگیرند.
برعکس این قضیه هم درست است که تا وقتی عاشق لاغر شدن نباشیم و فقط دلمان بخواهد لاغر شویم به خواسته مان نخواهیم رسید. چون دوست داشتن در سطح فکر ما انجام میشود ولی عاشق بودن در عمق وجود و ضمیر ناخودآگاه مان شکل می گیرد.
بنابراین ما اول باید برای خودمان مشخص کنیم که جزو کدام دسته هستیم. فقط دوست داریم لاغر شویم یا واقعاً عاشقانه میخواهیم لاغر بشویم؟! چون هر کدام را که انتخاب کنیم به نتیجه متفاوتی می رسیم و قطعا نتیجه دلخواه را وقتی بدست خواهیم آورد که عاشق باشیم.
چرا مهم است که بدانیم در کدام مسیر قدم برمی داریم؟ اگر فقط لاغری را دوست داشته باشیم با اشتیاق و انگیزه فراوان مسیر لاغری با ذهن را شروع می کنیم اما این مسیر یک مسیر جدید و ناآشنا هست و ما به دست اندازها و پیچ و خم های آن آشنایی نداریم. جاده مشکلی ندارد، ما برای اولین بار است که در آن قدم گذاشته ایم و هنوز قلق آن دستمان نیامده است، بنابراین خیلی چیزها می تواند ما را از مسیر منحرف کند و لیز بخوریم. از جمله این موانع :حرف های اطرافیان، چاق تر شدن در مراحل اولیه، عجله داشتن برای زودتر به نتیجه رسیدن، نجواهای ذهنی، افکار منفی و… را می توان نام برد. این موانع هر بار می‌توانند ما را از ادامه مسیر منصرف کنند. بعد از مدتی که آن مانع خاص برطرف شد، دوباره به مسیر برمیگردیم ولی چون ممکن است مانع جدیدی ایجاد شود و باز ما را متوقف کند و نمی‌دانیم چند بار دیگر ممکن است با مانع برخورد کنیم، در نهایت اگر فقط دوست داشته باشیم لاغر شویم، کلاً متوقف میشویم و ترجیح می دهیم مسیرهای دیگر را امتحان کنیم.
اما اگر عاشق لاغری باشیم و بدانیم در انتهای مسیر اندام دلخواهمان انتظارمان را می‌کشد، از پس هر سختی و مانعی بر خواهیم آمد و اصلاً به متوقف شدن فکر نخواهیم کرد و فقط ادامه می‌دهیم.
در واقع برای لاغر شدن باید موانع را از سر راه برداریم و بعدش لاغری خود به خود اتفاق می‌افتد. نه تنها در مورد لاغری بلکه در تمام جنبه های زندگی مان خیر و سعادت و فراوانی از طرف خداوند وجود دارد ولی ما خودمان با افکار منفی و ایجاد احساسات بد و ناراحت کننده، جلوی دریافت این الطاف الهی، سد زده ایم و فقط کافیست این سدها را بشکنیم تا خوبیها و خیرات به سمت ما جاری شود.
در مورد خودم به این باور رسیدم که من عاشق لاغری هستم چون با وجود همه تلاش‌هایی که تاکنون کرده ام و باز نتوانسته ام به وزن ایده آلم برسم و در آن وزن بمانم، ولی هیچ وقت تسلیم چاقی ام نشدم و همواره به دنبال راه و طریق دیگری برای لاغر شدن بودم و بالاخره به این مسیر هدایت شدم و از آنجا که عادت ندارم کار را نیمه کاره رها کنم، میدانم که تا آخر مسیر هم به شرط حیات خواهم بود و تمام تلاشم را برای رسیدن به هدفم می کنم.
گام 40
بسم الله الرحمن الرحیم
این گام من رو به فکر فرو برد برای لاغر شدن باید عاشق لاغر شدن باشیم .
با دوست داشتن نمیتوان لاغر شد .
براستی ایا من عاشق لاغری هستم یا فقط دوستدارشم ؟؟
در هر موضوعی در جهان هستی افراد در دوسطح قرار دارند .
مثلا خیلی ها دوست دارند ثروتمند شوند اما فقط عده ای در این زمینه پیشرفت میکنند .
یا عده زیادی دوست دارند که مثلا خواننده یا فوتبالیست بشوند اما عده کمی از انها مثل کریس و یا گوگوش و ابی و… میشوند و نامشان شاخص و ماندگار میماند .
تفاوت این اختلاف ها بین افراد معمولا به دوعامل بستگی داره:
افرادی که دوست دارند به هر موفقیتی برسند تا سطح متوسط پیش میروند اما انهایی که عاشق رسیدن به آن موفقیت هستند شرایط بسیار متفاوتی دارند .
در هر شرایطی حتی در جاقی و لاغری هم این گونه است .
آن هایی که دوست دارند چاق شوند و برای چاق شدن تلاش میکنند اما هرگز چاق نمیشوند
و همینطور هم عده ای که عاشق چاقی هستند و ، همواره در مسیر چاق تر شدن هستند .
و نکته هم اینجاست که تمام تلاش خودشون رو هم میکنن که جاقتر نشن ، اما هرگز موفق نمیشن و در مقابل عشق به چاق شدن در خودشون مقاومت کرده و مانع چاق شدن جسمشان میشوند .
برای رسیدن به هر هدفی در زندگی ، باید عاشق اون هدف بود ، عاشق بودن از نظر من به این معناست که ی چیزی اون قدر برامون خاصه ، اونقدر برامون مقدسه که اگه نباشه ما روز و شب نداشته باشیم !مثل عشق لیلی و مجنون.
هرکاری بکنه که به عشقش ، اون چیزی که در نهایت اونو به آرامش میرسونه برسه و یک لحظه هم آرام و قرار نداشته باشه
مثلااا مادر که عاشق فرزند خودشه ! این عشق با دوست داشتن خیلی فرق میکنهه !!
یادمه دورانی که من مریض بودم و خیلیی اوضاع بد بود و مادرم به عشق سالم شدن من هرکاریی میکرد و حتی شب ها هم نمیخوابید تا درمان رو پیدا کنه و یا اگه هم میخوابید به قول خودم خواب درست حسابی نبود .
ولی من تو اون دوران فقط دوست داشتم که سالم باشم و هیچ کاری هم نمیکردم . کسی که عاشق چیزی باشه ، خودشو به آب و آتیش میزنه که به چیزی که میخواد برسه
حالا سلامتیه ، ثروته و… هرچی مینونه باشه .
دوست داشتن در سطح فکر انجام میشه اما عاشق بودن در عمق وجود ما و در ضمیر ناخوداگاه ما شکل میگیره .
در موضوع لاغری هم دقیقا همینطوره .
دوست داشتن و عاشق بودن ، باهم خیلیی تفاوت دارند .
درواقع دوتا باند تو مسیر هست که افراد چاقی که دوست دارند لاغر بشن و تو مسیر لاغری با ذهن هستند .و افرادی هم که عاشق لاغری هستند در مسیر لاغری با ذهن در حرکتند ، نتیجه این دو هم با هم فرق میکنه !!
و کاملا دو نتیجه متفاوت باهم دارند .
برای خودمم بارها پیش اومده که مسیری رو پیدا کردم که صحیحه و خیلیی از افراد دیگه در این مسیر حرکت کردن و در حال حرکتند و از همون اول نتایج فوق العاده ای میگیرند ولییی من همش هر کاریی میکنم ، یا بهش نمیرسم یا همیشه آخرین نفرم .
و بازهم گاهی اوقات با خودم میگم که شاید من فرق دارم چون دیگه مسیر که درستهه ! این همه ادمم نتیجه گرفتن تو هنوز مسخره بازی داری !! یا خدا شاید برات نمیخواد
اینا تنها منفی بافی های ذهن من هستند که به نحوی میخوان منو از خودم و تمام تلاشام نا امید کنن ولیی خدا انقدر منو دوست داره و مواظب من هست که باعث شد من امروز ی نشتیی دیگه رو هم پیدا کنم .
وقتی من حتی به این افرادی که نتیجه های فوق العاده ای هم گرفتن توجه کردم ، دیدم واقعاا اونها عاشق هدفشون هستن و خیلییی انرژی دارن و به بقیه هم انرژی میدن ولی بعد که به خودم دقت میکنم میبینم واقعیته! من در حد اونااا انرژی نمیزارم برای هدفم !و شده از ذوق زیادی هم که دارن حالم بهم میخوره و یجورایی شده از نظرم شور یچیزیو دارن درمیارن!
ولی نه اینطور نیست این زیاده روی انها نیست ، عشق به هدفشونه !! این فرمول ذهنی منه که اگه روی چیزی مانورزیادی بدی داری شورشو درمیاری و حالت بد میشه !!
کسی از عشق به هدفی که داره خسته نمیشه ، هیچوقت !
من خودم تا الان قبل از اینکه این گام و ببینم ، فکر میکردم عاشق و کشته ی لاغری هستم ! اما اینطور نبود !!
البته یجورایی بود مثلا همین که شکست میخوردم ولی دوباره ادامه میدادم و هیچوقت جا نمیزدم و تو روش های قبلییی که خودمو به معنای واقعیی پاره میکردم و تا آخرش میرفتم درسته که حالا رژیم هایی که میگرفتم بعضیاشونو رها میکردم چون نتیجه نمیداد ولی دوباره چون میگفتم این رژیمه کار نمیکنه یدونه دیگه پیدا میکردم تا از اون طریق ادامه بدم .
من حالا که به خودم در طی این سالهای زندگی فکر کردم این خصوصیت رو در خودم پیدا کردم که من عاشق یچیزیم و براش تلاش میکنم و بهش که رسیدم عشقی که براش داشتم کم رنگ و عادی میشه و به دوست داشتن تبدیل میشه و فکر میکنم حالا که دارمش و بهش رسیدم برای خودمه و هست ولی اینطوری نیست ! باید بپرستمش و برای هر لحظه ای که تو زندگیم هست عاشقش باشم و بدونم که من بدون اون هیچی نیستم !
چون منم کم موفقیت نداشتم! تو هر جنبه ای که بگید من به چیزی رسیدم امااااا نتونستم توش باقی بمونم چون اگه عاشقشون بودم ترکشون نمیکردم !!
تو لاغری هم همینطوره من قبل از اینکه با این دوره آشنا بشم خیلییی کارها کردم که به عشقی که داشتم برسم و جا نزدم امااا وقتتی با این روش آشنا شدم دیگه خیالم راحت شد که پیدا کردمش و اینطوری بود که حالا عجله ای نیست و بهش میرسی و… نهه اینطوری نیست من اگه واقعا غاشق لاغریم ، اون انرژی و سرسختی که تو کار ها و زحمت هایی که تو روش های قبل برای لاغرشدن انجام میدادم رو باید اینجا هم بزارم تا نتیجمو دایمی بگرم ، دیگه شل گرفتن نداریم .
این مسیر برام مقدسه و من نباید اونو بیخیال بگیرم و توش فس فس کنم ، مگه غیر از اینه که روزایی که برای لاغر شدن طب سوزنی میرفتم به اسرااررر اعضای خانواده رو از خواب ظهر بیدار میکردم تا من رو به مطب برسونن ؟ یا برای روز باشگاه از یک ساعت قبل اماده میشدم و اونجا با انرژی فوق العاده ورزش میکردم ؟؟ یا روزهایی که رژیم بودم ، وعده های غذاییمو از روز قبل آماده میکردم ؟؟. و چه جنگ هایی که سر غذاخوردن و نخوردن با خودم داشتم و…
من حتی تو روش های قبلی هم با عشق و علاقه برای لاغر شدن ورزش میکردم و تا وقتی مثلاا آسیبی نمیدیدم رها نمیکردم ، یادمه اونقدر تردمیل میزدم که کتونی پامو میزد و به خاطر تاول و پوسته پوسته شدن پاهام دیگه ادامه نمیدادم ولی دوباره که خوب میشد شروع میکردم و هیچ بهانه ای برای کارام نداشتم ! و تا جایی که میتونستم رها نمیکردم و…اما الان که اومدم تو این مسیر منو بهانه میگیره و اصلا هم خوشم نمیاد از این بابت .
چی شد؟؟ چرا یهو بادت خوابید پس ؟ اگه عاشق لاغری هستی ، اگه عاشق کسب و کارت هستی اگه عاشق اون چیزایی که میخوایشون هستی شب خوابت نمیبرد ! نه اینکه حالا برم با دوستام بیرون انرژی بگیرم بعد بیام انجام بدم یا حالا برم فلان کارو بکنم خیالم راحت بشه بعد با آرامش به فایل ها برسم و… نه اینا نیست اگه لاغری الویتته ، اگه عشقته ، از دور دور و دوست بازیات میزدی و برای عشقت وقت میزاشتی ! لاغری عشق تو نیست .چون منتظرت وایساده و تو میری با دوستات بیرون یا مهمونی و…
لاغری برات اونقدر ارزش نداره که بخوای براش وقت بزاری و به همه کارات میرسی و موقع فایلا که میشه یهو خسته میشی !
ممکنه 10% از دوست داشتنت بیشتر بخوایش ولی کسی که 100درصد میخوادش میشه گفت که عاشق لاغریه .و حاظر نیست جاشو با هر چیز دیگه ای پر کنه .
فردی که دوست داره لاغر بشه با اشتیاق و انگیزه عالی تو این مسیر قدم میزاره و درسته که مسیر صاف و ساده و همواره اما از نظر شرایط جوی همیشه عالی نیست . ممکنه با تندباد افکار منفی یا بارش تگرگ های نجواهای ذهنی و یاا لغزش هایی که از هر طریقی اون هارو لیز میدن مواجه بشن .
مثلا با شنیدن این حرف که بیان بگن ، فلانی چاق تر شدی یا مسخره و سرزنش اطرافیان و یا این که هنوز تغییری در خودت احساس نکرده باشی و…
پس مسیر لاغری با ذهن مهیاست اما شرایط جوی آن بستگی به افکار و فرمول های ذهنی فردی داره که در این مسیر در حرکته .
فردی که دوست داره لاغر بشه در مواجه شدن با هر کدوم از این شرایط جوی از مسیر خارج میشه و متوقف میشه ودر نهایت بعد از بارها ورود و خروج تصمیم میگیره که دیگه به حرکت ادامه نده جون نمیدونه که اگه بازم پیش بره ممکنه با چه جیزایی مواجه بشه و بخاطر اون ترس از این مسیر خارج شده و به دنبال مسیر دیگه ای میره .
کسی که دوست داره لاغر بشه در لاغر شدن استمرار نداره و به هر بهانه ای عقب نشینی میکنه .
کسی مثل من که عاشق لاغریه و حتی در روش های قبل هم با اشتیاق و استمرار برای لاغر شدن تلاش میکرده و نتیچه هم میگرفته اما پایدار نبوده داشته عشق و علاقش رو در مسیر اشتباهی خرج میکرده و در نهایت نتیجه ای گرفته نمیشه .
پس یکی از تفاوت های عاشقان و دوستداران لاغری اینه که
دسته ی دوستداران که شکست میخورن رها میکنن
ولی عاشقا نه ، اتفاقاا بیشتر پافشاری میکنن و خوب عمل میکنن و توان میزارن اما به دلیل اشتباه بودن مسیر به نتیجه نمیرسن. پس ربطی به علاقه نداره !چون هرچی تونسته توان گذاشته ولی مسیر اشتباه بوده و نتیجه ای نداده. و هر دو دسته بالاخره یجایی ناامید میشن و خسته میشن و از خدا درخواست کمک میکنن و به طریقی وارد این مسیر میشن و آشنا میشن و مشتاق میشن که از این مسیر لاغر بشن .
و افرادی که دوست دارن لاغر بشن معمولاا بازهم این دوره رو به دلایلی رها میکنن ،چون توقع دارن با دوتا فایل دیدن دوکیلو کم کنن!و یا بهشون بگن که لاغر شدن و یا ….
سیستم ذهنی این افراد اینه که رها کنن ! چون فقط به دنبال نتیجه اند . و فقط به دنبال لاغری هستند . و ازونجایی که حتی تو روش های اشتباه هم ادم نمیتونه تو دو روز لاغر بشه ، بازهم این مسیر رو رها میکنن و این مسیر هم برای آنها مثل رژیم و برنامه غذایی میمونه !
در واقع همیشه در هر روشی فقط دنبال نتیجه باشی اینطوریه و رهاش میکنی .!
ولی افرادی که عاشق لاغری هستند اون عشقشون رو که در این مسیر بکار میگیرن غوغا میکنن !
به خاطر همین افرادی که دوره رو شروع میکنن و در همون هفته های اول نتیجه های فوقالعاده ای کسب میکنن بخاطر عشقیه که در این دوره گذاشتن
پس منی که نتیجه هام یزره دیر تر شروع شده و همش هم فس فس دارم بخاطر اینه که عشقم رو شل گرفتم !
البته یکی از این دلایلی هم که نمیخوام به خودم زیاد سخت بگیرم اینه که دوست ندارم اذیت بشم که بعد بخوام رها کنم ! وگرنه منم کم عاشق لاغری نیستم !
سعی میکنم ذهنم و آروم آروم نرم کنم تا با من تو این مسیر عاشق لاغری بشه
درسنه که مهم یادگیری لاغریه و نباید توقع داشت که در همون دو سه هفته اول تغییرات جسمی هم داشته باشیم ولی کسایی که نتیجه بهتری گرفتن بخاطر عشق انها به لاغری بوده
برای رسیدن به هرچیزی در هر جنبه ی زندگی باید عاشقش بود با دوست داشتن آن هیچوقت بهش نخواهیم رسید .
همیشه اونی که عاشقه چیزیه پله های ترقی رو طی میکنه و میزان عشق نتیجه رو رقم میزنه .و پیشرفت رو نشونشون میده .
برای لاغر شدن باید عاشق باشیم وگرنه به طریق مختلف ممکنه از مسیر خارج بشیم .
خود من هیچگاه از مسیر خارج نشدم به لطف خداا ولیی خیلیی آروم دارم حرکت میکنم و هرازگاهی ی نیش ترمز میزنم ، اما کنار نمیزنم چون حسی که در وجودمه میگه این مسیر تورو به عشقت میرسونه فقط ، بیشتر عاشقش باش و بهش بها بده ، کم محلی نکن و منتظرش نزار .
ما موانع ذهنی رو که برطرف کنیم ، لاغری خودبخود به وجود میاد .
در واقع هرچیز که در دنیا باعث سعادت و خوشبختی فرد میشه مانند رودخانه ای در او وجود داره که متاسفانه افکار ها و باورهای نادرست و…سد راه این رودخانه سعادت برای ما شده اند .
و ما با برداشتن این سد ، هجوم جریان خوشبختی و سغادت رو به زندگی خودمون هدایت میکنیم.
در هر موضوعی در زندگی اگر در ما احساس بد ایجاد بشه ، ناراحتی ، ناامیدی ، افسردگی و…در ذهن ما در حال ایجاد مانع است تا جلوی جریان همیشه جاری که از سوی خداوند است گرفته بشه
و هدف تمام آموزش ها در هرجنبه ای برداشتن موانع آن موضوع است .
اگه موانع ذهنی برداشته شوند جریان خود بخود جاری میشود و نیازی به انجام کاری برای ورود این جریان نیست !
فقط کافیه موانع برداشته بشه .
استاد خیلی خوبه که همراه ما ها هستین و بهمون کمک میکنین ، من بارها شده دلم میگیره و یا با این قضیه مواجه شده باشم که ندونم باید چیکار کنم و اون لحظه خیلیی دوست دارم یکی باشه که درک کنه چی میگم و دلداری و امیدواری بده !
چون خاتنواده من که اصلا این مسیر و قبول ندارن و منتظرن ببینن که من نتیجه نمیگیرم ولیی من بهشون ثابت میکنم که نتیجه میگیرم ، ولی مواقعی که دلم میگیره میخوام که یکی باشه دستم و بگیره و دوباره منوتا یجایی همراهی کنه .ولی متاسفانه کسی نیست جز شما ، که ازنظر من خودتون کافی هستید . چون میفهمید ما چی میگیم یا کچا گیر کردیم و درک میکنید چون هودتون هم این شرایط رو تجربه کردید.
من باید عشق لاغری رو در خودم بیشتر کنم مثل زمانی از روش های قبل برای رسیدن به لاغری عاشق بودم .
عاشق لاغری باشیم و با هرچیزی جا نزنیم ا
اونی که عاشق لاغریه با هرچیزی جا نمیزنه این لوس بازیا که ول میکنن برای دوست داشتنه شونه !
کسی که عاشق لاغریه براش تاریخ و زمان مهم نیست ، فقط میخواد بره
هرچی پیش بیاد بازم هست .و ادامه میده .
کسی که عاشق چیزی باشه سنگم بباره از آسمون ادامه میده با سر خونی و شکسته و زخمی ، یا حتی در حال مرگ سینه خیزم شده میره
پس اگه هدفت اینه که با لاغری با ذهن دلت خوش باشه که داری کاری برای خودت انجام میدی متاسفانه نتیجه ای نمیگیری ! بلکه عاشق لاغری باشی دیگه ترکوندی .
عاشقانه در مسیر لاغری با ذهن حرکت کنیم و هرروز عاشق این باشیم که برای خودمان گامی در جهت پیشرفت و موفقیت و زیبایی و شادابی و.. برداریم
برای خودمون ارزش قایل باشیم و خودمون رو ارزشمند بدونیم
هرچقدر که خودمون رو ارزشمند بدونیم خودمون رو لایق باارزش ترین چیزها هم میدونیم .
چشماتون خندون (که وقتی آدم شاد باشه چشم میخنده ، و فرق میکنه خنده زوری با خنده واقعی ، خنده لب میتونه نمایشی باشه ولی خنده ی چشم نمیتونه نمایشی باشه جون شادابی درونیه . )
و پیروز و متناسب باشید
سلام استاد گرامی و دوستان خوبم
عاشق لاغری هستیم یا فقط دوست داریم لاغر بشویم
این فایل واقعا تکلیف ما را روشن میکنه که خودمون را محک بزنیم جزو کدام دسته هستیم
خیلی عالی تفاوتهای این دو دسته توضیح داده شد
دانستن اینکه ما اگر موانع را از مسیر متناسب شدن برداریم خود به خود متناسب می شویم خیلی امیدوار کننده و خوشحال کننده است
حالا باید نهایت سعی و کوشش خودمان را بکنیم که با این آموزشها موانعی که بر سر راه ماست را شناسایی کرده و آنها را کنار بزنیم
اگر در دسته عاشقان نیستیم الان کاملا برایمان واضح شده است که برای نتیجه گرفتن باید در این دسته قرار بگیریم
ممنونم استاد عزیز که برای ما یک راهنمای عالی هستید
سلام خدمت استاد عزیز و دوستان گرامی
برای لاغر شدن باید مانع ذهنی رفع بشه تا لاغر بشیم
لاغری با ذهن مثل رودخانه جاری هست که سلامتی شادی احساس خوب و موفقیت توی اون هست اما ما با باورهای اشتباه مانع ایجاد کردیم
ما اگه در تمام جنبه های زندگی موانع رو برداریم نتیجه های عالی به زندگی ما جاری میشه و تغییرات اساسی رو برای ما به ارمغان میاره
خیلی مسائل اگر احساس ما رو بد کنه در واقع برای ما موانع ایجاد می کنه و جلوی جریان همیشه جاری سمت ما می گیرند
تمام آموزش ها از دین گرفته تا بقیه مسائل تمام سعیشون اینه که ما موانع رو برداریم
تمام آموزش ها برای اینکه چطور موانع رو برداریم که خود به خود لاغر بشیم تا ثروتمند بشیم توی آزمون ها قبول بشیم و..
توی هر زمینه ای اگر ما فقط موانع رو برداریم نتایج خود به خود همراهش هست
در این مسیر افراد دو دسته اند
افراد یا متناسب هستن یا چاق هستن
افراد اضافه وزن دارن دو دسته اند
یک دسته دوست دارن متناسب بشوند
یک دسته عاشق لاغر شدن هستن
در واقع دو باند دو مسیره هستند چون دوتا مسیر جدا و نتیجه جدا میگیرند
اختلاف شون چیه ؟
خیلی ها دوست دارند لاغر بشوند از چاقی خسته شدن دوست دارن لاغر بشوند یه رژیمی دنبال میگیرند و بعد چند روز ولش میکنند و درگیری ذهنی بین خوردن و نخوردن پیدا میکنن و بعد باشگاه میرن و دوباره خسته میشه و اذیت میشه و بهانه پیدا میکنه برا نرفتن و رها کردن و یواش یواش اون کار رو هم رها می کنند دوست دارند لاغر بشه ولی رها میکنه
با دوتا جمله دوستانش که چاق تر شدی یا با یه هفته فعالیت لاغر نمیشه و اون کار رها میکنه و حوصله نداره در عین حال که دوست دارند استمرار ندارند و این گروه هیچوقت لاغر نمیشن چون استمرار ندارند .
افراد عاشق
خوب پیش می روند چون نتیجه دائمی کسب نمیکنه تا ته خط میره باشگاه با نظم میره و باز نتیجه نمی گیره خیلی استمرار دارند چون مسیره اشتباهه نتیجه کسب نمیکنند این ارتباط به علاقه نداره همه تلاشش میکنه
هر دو گروه خسته می شوند و شاکی با خدا که چرا ما چاق هستیم و چرا مثل مردم لاغر نیستیم آخه این چه سرنوشتی هست نصیب ما کردی
و خدا اون ها رو به سمت تناسب فکری هدایت میکنه تا به آرزوی دیرینه ی خودشون برسند
اینجاست که گروه اول فایل ها رو تهیه می کنن و یه مدت کوتاه انجام می دهند ولی رفته رفته خسته می شوند و یه روز حوصله ندارند و یه روز گرفتاری دارند و یه روز مهمونی هستند و از انجام تکالیف خودداری میکنن و بعد از یه مدتی هم کلا فایل ها رو کنار می گذارند و زندگی قبلی خودشون رو دنبال می کنند
اما گروه دوم چون عاشق متناسب شدن هستن خیلی مشتاقانه فایل رو تهیه و با عشق فراوان فایل ها رو گوش میدهند و با لذت تمام تمرین هاش رو انجام می دهند و با روحیه عالی نوشته دوستان رو میخونن و گاهی هم اظهار نظر میکنند و از دیدن افرادی که از این طریق متناسب شدن روحیه می گیرند و به خاطر این عشقی که در این مسیر به همراه خود دارند خیلی زود باورهای صحیح رو جایگزین باورهای اشتباه می کنند و در عرض چند مدت کوتاه نتیجه ی فوق العاده ای کسب می کنند و شگفتی ساز می شوند
و این قدرت عشق هست که وقتی در هر جنبه ای از زندگیت عشق وارد بشه نتیجه ای فراتر از حد تصورت می گیری
اگه توجه کنیم خیلی ها به خاطر عشق به بالاترین درجه ی خواسته هاشون رسیدن یکی عاشق سفره و همه جا میره و تورهای مسافرتی تشکیل میده یکی عاشق نقاشی هست و تابلو های ارزنده ای خلق میکنه یکی عاشق خوانندگی هست و خواننده محبوبی میشه
وقتی به زندگی این افراد نگاه کنیم میبینیم همه شون توی خواسته و هدفشون مصرانه پیش رفتند و استمرار داشتند
همسایه مون دو تا دختر داره که هر دو تاشون از کودکی توی نقاشی تبحر خاصی داشتن دختر بزرگه از همون ابتدای جوانی به دنبال هنرش رفت و تدریس کرد و مجوز فنی حرفه ای گرفت وبه خاطر عشقی که به نقاشی داشت هنرهای مجسمه ساز ی و… هم یاد گرفت تا اونجا پیش رفت که توی استان فارس تنها نمایندگی یک سری هنرهای تجسمی داره طوری که از استان های دیگه هنرجو داره و خدا رو شکر کنار عشق و علاقه اش به نقاشی به خیلی چیزهای دیگه هم رسید و زندگی خوبی داره و موفق هست
اما خواهر دیگه اش خیلی عشقی در وجودش نبود و هی از این شاخه و رشته به اون شاخه پرید آرایشگری و آزمایشگاه و عکاسی و نقاشی و تزئین حنا و …مدام در حال پریدن هست و خیلیم هم از زندگیش راضی نیست هر دفعه میگه یه جایی مشغول به کاره. چون یک هدفی برای خودش معین نکرده و کارهاش رو عاشقانه دنبال نمیکنه همه ی این ها به خاطر اینه که توی کارهاش عشق و استمرار وجود نداره
حکایت این دو تا خواهر مثل آخر و عاقبت افرادی هست که عاشقانه تناسب فکری رو دنبال می کنند و افرادی که دوست دارند لاغر بشوند و تفننی دنبال روش های لاغری هستند .
باور کنیم ما لیاقت لاغری رو داریم
باور کنیم ما برای چاق شدن و چاق موندن آفریده نشده ایم
باور کنیم که اگه تا الان لاغر نشدیم مسیرمون اشتباه بوده و ما ناتوان نبودیم و نیستیم
باور کنیم تنها راه رسیدن به لاغری همین تناسب فکری هست
باور کنیم برای رسیدن به هر خواسته ای باید استمرار داشته باشیم و عاشقانه مسیر رو دنبال کنیم
باور کنیم که خداوند منشا تمام خیر و خوبی هاست و دوست داره بهترین نعمت ها نصیب ما بشه و اگه تا الان نصیبمون نشده دلیلیش اینه که ما خودمون با افکار اشتباه برای خودمون مانع تراشی کرده ایم و از داشتن اون نعمت ها محروم کردیم
به قول دوستم اگه توی هر کاری با شش گوشه دلت کار کردی و هدفت رو دنبال کردی مطمئنا به نتیجه دلخواه و فراتر می رسی ولی هر وقت دلت سه گوشه شد انتظار نتیجه عالی نداشته باش چون نتیجه هم تابع دلت ناقص میشه و بعدشم به خاطر کم محلی بهش رفته رفته به فراموشی سپرده میشه
و این درست حکایت افراد عاشق و دوستدار لاغری هست.
بنام خداوندجان وخرد
سام استادعزیزوهمراهان گرامی
چون گوشیم خرابه و اجازه نمیده من خیلی بنویسم فقط خواستم ازاستاد تشکرکنم
چون هرفایلی که گوش میدم یعنی فکرمیکنم استاددرباره من حرف میزنه منوتوصیف میکنه
استادمن هم عاشق لاغری هستم
حتی ازروشهای اشتباه هم عاشقانه لاغری رو انجام دادم
اما به قول شماهمیشه شکست خوردم.
وقتی این فایل گوش دادم دیدم درصف عاشقان هستم
درضمن استادشماعاشق نیستیدشماخودعشقیدواقعابهترینخوشروترین استاد دنیا هستین که من شناختمتان ومن عاشقانه این مسیرروطی میکنم وباعشق گوش دادن به فایلهاوانجام تمریناتم صبح ازخواب بیدارمیشوم.😍😍😍
خداهمیشه پشت پناهتان باشدبه امید روزی که گوشی خوبی تهیه کنم ودیدگاههای خودم را بنویسم امین شماو همه دوستان روبه خداوند مهربان میسپارم
سلام استاد ودوستان. من قبل ازدواج متناسب بودم اما بعد از ازدواج به خاطر تنهایی واینکه حوصله نداشتم غذا بخورم (هر سه وعده ی غذایی) به شدت لاغر شدم اما از لاغر شدن خودم به وجد اومده بودم در بارداری اولم هم اضافه وزن نداشت ودر زمان شیر دهی بسیار لاغر شدم ولی بعد از پایان شیر دهی شروع به چاق شدن که نه ولی اضافه وزن آوردم ولی در دوران شیردهی دوم سراغ ورزش و رژیم رفتم خدایی هم به تناسب خوبی رسیدم اما تا این برنامه را پیش نمی بردم فورا وزنم اضافه می شد ومن واقعا در مونده بودم که منی که از چاقی بیزارم چه طور می شه تمام عمرم را مراقب کم وزیاد شدن وزنم باشم آدم روانش بهم می ریزه ولی الان که با این سایت و شما آشنا شدم آنرا عاشقانه دنبال می کنم روحم به ارامش رسیدم وبا خاطری آسوده روزم را شروع می کنم من شب که می خوابم به عشق گوش دادن به فایل جدید و یاد گیری دوباره صبحم را آغاز می کنم و وقتی که یک فایل را گوش می دهم ساعتها در ذهنم آنرا مرور می کنم و در موردش فکر می کنم و واقعا اثراتی که در من گذاشته شگفت انگیز است و مگر می شود عا شق همچین تلاش هایی نباشی من انگار تازه متولد شده ام و تازه فهمیدم که چه طور زندگی کنم عشق لاغری در من مثل گرمای عشق در شخص عاشقی می مونه که عاشقش را واقعا می خواهد و مثل یک خوش زود گذر و تمام شدنی نیست من برای لاغری زمان نمی گذارم و تا رسیدن بهش تلاشم را می کنم وهر روز از روز قبل پر انرژی تر وراسخ تر هستم به امید روزی که به هدفم برسم و خواهم رسید انشاالله همه ی شما هم به این هدف برسید
سلام خدمت استاد گرامی و دوستان خوب و هم مسیرم
من خودم به شخصه ۱۸ سال در تناسب بودم (تا قبل از ازدواجم ) و ۱۸ سال هم چاق بودم(بعد از ازدواجم ) و در حال تلاش برای لاغری که خیلی وقتها هم انصافا تلاشهام نتیجه میداد و موفق میشدم و من دوباره کامل متناسب میشدم اما چون ذهنم هنوز چاق بود و راهم غلط بود خیلی سریع تناسبم رو از دست میدادم در واقع من در این ۱۸ سال دوم زندگیم که ذهن چاقی به همراه جسم چاقی پیدا کرده بودم اما نزاشتم هیچ وقت چاقی شدیدی در من دیده بشه و مثل یو یو همیشه در حال رفت و امد بین چاقی و لاغری بودم بجز در زمان های هر دو بارداریم که واقعا تا مرز ۱۰۰ کیلو چاق میشدم و چاقی در جسمم واقعا پیدا بود اما بقیه ی زمانها داشتم با چنگ و دندون لاغری رو برای خودم به وجود میاوردم و اون رو در جسمم حفظ میکردم که بسیار سخت و طاقت فرسا و خسته کننده بود و یه جاهایی که دیگه کم میوردم رژیم رو رها میکردم و حالا متوجه میشم چه جسم توانایی داشتم چون بارها من با رژیم خودم رو متناسب کرده بودم واقعا به خودم احسنت میگم .
ولی از دوران رژیم خیلی از عادتها و میزانهای خوردن کم همچنان با من بودن و هستن به خاطر اینکه سالها رژیم بودم و خیلی از چیزها در من عادت شده و دیگه نمیتونم مثل گذشته پرخوری کنم اما خوب میدونم که ذهنم پر از فرمولهای چاقی هست که با بودن در سایت دارم کم کم ذهنم رو پر از فرمولهای لاغری میکنم و به سمت تناسب حرکت میکنم .
و تمام این حرفهای من نشون دهنده ی این هست که من عاشق متناسب شدنم و اگر چه از راه های غلط سالها تلاش کردم برای متناسب شدن ولی من عاشق متناسب بودن هستم واون زمان راه دیگه ای رو سراغ نداشتم و فکر میکردم ورزش و رژیم تنها راه متناسب شدن هستن و من از این طریق بارها برای لاغری اقدام کردم و کامل نتیجه گرفتم و در وزنهای عالی مثل ۶۳ ۵۹ و ۶۴ و ۶۵ قرار گرفتم و اما چه فایده که نتیجه برای من ماندگار نبود و همین در وزن دلخواهم نموندن من رو خسته و ناراحت میکرد و به محض اینکه من رژیم رو رها میکردم کلی برگشت وزن داشتم و از خودم بدم میومد و سریع دوباره شروع میکردم به رژیم گرفتن و کم خوردن و در کنار اون ورزش کردن در باشگاه رو شروع میکردم و با تعهد و استمرار هر دو رو ادامه میدادم تا دوباره در وزن دلخواهم قرار میگرفتم و اینقدر من در گذشته (که هنوز دارو مصرف نمیکردم و مانع لاعری نداشتم ) بارها به خودم و اطرافیان میگفتم من سریع چاق و لاعر میشدم که واقعا همین طور بود هر وقت اراده میکردم خودم برای خودم بدون هیچ دکتر و کارشناس تغدیه ای یه سری محدودیتها میزاشتم مثلا شام نمیخوردم شیرینی و هله هوله نمیخوردم و ….و در کنارش باشگاه هم میرفتم و میدیدم چقدر عالی به تناسب میرسم برای همین دیگه باور کرده بودم تنها راه لاغر شدن کم خوردن و تحرک داشتن هست اما بار آخر بعد از بارداری دومم که بسیار وزن بالایی رو تجربه کردم (بالای ۱۰۰ کیلو) واقعا حالم از چاقی و خودم و اندامم بد بود و برای همین من تصمیم گرفته بودم پیش کارشناس تغدیه برم که خیلی اصولی و راحت تر و سریعتر نتیجه بگیریم و انصافا هم شد و من به ۵۹ کیلو رسیدم اما با کلی محدودیت و حرص،و ولع زیاد و ….که این اواخر دو مانع ذهنی هم پیدا کرده بودم که من چه بخوام چه نخوام چاق میشم و با تمام وجودی که تلاش میکردم و همچنان رژیمی میخوردم اما هر روز شاهد افزایش وزن در خودم بودم و بسیار ناراحت بودم و واقعا به حالت تسلیم دراومده بودم که باید چیکار کنم تا با این مسیر آشنا شدم .
بارها اطرافیان به من میگفتن فلانی خوب تو داری دارو یخوری پس چاق شدن تو طبیعی هست اما من عقب نشینی نمیکردم و باور نمیکردم چون عاشق متناسب شدن بودم و به خودم بیشتر فشار میوردم در باشگاه در خواست ورزشهای سنگین تر میکردم از کارشناس تعدیه بارها درخواست رژیم سخت تر میکردم تا جایی که واقعا به کمرم و زانوم در ورزش فشار اومده بود و ضربه خورده بودن و در خوردن هم که به خطر محدودیتهای شدید من منتظر موقعیتهای خاصی مثل مهمانی و تفریح و تولدی و …. بودم تا بشینم و کلی از مواد غدایی دلخواهم و دسرها و هله هوله ها رو بخورم و واقعا بعضی وقتها رفتار زشتی از خودم نشون میدادم اما دوباره از فردا شروع میکردم و ناامید نمیشدم چون عاشق لاغری بودم و بسیار هم در لاغری استمرار داشتم .
من چون هیچ راهی بجز و ورزش و رژیم برای لاغری سراغ نداشتم بعد از رسیدن به وزن دلخواهم چون وزنم ثابت نبود بارها پیش کارشناس میفرستم و درخواست رژیم میکردم چرا چون در حد ۸ کیلویی وزنم اضافه شده بود و من چون عاشق لاغری بودم این کار رو میکردم که جلوی چاقی خودم رو بگیرم چون از چاقی متنفر بودم و ترس داشتم و انصافا تا ته رژیم رو هم میرفتم و دوباره بعد از چند ماه اگر میدیدم دوباره حدود ۱۰ کیلو اضافه کردم دیگه هیچ بازم میرفتم و درخواست رژیم میکردم و بازم اون اضافه وزن رو کم میکردم و بارها من بعد از رسیدن به وزن ۵۹ کیلو این کار رو تکرار میکردم که نکنه این وزن رو از دست بدم طوری که اطرافیان من رو مسخره میکردن بابا چی بود تو هنوز میری رژیم میگیری با همون یه دونه که داری دیگه خودت رو لاغر کن ولی من میگفتم نه باید برم پیش خودش که زیر نظرش باشم و مو اظب وزن من باشه و هر هفته باهاش حرف بزنم تا خوب وزن کم کنم و انصافا با تعهد و انگیزه و علاقه من رژیم و ورزش رو در کنار هم داشتم و این نشون میده که من جز دسته ی عاشقان لاغری بودم تا اینکه این اواخر دیگه جواب من به اندازه تلاشم نبود و من ناراحت و خسته بودم چون مسیرم غلط بودم .
من در بار آخر ی که اقدام کردم برای لاغری واقعا توان گذاشتم و انرژی گذاشتم و خوب هم عمل کردم به رژیم و ورزشم تا جایی که از طرف باشگاه هم جایزه گرفتم و هم تشویق شدم به خاطر اون همه تلاشم و نتیجه گرفتنم و بارها کارشناس تغذیه به من میگفت عالی شدی و سایز شما الان کاملا دخترونه شده و عالی وزن کم کردی اما هنوز خیلی از تناسبم نگذشته بود و واقعا تلاش میکردم که حفظش کنم و کار سختی هم بود اما چون عاشق لاغری بودم تحمل میکردم تا اینکه متوجه مشکل تیرویید و مشکل هورمونی در خودم شدم که همه ی اطرافیان من به اضافه ی کارشناس تعدیه و دوتا متخصص با هم به من گفتن تو از این به بعد چاق میشی و من انگار هر چی تلاش میکردم بی فایده بود اما خوب میدونم من خیلی تلاش میکردم و خیلی ناراحت شدم که این حرفها رو شنیدم و اونها باور من شده بودن در حالی که من این حرفها رو ته دلم نپدیرفتم تا یه شب در اینستا در حال چرخیدن بودم و با این سایت اشنا شدم و واقعا عاشق این حرفها شدم و با جون و دل حرفهای استاد رو پذیرفتم و به اونها عمل کردم از همون روزهای اول همه به من میگفتن تو داری لاغر میش در حالی که من با فایلهای رایگان داشتم روی خودم کار میکردم و اونها رو تکرار می کردم و هنوزم دارم تکرار میکنم و تکرار خواهم کرد تا به وزن دلخو ام برسم پس به قول استاد زمین نمیشینم تا لاعر بشم اصلا برام خلا نیست که در دوره ی سرزمین لاعرها نیستم دوست دارم این دوره رو داشته باشم ولی با همین فایلها هم حالم خوبه و در مسیر درستم و عاشقانه دارم اونها رو دنبال میکنم و میدونم این عشق غوغا میکنه و نتیجه برای من به زودی فوقالعاده میشه .
مهم داشتن دوره ها زیاد نیست مهم عمل کردن به آموزشها هست هر چند آگاهی ها کم باشن ولی باید به اونها عمل کنم و در این راه استمرار داشته باشم میدونم نتیجه میگیریم چون عاشق این مسیرم و عاشق لاغری و زندگی و خوردن به این سبکم پس عشق من به این راه نتیجه رو برای من رقم میزنه .
من هم زمانی که وارد این مسیر شدم هیچ آشنایی در اطرافم که با این سبک لاغر شده باشه نداشتم و هیچ آشنایی با قانون جذب و موضاعات ذهنی هم نداشتم و اما من بدون اینکه کاری به حرف کسی داشته باشم برای دل خودم شروع کردم به کار کردن روی فایلهای رایگان و اونم داخل دفتر خودم نه سایت شروع کردم به نوشتن ،هم فایلها رو مو به مو مینوشتم و هم تمرینها رو انجام میدادم و اصلا به استاد حرفی نزدم که ایا این راه جواب میده و یا نمیده قبول صد در صد داشتم که حرفهای استاد درستن و من به هر حرفی که استاد در فایلها میگفتن عمل میکردم و اون اوایل ورودم به سایت من هنوز طبق روال گذشته ی خودم باشگاه هم میرفتم و یادم اون موقع خیلی از دوستام و مربی من بهم میگفتن فروع لاغر شدی عالیه و من واقعا در دلم متعجب بودم که هر چی خواستم در این مدت خوردم شام انچنانی و ناهار انچنانی و بعد لاغر هم شدم چرا ؟چون این راه رو باور کرده بودم و به حرفهای استاد ایمان داشتم رژیم رو کنار گداشته بودم و یادم میاد مربی من التماس میکرد باید بیایی هر هفته وزن و سایزت رو بگیریم اما من بارها بهش میگفتم نه این کار رو نمیکنم و اما ناراحت میشد چون من به حرفهای استاد و این راه متعهد بودم داشتم عمل میکردم و میدونستم رفتن روی ترازو خلاف آموزشها هست و برای همین در مقابل مربی خودم مقاومت میکردم که روی ترازو نرم و با این کار چقدر ارامش داشتم احساس خوب داشتم تا فکر کنم یک ماه بعد از ورودم به سایت به استاد پیام دادم یعنی ورزش رو ول کنم دیگه نرم ؟؟؟.و با مشاوره از استاد که گفتن نه نرو برای لاعری اگر میری نرو حاضرم قسم بخورم همون یه حرف استاد برای من کافی بود چون قبولش داشتم از همون روز به مدیریت باشگاه پیام دادم و دیگه نرفتم اینقدر تعهد و عشق داشتم به این روش ، و این نرفتنم باعث تعجب همه شده بودم که تو چطور شده که نمیری باشگاه ؟؟؟چون من حدودا ۷ سال پشت سر هم در یک باشگاه در یک ورزش سنگین کنار مربی در صف اول ورزش میکردم ( بماند در گدشته هم بارها باشگاه رفته بودم ) اما تحت هیچ شرایطی اون رو ول نمیکردم در بدترین شرایط باید باشگاه میرفتم و ورزش میکردم و باد بارون و خاک و مریضی و عروسی و …. هر چه بود مانع من نبود و من باید میرفتم و وقتی تصمیم گرفتم نرم چندین پیام از مدیریت باشگاه به من داده شد که کجایی نگران تو هستیم چون میدونستن من چقدر در ورزش کردن منظم هستم و من اینطور عاشق لاغری بودم و اما چه فایده که نتیجه نمیگرفتم چون در ته ذهنم به من قبولونده بودن تو لاعر نمیشی و چاقتر هم میشی و من هم ترس داشتم تنفر داشتم از چاقی میترسیدم ورزش نکنم و یا غدای معمولی خونه رو بخورم که مبادا اوضاعم از این بدتر بشه اما میشد واقعا داشتم برعکس نتیجه میگرفتم .و حتی یادم میاد این اواخر که واقعا برای لاغری درمانده بودم میخواستم دمنوش لاغری بخورم ولی ته دلم راضی نمیشد چون دارو مصرف میکردم تا خیلی هدایتی با این راه آشنا شدم و عاشق این راه شدم و اصلا الان طوری شده که یکی از لذتهای زندگی من شده اومدن در سایت و فایل گوش دادن و نوشتن و خوندن و میدونم این همون کار عشق به لاغری هست..
من ۲۲ ماه در سایت هستم و هنوز یکم با لاغری دلخواهم فاصله دارم اما هرگز حتی یک بار نشده من از این مسیر جا بزنم و از مسیر لیز بخورم و از این راه دور بشم و یا ناامید بشم نشده وتازه من از بقیه ی آگاهی های این سایت که در زمینه ی تغییر زندگی هست واقعا استقبال کردم و بارها اونها رو گوش دادم و لذت بردم و من واقعا عاشق این سایت و آگاهی های اون شدم و در این زمان قرنطینه من فقط اوقات خودم رو با این آگاهی ها پرمیکنم و لذت میبرم که در این راه هستم .
من اینقدر عاشق لاغری از این راه هستم که اصلا برام مهم نیست به وزن دلخواهم تا الان رسیدم یا نه مهم این ارامش و حال خوب و سلامتی و لدتی هست که از این راه به دست اوردم و با عشق هر روز دارم ادامه میدم و یک گام برمیدارم و هر روز حرکت میکنم و دیگه من به دنبال هیچ روش،و حرفی از بقیه برای لاغری نیستم و اصلا برام مهم نیست بقیه چی میگن و هیچ چیز نمبتونه من رو از این مسیر دور کنه و تازه بیشتر عاشق این مسایل ذهنی شدم و مدتها هست دارم با علاقه اونها رو از طریق یه استاد دیگه هم دنبال میکنم .و اینقدر مطعنم به لاغری میرسم و برام واقعا این وزن ۵۹ کیلو چیز طبیعی هست .و مطعنم به زودی به حق خودم میرسم
به نام خدای هدایتگر رهنما
روز ۱۵۵(پایان ماه پنجم): روز ۵۷ تکرار، چهارشنبه ۱۴۰۰۶/۲۴
سلام
امروز پایان ماه پنجم شرکت من در دوره ورود به سرزمین لاغرهاست. روز ۵۷ تکرار را باید دیروز گوش می دادم ولی احساسم به من گفت فایلهای روز ۵۶ را باید تکرار کنم چون در مورد چگونگی انجام فعالیتهای ذهنی بود و فکر کردم باید روی آن تسلط بیشتری پیدا کنم. جالب اینکه با وقایع دیروز و آگاهی از محتویات فایلهای امروز فهمیدم واقعا باید امروز این مطالب را می شنیدم.
فایل اول امروز فایل نکات طلایی بود و تاکید بر اینکه اگر می خواهم موفق بشوم باید ششدانگ حواسم به متناسب شدن باشد.باید روی موضوع متناسب شدن متمرکز باشم و باید در هر لحظه از زندگیم تصمیم های خودم را همسو با متناسب شدن انتخاب کنم. باید در طول روز به مواد غذایی، طعم و مزه غذاها و لذت بردن از خوردن توجهی نداشته باشم و سعی در کم کردن سرعت تخریب خودم داشته باشم.
چه در گذشته که در ذهنم تصویر چاقی نقش بسته بود و چه اکنون که تصویر ذهنی متناسب و لاغر دارم، آن کسی که فرمان ذهنی را داوطلبانه انجام داده است، خودم بوده ام.
ذهن مرا به انجام فعلی همسو با تصویر خودش فرمان می دهد، ولی من می توانم تصمیم بگیرم ان عمل را انجام بدهم و یا نپذیرم و انجام ندهم.
پس من تمام مسئولیت چاقی گذشته خودم را برعهده گرفته ام و اکنون هم مسئولیت متناسب شدن خودم را بر عهده گرفته ام. قرار نیست معجزه ای رخ بدهد. هر آنچه در زندگیم تجربه می کنم نتیجه انتخابهای خودم هست و محصول بذری است که خودم در مزرعه زندگیم کاشته ام.
دیروز عصر در جلسه ای حضور داشتم که افراد حاضر در آن قبل از شروع کرونا مرا دیده بودند و ندیده بودند که در این دو سال من تا چه حد متاسفانه اضافه وزن پیدا کرده بودم و موفقیت چشمگیر من در کاهش وزن در این مدت را ناظر نبودند. خلاصه دوستم با دیدن من گفت ماشاالله چاق شدی.
بعد از شنیدن صحبت دوستم فهمیدم هنوز به سایز اسفند ۹۸ خودم نرسیده ام. درسته برای من که خوب پیش رفته ام و پس از یک عمر، مسیر صحیح متناسب شدن را یافته ام و در ذهنم متناسب هستم، انتظار این حرف را نداشتم و وقتی راجع به مصیبت چاقی دخترش به علت پشت کنکوری بودن حرف میزد و سرزنشهای پدرش و اینکه ارتباط پدر و دختر خیلی بد شده مرا وسوسه می کرد که این مسیر را بهش پیشنهاد بدم ولی سریع جریان افکارم را بدست گرفتم:
نخست اینکه من در مسیر صحیح هستم و علت صحبت دوستم دو مورد است، یکی اینکه تغییرات مرا در این مدت ندیده و خاطره گذشته مرا در ذهن خودش دارد و دوم اینکه الان من مثال موفقی در متناسب شدن برای دوستم نیستم پس وقتی هست که استاد میگه راجع به این مسیر برای کسی توضیح ندهید و بگذارید نتیجه را خودشان ببینند و از روش شما سوال کنند.
دوستم که راجع به استعداد چاقی دخترش و رژیم گرفتن و … می گفت دلم برای اون دختر نوجوان سوخت که در آغاز مسیری قرار گرفته که من تا نوروز ۱۴۰۰ درگیرش بودم.
ساعتها جمله منفی دوستم در مغزم می چرخید و به خانم ترسو جان تازه ای داده بود. من از آموزه های دوره با خودم تکرار می کردم. من مسئول چاقی خودم هستم و بذر لاغری را در ذهنم کاشته ام من باورهای کفه لاغری ذهنم را افزایش داده ام و ترموستات ذهنم را روی ۵۶ تنظیم کرده ام و با اشتیاق هر روز ادامه داده ام پس جای نگرانی نیست. فقط ادامه بده و با فیلم دیدن و بازی فکری کردن و عبادت حال خودم را خوب کردم و اتفاقا گوش دادن فایل های امروز را بجای ساعت ۱۰ صبح ساعت ۶ صبح شروع کردم و با گوش دادن فایل امروز و بررسی مشخصاتی که استاد بیان کردند فهمیدم من عاشق متناسب شدن هستم من در هیچکدام از روشهای غلط قبلی جا نزدم و تا آخرش ادامه دادم ولی چون روش صحیح نبود نتیجه پایدار نبود حالا که با روش درست آشنا شده ام مسلم است که رها نمی کنم. من عاشق متناسب شدن هستم دوست داشتن لاغری برای بیان احساس من کافی نیست. من در مسیر متناسب شدن خودم، سد نمی سازم بلکه هر سدی که مرا از جریان طبیعی متناسب شدن دور می کند را ویران می کنم. برای رسیدن به مقصد عجله ندارم. من تغییرات جسمی و روحی بسیار خوبی را در خود می بینم و در مسیر موفقیت هستم و ادامه خواهم داد و بقول آنتونی رابینز حرکت در مسیر صحیح، موفقیت است نه رسیدن به مقصد. من ۱۵۵ روز است که در مسیر هستم و در مسیر خواهم ماند و مسئولیت وضعیت جسمی خودم را بطور کامل می پذیرم.
تا قبل از آشنایی با روش لاغری با ذهن در رسیدن به تناسب اندام پایدار موفق نشدم و چون مسیرم صحیح نبود خودم را می بخشم ولی اکنون که در مسیر صحیح لاغری با ذهن قرار دارم هیچ عذر و بهانه ای را از خودم نخواهم پذیرفت و مصمم و با اشتیاق تا رسیدن به ایستگاه وزنی ایده آل خودم ادامه خواهم داد و اطمینان ۱۰۰٪ دارم که به خواسته قلبی خودم که با عشق آن را دنبال می کنم خواهم رسید.
دوستان شجاع و عاشق تناسب اندام موفق باشید
بنام خدا
فایل ۴۰ ور مسیر لاغری
در این فایل تفاوت بین کسانی که دوست دارن لاغر شوند با کسانی که عاشق لاغری هستند .
گروه اول تلاش برا لاغری میکنند رژیم میگیرن ،ورزشهای سنگین انجام میدن ،دمنوش میخورن اما نتیجه ای که میخوام بدست نمیارن و رها میکنند ،بعد از چند وقت دوباره یه نفر بهشون یه پیشنهاد میده انجام میدن و دوباره رها میکنند.
گروه دوم عاشقانه این کارها را انجام میدن و تلاش زیاد میکنند اما نتیجه نمیگیرن ولی رها نمیکنند و همچنان هر کس هر مسیری را بهشون پیشنهاد میدن و،انجام و ادامه میدن و نا امید نمیشن و علت اینکه موفق نشده اند مسیرشان اشتباه بوده و این افراد در مسیر لاغری با ذهن قطعا موفق میشن چون عاشق لاغری هستن و اما گروه اول اصلا موفق نخواهند شد چون فقط دوست دارند لاغر،شوند اما از هر مسیری برن سریع دلسرد میشوند و،رها میکنند و در این صورت موفق نمی شوند .
من عاشق واقعی لاغری هستم و ایمان دارم که میتوانم به تناسب اندام کامل برسم .
سلام
برای اینک لاغر بشیم بلید عاشق باشیم عین مادری ک عاشق بچشه
صبح تا شب بیدار میمونه ولی باز ادامه میده چن عاشقه
با تموم بد قلقی بچش کنار میاد سعی میکنه از راههای مختلف اون قلق رو بدست بیاره ن خسته میشه ن نادمه مصمم ادامه میده
دختر من خودش بچگیش شبا نمیخوابید تا صبح بیدار میموندم غذا نمیخورد همش نازشو میکشیدم والان ب لطف خدا هم میخوابه هم ب لندازه میخوره من سختیو کشیدم ولی نتیجش دخترمه دختری ک عاشقشم
تو این مسیر دقیقا باید مادر لاغری باشی و ب دنیاش بیاری و مراقبش باشی با تمرین با فایل گوش دادن ب دنیاش بیاری ولذتشو ببری
مادانسانها تو هر شغلی بریم میبینیم شکست میخوریم چرا چن عاشق اون کار نیستیم قلبمون براش نمیتپه ب نظر من تو دوران مدرسه باید واحدهای عملی داشتیم و میدیم کدوم بچه برا کدوم کاره برا کدوم کار تب میکنه و اینطور ایران میشد یک کشور آباد چن همه عاشق کارشون بودن و ب نحو احسن انجام میدادن
الان تو مسیر لاغری باید عاشق مسیر باشی باید پستی بلندی ها رو ببینی ولی خودتو آروم کنی نازشو بخری صبر کنی وخودتو تو مسیر نگه داری برگردی استمرار داشته باشی
خود همسر من منو مسخره میکنه هی میگه گوش نده ولی من ادامه میدم چن تو این مسیر حالم خوبه قبلا رژیم میگرفتم چن کیلویی کم میکردم نتیجه رو میدیم ولی شاد نبود اون حال خوبه نبود ولی الان تو این مسیر نتیجه جسمی نمیبینم فعلا ولی شادم باهاش واین مطمئنا نتیجه بخشه
من ایمان دارم ب قدرت ذهنی ک خدا خلق کرده
با سلام با دیدن وشنیدن این فایل کمی فکر کردم که من دوستدارم یا عاشق لاغری هستم راست وحسینی صحبت کنیم خوب که فکر میکنم میبینم نه دوست داشتم عاشق نبودم اخه من خیلی اضافه وزن ندارم وفقط در حد ۵یا۶ کیلو دیگه اگه بخوام باربی بشم ده کیلو خدایی همیشه این فکر رو دارم که من بد ریخت وبد سکل نیستم که یا همه وقتی من رو میبینند میگن تو که خوبی بعد از ارودن دوتا بچه خلاصه به همه اینها وطرز فکر خودم در مورد خودم که فکر میکنم به این نتیجه میرسم که من عاشق نبودم من تمام این سالها دوست داشتم اندازه همین دوست داشتنم هم کم کردم من در موقع حاملگیهایم ۲۰ کیلو اضافه میکنم ولی بعدش به مرور برمیگردم ولی کج دارو مریض کار میکنم وبیشتر دلم میخواد بر گردم به زمان مجردی ام که خدایی برهم میگردم ولی چون من در دوره مجردی ام هم از همسن وسالهایم ۵یا ۶ کیلو بیشتر وزن داستم خلاصه همین ۵یا ۶کیلو با من از زمان مجردی وازدواج همین طوری هست وکم نمیشه که نمیشه این اوخری یعنی از گام اول این دوره تا گام سی ودوم که مداوم گوش کردم وانجام دادم ومصمم بودم باور کنید در عرض دوهفته چنان سایز کمکردم که اگه ادامه میدادم الان دیگه ۵یا۶ کیلو رو انداخته بودم خلاصه عاشق نبودم دیگه که بعد از دوهفته به قول استاد جو زندگی ام کمی تغییر کرد ومن راهم رو دوباره گم کروم وهی گفتم از فردا وپس فردا دوباره شروع میکنم وهمین طور به صورت یک رو درمیان ویا دوروز درمیان ازگام سیو دوم تا چهلم رو گوش دادم وامروز هم که میخواستم گام چهلم رو گوش کنم گفتم باسه بعداز تعطیلات این یک هفته که دولت تعطیل کرده ولی صبح گفتم نه بزار ببینم که فایل چهلم چیه ولی خدایی انگار با افکار من این فایلها طبقه بندی شده بود ووقتی شروع کردم به گوش دادن گفتم ها اول اینکه بگم من میدونم خدایی خدا من رو هدایت کرده واز هدایت من دست بردار نیست چرا باید در همچین روزی که من تصمیم ابن طوری مبگیرم این فایل رو ببینم وگوش بدم وافرین بر استاد که میدونه بعداز چند روز از دوره ساگردهایش نیاز به چه چیزی دارند که گوش بدن انگار استاد میدونه میخواد درذهن ما چیبوجود بیاد وپیسگیری میکنه خدایا شکرت که با این سایت اشنا شدم حالا برم سر موصوع اصلی خودم که فهمیدم من دوستدارم لاعر بشم وعاشق نبودم اگه عاسق میبودم عاشق هیچ وقت جا نمیزنه عاشق هیچ وقت کار مورد علاقه اش رو به فرداها نمیندازه عاشق برای رسیدن به معشوقش میجنگه با هر حرف وحدیثی وبا هیچ فکر منفی از پا در نمیاد عاشق اصلا فقط با قلبش واحساسش کار میکنه چون با احساسش کار میکنه هیچ وقت مسیر رو اشتباه نمیره چون موانع ذهنی همین احساسهای بدی هستند که در طی روز ما با اونها برخوردمیکنیم ما شالله که این روزها این احساسات از در ودیوار کشور وشهر ونحله وخانواده میباره وانگار همه میخوان که همدیگر رواز دستی بترسونند وبه جای دادن احساس خوب به هم احساس بد میدن ولذت میبرن من این ده روز گرفتار همچین احساسهایی شدم واستباه کردم اخه یکی دو روز ورودی ذهنم رو باز کردم واین طوری شد خلاصه عاشق نبودم دیگه وگرنه اگه عاشق میبودم هیچی نمیتونست من رو از کارم منصرف کنه واینکه چون عشق از صفات خداوندی هست پس اگه عاشق باشیم البته عشق به کار درست ومسیر درست خداوند بیشتر کمک میکنه چون ما در مسیر اراده خداوند قرارمیگیریم ودر مسیر اراده خداوند عشق جز ویژگی ذات پروردگار عالم هست وما رو بیشتر کمک میکنه وموفق میشیم ادم عاشق در مسیر رودخانه الهی که مسیر اراده خداونو هستش هیچ سدی نمیتونه جلو شنا کردن اونو بگیره وهی شنا میکنه ولذت میبره واب بازی میکنه وهی بیشتر سر وبدن خود رو دراب فرو میبره واز این کار لذت میبره خلاصه مت باید بیشتر عاسق بشم ولی یک چیز خوب رو فهمیدم که دیگه من هدایت شدم چون دیدن اینگونه فایلها رو فقط اراده خداوند در هدایت خودم میدونم وبه فال نیک میگیرم ومصممتر وعاشقتر ادامه ادامه وادامه میدم وعمل عمل عمل میکنم وناامید نا امید نمیشم نمیشم نمیشم الهی امین وخدایا شکرت
سلام گام چهلم در مسیر لاغری من
برای رسیدن به هر هدفی باید موانع برداریم تا برسیم به هدف مورد نظر
ما با شنیدن حرف تکرار حرف دیدن رفتن به مسیر اشتباه موانعی برای خودمان در هر زمینه ای به وجود اوردیم
حالا برای رسیدن به تناسب اندام باید موانع که مانع رسیدن ما به تناسب اندام میشه برداریم و در این روش لاغری با ذهن کمک میکنه موانع شناسایی کنیم برداریم تا راحت تر به هدف خود برسیم
هر چیزی که در مانگرانی استرس ترس ایجاد کنه احساس ما رو بدکنه مانع به وجود میاره در زمینه ها مختلف موانع وجود دارد و این موانع باعث میشه ما نرسیم به ویژگی ها ونعمت هاطبیعی وجود خودمان که خداوند به ما داده ولی این موانع نمیزارن بهش برسیم
حالا برای متناسب شدن با روش لاغری با ذهن این موانع برمیداریم تا متناسب بشیم راحت
ما قبلا برای لاغر شدن روش ها مختلفی انتخاب کردیم و انجام دادیم و همیشه بعد مدتی شکست خوردیم چون مسیر اشتباه بوده هم این کار باعث شده موانع برای لاغر شدن در ذهن ما به وجود بیاد حالا باید این موانع که از طریق ها مختلف در ما شکل گرفته با روش لاغری با ذهن برداریم تا راحت اسان برسیم به وجود طبیعی خودمان که تناسب اندام شادی ازادی اعتماد بنفس سلامتی تفریح عزت نفس …برسیم
حالا افراد دو دسته میشوند افراد متناسب و چاق کاری به افراد متناسب نداریم الان اینجا بحث افراد چاق هست برای رسیدن به تناسب اندام
حالا افراد چاق هم دو دسته میشوند یک دسته دوست دارند لاغر بشند یک دسته عاشق لاغری هستند
این افراد نتیجه ها متفاوتی از همه میگیرند
حالا ویژگی افرادی که دوست دارند لاغر بشوند یک روشی شروع میکنند یه چند مدت ادامه میدهند با اولین ناراحتی اتفاق بد حرف حدیث دیگران که فلانی چاق شدی زود جا میزنند رها میکنند و بای بعد مدتی باز شروع میکنند و با اولین چالش رها میکنند باز چون این افراد عاشق لاغری نیستند فقط دوست دارند لاغر بشوند که مورد توجه قرار بگیرند یا واسه عقدی جشن عروسی دوست دارند لاغر بشوند لاغری برای رسیدن به اهداف دیگشون میخواد و چون همیشه دانبال نتیجه هستند و هیچوقتم متناسب نمیشوند چه روش اشتباه باشه چه روش صحیح باشه وقتی فقط دوست داشته باشی لاغر بشی لاغر نمیشی حالا تو دوست داری لاغر بشی میخواه نتیجه عاشقان لاغری بگیری معلوم که نتیجه ای که میخواه نمیگیری و رها میکنی و در همه کارها اگه دوست داشته باشی ولی عاشق نباشی موفق نمیشی افرادی که دوست دارند لاغر بشوند همش دانبال بهانه هستند که رها کنند یا با هر حرفی ناامید میشه رها میکنه یا اتفاق بدی در زندگیش رخ میده و ناراحت میشه و رها میکنه هدفشو اینها افرادی هستند که دوست دارند لاغر بشوند و نتیجه نمیگیرند چون به هر بهانه ای رها میکنند
حالا ویژگی افرادی که عاشق لاغری هستند روشی انتخاب میکنند برای رسیدن به لاغری و با استمرار شور شوق انجام میده و یه نتیجه ای هم میگیره حالا برنامه تموم شده باز وزنش برمیگرده ولی تا اخر کار میره فردی که عاشق لاغری هست و رها نمیکنه و تفاوتش با فردی که دوست داره لاغر بشه این است که رها نمیکنه تا اخر مسیر ادامه میده و نتیجه هم میگیره ولی چون مسیر اشتباه بوده باز وزنش برمیگرده
حالا اگر میخواهیم به نتیجه دلخواه برسیم باید عاشق لاغر شدن باشیم عاشقان لاغری با هر بهانه حرف چالشی مانعی رها نمیکنند و تا اخر مسیر با استمرار شور شوق ادامه میدهند و شگفت زده میشوند
من با گوش دادن به این فایل فهمیدم من در دسته دوست داران لاغری هستم چون شروع میکنم و با اولین مانع حرف یا ناراحتی در هرموردی پیش بیاد رها میکردم و بعد مدتی که متوجه چاقی بیشتر خودم میشدم باز شروع میکردم و با اولین بهانه حرف ناراحتی رها میکردم
الان به این نتیجه رسیدم که من همیشه دوست داشتم لاغر بشم و دقیقا رفتارهایی شبیه افراد دوست داران لاغری داشتم واسه همینم نتیجه دلخواهم نگرفتم نتیجه گرفتم ولی خیلی ناچیزدر حد عاشقان لاغری نبوده وهمیشه حتی در مسیر صحیح یه مدت ادامه میدادم دوسه ماه ولی باز با اولین ناراحتی رها میکردم و دیگه میخواهم از مسیر دوستداران لاغری جدا بشم و در مسیر عاشقان لاغری قدم بردارم
نه واسه تناسب اندام بلکه برای رسیدن به هرهدفی باید عاشق اون هدف باشم تا بهش برسم تا به نتیجه دلخواه برسم
فردی که عاشق لاغری هست یا هر هدف دیگه تعهد دارد مسئولیت پذیر هست استمرار دارد اشتیاق ذوق دارد هر روز اگاهانه در مسیر صحیح گام برمیدارد و دانبال نتیجه نیست تناسب اندام واسه یک مدت کوتاه نمیخواهد با حرف دیگران که فلانی چاق شدی پا پس نمی کشید رها نمیکنید در بدترین شرایط روحی خود باشه ادامه میدهد و برای رسیدن به هدف خود از بهانه تراشی دست میکشید و موانع بر میدارد تا راحت به هدف خود که همان تناسب اندام هست برسد
استاد عطار روشن عاشق لاغری بود چون بدون هیچ راهنمایی یکسال خورده بدون نتیجه ای در این مسیر تلاش کرد و بعد نتیجه در جسمش نمایان شد استاد عطار روشن الگو عاشقان لاغری هست سر لوحه این افراد هست چون وقتی در بدترین شرایط خود بود و مادر گرامیش از دست داد بازم در اون روز ادامه داد دست نکشید و ذهنش کنترل کرد و ادامه داد با تعهد کامل جلو دروبین جلو همه افراد قرار گرفت لایو گذاشت و باهمون چهره خندان مث قبلا ادامه داد پس استاد عاشق لاغری بود و به نتیجه دلخواه خود رسید و راهنمایی شد برای افرادی که میخواهند متناسب بشوند
پس برای رسیدن به تناسب اندام باید عاشق لاغری بود باید با استمرار تعهد کامل در هر شرایطی ادامه بدهم تا به تناسب اندام ایده الم برسم
من استاد الگو خودم قرار میدهم و با تعهد کامل استمرار شور اشتیاق ادامه بدهم و کنترل کنم ذهنم رو وبا موانع نختلف جا نزنم و مث استاد روی خودم کار کنم تا به نتیجه ایده الم برسم
و برای رسیدن به هرچیزی باید عاشق اون هدف باشم تا بهش دست یابم و به نتیجه دلخواهم برسم در زمینه ها مختلف
از امروز تعهد میدهم که در مسیر عاشقان لاغری قدم بردارم و با تعهد کامل قدم بردارم و عاشق لاغر شدن باشم و در این مسیر با شور اشتیاق ادامه خواهم داد تا به نتیجه دلخواهم برسم و هرجا خواستم کوتاهی کنم استاد یاد خودم میارم که در بدترین شرایط خود ادامه داد و عاشق لاغرشدن بود
شاد شاد شاد باشید و عاشق لاغر شدن
سلام همگی دوستان
گام چهلم برای لاغر شدن باید عاشق باشید:
موانع ذهنی را که برطرف کنی لاغری خود به خود به وجود میاد!! موضوع فقط لاغری نیست و همه جنبه های زندگی تغییر میکنه!
هرچیزی در زندگی که در شما احساس بد ایجاد کنه شما را ناراحت افسرده و نگران کنه اون داره سد و موانع را به وجود میاره که جلوی این جریان جاری خداوند به سوی ما را بگیره و تمام اساتیدی که آموزش میدن هدفشون اینه که موانع را در اون جنبه از زندگی بردارن یعنی در موضوع دینی هدف اینه که موانع برداشته بشه و ارتباط با خدا برقرار بشه، در موضوع ثروت همینه در موضوع سلامتی همینه در موضوع لاغری همینه!! حالا شاید اون فردی که داره آموزش میده خودش این رو آگاه نباشه که در نهایت باید به هنرجوهاش کمک کنه که این موانع رو بردارن!! وقتی موانع را برداشتی خود به خود لاغر میشید و نیاز نیست برای لاغر شدن کار اضافه ای انجام بدین!!
استاد گفتن که همه افراد حداقل یک بار با ایشون چت داشتن و به نظرم یکی از دلایلی که از دوره منحرف شدم همین بود که میترسیدم به استاد پیام بدم و با ایشون در ارتباط باشم و خودم رو از این امکان و ارتباط سلب کردم ولی خداروشکر بار دیگر به اینجا هدایت شدم و نوشتن دیدگاه رو شروع کردم و مطمئنا استاد میخونن و تایید میکنن به امید پیشروی در مسیر لاغری : )
انسان ها کلا دو دسته هستن یا متناسب هستن یا اضافه وزن دارن! اونایی که متناسبن کاری باهاشون نداریم میایم سمت خودمون آدم هایی که اضافه وزن دارن، این آدم هایی هم که اضافه وزن دارن دو دسته میشن: یه دسته از اون ها دوست دارن متناسب بشن یه دسته دیگه عاشق متناسب شدنن اینا خیلی باهم فرق میکنه و شما باید ببینی جز کدوم دسته هستی!!! فرض کن دو تا مسیر و دوتا بانده یک باند افرادی که دوست دارن متناسب بشن حرکت میکنن و یک باند افرادی که عاشق متناسب شدنن حرکت میکنن، شما باید بدونی تو کدوم مسیر هستی چون نتیجه دو تا مسیر باهم متفاوته! نمیتونی شما در مسیر افرادی باشی که دوست دارن متناسب بشن ولی در نهایت نتیجه افرادی را بگیری که عاشق متناسب شدنن، این ها دو تا نتیجه کاملا متفاوت را میگیرین!!
خیلی از افرادی که اضافه وزن دارن دوست دارن که لاغر بشن چطوری رفتار میکنن؟! از چاقی خسته شدن و ناراحتن و دوست دارن لاغر بشن، به حرف اینو اون گوش میکنن شروع میکنن به رژیم گرفتن، چند روز میگذره یواش یواش اعصابشون بهم میریزه، اختلال ذهنی ایجاد میکنن اینکه دوست دارن بخورن نباید بخورن، ۶ قاشق باید بخورن ولی سیر نمیشن و حرص و ولع خوردن میاد و این درگیری ذهنی پیش میاد و رها میکنن!! بعد چند وقت دوباره از خودشون بدشون میاد و تصمیم میگیرن این دفعه باشگاه هم برن، دو سه روز میره یک هفته میگذره و خستگی و درد بدن اذیتش میکنه بعد هی تایم رفتنش رو به تعویق میندازه و یواش یواش دیگه نمیرن، هی یه کاری شروع میکنن و رها میکنن اما دوست دارن لاغر بشن!! کافیه بشنوه از یه نفر که یکم چاقتر شده دیگه میریزه پایین و میگه پس فایده نداره یا مثلا یه هفته دو هفته میره رو ترازو میبینه چیزی کم نکرده باز رها میکنه!!! اینا افرادی هستن که دوست دارن لاغر بشن، هی شروع میکنن ولی با هر عنوانی دوباره پا پس میکشن و ادامه نمیدن، حرف دیگران میتونه اونا رو خراب کنه، خودشون حوصله ندارن و گاهی میگن هرچی میخواد بشه!! اینا استمرار ندارن و با هر عنوانی عقب نشینی میکنن دوباره بعد از مدتی میرن جلو دوباره عقب نشینی، حمله عقب نشینی! اینـــا هیـــچ وقتی متناسب نمیـــــشن!!
اون دسته که عاشق متناسب شدن هستن وقتی یه برنامه رژیمی را شروع میکنه خیلی سفت و سخت منظم طبق برنامه پیش میره حالا برنامه برا ۴۵ روزه این ۹۰ روز اجراش میکنه، خوب پیش میره یه نتایجی هم میگیره ولی چون برنامه تموم میشه و با هر دلیلی به حالت قبلش برمیگرده! باشگاه میره منظم دقیق با انرژی با انگیزه ولی اونجوری ک باید نتیجه نمیگیره!! تفاوتشون با دسته اول اینه که هر مسیری رو شروع میکنن نصفه کاره رهاش نمیکنن اتفاقا خیلی هم استمرار دارن خیلی هم با علاقه دنبال میکنن و خیلی هم توان و انرژی میذارن اما متأسفانه چون مسیرشون اشتباهه برای خرج کردن این عشق و علاقشون نتیجه آنچنانی گرفته نمیشه اینا اون دسته ای هستن که عاشقن!
این دو دسته برای اینکه نتیجه ای نمیگیرن خسته و افسرده و ناامید میشن و شاکی میشن به خدا که چرا من هرکاری میکنم نمیشه تا اینکه به طریقی با موضوع لاغری با ذهن آشنا میشن و تصمیم میگیرن با این روش لاغر شدن را بدست بیارن هر دو دسته همینطورن!
گروهی که دوست دارن لاغر بشن دو سه جلسه را میبینن و رها میکنن و انتظار دارن با دو سه روز کاهش داشته باشن و وقتی میبینن خبری نیس رها میکنن یا عده ای فکر میکنن فایل های رایگان جواب نمیده و دوره رو تهیه میکنن و طی یکی دو هفته رها میکنن اینا کلا سیستم مغزیشون اینجوریه، چرا رها میکنن؟ دلیلش اینه که از اول فقط دنبال نتیجه اند فقط به دنبال لاغری اند و از آنجایی هم که لاغری به این شکل نیست که یه روز دو روز کاری را انجام بدی حالا چه رژیم چه باشگاه چه هرچیزی و به نتیجه برسی اینا خسته میشن، لاغری با ذهن هم براشون تفاوتی نداره و مثل یه برنامه رژیمی، مثل همه برنامه هاست و رها میکنن!!
اون دسته ای که عاشق لاغری هستن چون در روش های قبلیشون این عشق رو نشون دادن از این عشق استفاده کردن برای لاغر شدن و نتیجه نگرفتن چون مسیرهاشون اشتباه بوده و وقتی وارد دوره لاغری با ذهن میشن چون این مسیر درسته اون عشق خیلی به کمکشون میاد، یعنی اون عشقی که از قبل داشتن نسبت به لاغر شدن وقتی در مسیر صحیح به کار گرفته میشه اصلا غوغا میکنه و به همین دلیل بعضی از دوستان همون دو سه هفته اول یه تصویری از خودش رو میکنه، یه تغییراتی را نشون میده و باعث شگفتی حتی دیگر شرکت کننده ها میشه فقط اینه که اون فرد عاشق لاغر شدن بوده نه فقط در این دوره از قبل عاشقانه تلاش میکرده برای لاغر شدن!!
اگر میخوای لاغر بشی باید در مسیر عاشقان لاغری قرار بگیری نه در مسیر دوستداران لاغری، دوستداران لاغری هیچ وقت لاغر نخواهند شد، در تمام جنبه های زندگی همینطوره، دوستدار فوتبالیست شدن و عاشق فوتبالیست شدن با هم متفاوتن و میزان عشق نتیجه را رقم میزنه!!!
اونی که عاشقه جا نمیزنه!! وقتی با دلایل بیرونی از مسیر خارج میشی و مثلا فایل گوش نمیدی و تمریناتت رو انجام نمیدی یعنی عاشق متناسب شدن نیستی!! اونی که عاشق باشه سنگش بزنی ادامه میده با سر شکسته ادامه میده!!
پس نتیجه میگیریم که بااااید عاشق بود تا به نتیجه عالی رسید و من عاشقی رو درک میکنم نمیشه عاشق بود و به وصال نرسید، من یه عاشق در راه متناسب شدن هستم و در این مسیر با شور و اشتیاق فراوان حرکت میکنم و به اندام ایده‌آلم میرسم!!
مه تاب عاشق و پیشرو در مسیر لاغری🤩😍🥰
سلام
اونی که عاشقه تا زمانی که به عشقش نرسه کوتاه نمیاد و ادامه میده
اونی که عاشقه با هر حرف و نظر مخالف و ناراحت کننده ای پا پس نمیکشه
اونی که عاشقه بهانه هاش رو دنبال نمیکنه
اونی که عاشقه تحت تاثیر افکار منفی اش مسیر رو رها نمیکنه
من با خوندن نوشته این دوست عزیز دیدم که خداییش یکسال و نیم دو سال هم ادامه داده و نمیشه بگیم بی اراده بوده
مثال ایشون به خیلی از ماها شبیهه…
همه ما وقتی با این سایت آشنا میشیم با گوش دادن فایلهای اول امید در ما زنده میشه که ما هم میتونیم لاغر بشیم و اگه تا حالا نتیجه نگرفتیم فقط به خاطر اشتباه بودن مسیرها بوده نه به خاطر ناتوانی و بی ارادگی و نحوه خلقت و ژنتیک ما
همه ما به خاطر لاغر شدن دوره های رایگان یا ثبت نامی رو شروع میکنیم
من خودم بارها و بارها به این فکر کردم که چرا بعضی از دوستان اینقدر خوب و سریع نتیجه میگیرن بعضی دیرتر نتیجه میگیرن
میدونم که محتویات ذهنی تمام آدمها و درگیریهای ذهنی اونا در طول روز با هم متفاوته و این روی نتیجه تاثیر میذاره
میدونم که عجله کردن یه ترمزه و جلوی فرآیند متناسب شدن رو میگیره
میدونم که اگه مسیر رو ادامه بدیم به هر سرعتی در نهایت به مقصد میرسیم
ولی خداییی کسی هست که سریع لاغر شدن رو دوس نداشته باشه؟؟؟؟؟؟
کسی هست که نخواد توی ۶ ماه لاغر بشه به جای اینکه توی ۲ سال لاغر بشه؟؟؟
همه ما به خاطر رنجهای چاقی و به خاطر اینکه از دیگران تایید بگیریم و به خاطر دلایل دیگه دوس داریم سریعتر نتیجه بگیریم.
ولی واقعا بین ذهنهای ما بین برداشتهای ما از آموزشها بین سطح درک ما بین میزان باور کردن لاغری با ذهن بین میزان باور کردن توانایی خودمون برای لاغر شدن از طریق ذهن بین میزان شور و اشتیاقمون حتی بین نیاز به لاغر شدنمون بین میزان عجله مون برای لاغر شدن بین میزان توجه مون به چاقی و لاغری بین میزان احساسات مثبت و منفی که در طول روز تجربه میکنیم بین مقایسه کردن خودمون با بقیه …..و خیلی موارد دیگه اختلاف داریم و همین اختلافهاس که در زمان نتیجه ما تاثیر داره ولی با وجود تمام این اختلافها اگه عاشق لاغری هستیم ادامه میدیم و تا زمانی که متناسب نشدیم رها نمیکنیم با وجودیکه بارها ممکنه مثل این دوستمون لیز بخوریمباید قبول کنیم که مسیر صاف و بی دست اندازی نیست و هنر ما اینه که با وجود این دست اندازها و جاده خاکیها باز هم ادامه بدیمهم سالها باشگاه رفتم و با انگیزه و منظم ومتعهد ورزشها رو ادامه دادم
مراقبه و ای اف تی و سوجوک رو یکماه ادامه دادم
از کم خوری و مراقبت از خوردن شیرینی و…رو سالها داشتم ولی لاغر نشدم ولی تسلیم هم نشدم و الان که حدود یکسال و ۷ ماهه که با این مسیر آشنا شدم تقریبا هر روز فایلم رو گوش کردم منم تغییرات واضحی در سایز ندارم و شاید فقط خودم میفهمم که مقداری لباسهام برام راحت تر شده ولی میدونم که نتیجه میگیرم چون لاکپشتی هم که بری باز هم نتیجه میگیری به خاطر اینکه مسیر درسته و در مسیر درست با هر سرعتی بری بالاخره به مقصد میرسی دست از عجله کردن برداریم دست از مقایسه خودمون با بقیه برداریم دست از چک کردن خودمون برداریم الگو مون رو فقط و فقط استاد عطار روشن قرار بدیم که با تمام عشق و علاقه و پشتکار همه کارهای این سایت رو به تنهایی انجام میدن کنار تمام کارها و مسئولیت های شخصی شون به عنوان پدر و همسر و استاد
مگه شاگرد غیر از استاد الگوی دیگه ای هم داره<
سلام به استاد عزیز و همراهان لاغری باذهن استاد من دستم بالاست🙋 برای کار کردن با شما چون از مطالبی که در این گام استنباط کردم فهمیدم که جزو دسته عاشق ها هستم. چون من از وقتی که یادم میاد عاشق لاغری بودم عاشق اندام ایده آل بودم دوست داشتم کل زندگیم متناسب زندگی کنم و اون موقع تا حالا دارم تلاش میکنم برای لاغری و از هر روشی تا تهش رو انجام دادم ولی چون که روش و مسیرم اشتباه بوده به نتیجه ای که دلم میخواست نرسیدم درسته چند دفعه ای به وزن دلخواهم می‌رسیدم ولی مقطعی بود همین که اون روش رو تموم میکردم چون برای هر روش زمان تعیین میکردن برام حالا چه رژیم چه قرص و دارو و چه ورزش به هر حال یه مقطعی داشت دوباره به وزن قبلی برمیگشتم و این کار رو بارها و سالها با وجود سختی های زیادی که داشت و نا امیدی که هربار از نتیجه نگرفتن نصیب من میشد بازم یه ذره ای از عشق من به لاغرشدن و تناسب اندام کم نشد. تازه همه بهم میگفتن بابا تو خسته نمیشی از تقلا کردن از اینکه هر بار شکست میخوری و رژیم میگیری ولی بازم ادامه میدی منم میگفتم خوب چیکار کنم من نمیتونم با این بدن چاق زندگی کنم یا فردا یه کاری رو راحت نمیتونم انجام بدم و پیشرفت کنم باید اول متناسب بشم و زندگیش کنم این هدیه دوست داشتنی رو بعد به کارهای دیگه برسم. حالا برسیم به مطالب این گام ۴۰یعنی برای لاغرشدن باید عاشق باشید: برای لاغرشدن باید عاشق باشی با دوست داشتن کسی لاغر نمیشه. منم برام جای کنجکاوی بود که چرا عده ای تو هرموضوعی در سطح متوسط هستند وچرا بعضیا در سطح عالی هستند؟چون اونهایی که در سطح متوسط هستند کارشون یا اون موقعیت رو فقط دوست دارن و در آن حد متوسط میمونن. اما اونهایی که علاقه و عشق و شور و اشتیاق دارن به کاری همیشه در اون کار موفق و عالی میشوند که باعث شده همه اونو بشناسن و ازش الگو برداری کنند.مثلا کسی که دوست داره هنر رو فوقش یه معلم هنر میشه.ولی کسی که عاشق هنر است و عاشقانه به دنبال رویای هنر است صد در صد یه آدم موفق هست و در اون کار شاخص میشود که تنها تفاوت اینها در کسب نتیجه فقط ۲عامل هست:
۱ عاشق آن موضوع هستند.
۲ شور و اشتیاق ادامه دادن رو دارند.
درمورد چاقی و لاغری هم بازم سیستم همین هست.عده ای دوست دارند لاغر شوند و تمام تلاششونو میکنن ولی در میانه راه به دلیل حالا مواجه شدن با مسائل و مشکلات زود کناره گیری میکنند و اون کار رو رها میکنند و به نتیجه دلخواه که همون تناسب هست نمیرسند اما کسانی که عاشق لاغری اند برنامه یا هر روشی رو که برای لاغر شدن انجام می دهند منظم و مرتب انجام میدهند و اصلا پا پس نمی کشند.با وجود حالا مشکلات و مسائلی که هست پس از پایان دوره اون روش که حالا رژیم هست یا ورزش یا مصرف قرص به یه نتیجه نسبی میرسند ولی دوباره چاق میشوند و اونها هم به نتیجه نمیرسند و تنها فرق اولی با دومی اینکه اولی کار رو نیمه کاره رها میکنه و تا آخر ادامه نمیده ولی دومی با وجود تلاش و پایبند بودن به اون روش کار رو انجام میده وبه پایان میرسونه و چرا هیچ کدوم به نتیجه نمیرسند؟چون روششون اشتباه است حالا اگه وارد مسیر لاغری باذهن شوند هم همین کار رو انجام میدن یعنی اون اولی ویژگی اش این که بازم بعد یه مدت از مسیر خارج میشود و در روبرو شدن با مشکل یا مسئله ای کنار میزنند و با هربار تکرار دیگه مسیر رو رها میکنند.اما دومی اون عشقش تو این راه صحیح بهش کمک میکنه و چون اون فرد مطمئن میشه که راهش درسته و این تنها روش لاغرشدن و لاغری همیشگی هست در نتیجه عالی عمل میکنه و مثل من از یادگیری لذت می برند و به نتیجه که شگفتی ساز شدن هست می رسند.یادم میاد قبلا هم همه فامیل بهم میگفتن تو هر کاری که انجام میدی با عشق انجام میدی حتی ظرف شستن رو حالا درکشون میکنم که چرا این حرفها رو بهم گفتن.
حالا مشکل و موانع چجوری ایجاد میشوند؟اگه هر موضوع یا مسئله ای در ما احساس بد ایجاد کند در نتیجه باعث ایجاد موانع میشود.
در هر موضوعی اگه بخوای موفق بشی یا به نتیجه برسی باید ابتدا موانع رو بشناسی و حلشون کنید بعد خود به خود به هدف می رسیم.این برام یه سنده.
نیاز نیست برای لاغرشدن کار اضافی انجام بدیم فقط باید موانع لاغری رو یکی پس از دیگری شناسایی کنیم و از سر راه برداریم.در تمام جنبه های زندگی عشق خیلی مهم است و میزان عشق نتیجه رو تغییر میده.من هم از هفته اول که فایلها رو گوش میدادم و به تمرینات عمل میکردم تغییرات در من شکل گرفت البته تغییرات احساسی و حتی رفتاری و بعد از چند هفته تغییر جسمی داشتم این فوق العاده است که در ردیف عاشقان لاغری هستم اینو تازه فهمیدم که منو خیلی خوشحال میکنه. ممنونم از آموزگار عشق در لاغری که این اطلاعات نایاب رو در اختیار ما قرار میدهند.
استاد هر کاری کردم دیدگاهم ثبت نشد مشکل چیه؟الان دوباره میفرستم
سلام دوست عزیز
مشکلی در ثبت دیدگاه نباید داشته باشید
از مرورگر گوگل کروم یا فایرفاکس استفاده کنید
قبل از نوشتن دیدگاه حتما از وارد شدن به سایت مطمئن باشید
بعدش دیدگاه رو بنویسید و ارسال کنید
سلام استاد آخه وسطای نوشتن مجبورم اینترنت رو قطع کنم برم کارمو انجام بدم بیام وقتی میام نوشتن تموم میشه وقتی میفرستم میگه باید وارید شوید و بعدش از نو شروع میشه قبلا اینجوری نبود اون ویرلیش هم هرچقدر مینویسم اصلا رویت نمیشه اون قبلیه عالی بود.
سلام دوست عزیز
قبل از نوشتن باید وارد سایت شده باشی
در اینصورت حتی اگه اینترنت رو قطع کنی و دوباره بعدا وصل کنی و به همون صفحه بری متنی که نوشتی و هنوز ارسال نکردی رو نشونت میده
و می تونی ادامش رو بنویسی
ضمنا میتونی دیدگاهت رو در چند قسمت بنویسی
مثلا بخش اول رو می نویسی و ارسال میکنی
بعدا بخش دوم رو مینویسی و ارسال میکنی
سلام بر عاشقان متناسب شدن
افراد برای رسیدن به هدفشون دو دسته هستند:
دسته اول راههای متفاوتی لاغری رو امتحان میکنند بعدمدتی دنبال بهانه هایی هستند و کم کم رها میکنن و این نشون میده این عده فقط دوست دارند که متناسب شن .و همون اول دنبال نتیجه هستند .
دسته دوم راههای متفاوتی رو امتحان میکنند و به طور دقیق و منظم هر روشی رو انجام میدن منتها چون روش غلط هست نتیجه نمیگیرن باز روش دیگری رو امتحان میکنند و همینطور دقیق انجام میدن و نتیجه نمیگیرن تا اینکه تو مسیر دوره لاغری با ذهن قرار میگیرند و گام های این دوره رو با شور وشوق و منظم و دقیق انجام میدن و بالاخره نتیجه میگیرن و به شگفت انگیزان دوره لاغری با ذهن می پیوندند.
من خودم یه خواهرزاده دارم که کاملا متناسب هستش و ۲۰ سالشه واون هم برای زیبایی اندام باشگاه میره منتهی ببینیم چی جوری ؟
صبح میره سرکار بعدش ساعت ۴ تعطیل میکنه سریع ۵ میره باشگاه تا۹ شب بعدش دانشجو هست و کتابش میخونه .یادم میاد چند باری دستش آسیب دید البته نه تو باشگاه . و دکترش گفت تا ۲۰ روز تو گچ باشه . اون ده روز نشده تا یه کم دردش خوابید سریع خودش گچ رو وا کرد و رفت باشگاه .
یا موقع کرونا که باشگاه تعطیل بود یه مدتی .پول تو جیبیشو که کار میکرد البته شاگردی میکرد جمع میکرد و خصوصی میرفت باشگاه . مهمونی ها که اکثرا بعد شام میومد . جالبه که با اینکه به درس خوندن علاقه ای نداشت ولی رشته تربیت بدنی قبول شد .
پولش رو جمع میکرد میداد دکتر تغذیه براش رژیم غذایی بنویسه و مو به مو انجامش میداد. تمام فکر وذهنش به زیبایی اندام هستش .
اون عاشق به تمام معنای زیبایی اندام بود و هست.
حالا من اگه خودم یه کم از اون الگو بگیرم البته در پشتکار و اشتیاق حالا که ۱۵ کیلو که سهله اگه ۵۰ کیلو اگه اضافه وزن داشته باشم میتونم متناسب شم .
به نام خدا
سلام برای لاغری باید عاشق باشیمو قدر این اگاهی ها این مسیر صحیح و زحمات استاد رو بدونیم هر روز باید انجام داد و در این مسیر حرکت کرد به نظرم اگر یه روز انجام ندیم و تمرین نکنیم و در این مسیر حرکت نکنیم با برمیگردیم به روز هایی که افکار منفی داشتیم و حساسیت و ….. هر توجه به چاقی که باید حلوگیری کرد هر روز با شوق و اشتیاق و علاقه فایل گوش کنیم و بنویسیم اگر واقعا خسته شده باشیم زمانی که ما میدونیم در این مسیر هر چه جلو تر بریم رشد بیشاری میکنیم پس چرا الکی بهانه بیاریم چرا اجازه ندیم به اون متناسبی که در گذشته بودیم برگردیم و دوباره شادی رو به خودمون هدیه بدیم هر چه قدر که بهانه در ذهن ما باشه نباید بگذاریم که این بهانه ها مانع ما باشند
بنام خداوند بخشنده ی مهربان
گام چهلم
برای لاغر شدن باید عاشق باشید
اگر رویای لاغر شدن دارید برای لاغر شدن باید عاشق باشید با دوست داشتن لاغرشدن نمی توان لاغر شد
در هر موضوعی درسطح جهان هستی افرادی در سطح متوسط وافراد در سطح عالی هستند
مثلا در موسیقی عده زیادی دنبال علاقه خود می روند وآموزش می بینند اما فقط عده کمی به حد استادی مثل استاد شجریان می رسند بقیه به یک خواننده معمولی بسنده می کنند. یا در رشته های دیگه فقط یه عده به مدارج عالی وسطح عالی می رسند
تفاوت این همه اختلاف بین نتایج افراد علاقه مند به یک موضوع در چیست؟
♦️دوعامل باعث ایجاد اختلاف بین افراد در کسب نتایج می شوند
1_عاشق آن موضوع هستند. 2_شور وشوق یادگیری دارند
افرادی که دوست دارند به یک موفقیت برسند فقط تا سطح متوسط پیش می روند مثل هزاران دکتر عمومی یا خواننده عادی یا فوتبالیست معمولی…
اما کسانی که عاشق رسیدن به آن موفقیت هستند نتایج متفاوتی را تجربه می کنند ودرسطح عالی می رسند
♦️در مورد چاقی ولاغری هم دقیقا سیستم عملکرد انسانها به همین شکل است ♦️
🎊در بین افراد لاغر عده ای هستند که دوست دارند مقداری چاق شوند اما هرگز موفق نمی شوند چون این افراد عاشق چاقی نیستند
عده دیگر از لاغرها واقعا عاشق چاق شدن هستند وهمیشه تمام تلاششون رومی کنن در مسیر چاق شدن باشن وچاق هم می شوند یعنی فرمول های ذهنی اونها تغییر می کند 🎊
💎نکته قابل توجه این است که این دسته از افراد لاغر که عاشق چاق شدن بودن وچاق شدن حالا هرچقدر تلاش کنند که چاق تر نشوند نمی توانند چون تلاش آنها در مقابل عشق به چاقی کافی نیست💎
💖بسیار مهم است که تفاوت بین دوست داشتن وعاشق بودن را درک کنیم 💖
🌹 دوست داشتن در سطح فکر ومنطق انجام می شود اما عاشق بودن در عمق وجود ما ودر ضمیر ناخود آگاه شکل می گیرد🌹
🎉 در موضوع لاغری هم روال موفقیت به همین شکل است🎉
کلا انسان آنها دو دسته هستند :یکی افراد متناسب (که ما می خواهیم به جمع آنها بپیوندیم)
یکی دیگه افرادی که چاق هستند
حالا خود افراد چاق دو دسته هستند :
1_افرادی که دوست دارند لاغر شوند (یعنی در سطح فکر ومنطق خود لاغری را نمی پسندند ودوست دارند لاغر شوند)
2_افرادی که می دانند باید برای لاغر شدن عاشق لاغری باشند
⛔تفاوت این دو دسته در چیست⛔
دسته اول وقتی متوجه اضافه وزن خود می شوند ومی بینند چاقی مشکلاتی برای آنها ایجاد کرده است تصمیم می گیرند لاغر کنند وشروع می کنند به رژیم ودر کنار آن باشگاه هم ثبت نام می کنند اول با شور وهیجان شروع می کنند بعد از چند روز در مقابل نخوردن ها و سختی های ورزش کم میارند وکلافه وعصبی می شن کم کم بهانه می‌آورند باشگاه را یکی در میان می روند ورژیم را کم کم کنار می گذارند. همیشه این جریان برای آنها ادامه دارد همیشه همه چیز را نیمه کاره رها می کنند نمی توانند یک هدف را تا انتها دنبال کنند
دسته دوم هم وقتی متوجه چاقی خود می شوند شروع به راهی برای لاغری می کنند این افراد واقعا جدی پیگیر هستند منظم وطبق برنامه عمل می کنند اگر برنامه 40 روزه باشد آنها دو تا 40 روز اجرا می کنند باشگاه را تحت هر شرایطی می روند
اما این دسته هم نتیجه داعم نمی گیرند
علت شکست این دسته افراد راه اشتباهی است که در پیش گرفته اند
🥀هر دودسته به خواست خداوند وبخاطر اینکه طبیعت وجود همه انسانها تناسب وزیبایست به لاغری با ذهن هدایت می شوند 🥀
هردو دسته در ابتدا با شنیدن اولین فایل ها به وجد می آیند وانگار گمشده خود را یافته باشند شور وهیجان می گیرند
بعد از چند وقت دسته دوست داران لاغری وقتی می بینند نتیجه ظاهری نگرفتن. وقتی می بینند کسی به آنها نمی گوید لاغر شدین دلسرد می شوند وکم کم تمرینات را یکی در میان انجام می دن ودیگه اشتیاقی برای شنیدن ندارند
این افراد در واقع مسیر لاغری با ذهن راهم مثل برنامه رژیم می دانند واز اول کار دنبال نتیجه هستند ومی خواهد سریع لاغری جسم را ببینند
این دسته در واقع سیستم مغزشون به همین منوال است که کاری را تمام نکرده رها کنند وبه سراغ روش دیگری بروند
اما دسته عاشقان لاغری بخاطر اون عشق درونی به خاطر اون نیاز درونی در مسیر لاغري با ذهن چون راه درست است چون همان مسیر است که باید باشد وآنها خمیر مایه آن را در وجود خود دارند در این راه بسیار عالی عمل می کنند وغوغا می کنند وخیلی زودتر از بقیه نتیجه آنها ظاهر می شود وباعث شگفتی بقیه می شود
⛔ برای لاغر شدن باید عاشق باشند والا به طریق مختلف ممکن است از مسیر لاغر شدن خارج می شوید ⛔
💕درست است در مسیر لاغري با ذهن راه هموار وصاف است بدون دست انداز اما شرایط جوی آن که از فرمول های ذهنی شخص شرکت کننده نشات می گیرد پایدار نیست وممکن است هوا را نا مساعد کند. مثل هجوم افکار منفی مثل نجواهای ذهنی مثل تگرگ حرف وحدیث دیگران. اگر عاشق نباشی این شرایط را تاب نمی آوری وکنار می زنی ودرگیر شرایط جوی می شوی وهمین رفتن ودوباره برگشتن ها نتیجه را خراب می کند 💕
♦️فایل تصویری. ♦️
لاغری مانند رودخانه ای است که از طرف خداوند به سمت ما در جریان است. این رودخانه هر آنچه را که برای سعادت وخوشبختی ما در دنیا وآخرت لازم است را دارد. تناسب. اعتماد به نفس. عزت نفس. آرامش. خوشبختی……………..
متاسفانه ما سالها تو سط خانواده ومحیط اطراف ومدرسه تحت آموزش های اشتباه قرار گرفتیم وبا باورهای ناصحیح در مسیر این جریان خروشان سدها و مانع هایی ایجاد کردیم
حالا لازم نیست برای برگردانند این جریان به سمت خودمان کار سختی انجام دهیم فقط کافیه موانع وسد هارا برداریم خود رودخانه به سمت ما جریان پیدا خواهد کرد.
در لاغری هم به همین صورت است. برای لاغری فقط کافیست موانع لاغری را از سر راه برداریم لازم نیست کار خاصی بکنیم موانع برداشته شوند لاغری ایجاد می شود
هر چیزی که در ما احساس بد ایجاد می کند باعث می شود مانعی بر سر راهمان ایجاد شود
پس باید مراقب ورودی های ذهنمان باشیم هرچیزی که باعث می شود حالمان خراب شود را کنار بزنیم
🌷 اگر از دوست داران لاغری هستید باید دوست داشتن را به عشق تبدیل کنید 🌷
♦️میزان عشق است که نتیجه را تایین می کند♦️
؟؟؟ من جز کدام دسته از افراد هستم؟؟.؟
راستش را بگویم وصداقت داشته باشم من جز عاشقان لاغری نیستم یعنی تا حالا فکر می کردم عاشق لاغری هستم اما با دیدن این فایل ومقاله بی نظیر قبل فایل تصویری متوجه شدم من در این مدت واقعا عاشق نبودم فقط دوست داشتم لاغر شوم من تو مدت چند ماهی که اومدم تو سایت چندین بار لیز خوردم. چندین بار دلسرد شدم. قبل آشنایی با ذهن هم خیلی تو رژیم هام خوب عمل نکردم مدام رها کردم با کوچکترین سختی جا زدم تا دیدم یه هفته کم نکردم دلسرد شدم برنامه باشگاه رفتن هام یکی در میان ودر آخر رها کردم.
اما الان می خوام عاشق باشم می خوام این دوست داشتن را به عشق تبدیل کنم. دیگه دنبال نتیجه سریع ولاغری جسم نیستم می خوام اول ذهنم لاغر بشه می خوام ریشه ای لاغر بشم. نمی خوام یه مدت تو دوره باشم وبعد رها کنم می خوام تا وقتی که این سایت هست واین راه ادامه داره منم باشم.
دیگه منتظر اول ماه واول فصل واول سال وعروسی فلانی وفلان جشن خاص نیستم می خوام برای خودم. برای درونم برای ذهنم برای افکارم برنامه داشته باشم می خوام برای خودم هر روزی کاری بکنم
در ره منزل لیلی که خطر هاست در او شرط اول قدم آن است که مجنون باشی
بله برای رسیدن به تناسب اندام باید عاشق بود باید حرف دیگران دیدن بدن چاق……………را نادیده بگیریم باید ادامه بدیم استمرار داشته باشم اینقد ادامه بدیم تا ذهنمون رو با جسممون هماهنگ کنیم به امید موفقیت ودر مسبر ماندن همگی ما 🙏
گام ۴۰ برای لاغرشدن باید عاشق باشیم .
به نام خدا
دیروز بعدازظهر دخترم بردم پارک جنگلی .من فقط نشستم و بچه ها وبازی شونو نگاه کردم اون مسیری که افراد زیادی با اضافه وزن و متناسب برای پیاده رویی و دویدن ودوچرخه سواری از هم سبقت میگیرن .
من بارها اونجا که سطح شیب شدیدی داره نزدیک به ۲ساعت پیاده رویی میکردم .ولی اینبار متفاوت بودم اینقدر دلم میخواست که افراد چاق که عرق کرده درحال تلاش بودند رو به سایت هدایت کنم بگم تورو خدا اینقدر الکی مسیر اشتباه رو نرین .ولی من نتونسته بودم نزدیکان خودمو هدایت کنم اینها که جای خودشو داره .
نزدیک به دوساعت اونجا بودم ولی تمام اون دوساعت یا نظرات دوستان رو میخوندم یا حدیث نفس داشتم و مرتب درمورد مطالب سایت باخودم حرف میزدم .هیچ وقت باورم نمیشد اینطور عاشق دوره ایی بشم که تمام وقتمو باعشق،بهش اختصاص بدم .فایل استاد رو که گوش کردم گفتم انشااله به لطف خدا منم هر اندازه که لازم باشه تمرین میکنم تا به اهدافم که یکیش لاغری است برسم .پس منم عاشق هستم .😍😍
🔴اگر رویای لاغرشدن دارید برای لاغر شدن باید عاشق باشید.
هدف درسرزمین لاغرها ترویج افکار و باورهای است که به شکل ساده تری مارا درمسیر لاغری شدن هدایت کند.واشتراک گذاشتن این آگاهی با افرادی که تصمیم گرفته اند برای لاغر شدن باید عاشق لاغری باشند .
تفاوت اختلاف نتایج افراد علاقمند به یک موضوع چیست ؟ ۱.عاشق آن موضوع هستند .۲.شور واشتیاق یادگیری وادامه دادن
❇بسیار اهمیت دارد که تفاوت بین دوست داشتن وعاشق بودن را درک کنید .
✴✴دوست داشتن درسطح فکر انجام می شود اماعاشق بودن درعمق وجود ما درضمیرناخودآگاه ما شکل میگیرد.
افرادی که چاق هستند به دودسته تقسیم می شوند .
گروه اول افرادی است که دوست دارند لاغر شوند .
گروه دوم افرادی است که می دانند برای لاغر شدن باید عاشق باشند نتیجه این دو گروه بسیار متفاوت است .
مسیری که برای لاغر شدن درپیش می گیریم درکسب نتیحه نهایی ما بسیار تاثیر گذار است .
وقتی میخواهیم در مسیر لاغری باذهن قدم بگذاریم باید باشور واشتیاق باشیم این مسیر صاف وساده است ولی از نظر شرایط جوی همیشه عالی نیست .
ممکن است تندباد افکار منفی جریان پیدا کند .
شاید بارش سنگین نجواهای ذهنی شروع شود
شاید حتی چاق شویم
یا مورد سرزنش و تمسخر اطرافیان قرار بگیریم .که چرا به فکر چاقی خود نیستی….
مسیر لاعری با ذهن مهیاست اما شرایط جوی آن بستگی به افکار و فرمول های ذهنی فردی دارد که دراین مسیر حرکت می کند💞💞💞 دراین راه باااااید عاشق باشیم 💞💞💞
از نوشته های دوست عزیزی که اراده ای خوبی داشت فقط استرس و نگرانی زیادی داشت برای خودم نکاتی رو نوشتم .۱.خریدن فایل ها باعث لاغری نمیشه .شاید این بزرگترین مانع دوستمون بود اینکه چون پول داده دلش نتیجه سریع میخواست شاید اگه الان با صدگام حرکت میکرد به راحتی لاغرمیشدمی گفت منکه کار خاصی نمی کنم منکه هزینه ندادم سختی نمیکشم پس لاغرشدم شد نشدم نشد و اینطور استرس نمی گرفت .
واینکه اطلاعات ایشون خوب بود شاید اگه یکم دیگه صبر میکرد در سرازیری که استاد میگن می افتاد .واینکه نتایج جسم خیلی براش مهم شده بود به طوری که موفقیت های مهم ذهنی رو نمی دید .و به قول خودش در یک جنگ قرار داشت .موفقیت ذهنی تغییر باور وافکار .نشمردن لقمه ها .تا گرسنه نشوی چیزی نخوری و رسیدن به نقطه سیری خیلی مهم هستند که بهش رسیده بود .و من مطمئن هستم دوباره به جمع ما برمیگردند .
ایشون از من خیلی واردترند من شاگرد کلاس اولم که هنوز دارم الفبا رو یاد میگیرم .
ماه اول که وارد شدم هی جلو آینه رفتم هی منتظر معجزه بودم و در جسمم دنبال تغییر بودم .هی ناراحت میشدم .بعد که هی فایل گوش دادم و نظرات دوستان رو خوندم گفتند جلو آینه نروید جسم رو رها کنید .منم از آینه فرار میکنم و سعی میکنم کمترین توجه رو به بدنم داشته باشم .از اون موقع حالم خیلی بهتره ، اگه مایوس میشم کافییه یک فایل گوش بدم .یا می نویسم یا می خونم یا مرتب با خودم حرف میزنم .
فعلا در این راه دارم عشق میکنم.هفته پیش که دورهمی باهمکارام داشتیم دونفر گفتند لاغر شدی .من مثل گذشته نگفتم نهه بابا از وقتی مدرسه مجازی شد ۵کیلو اضافه کردم .گفتم واقعا ؟ و لبخند زدم .ولی ذهنم قبول نکرد گفتم حتما اشتباه میکنن .
امروز پسرم که نوجونه و هی میگه مامان این کارها چیه برو مثل قبل پیاده رویی تا لاغر بشی کی با حرف لاغر شده ؟.میگه مامان فهمیدی جمع وجورشدی 😳 شوهرمم گفت آره راست میگه چربی های پشتت قشنگ کم شده .اینو که دارم مینویسم اشکم از شادی جاری شده .انگار دنیا رو به من دادند که تغییر جسم منم شروع شده😍😍😍😍 .خداوند هرچی میخواهید بهتون بده استاد🙌🙌
دیشب لایو شما و خانم حسنی رو نگاه میکردم گرفتگی شدید گردن داشتم اینقدربا خنده های شما دو نفر منم خندیدم و لبخند زدم .(دارم دیونه میشم 😅😅)که گردن دردم خیلی بهتر شد و واقعا لایو دونفره و حس وحال فریده خانم عالی بود.و .لطفا ادامه داشته باشه .
بنام خداوند بخشنده مهربان سلام ب استاد عزیز و دوستان گلم گام چهلم برای لاغر شدن باید عاشق باشید ،راستش من تا الان فکر میکردم عاشق لاغری ام ولی با این توضیحاتی ک استاد دادن فهمیدم من لاغری رو دوس دارم مثلا من گام چهلم رو باید دیروز طی میکردم ولی مهمون برام اومد تا ساعت سه صبح نرفتن اگه عاشقش بودم باید برنامه ریزی میکردم و این گام رو طی میکردم خوب اشکال نداره اینجا مینویسم و ب خودم قول میدم در هر شرایطی روزی یک گام برای رسیدن ب خواسته ام بردارم ممنونم از استاد عزیز
بارها شنیده بودم که عشق یک مادر به فرزندش یک عشق الهی هست و به این باور بعد از مادر شدن رسیدم که اگر عشق مادر و فرزند وجود نداشت هیچ مادری نمی تونست از فرزندش پرستاری کنه منظورم از این مثال اینه که عشق بالاتر از دوست داشتنه و من عاشق چاقی بودم و نتیجش چاقی بیشتر برای من بود ولی لاغری رو دوست داشتم به همین دلیل هیچوقت رژیم من به نتیجه نمی رسید و رهاش میکردم و بعد از دیدن این فایل ارزشمند فهمیدم علتش این بود که من عاشق لاغری نبودم و فقط دوست داشتم لاغر بشم و فکر میکردم این کافیه ولی از روزی که با روش لاغری با ذهن آشنا شدم عاشق این روشم و هر روز با اشتیاق و علاقه به فایلها گوش میدم و حس خوبی دارم و تمام سعی خودم رو میکنم که به تکالیفم عمل کنم و مطمئنم که بهترین نتیجه رو خواهم گرفت و مانند یک باغبان عاشق از بذر لاغری مراقبت میکنم تا هر روز ریشه هاش در زمین ذهنم عمیقتر بشه و به درخت تنومندی تبدیل بشه و تا ابد در ذهن من پر بار و سرسبز باقی بمونه این دفعه با تمام دفعاتی که برای لاغری اقدام کردم فرق میکنه اگر عاشق نبودم من چطوری این همه روز در این مسیر شگفت انگیز هستم و دارم با علاقه و اشتیاق ادامه میدم من الان عاشق جسمم ،خودم ،ذهنم و روحم هستم و با لذت در این مسیر قدم برمیدارم و هر روز لحظه شماری میکنم یک دریچه دیگه از این همه دانستنی به روی من باز بشه و مثل یک شاگرد حرف گوش کن با تمام وجودم چندین بار به فایلها گوش میدم و سعی میکنم مطالب رو با زندگی خودم منطبق کنم خدا شاهده من یک ماهه از خونه بیرون نرفتم و چنان انرژی دارم که همه تعجب میکنن لذت بخش ترین ساعات روز زمانی هست که میام توی اتاقم و تنها فایل گوش میکنم و تمرینات رو انجام میدم و دیدگاه بچه ها رو می خونم و دوست دارم ساعتها گوش کنم گوش کنم و گوش کنم من دوست دارم ساعتها تنها باشم و فقط مطالب سایت رو بخونم و اینقدر برام لذت بخش هست که گذر زمان رو متوجه نمیشم و این رو از ته دلم میگم من عاشق لاغری نبودم ولی عاشقش شدم و هیچ کسی نمی تونه خودش رو گول بزنه من از خدا خواستم و ایشون منو هدایت کرد خدایااااااااا سپاسگزارم
سلام سلام 😍😍
رسیدیم به گام چهلم و کمال این دوره .و چه قدر عالی که این گام با موضوع عشق همراه شده😍😍
از این گام به بعد برای من مثل رسیدن سرازیری راه هستش و احساس خیلی خوبی دارم..
بعد این دوره ، تصمیم دارم دوره ورود به سرزمین لاغرها را شروع کنم و با سطح آگاهی و انرژی بالاتری یک بار دیگر از آموزش ها استفاده کنم.
برای لاغر شدن باید عاشق باشید 😍😍
به به 🤩 چه عنوان زیبایی .. بریم ببینیم خصوصیات یک عاشق متناسب شدن چی هستش💃🏻💎💪🏻
✅نکته ی اول این هستش که عشق به درون ما راه داره و به راحتی دسترسی به اطلاعات ناخودآگاه داره..بنابراین عشق به هدف که برای ما متناسب شدن هستش میتونه شرایط را تغییر بدهد و وجود ما را زیبا کند.🥰
✅خصوصیات یک عاشق🥰:
۱.بیدی نیست که به این بادها بلرزه 😅
یعنی براش کاملا تعریف شده و منطقی هستش که باید برای رسیدن به عشقش (تناسب اندام) هرروز کاری انجام بدهد . و هیچ مانعی نمی تواند سد راه انجام برنامه هایش بشود.
درباره ی من :
میدونید من سال ها از رژیم استفاده کرده بودم و ورزش هم خیلی کم در حد مثلا چند ماه درازنشست زدن آن هم در خانه…هم چاق بودن برای من سخت بود هم چاق تر شدن عذاب و هم لاغر شدن همراه بود با سختی و محرومیت..یعنی حال و احساس من در هر صورت خوب نبود…
اولین چیزی که در لاغری با ذهن در من تغییر کرد احساس من بود …
نمیخوام خیلی دور برم ..همین الان که موضوع بیماری برای همه دغدغه و استرس زا هستش من در عین حالی که رعایت میکنم نکات بهداشتی رو اما آرام هستم 😊😊
و همین تفاوت من با دیگران ، و آرامشی که دارم نتیجه ی استفاده از آموزش ها بوده که در شرایطی که من چاق بودم اول احساس من را خوب کرد بعد اشتیاق من را برای متناسب شدن افزایش داد..
برای عاشق بودن خیلی می توانم دلیل بیاورم ..همین ادامه دادنم از سر عشق است ..هیچ اجباری که در کار نیست ..نیروی عشق مرا به این مسیر می کشاند 🥰🤩😍
فایل تصویری💻🎧📖✏:
✅رودخانه ی لاغری از طرف خداوند به سمت ما جاری است 😍🥰 ولی ما سد زدیم جلوی این رودخانه😐
✅باید موانع را برداریم تا از منافع رودخانه بهره مند شویم.موانع چیزهایی هستند که در شما احساس بد ایجاد می کنند و جلوی این جریان همیشه جاری از طرف خداوند را می گیرند.
✅لاغری خود به خودی است ، ما فقط باید موانع را برداریم.
✅در موضوع برداشتن موانع افراد دو دسته می شوند:
۱.عاشقان لاغری 😍
۲.دوستداران لاغری 😊
🔴نتیجه ی این دو گروه کاملا از یکدیگر متفاوت است.بنابراین باید بدانی که در کدام دسته هستی.
⚪انصافا من در استفاده از رژیم ها هم در دسته ی عاشقان لاغری بودم.
🟪در مسیر لاغری با ذهن هم که از اول عاشقش شدم.اگر بخواهیم روند کلی من را بررسی کنم من عاشق مسیرم بودم.
✅یک عاشق، هیچ وقت و در هیچ شرایطی جا نمی زند و عقب نمی کشد ..در هر حالتی وظیفه اش را انجام می دهد.
نشانه ی امروز من :
امشب دو تا از دوستانم به من گفتند که لاغر شدم و این هم نشانه ای بود برای ادامه دادن در چهلمین گام .💎💎🥰🥰💎💎😍😍💎💎😊😊💎💎❤❤💎
سلام به همه دوستان عزیز
این ما هستیم که خودمون موانع رو در هر جنبه ای بوجود میاریم‌همونطور که استاد عزیز مثل رودخانه رو زد این رودخانه که از اول خدا اون رو تشکیل داده آبی زلال و تمیز داره و این افراد هستن که خودشون با ریختن زباله در این آبها اونهارو کثیف و آلوده میکنن همینطور انسان که از بدو تولد متناسب آفریده و به مرور زمان با فکر و رفتار غلط باعث انسداد و آلودگی مسیر درست میشه
من عاشق لاغری بودم و هستم و بخاطر لاغری هر کاری میکردم و هر برنامه ای تا پایان دورش انجام میدادم اما باز به وزن قبلم برمیگشتم و چون تلاشم بی نتیجه میبود خسته و افسرده میشدم و برای همین داخل اینترنت هرچیزی رو درباره لاغری سرچ میکردم تا اینکه با این سایت آشنا شدم بصورت خیلی اتفاقی و خیلی برام جالب بود واز اون دوده رایگان ۱۱ جلسه شروع کردم و هنوز هم دارم این مسیر رو ادامه میدم و چون عاشق لاغری هستم و تا به هدفم نرسم در این مسیر خواهم بود
نشان های دریافت شده
سلام گام ۴۰
برای لاغر شدن باید عاشق بود . دوست داشتن به تنهایی کافی نیست .
در مسیر لاغری با ذهن نجواهای زیادی وجود دارد علت این نجواها هم همه اینست که ما دوست داریم لاغر شویم ولی به چاقی خود باور داریم . باور داشتن به چاقی سبب تولید افکار منفی و سبب نامساعد شدن جو درونی می شود .
ما از طریق همین نجواها میتوانیم پی به باور خود ببریم . پس هنگام بارش این افکار نباید نومید شد بلکه باید شاد بود که اینها آمده اند تا ما باورهای خود را شناسایی کنیم .
چیزی که من در این دوست عزیز مشاهده کردم ایمان زیاد به چاقی .
توجه شدید به چاقی که نشان از عشق زیاد به چاقیست .
منتها عشق ذهنی در ظاهر خود را به صورت نفرت از چاقی نشان میدهد اما توجه همان است .
توجه کردن به چاقی در این دوست عزیز بسیار مشهود است .
باور به روشهای دیگر لاغری در ایشان مشهود است .
باور به اینکه برای لاغر شدن باید سختی کشید در ایشان مشهود است .
بهانه آوردن برای رها کردن مسیر لاغری در ایشان مشهود است .
و نهایتا نشان میدهد ایشان فقط دوست دارند لاغر شوند ولی عاشق لاغری نیستند .
البته نمیتوان ایشان را قضاوت کرد و به نظر من ایشان لاغر شدن را در تلاش کردن میدانند و اتفاقا تلاش زیادی هم کرده اند . حتی برای گوش دادن به فایلها تلاش کرده اند و تلاش کردن ایشان باور چاقی را در ایشان پررنگ تر کرده .
من این چند باور را در ایشان تشخیص دادم . اما در مجموع ایشان را قضاوت نمی کنم شاید لازم باشد ایشان برای تغییر باورهای خود سراغ روشهای دیگر هم بروند و چون با لاغری با ذهن آشنا شده اند مسلما ذهن ایشان راه صحیح لاغر شدن را پیدا کرده و دوباره به مسیر صحیح برمیگردند ولی این بار با ایمان بیشتر و اینکه یقین حاصل می کنند هیچ راهی به جز لاغری با ذهن برای لاغری دائمی وجود ندارد .
آها یه چیز دیگه که در ایشان تشخیص دادم این بود که ایشان به چاقی ذهن باور ندارند و اصلا قصدشان نیست که چاقی ذهن را برطرف کنند بلکه چاقی را فقط در جسم خود میبینند . ایشان تنها میخواهند اضافه وزن جسم را برطرف کنند و به نظر من هنوز درک صحیحی از راه لاغری با ذهن پیدا نکرده اند . البته باز هم می گویم به هیچ وجه قصد قضاوت ایشان را ندارم . چون ممکن است ایشان با خواندن این عبارات دچار واکنش ذهنی شوند و شاید برداشت صحیحی نکنند و ناراحت شوند . دوست عزیز نمیدانم این نوشته را میخوانی یا نه . ولی این را بدان همه ی ما مثل هم هستیم . همه ی ما انسان هستیم و همه ی ما خودمان زندگی خودمان را انتخاب می کنیم . اینکه نجواهای ذهنی در ذهن شما وجود دارند طبیعیست . چون باور به چاقی در ذهن شما بسیار قویست و باور دارید که باید با سختی کشیدن لاغر شوید . اما این مسیر را ترک نکنید . هیچ جایی هیچ خبری نیست . البته به خدای درون شما ایمان دارم . او دوباره شمارا به اینجا هدایت می کند . من این را میدانم اگر فقط به درک بهتری از آموزه ها برسید قطعا نتایج عالیتری خواهید گرفت .
شما همین حالا هم بسیار زیبا هستید . شما همین حالا هم دارای رفتار ایده آل هستید . شما همین حالا هم متناسب هستید . شما همین حالا هم حتی نجواهای ذهنی صحیح در مسیر باورتان دارید . حتی توجه کردن به جسم و رها کردن ذهن نیز الگوییست که در ذهن دارید .
شما توجه خود را از روی جسم بردارید جسم لاغر و جسم چاق هیچ تفاوتی با هم ندارند آنها هردو محصول باورهای درونی هستند که موجب ایجاد واکنش میشوند . باورهای شما و البته همه ی ما نیاز به تغبیر بیشتر دارند . وقتی باورها تغییر کنند گفتگوهای ذهنی تغییر می کنند . عملکرد تغییر می کند . کانون توجه تغییر می کند و در نهایت جسم شما تغییر می کند . به نظرم شما باور دارید که گوش دادن فایلها هیچ تاثیری در چاقی جسم شما ندارد .
یعنی ربط بین گوش دادن فایلها و انجام تمرینات را با چاقی جسم پیدا نکردید .
ببینید حتی من غیرت عشق به چاقی را نیز در دهن شما مشاهده می کنم . عشق به چاقی اونقدر در شما زیاد است که غیرت آن را هم برای برخورد کردن با لاغری نیز میتوان مشاهده کرد . چیز دیگری هم که در شما دیدم حس دوگانگی و شک و تردید در مسیر بود حتی مطمئنم این صحبتها را بیشتر از اینکه با ذهن لاغرتان تجزیه و تحلیل کنید با ذهن چاقتان تجزیه و تحلیل می کنید . شما باید این دوگانگی را رها کنید . اگر باورتان بر اینست که باید سختی بکشید تا لاغر شوید پس سختی بکشید و لاغر شوید . اما بدانید شما با این کار بیشتر عاشق چاقی میشوید . اما ما اینجا به راحتی لاغر میشویم . من روز به روز تنها هدفم اینست که درک بهتری از فرمایشات استاد ببرم تا لاغری برایم ساده تر شود هر چقدر لاغری برای من ساده تر شود عشق به لاغری در من بیشتر میشود . چون یکی از دلایلی که مرا عاشق چاقی کرد راحت چاقشدن بود .ما به وسله ی آموزشها چاقی را برای خود ساده کردیم و حالا به واسطه ی آموزشهای استاد لاغر شدن را برای خود ساده می کنیم .
شما لاغری جسم را رها کنید . باورهای مربوط به جسم را رها کنید و از مسیر لاغری و گوش دادن فایلها و انجام تمرینات لذت ببرید . همه ی ما دقیقا داریم به همین شیوه عمل می کنیم و نتایج خوبی هم میگیریم . همه ی ما باید روی شناخت بیشتر کار کنیم . هرچقدر بیشتر تمرکز و توجه روی ذهن خود بگذاریم جسم را بیشتر رها می کنیم . ما انسانها همانند قطار یا هواپیما هستیم . آیا ما انسانها قادریم با دست هواپیما را از روی زمین بلند کنیم ؟ پس چطور است که همین انسان ۷۰ کیلویی قادر است هواپسمای با این عظمت را با صدها مسافر از جا بلند کند آیا خلبان هواپیما هواپیمارا بلند کرده است . نه او فقط آموخته است که چطور عمل کند که بتواند در راحتترین حالت ممکن هواپیا را از جای خود بلند کند به پرواز دراورد و دوباره بر زمین بنشاند .
او آموخته است . تمرین کرده است . به آموزه هایش عمل کرده است . حالا شما بگویید آیا اگر خلبان با خود بگوید من باید آموختن را رها کنم و سعی کنم خودم با دستان خودم هواپیا را بلند کنم این حرف او خنده دار نیست ؟
کار ما در اینجا هم دقیقا همین است . ما نباید به جسم کارداشته باشیم . ما فقط باید یاد بگیریم و یاد بگیریم و تمرین کنیم و آموخته های خود را به عمل آوریم . در هر فایل توجه کنیم به نکات ارزنده . هر فایل سراسر نکات عالیست که توجه به هرکدام عشق مارا به لاغر شدن زیادتر می کند . ما بدون اینکه سنگینی لاغر شدن را حمل کنیم لاغر میشویم . درست مثل همان خلبان که که اصلا سنگینی هواپیما را هنگام راندن متوجه نمیشود . او فقط هادی هواپیماست و رانندگی کردن با خلبان را آموخته است . اگر چه در مسیر درک آموزشهایش هم با چالشهایی روبرو شده اما او میداند برای راندن هواپیما رها کردن مسیر آموزش کاری برای او نمی کند او باید بهتر درک کند تا ماهر شود .
ما هم دقیقا همینطور هستیم . بهتر درک کنیم تا ماهر شویم . تمرین کنیم تا ماهر شویم . ادامه دهیم تا کار برایمان ساده تر و ساده تر شود . هرچقدر کار برایمان ساده تر شود ما بیشتر عاشق لاغری میشوید و ذهن ما در این مسیر بیشتر به ما کمک میکند . اصلا نجواهای ذهنی میروند و چیزی که می ماند الهامات مسیر است . شک میرود یقین است که می ماند . تنها راه لاغر شدن همینجاست . مهم نیست در کدام قسمت مسیر هستیم فقط باید در این مسیر استمرار داشته باشیم تا ذهنیت مان تغییر کند . هرچقدر بهتر بفهمیم بهتر عمل می کنیم . هرچقدر بهتر درک کنیم لاغر شدن برایمان ساده تر میشود .
سلام خانم سادات عزیز. چقدر لذت بردم از نوشته شما مثل همیشه عالی بود من همیشه از خواندن دیدگاه شما درس می گیرم خیلی عمیق وریشه ای صحبت می کنید.
انشالا این دوست عزیزمون هم این دیدگاه رو بخونن وبه مسیر برگردن.
تنها وتنها با ماندن در مسیر وبالا بردن آگاهی ودرک کردن می شه به تناسب ذهنی رسید
گام ۴۰ سلام وقت بخیر ممنونم از اینهمه تغییر و تحول در سایت استادبنظر خودم ،من عاشق متناسب شدن بودم و هستم ،کی میتونه مثل من سالها در راه لاغر شدن باشه و همچنان باشه ،پشت اینهمه تلاش حتما یه عشق و اشتیاق بزرگی هست که منو هل داده و هل میده در مسیر هدفم ،سالها رفتم و رفتم ،هر چند راهم درست نبود ولی با باورهای اون موقعم ،به اون مسیرها هدایت شدم ،اصلا اون زمانها چیزی به اسم یادگیری ذهن نبود یا به این صورت بولد نبود ،ولی من با پشتکار فراوان اون راه هار رفتم و اومدم تا الان که به مقصد رسیدم ،برای من گذشتن از اون مسیرها حتما لازم بوده تا به این نتیجه برسم که بهترین روش روشه لاغر شدن با ذهنهمن عاشق لاغر شدن بودم و هستم و تلاش مستمر داشتم و دارم ،مثلا برای کلاس رقص که میرم فقط دوسش دارم ،بنابراین تمرینات خاصی هم براش انجام نمیدم ،گاهی هفته ای یکبار در منزل تمرین میکنم ،ولی پارسال که بصورت مداوم تمرینش میکردم یه رشد بزرگی در اون داشتم ، رقصو بخاطر فضاش و حال و هواش میرم ،هدف خاصی ندارم ،میرم که هماهنگی بین ذهن و جسم و روحمو تجربه کنم و زمان هاییکه دارم یک رقصو طراحی و اجرا میکنم ممکنه ۲ ساعت مشغولش باشم و متوجه زمان و مکان نمیشم ،گاهی خوب تمرینش میکنم گاهی نه و این نشان دهنده عاشق نبودن منه در اون مسیر ،هر چند بازم به خودم افتخار میکنم که دست روی هر کاری میذارم حتما ادامه ش میدم و الان ۲ ساله بصورت مداوم در حال آموزش دیدن در این زمینه هستمبیشتر افرادی که اطراف من هستند دوست دارند که لاغر باشن ولی هیچ کدومشون راه هاییکه من رفتمو نرفتن ،فقط شکایت میکنن از شرایطشون ، حتی این سایتو بهشون معرفی کردم ولی بازم خبری ازشون نیست ،یعنی خواسته شون قوی نیست که منجر به عمل کردن بشه،در مورد گفتگوهای درونی هم که نجواها همیشه و همه جا در خدمت من هستن ،هر روز از جاهای مختلف میزنه و آروم نمیشینه ،در مسیر لاغر شدن که گاهی رگباری میزنه ،از یه جاییکه با گفتگوهای درونیم آشنا شدم ،تلاش کردم راه صحیح برخورد باهاشونو یاد بگیرم ،هر چند اعتراف میکنم هنوز هم نتونستم خیلی باهاشون کنار بیام وقتی هم شروع میکنن به تخریبم تا مرز له شدن میرسم ولی مجدد بیدار میشم و بهشون آگاه میشم ،به خودم مرتب میگم که من ذهنیت هام نیستم مراقب باش نیفتی تو چاه نجواهای منفی ذهن ،نجواها هم نشات گرفته از باورهای ما هستن پس نباید ازشون تاثیر بگیرمنوشته های این دوستمونو که میخوندم متوجه شدم که پر از ترس و نگرانی بوده و توجهش کاملا بر چاقی و نتیجه بوده اونم ناآگاهانه ،گاهی هم برای من پیش اومده که به حرف منفی بافم گوش کنم و چند ماهی حالمو بد کنه ولی من بازم در مسیر موندم ،همون نگرانی اینکه چرا لاغر نمیشم باعث میشه از مسیر دور بشیم ،از اون زمان که استاد گفتن زیاد سئوال نپرسید ،اجازه بدید خودتون به جواب ها میرسید ،منم سئوالی نپرسیدم و الان متوجه شدم که خودبخود جواب ها بمن رسیده و الان سئوال خاصی ندارم ،متوجه شدم که ساختن ذهنیت های جدید کار میبره ،زمان میبره ،باید صبر داشته باشم ،نباید مدام از عادت ها و رفتارهای قبلیم استفاده کنم ،وقتی منفی بافم میاد ازش تاثیر نگیرم ،مدام کارایی خودمو با دوستانم مقایسه نکنم ،اونا با یه ذهنیت هایی تو دوره هستن من یه شکل دیگه ای هستم ،فقط باشم ،در سکوت و آرامش به مسیرم ادامه بدم ،به خودم اعتماد کنم ،مگه یه شبه چاق شدم که میخوام ۱ ساله آبشون کنم ،سالها طول کشید تا چاق شدم ،حالا یکمی بیشتر با خودم راه بیام ،مدام ورودی های مناسب وارد ذهنم کنم ،مثل زمانیکه تو یه ظرفی آب کثیف داریم و میخواییم اون آبو تمیز کنیم ،باید انقدر آب تمیز روی اون آب کثیف بریزیم تا اون آب شفاف بشه ،باید اون کثیفی ها لبریز بشه و خالی بشه ،برای شفاف شدن خودمون وقت بذاریم ،احترام قائل بشیم و بعد نتایج یکی یکی وارد خواهند شد ،مثل گیتار زنی که ۲ سال مدام تمرین میکنه و بعد از اون ،هر آهنگی که دلش خواست مینوازهدقیقا اون عشق و اشتیاق سوزانی که در من بود ،با اومدنم در این دوره ها و درک کردن مطالب ،چنان انرژی از من آزاد کرد که باعث شد تمام روزها و لحظاتم پر از حال خوب بشه و با لذت در مسیر بمونم ،یعنی مسیر خوبیه ،چرا بخوام ازش فرار کنم ،اگر اینکارو انجام ندم خب چکار کنم؟ باید دوباره برگردم به خود قبلیم ،وقتی اینجا حالم خوبه ،وقتی دارم متفاوت از بقیه زندگی میکنم ، تمام اینها سوخت ادامه مسیرم میشن منکه در هر شرایطی تمریناتمو انجام میدم ،البته که نه با زور و فشار ،با حال خوب و از شنیدن این آگاهی ها لذت میبرم و در مسیر خودسازی بیشتر قرار میگیرممیدونم که با برداشتن موانع ذهنی ،که همون سنگ هایی هستند که در مسیر جریان خروشان رودخانه زدگی باعث تخریب رودخانه شدند ،مجدد جریان طبیعی سرشت من شروع خواهد شد و بدن من بسمت تمیز تر شدن ،زیباتر شدن قرار خواهد گرفت بازم خداوند را سپاسگذارم که وقتی من خواستم و آماده بودم این مسیر زیبا برایم نمایان شد
سلام خانم حسنی عزیز. گام چهلم من مصادف شد با لایو استاد که شما هم شرکت کردین الان که اومدم وبه دیدگاه شما رسیدم نوشته هاتون رو با تصویر وصدا وگفته هاتون مقایسه کردم ومتوجه شدم شما واقعا عاشق لاغری هستین وچقدر بی نظیر عمل کردین شادابی وطراوت چهرتون کاملا نشان از عملکرد عالی شما دارد خیلی خیلی از دیدن شما خوشحال شدم امیدوارم همیشه لبتون پرنده ودلتون شاد باشه
سلام خانم رستگار عزیز همراه مسیر لاغری من
ممنونم از اینهمه انرژی پاکتون عزیزم ،شما خودتون عشق هستید که عشق و شادابی رو از من دریافت کردید 🥰
اون روز لایو استاد من خارج از تهران بودم و انتهای لایو من رسیدم منزل ،میدونید وقتی هم که میرسیم منزل ،در ابتدا کارهای زیادی برای انجام دادن داریم ،مثلا به اتاق بچه ها سر بزنیم، به آشپزخونه ووووو وقتی استاد گفتن اگر کسی دوست داره بیاد تو لایو ،انگار در من یک انرژی قوی بوجود اومد که برو ،باید بری لایو ،ذهنم میگفت تو این وضعیت که نمیتونی ،ولی در انتها اون نیروی درونی به ذهنم غلبه کرد و دکمه رکوئستو زدم ،من در حال اومدن به اتاقم بودم و لایو باز شد ،من معمولا برای لایوهای مشترکم با اساتیدم از قبل سه پایه برای گوشیم آماده میکنم که راحت و با فاصله متعادل با دوربینم بشینم ولی تو این لایو همچین فرصتی نداشتم و همونجوری وارد لایو شدم و بعدش از خودم پرسیدم چرا من فرستاده شدم به اون لایو ؟با اینکه اگر شرایط اون لحظم اوکی بود دوست داشتم برم لایو ،،و بعد از اون متوجه شدم که اون لایو باید اجرا میشد که افرادی که نیاز به یک انرژی برای حرکت دوباره دارن ،شروع کنن و برگردن به مسیر ،یجورایی امید و اطمینان در دل دوستان روشن بشه ،،،،خودم هم خوشحالم که در مسیر هستم و در کنار خوبانی مثل شما این راه زیبارو طی میکنم 🥰🌹
شما هم شاد و موفق باشید دوست همراهم
تکرار ۵۷
با سلام
من با این فایل خیلی چیزها فهمیدم اینکه عشق می توانه من را به هدف برسونه عاشق خسته نمی شه عاشق با لذت کار می کنه عاشق بهانه نمی یاره و عاشق ایمان و باور داره که به هدفش می رسه عاشق از هر لحظه مسیر لذت می بره پس من جلوی همه شما شگفتی سازان و انسانهای منتخب خداوند تعهد می دهم که از این لحظه به بعد پیمان عشق می بندم و از شما عاشقان را برای تداوم در مسیر درخواست می کنم که همین الان که این متن را می خوانی دستت را روی سینه ات بگذاری و با تمام وجود بگوییم من می توانم من عاشق هستم من عتشق متناسب شدن هستم.
سلام دوستان واستاد گرامی گام ۴۰ منم باشما کاملا موافقم که روشیکه اول مانعها رو برمیداره منطقی تره باعقل جور در میاد یا اینکه اموزشش این باشهکه تلاش کنیم تا اینجوری بشه مثلا ثرتمند بشیم وقتی موانع برداریم خودبه خود مشکل حل میشه در تمام امور زندگی وچقد از این مثال شما خوشم اومد خیلی زیبا ورویایی بود عالی بود رودخانه همیشه جاری که از طرف خداوند وکائنات به طرف ما سرازیره وی سدی جلوی راهشه که هر وقت ی فایل گوش میدیم وتمرینات انجام میدیم یک ردیف از اجرهای اون سد برمیداریم وزمانیکه روز سدم برسه اجرهای ردیف اخر برمیداریم وجریان سلامتی ارامش احساس خوب دوستی با خدا زندگی کردن با خدا دوستی با خدا همزمان به سمت ما وزندگی ما وارد میشه وچقد لذت بخش وامیدوار کننده وباور کردنیه ممنون از شما استاد گرامی با این مثال منو زنده کردید وفقط باید یاد بگیریم چطور موانع برداریم اگه تو زندگیمون حرفی شنیدیم مطلبی خوندیم اتفاقی برامون افتاده در هر زمینه از زندگیمون مثلا من که پول ندارم منکه نمیتونم صب زود بیداربشم منکه چاقم من اعتماد بنفس ندارم منو کسی دوست نداره وقتی چیزی مثل مثالهای گفته شده باعث نارحت شدن ما بشه حالمونو بد کنه احساسمونو بد کنه استرس بوجود بیاره نا امید کنه مارو دارهی ردیف اجر روی دیوار سد جلوی رودخانه میچینیم وباید هواسمون جمع باشه که نذاریم ی فکر منفی نکینم وباعث نشیم تا سدمون دیوارش بزرگتر بشه وهر استادی که اموزش میده تصمیم داره که ی جوری در هر زمینه اموزشیش سد ها رو برداره وممکنه که ندونه داره اینکارو میکنه ووهدفش اینکه موانع برداره وباید کمک کنن به هنر جویان که موانع بردارن ومن از استادم بسیار سپاسگزارم که حتی در دورهای رایگان به ما اموزش میدن که چطور گام به گام ویکی ویکی مانعها رو برداریم و تا رودخانه طعمهای خداوند به زندگیمون وارد بشه کلا انسانها به دودسته تقسیم میشن دسته اول متناسبها هستند ودسته دوم اونهاییکه اضافه وزن دارن ما با دسته اول کاری نداریم چون داریم اموزش میبینیم که بریم تو گروه اونها واما دسته دوم بازم اونها به دو دسته تقسیم میشن دسته اول ادمهایی هستن که دوست دارن لاغر بشن ودسته دوم عاشق لاغرشدن هستند وما باید بدونیم جزو کدوم دسته هستیم وفکر کنیم که دو باند وجود داره ودسته اول در باند سمت راست ودسته دوم در باند سمت چپ هستند ودارن مستقیم میرن اما اما نتیجه برای هر گروه متفاوته واونهاییکه دوست دارن لاغر بشن چه رفتارهایی دارن اونها از چاقی خسته شدن حوصله شون سر رفته ودوست دارن که لاغر بشن اونها شروع میکنن ی رژیمم چند هفته ای ادامه میدن نتیجه ای نمیگیرن وبعد درگیری دهنی بوجود میاد ونمیتونن ادامه بدن ودر نتیجه خسته میشن ورها میکنن وی مدت میگذره ی نفر بهشون میگه مواظب باش داری چاقتر میشی وحالا ی فکر جدید میاد تو ذهنشون که علاوه بر رژیم ورزشم بهش اضافه میکنن اولش تصمیم جدی میگیرن وادامهدمیدن اما دو سه هفته که گذشت توقع دارن که لاغر بشن وقتی نمیشن واز ورزشم نتیجه ای نگرفتن در نتیجه بازم خسته میشن ورها میکنن وبازم این روند ادامه داره تا زمانیکه با سایت حالا به هر طریقی اشنا میشن وچند فایل رایگان یا دوره تهیه میکنن و چند هفته میگذره ونتیجه ای نمیگیرن ودر نتیجه بازم رها میکنن واینها دسته اول دوست دارن لاغر بشن هستند وهیچ وقتم لاغر نمیشن واما دسته دوم دسته ایکه عاشق لاغر شدن هستند واونها هم رژیم میگیرن امل تا تهش ادامه میدن ونتیجه نمیگیرن ورها میکنن وان دفعه ورزش شروع میکنن ودوره شو تموم میکنن نتیجه نسبی هم میگیرن اما بعد از چند وقت بدلیل اشتباه بودن روش لاغری رها میکنن تا زمانیکه با سایت اشنا میشن وحالا اگه پول داشتن دوره تهیه میکنن واگه نه از دورهای رایگان استفاده میکنن فایل گوش میدن تمرین انجام میدن بعضیها در هفته های اول نتیجه میگیرن اما بعضیها هم نتیجه جسمی نمیگیرن ولی نا امید نمیشن وادامه میدن ودر نهایت نتیجه مشخصه وارد سرزمین لاغرها میشن وتفاوت ای دودسته اینکه دسته اول رژیم میگیرن چند هفته ادامه میدن نتیجه نمیگیرن ورها میکنن اما دسته دوم رژیم میگیرن نتیجه هم نگیرن ادامه میدن تا به نتیجه برسن واخرش عشق به لاغری کمکشون میاد موفقیت کسب ممیکنن منم جزو دسته دوم هستم چون بجز یکبار که از روش ی دکتر استفاده کردم ویهو ایست کردم ورها کردم دیگه از هر روشی که انجام دادم تا تهش رفتم وچون روشم صحیح نبود به نتیجه نسبی رسیدم ویک دفعشم به وزن ایده الم رسیدم ودوره تموم شد ورها کردم برگشتم سرجای اولم ومنم ۷ماه اول نتیجه جسمی نگرفتم بعدشم فقط یک نفر گفت که یکم لاغر شدی وامید در من زنده کرد وادامه دادم وتصمیم هم داشتم که ادامه بدم تا دوره تموم شه وتصمیم گرفتم که دوره تموم شد ومنم اگه استتاعت ملی داشتم دوره تهیه کنم تا اصولی تغییر کنم وتصمیم دارم اول هم دوره خدا هرگز دیر نمیکند تهیه کنم‌تا اول خدامو بشناسم وخودمو بعد دوره ای دیگه رو تهیه میکنم به امید ان روز ومن اصلا جا نزدم فقط چون پدرم مریصه وباید ببریم دیالیز وکسی نمودونه من چکار میکنم وباعث کنجکاوی وپرسیدن سوال نشم اونجا تمرین انجام نمیدم یک روز در میون تو بیمارستان انجام میدم ووقتی که مریص میشم نمیتونم تمرین انجام بدم فقط همین
موانع ذهنی رو برطرف کنید لاغری خود به خود به وجود میاد .و همراه با لاغری شادی و آرامش،و سعادت و خوشبختی و اعتماد به نفس و …. هم به سمت ما میاد ولی ما با آموزشهای غلط جلوی ورود همه ی اینها رو گرفتیم .
ما وقتی یاد بگیریم موانع رو برداریم این رود خانه ی لاغری به سمت ما جاری میشه .
پس با آموزشها ی لاغری همراه باشید و تمام کاری که ما باید بکنیم این هست که موانع رو در هر جنبه ی زندگی که میخواهیم پیشرفت کنیم برداریم مثلا در موضوع ثروت و سلامتی و لاغری
و خیلی از اساتید قاون جذب میگن من میخو ام یاد بدم آموزش لاغری و ثروت و ارتباط با خدا ولی استاد عطار روشن عزیز همیشه میگن من میخوام یادتون بدم چطور موانع رو بردارید و جریان به سمت ما حرکت میکنه و این مهم هست .
افراد دو دسته هستن یا چاق یا لاغر و چاقها هم خودشون دو دسته میشن که یا از اویل چاق بودن بعضیا هم که بعد از مقطعی چاق شدن .(من خودم همیشه لاعر بودم تا قبل از ازدواجم که بسیار لاغر بودم اونم به صورت فابریک که کلی عکس و فیلم دارم و بعد از زدواجم چاق شدم که سعی داشتم همیشه به زور رزین خودم رو لاغر کنم و به قول استاد مثل یو یو بودم بین چاقی و لاغری مرتب رفت و آمد داشتم اما هیچ وقت چاقی رو نپذیرفتم و همیشه بر ای رسیدن به لاغری تلاش کردم بیش از ده بار من رژیم گرفتم و ورزش کردم و همیشه هم نتیجه ی عالی گرفتم اما چه فایده که ماندگار نبوده )
آدمهایی که چاق هستن دو دسته هستن یک دسته دوست دارن متناسب بشن و یه دسته ی دیگه عاشق متناسب شدن هستن من باید متوجه بشم در کدوم دسته هستم و اینها دو نتیجه ی متفاوت میگیرین(من به جرات میگم عاشق لاعری هستم اگر من نباشم پس کی هست ؟؟؟؟الان میگم چند بار من تلاش کردم
*سال ۸۳ رژیم گرفتم بدون ورزش حدود ۸ کیلو
*سال ۸۶ رژیم گرفتم با ورزش حدود ۲۵ کیلو لاغر شدم
*سال ۹۰ رژیم گرفتم در حد ۱۸ کیلو لاغر شدم
*سال ۹۳ رژیم گرفتم در حد ۳۵ کیلو لاعر شدم
*سال ۹۴ رزیم گرفتم دوباره ۸ کیلو کم کردم
*سال ۹۵ رژیم گرفتم در حد ۱۰ کیلو کم کردم
*۹۶ رزیم گرفتم در حد ۱۲ کیلو کم کردم
*و تا قبل از آشنایی با این سایت من بسیا ر رژیم گرفتم و کم کردم اما دوباره چاق شدم چون راهم غلط بوده
پس من اگر عاشق لاغری نبودم پس چی بودم ؟؟؟من باتعهد و اشتیاق و انگیره هر رژیمی که دکتر میداد و هر ورزشی باشگاه داشت در هر ساعتی و روزی که مشخص میکرد من سر ساعت حاضر میشدم و محال بود که یه جلسه نرم وهمیشه با استمرار در حال رژیم و ورزش بودم اما این اواخر از سال ۹۴ من دیگه در ایده ال بودم اما هیچ وقت ثابت نموندم و همین اذیتم میکرد و بسیار ناراحت به دنبال راهی بودم که از شر چاقی خلاص بشم و دیگه از رژیم و ورزش سنگین هم خسته شده بودم اما همون تعهد و علاقه اجازه نمیداد که رها کنم و فقط خدا میخواست که من با این راه آشنا شدم )
خیلی از افرادی که اضافه وزن دارن دوست دارن لاغر بشن و از چاقی خسته شدن بنابراین رژیم میگیرین اما چند روز که میگذره دوست دارن بخورن ولی نمیتونن بخورن چون رژیم هستن و درگیری ذهنی ایجاد میشه و چند روز میگذره نمیتونن ادامه بدن و باشگاه هم اسم مینویسن اما چند روز میگدره دنبال بهانه هستن که نرن باشگاه و اینم کنار میزارن و خلاصه ورزش رها رژیم رها پیاده روی رها ولی طرف دوست داره لاغر بشه و مثلا یه مدت کاری رو انجام میده ولی چون لاغر نشده رهاش میکنه این افراد لاغری رو دوست دارن ولی رها میکنن یعنی استمرار ندارن و به هر بهانه ای عقب نشینی میکنن در واقع این افراد حمله و عقب نشینی دارن و اینها هیچ وقت موفق هم نمیشن
اما دسته ی دوم عاشق لاغری هستن یه برنامه ی رژیمی ۴۰ روز دارن ولی این فرد به جای یه بار احراش کنه دو ۴۰ روز انجام میده و نتیجه میگیره اما نتیجه ماندگار نیست و باشگاه رو شروع میکنه با نظم و انگیزه و دقیق میره ولی اونطور که میخواد نتیجه نمیگیره یعنی هز چیزی رو شروع میکنه با انگیزه و اشتیاق دنبال میکنه و با تعهد ادامه میده (من خودم بارها گفتم و دوباره هم میگم من جز دسته ی عاشقان لاغری بودم طوری که بعضی وقتها اطرافیان میگفتن بسه دیگه تا کی یعنی میخوای باشگاه بری چه خبره پول مفت داری ؟وقت اضافه داری دیگه نرو ؟ولی من با چنان تعهدی میرفتم و همیشه در صف اول بودم کنار مربی طوری که اگر یه جلسه نبودم از مدیریت باشگاه تا مربی به من زنگ میزدن که چرا نیومدی و چنان عداب وجدانی میگرفتم که نرفتم که اون طور بیشتر اذیت میشدم و یا رژیم چقدر من در رزیم بودم که بازم اطرافیان من میگفتن بابادیگه خسته نشدی بسه حساس نباش تا کی نخوری؟؟ و یا بعضیا میگفتن تو عجب اراده ای داری خوش به حالت حالا یه امشب بیا بخور و تو فکر نباش و یا اطرافیانم گله داشتن تو چرا در رفتن به رستوران و فست و فود اینا موافق نیستی چقدر رژیم داری همیشه مخالف رفتن به رستورانها و شام خوردنای دورهمی هستی و همیشه بهم میگفتن ولی من گوشم بدهکار نبود به خاطر لاغری هر کاری میکردم یادم میاد این اواخر که تند و تند وزنم زیاد و کم میشد من سالی چند بار پیش دکتر میرفتم و میگفتم یه رژیم جدید بده چرا من ثایت نمیمونم و سریع دوباره با رزیم خودم رو لاغر میکردم اما چه فایده به محض متناسب شدن دوباره برمیگشت و خیلی در زجر بودم بازم اطرافیان میگفتن چقدر دکتر و رژیم خسته نشدی بابا ول کن توهم اینطوری این مشکلات رو داری و چاقی امامن نمیپذیرفتم چاقی خودم رو و ادامه میدادم تعهد و انگیزه و اشتیاق از این بیشتر ؟؟؟؟؟؟ حداقل اینکه من که در اطرافیان خودم ندیده ام )
پس دسته ی دوم رها نمیکنن و خیلی خوب عمل میکنن و توان میزارن ولی نتیجه نمیگیرین چون مسیر اشتباه هست و تقصیر این افراد نیست چون مسیر غلطه نتیجه نمیگیرین تا اینکه به طریقی با موضو ع لاغری با ذهن آشنا میشین حالا به هر طریقی چندتا فایل گوش میدن و امیدشون دوباره برمیگرده(من یادم میاد سال ۹۷ فکر کنم اواخر ۹۷ اگه اشتباه نکنم با پیج استاد و لاغری با ذهن از طریق گشتن در اینستا بود و چون آشنایی فامیلی با ما دارن من وارد پیجشون شدم و همون شب حرفهای استاد رو که گوش دادم عجیب در دلم نشست و گفتم چقدر عالی میگن چقدر حرفشون درسته و خیلی خوشم اومد و نمیدونستم سایت دارن و منتطر میموندم تا استاد هر از گاهی بیان داخل اینستا و یه استوری لایوی چیزی بزارن و دقیقا اولین لایو استاد که من دیدیم همین فایل امروز بود و یادم میاد هندز فری نداشتم و رفتم داخل تراس که صدای بچها نیاد و اونجا نشستم همه ی این لایو رو دیدم و چنان شعفی کردم که این مطالب رو شنیدیم و خودم رو جز دسته ی عاشقان لاغری دونستم و چنان با حال خوب هر روز منتظر میموندم که استاد یه حرفی چیزی در اینستا بزنن و من گوش بدم و اصلا خبر نداشتم باید برم داخل سایت ایشون و از اونجا ادامه بدم تا اینکه در لایو بعدی استاد اشاره کردن به رفتن در سایت و تعهد و استمرار داشتن در گوش کردن با فایلها و انحام دادن تمرینات و منچون تازه متوجه شدم پس معطل نکردم و وارد سایت شدم تقریبا آبان ۹۸ بود و همچنان در سایت هستم و فعالیت میکنم و عاشق لاغری هستم )
حالا اینجا اون عده ای که لاغری رو دوست دارن و نصفه کاره همیشه رهاش کردن میان در این سایت چتدتا فایل میبینن و بعد رها میکنن اماچرا اینا لاغری با ذهن رو ول میکنن؟؟؟ چون از اون اول به دنبال نتیجه هستن و لاغری با ذهن هم اینطور نیست که با چند روز نتیجه به وجود بیاد پس این فایلها هم براشون کاری هست که بعد از چند روز رها میکنن اما دسته ی دوم که عاشقن چون در مسیرهای قبلی با عشق تا ته قضیه رو رفتن و دنبال کردن و وقتی در مسیر صحیح قرار میگیرین غوعا میکنن چون این فرد از سالها قبل عاشقانه لاغری رو دنبال میکردن و چون این عشق رو وارد این مسیر میکنن موفق میشن و اینها لاغری رو خوب یاد میگیرین به خاطر عشقی هست که به این مسیر دارن (من خودم سال ۹۸ که وارد سایت شدم اصلا به دنبال نتیجه نبودم چون خیلی تحت فشار رژیم و محدودیتاش،و ورزشهای سنگین بودم پس اولین چیز که به دست اوردم ارامش و احساس خوب بود در خودم و در روحم چون در اینجا حرفی از کالری نبود از وزن کردن نبود از نخوردنها نبود و ... همین برای من یه دنیا ارزش داشت حتی به استاد هم پیام ندادم که پرس و جو کنم و گفتم این حلقه ی گمشده ی من هست و حتی در سایت هم کامنت نمیزاشتم تمام حرفهای استاد رو مو به مو در دفتری مینوشتم و تمرینا رو انجام میدادم و نکته برداری میکردم و من سر رسیدها اینطور پر کردم و میگفتم این راه خودش راهی که من رو موفق میکنه و اصلا شک نداشتم چون حسم خوب بود حالم خوب بود و آرامش داشتم و آزادی در خوردن داشتم برای من خسته که ۷ یا ۸ سال اخر فقط در رزیم و ورزش سخت پشت سر هم بودم این حرفهای استاد یه دنیا ارزش داشت و این مسیر رو با هیچ چیز عوض نمیکردم و حتی از استاد و هیچ کسی نمیپرسیدیم این درسته یا نه میگفتم اگر استاد تونسته پس منم میتونم و با تعهد و انگیزه ادامه دادم )
جز عاشقان لاغری باش نه دوستدار لاغری
اونهایی که عاشق فوتبال هستن با اونهایی که فوتبال رو دوست دارن فرق دارن و اون میزان عشق نتیجه رو رفم میزنه و در رشته ی فوتبال فقط یه نفر میشه رونالدو یا ومسی و خیلیها مطرح نمیشن و در بقیه رشته ها هم مین طور هست مثل خوانندگی و جراحی و … فقط یه نفر میشه استاد شجریان و خیلیها نمیشن .
باید مسیر خودتون رو تغییر بدید و دوست داشتن رو به عشق تبدیل کنید مثل استاد که هیچ الگویی نداشت و خودش شروع کرد برای لاغر شدن و فقط حسش خوب بود و هیچ نتیجه ی جسمی ندیده بود اما با انجام تمرینات میگفت چقدر این راه فرق داره چقدر خوبه و یواش یواش تغییر کرد و همه بهش گقتن عالی شدی و اصلا کارش همین شده فقط با عشق به اینجا رسید و این همه مدت استاد با عشق مسیر رو طی کرده و این خاصیت عشق هست و اینجور وارد این مسیر بشین و نه اینکه با یه هفته و یه روز کار کردن جا بزنی و یا اگر کسی چیز ی بگه تو جابزنی اگر عاشق لاعری هستی جا نمیزنی استاد هم جا نزد و عاشق این کار هست .(من هیچ کس در اطرافیانم در این مسیر نبود و اصلا از این مسایل ذهنی خبر نداشتن و اون اوایل که ذوق داشتم به خیلیها میگفتم که چطور راهی هست شما هم بیایین عالی هست همه من رو مسخره می کردن یادم میاد حتی اون موقع که دیگه باشگاه نرفتم با مشورت استاد اطرافیانم چقدر من رو مسخره کردن که تو ۷ سال رفتی حالا با یه حرف ولش کردی تو دیگه کی هستی و اون شب خیلی نا راحت شدم و گفتم ای کاش همه چیز رو نگفته بودم ولی خدا شاهده یک بار جا نزدم از مسیر خارج نشدم و چنان با پشتکار ادامه دادم که خودم لدت میبرم و این هست عشق به لاغری )
من در این مدت آشنایی به عشق این فایلها صبح از خواب بیدار میشم تا فایل گوش ندم سرحال و خوشحال و شاد نمیشم شاید یه مدت دوم بیارم ولی مطمعنم باید هر روز به خودم فایل تزریق کنم تا به اون شادابی و حال خوب برسم و در مسیر باشم .
من دوست دارم بچه هایی که عاشق لاغری هستن در این مسیر باشن و همراه ما باشن
اگر عاشق لاغری باشی دیگه هیچ عروسی و عید و تاریخی مهم نیست و تو ادامه میدی و این افراد عاشق عالی هستن خودت فکر کن و بگو تو در چه دسته ای هستی با خودت که تعارف نداری و با خودت صادق باش اگر با خودت دروغ بگی که حرفت گیرا نیست و جواب نمیده .( تمام گذشته و حال من گواه این رو میده که جز دسته ی عاشقان لاغری بودم و هستم عشق از این بالاتر تو سرما و گرما ی خوزستان با دو بچه که یکی کلاس اولی و یکی شیر خواره من برم باشگاه و دکتر تغدیه و رژیم بگیریم که مجبور بشم برای خودم یه مدل برای بقیه مدل دیگه آشپزی کنم چقدر وقت و زمان من برای این کار گزاشتم چقدر عالی بودم و منظم و به موقع سر ساعت شام رژیمی و ناهار رژیمی و یا صبحانه میخوردم و اصلا خلاف نمیکردم تعهد از این بالاتر ولی چنان راه غلط بود که خسته شده بودم و یه جاهایی میرفتم به خاکی اما دوباره برمیگشتم و ادامه میدادم )
پس هر سیلی و زلزله باشه تو از مسیر نباید خارج بشی خیلیا با کوچکترین مساله ای میان بیرون و ادامه نمیدن اما عاشقان لاغری حتی اگر سرشون بشکنه با سر خونی ادامه میدن و جا نمیزنن در خیلی زمینه ها از این افراد هست فردی که عاشق کارش باشه خیلی پیشرفت میکنه اگر عاشق لاغری باشی نتیجه میگیری
من هر چقدر برای خودم ارزش قایلم در این مسیر حرکت میکنم(من در این مدت که در سایتم شاید در حد چند روز انگشت شمار در سایت نبودم چون واقعا نشده و گرنه محال ممکنه فعالیت نکنم حتی در مواقع خاصی مثل سفر تا نصف شب بیدار بودم و نخوابیدم که فایل گوش کنم )
احسنت خانم ریاحی بسیار عالی بود خیلی لذت بردم خوندن نوشته های شما واقعا به آدم انگیزه می ده حقا که شما عاشق هستین
انشالا منم بتونم مثل شما باشم تبریک می گم به این همه تلاش وپشت کارتون 👏👏👏👏👏
(انجام عالی تمرین، شرح عالی بر اساس محتوا، ذکر مثال برای درک بهتر)
.
سلام🙂
جمله طلایی این فایل؛با برداشتن موانع لاغری شما لاغر میشوید
حالا موانع چطور بوجود میان؟ هر چیزی که باعث ایجاد حس بد در ما بشه مانع ایجاد میکنه
خوب در این مسیر من چه وقتهایی برای خودم مانع درست کردم ؟
هر وقتی که تمرکزم روی نتیحه بوده و میخواستم لاغر بشم و نشدم حسم بد شده ….یه مانع
هر زمانی که خودم رو وزن کردم یا سایز کردم و دیدم تغییری نکردم حسم بد شده ….مانع بعدی
هر زمانی که خودم رو با بقیه شرکت کننده ها که نتیجه گرفتن مقایسه کردم ولی من نتیجه جسمی نگرفتم حسم بد شده…مانع
هر زمانی که منتظر بودم همسرم مادرم و بقیه بهم بگن مثل اینکه لاغر تر شدی و نگفتن حسم بد شده ….مانع
هر زمانی که به خودم و نافرمیهای بدنم توجه کردم جلوی آینه و حسم بد شده….مانع
هر زمانی که کسی بهم گفته مثل اینکه چاقتر شدی…. حس بد….مانع
هر زمانی که طبق آموزه ها عمل نکردم و با وجود دریافت پیغام سیری باز هم خوردم ….حس بد…مانع
هر زمانی که خودم رو سرزنش کردم ….حس بد ….مانع
هر زمانی که موقع سفر تفریح تماشای تلویزیون در مهمانی و دورهمی براساس فرمولهای قبلی رفتار کردم…..حس بد…مانع
هر زمانی که نزدیکانم مثل مادرم که حرف و نظرشون برام مهمه بهم گفتن اون مانتویی که مثلا ۳ سال قبل خریدی کوچیکت نشده؟ و من با خودم فکر کردم که حتما من چاقتر شدم یا لاغر نشدم که اینو بهم میگن و حسم بد شد….مانع
هر زمانی که عجله کردم …حس بد…مانع
هر زمانی که دیدم با وجود اینکه یکساله من در مسیر لاغری با ذهن هستم و کسی که تازه یکی دوماهه با رژیم کلی سایز و وزن کم کرده ولی من نه ….حسم بد شد….مانع
هر وقتی که لباسام رو پوشیدم و دیدم هنوز اندازمه و برام گشاد نشده ….حس بد….مانع
هر زمانی که دیدم دیدگاه بقیه مدال طلا گرفته مال من نه….حس بد…مانع
هر زمانی که منتظر بودم کسی که مدتهاست منو ندیده بهم بگه انگار کمی لاغر شدی و نگفت….حس بد….مانع
حالا ببینین من چقدر مانع بر سر راه تناسبم ساختم 🤨
خوب حالا میرسیم به این نکته که “کسی نتیجه عالی میگیره از لاغری با ذهن که عاشق لاغری باشه نه کسی که دوس داره لاغر بشه”
فرق این دو تا چیه؟ عاشق کسی هست که با وجود همه این موانع ادامه میده چون ایمان داره که این راه درسته و این راهه که لاغری همیشگی و ماندگار میده چون در این روش شما لاغری رو یاد میگیرید و چیزی که یاد گرفتی جزیی از وجودت میشه و هرکز فراموش نمیشه
چون ذهنیت تغییر میکنه چون شخصیتت تغییر میکنی و تو تبدیل میشی به یه انسان که هم از نظر ذهنی متناسبه و هم از نظر جسمی و چی از این بهتر و قشنگتر🤩🤩
ادمی که فقط دوس داره لاغر بشه با هر کدوم از این موانع که مواجه بشه امیدش کم میشه سرعت ماشین یادگیریش کند میشه و گاهی توقف میکنه و خیلی اوقات هم به جاده خاکی میزنه چون ایمان نداره به این راه چون دنبال لاغریه فقط،چون به نجواهای منفی اجازه میده که به قول استاد مثل کلاف سردر گم همه فضای ذهنش رو اشغال کنه چون نظر بقیه براش مهمتر از نظر خودشه چون خودش رو دوس نداره چون خودش رو باور نداره چون به قدرت ذهن ایمان نیاورده هنوز
من با وجود همه این موانع میتونم با اقتدار بگم که من عااااااشققققق لاغریم و یا میمیرم یا لاغر میشم
وتنها چیزی که کمک کرده به من که یکی یکی این موانع رو کم کنم یا قدرتشونو کم کنم ادامه دادن و استمرار داشتن بوده به مرور که گذشت بیشتر به این قدرت استمرار که استاد بارها تاکید کردن بهش ایمان اوردم واقعا نسبت به قبل خیلی بزرگتر شدم از نظر ذهنی دیگه خیلی راحت تر میتونم به نجواها بی اعتنا باشم خیلی اوقات که حریفشون نمیشم به خدا میسپارمشون اون ترس و نگرانیهای ذهنم رو وتمام مسائلی روکه نمیتونم به تنهایی حلش کنم و تازه وقتی خودم اقدام کردم برای حلش بدتر و پیچیده تر شده ولی وقتی سپردم و گفتم که خدایا از من کاری برنمیاد خودت بیاو درستش کن به بهترین و اسونترین شکل حل شده..خدایا شکرت🙏🙏🙏
دوستان لاغری با ذهن اسونترین کاره از نظر اینکه هیچ محدودیت و رژیم ونخوردنی در کار نیست هیچ ورزش پیاده روی و عرق ریختنی در کار نیست هیچ ناراحتی و خشم وعصبانیتی ناشی از محرومیت در کار نیست
ولی به این معنی هم نیست که از نظر ذهنی هم کار ساده ایه اتفاقا حل کردن موضوعاتی که ریشه در ذهن ما دارن کار زمانبر و سختیه مخصوصا اوایل کار (به قول استاد سربالایی ها)ولی واقعا ارزشش رو داره به مرور سختی اش کم میشه چون قدرت شما در کنترل افکار زیاد میشه وقتی که اون افکار منفی رو مرور نمیکنید در ذهنتون یعنی بهش بی توجه اید اون افکار طبق قانون از بین میرن
و کمتر و کمتر میشن و ظرف ذهن شما بیشتر ش میشه افکار مثبت و درست البته که هرگز افکار منفی صفر نمیشن ولی کم میشن
بارها در نوشته دوستان تازه وارد دیدم که نوشتن اگه پول دوره رو بدیم لاغر میشیم ؟ یعنی در ذهنشون اینه که با پرداخت هزینه دوره لاغری اونم به سرعت رخ میده
و بعد میبینن که اینطور نیست باید کار کنی خودت روی ذهنت و خریدن دوره به تنهایی هیچ کاری نمیکنه و درواقع یه هزینه کردنه
مثل اینکه بارها ادمها توی دوره های مختلف اساتید مختلف با هزیته های گرون شرکت میکنن با این خیال که فلان استاد یا فلان دوره یا فلان قیمت بالای دوره میتونه زندگی اونا رو تغییر بده و در زمان کوتاه اونا رو ثروتنند وموفق ولاغر کنه
نه دوست من اینطور نیست این دوره ها به ما فقط آگاهی میدن و ماییم که باید با وقت کذاشتن برای خودمون زندگی مون رو تغییر بدیم وکس دیگه ای برای ما اینکار رو نمیکنه فقط خودمونیم که باید مسئولیت بپذیریم و اقدام کنیم و روی ذهن و باورهامون کار کنیم تا کم کم نتیجه اش توی زندگیمون هم خودش رو نشون بده و نکته مهمتر اینه این سبک جدید رو به عنوان سبک همیشگی مون قرار بدیم نه برای یه دوره موقت اونوقته که خسته نمیشیم از فایل گوش دادن و تمرین کردن چون موفقیت بها داره و ما باید بهای اونو از وقت و انرژی و پولمون پرداخت کنیم ولی ارزشش رو داره خیلی زیاد🎁🎁🎁👌👌👌
عالی بود دوست خوبم . مخصوصا موانعی که در اوایل. نوشته هاتون معرفی کردید که چگونه حس و حال ما رو بد میکنن پاینده و موفق باشید در مسیر لاغری با ذهن
سلام به همگی سلام به استاد گلم که توی همه ی مراحل کنار ما هستید و شور و اشتیاق مارو بیشتر و بیشتر میکنید تا انشالله به رویای قشنگ متناسب شدنمون برسیم . 🌹🌹🌹🌹
خدارو بینهااااااااایت شکر که 40 قدم رو با خوشحالی، امید وحال خیییییییییییلی خوب طی کردم کنار شما عزیزان و حتی یکروز هم خسته نشدم یا اشتیاقم به مسیر کم نشد. بلکه روز به روز درکم بیشتر شد و عشق به لاغری درمن بیشتر شد 😍😍😍😍😍😍😍
توی این مسیر پیش اومد که مریض شدم ،یا کارم خیلی تو طول روز زیاد بود و از خستگی نا نداشتم ولی هرطور شده بود فایلم رو باتمرکز گوش دادم اگر نتونستم همون روز نت برداری کنم از نکاتش روز بعد جبران کردم ولی فایلمو گوش دادم متنو خوندم نظراتو تاجایی که شده خوندم پس میشه گفت من هم عاشق لاغریم . 💖💖💖💖
هر روشی رو که برای لاغری فکر کنید بجز جراحی و قرص من امتحان کردم اولش باخودم عهد میکردم که تا تهش میرم روزای اول خوب بود همه چی ولی نهایتا تا یک هفته . نجواها شروع میشد ناامیدی ترس نگرانی عجله همه باهم هجوم میورد به مغزم و اعصابم بهم میریخت ناراحتی تک تک سلولامو میگرفت هربار کلی انرژیم به باد میرفت و نتیجه هیچی به هیچی . اما این روش تاحالا یکروزم باعث کلافگی یا ناامیدیم نشده .برعکس هروز تصویرم از خودم توی ذهنم داره قشنگ تر و متناسب تر میشه نمیدونم کی و چجوری این اتفاق افتاد برام اما دیگه نمیتونم خودمو توی ذهنم بااضافه وزن تصور کنم خودم رو یه آدم کاملا متناسب و ایده آل میبینم و همین توی زندگیمم خیلی تاثیر گذاشته خیلی سرحال تر و پرشر و شور تر شدم توجهم فقط رو هدفهمه و به آخرش اصلا فکر نمیکنم.لاغری باذهن برام مثل یه جاده ی سرسبز و زیباست دارم از مسیر فقط لذت میبرم .اینا شعار نیست دوستان .حال این روزهای منه . واقعا من عاشق لاغری شدم و فقط و فقط اندامی ایده آل رو برای خودم میخوام و تصور میکنم . اون حال بدا اون درگیریا همش تموم شده و آرامش عجیبی دارم . بااینکه نتیجه ی آنچنانی در ظاهرم نگرفتم که بخوام درموردش خیلی صحبت کنم فعلا فقط درحد مقداری آزادشدن لباس هامه ولی از نظر ذهنی و احساسی دقیقا مثل یه فرد کاملا خوش اندام و ایده آلم. پس بدنم هم چاره ای نداره جز اینکه خودش رو شبیه افکارم کنه .واقعا دلم میخواد مثل مثال هایی که توی متن استاد از افراد موفق زدن منم توی این زمینه بهترین بشم و یروزی شگفتی ساز شدنم رو جشن میگیرم تابه این نقطه نرسم دست بردار نیستم و حتی بعدش هم سبک زندگیم به همین روشه. همگی در پناه خداوند مهربان باشید 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹💖💖💖💖💖💖
سلام من عاشق متناسب شدنم و برای رسیدن به این عشق سوزان خودم تمام تلاشم را میکنم و با اشتیاق و علاقه کامل در پی آن هستم و تارسیدن به آن از هیچ تلاشی دریغ نخواهم کردم چون من تا به حال به بسیاری از اهدافی که در نظرداشتم رسیده ام و درحال حاضر مهمترین هدف زندگی من که کاملا درگیر آن هستم فقط و فقط متناسب شدن و رسیدن به وزن ایده الم هست و برای اینکه به این مهم دست پیدا کنم اصلا عجله ای ندارم و فقط با اشتیاق و علاقه کامل و بطور آهسته و پیوسته قدم برمیدارم تا به آرزوی خودم و این عشقم دست پیدا کنم چون رسیدن به تناسب اندام آسونترین کار دنیاست و برای رسیدن به این عشق سوزانم نمیگذارم کرمهایی مثل اطرافیانم نهال نو پای تناسب من رو بخورند و من را ناامید کنندویا از هدفم دورکنند چون من عاشق متناسب شدن هستم و تاررسیدن به آن تمام تلاشم را خواهم کرد
سلام ….من ک عااااااشق لاغری هستم هر روز با عشق فایل ها رو گوش میدم اگه یه روز نتونم انگار یه چیزی رو گم کردم حالم خوب نیس..من خیلی سعی و تلاش کردم ب این ک دیکه ب غذاهایی ک واسه ناهار و شام درست میکنم توجه نمیکنم حتی اگه غذای مورد علاقه ام باشه اصلا منتظر ظهر نمی مونم ک حالا کی ناهار آماده میشه ک با ذوق و شوق بخورم فقط و فقط واسه رفع نیاز بدنم میخورم اصلا ب مزه ها دیکه توجه ندارم خیلی هم دارم خوب ب جلو میرم خودم خیلی راضی هستم الحمدالله..
آنچه از این گام دریافت کردم وتفاوت دوستداران لاغری وعاشقان لاغری‌میگم‌وشرحی از حال قبلا خودم میدم خدمت دوستان.
گفتیم برای رسیدن به هدف باید موانع برداریم حالا در این مسیر هدف ما تناسب ذهنی و جسمی است یکسری باور افکار اشتباه جلو این روند طبیعی به زندگی ما گرفته که باید این موانع برداریم تا خودبه خود به اهدافمان برسیم. آدمها دو دسته هستند از نظر شکل ظاهری یا متناسب هستند یا چاق هستند حالا ما کاری به متناسب ها نداریم بریم سراغ خودمان که اضافه وزن داریم باز خودمان به دو دسته تقسیم میشم یا عاشق لاغر شدن هستیم یا دوستداریم که لاغر بشیم افرادی دوستدارند لاغر باشند برنامه ای شروع میکنن و ادامه میدن چند روز حالا اگه کسی بهشون حرفی زد ناراحتشون کرد کسی سرزنشون کرد اتفاقی افتاد رها میکنن و دلسرد میشوند زود وناامید این افراد دوستدارند لاغر بشند‌ولی سر هر اتفاقی بهانه ای سخنی چیزی وزن میکنن دانبال نتیجه گرفتن زود هستند رها میکنند و بعد یه مدت باز یه برنامه دیگه شروع میکنن چون باز چند روز یک هفته نتیجه نمیده رها میکنند این افراد هیچوقت لاغر نخواهند شد حالا همین افراد هدایت میشوند به مسیر لاغری با ذهن بازم بعد یک هفته دوهفته چون نتیجه نمی‌بینن یا افرادی بهشون میگه چاق تر شدی یا میرن وزن میکنن باز چون دانبال نتیجه هستند و نتیجه نمی‌بیند رها میکنن و این افراد در هیچ زمینه ای موفق نمیشوند چون دانبال نتیجه هستند نه دانبال یادگیری. حالا عده ای هستند که عاشق لاغری هستند رژیم میگیرند ورزش میکنند دمنوش میخورند ادامه میدن تا آخر مسیر هم میروند و نتیجه هم میگیرند ولی چون تمام میشه اون برنامه باز به حالت قبل خودشان برمیگردند و میروند سراغ برنامه دیگه ولی چون مسیر اشتباه رفتن نتیجه دائمی نمیگیرند ولی بازم نصف رها نمیکنند تا اینکه به این مسیر هدایت میشوند و چون ادامه میدن جا نمیزنند تا آخر مسیر با عشق علاقه استمرار طی میکنند شگفت ساز میشوند چون مسیر صحیح است این افرادم تا آخر ادامه میدهند ونمیزارن هیچ حرفی هیچ عکس العملی‌اتقافی روی طی کردن مسیر آنها تاثیر بزاره آنها سنگم از آسمان بیاره مسیر طی میکنند اینها همان افرادی هستند که الان عکسشون در آلبوم شگفتی سازان موجود است پس باید برای لاغر شدن عاشق باشی ادامه بدی و رها نکنی واسه رسیدن به هر هدفی اگه عاشق هدفت باشی مطمعنن شگفت ساز میشی و خودت مطرح میکنی ولی اگه حرف دیگران روت تاثیر بذاره فلانی چاق شدی یا اتفاقی بیفته مسیر ادامه ندی یا بگی کار داشتم تمرین انجام ندادم استاد رفتم عروسی خسته بودم امروز انجام ندادم داری نشان میدی که برای هدفت ارزش قائل نیستی عاشق هدفت نیستی که هرچیزی رو بهانه میکنی و از انجام آن سر باز میزنی وقتی خودت واسه خودت ارزش قائل نشی بهانه تراشی کنی به هدفت نمیرسی وشکست خواهی خرد باید عاشق لاغری باشی باید در هر شرایط روحی مالی احساسی هستی ادامه بدی برای خودت ارزش قائل بشی تزاری حرف دیگران مانعت بشه
سلااام وقت همگی بخیر و خوشی حالتون چطوره؟؟من ب لطف خدا عالی، شاد ، قبراغ ،سرحال ،انرژی ۱۰۰۰ خدایا شکرتت،،🙏😘
چقدر خوب شده این تغییرات صفحه اینک خط داره خیلی عالیه ،خطمونم خوش خط میشه😉 من همیشه پایه زیبایی هستم از هرچیزی ، هر کجا،دوست دارم همه چی عالی و زیبا باشه…حتی پروفایل،،اینجاهم چندباری سعی کردم ی پروفایل بزارم نشد😊
خلاصه ک این تغییرات عالی و زیبا منو ب وج میاره ک حیف نیست تواین صفحه زیبا ، خط زیبا ، شرح خوب و زیبایی نداشته باشم 🤸🤾😍
وامروز 99/12/10هستیم و فایل ۴۰🤭از مسیر لاغری من…بخدا ک خیلیییییی زود گذشت ، ب ی چشم بهم زدن ،این یعنی تو مسیر خوش گذشته ،و حال ما همچنان عالی و خوبه بازم خداجونم شکرت🙏😘
فایل امروز خب دیگ تاالان همه دیگ متوجه شدیم ک راجبه چیه ، موضوع چیه ،،،(برای لاغر شدن باید عاشق باشیم),,,
عاشقی هم چیزیه ک ماشاءالله هممون بلدیم 😉🤭😂 و ی چیزه عجیب و غریبی نیست،،،خب من اول میام میبینم تو زندگیم چطوری عاشقی کردم ، ب چی عشق داشتم ، و برای عشقم چکارهای رو انجام دادم ک ب درک عاشق لاغرشدن باید باشم برسم🤸😊🤔
موافقیت دوستان گل و همراهم بزنید بریم👣👣
من تو زندگیم اول عاشق گوشیم موبایلم بودم و همیشه هواسم بهش بوده ک حتی کوچکترین خش بهش نیوفته ، براثر آشپزی کردن حالا چرب نشه ، کثیف نشه ، چون من در همه حال گوشی دستمه ، ب معنای واقعی بدون گوشی هرگز، نون شب بود بود,,نبودم مهم نیست ،،ولی گوشیم همیشه باید شارژ باطری ، شارژ پولی ، بسته اینترنتی داشته باشه ،،چون من عاشق گوشیمم و بهش عشق میورزم 🤭😍😍چرااا؟؟؟چون بیشتر وقتا باهامه ، کارامو راه میندازه از همه لحاظ کاری ، تحقیقی ، آموزشی ، هنری ، ارتباطات همه چی خودتون ک واقف هستید😂 و اگ خدایی نکرده خراب بشه دیوونه میشم ، اعصاب خراب،داغون تاموقعی ک بدستم برسه،،،چیکار کنم عاشقم دیگ😍😊😬
یکیدیگ ازین عاشق بودن من آهنگ گوش دادنع شاید همچین ربطی ب موضوع نداشته باشه ولی بازم تکرار میکنم میخام ب درک این باور برسم ک من برای لاغرشدن اول باید عاشقش باشم چ کارهایی رو کردم ک متوجه مسیرم بشم برای ادامه دادن یا ندادنش… پس لطفا حوصله ب خرج بدید و با من همراه باشید 🙏🙏😊
خب گفتم ک عاشق آهنگ گوش دادنم از کجا متوجه این عاشقی شدم؟؟ازونجایی ک دوست دارم شبانه روز آهنگ گوش بدم شاد پرانرژی ،انگیزشی اهنگ گوش دادن منو شاد میکنه ،منم باشادی م باعث شادی دیگران میشم ، من بااهنگ گوش دادن انرژی میگیرم ،و کل روز حتی زمانهایی ک تو سایتم اکثرا بااهنگ وارد میشم و دیدگاهها رو بااهنگ میخونم ،،البته من موقع تحصیل کردنم هم درسامو بااهنگ حفظ میکردم و نمره عالی میگرفتم،،،خلاصه ک من بااهنگ همه چی رو بهتر متوجه و یاد میگیرم،،
خب حالا برگردیم ب موضوع اصلی خودمون…باید عاشق لاغر شدن باشیم..
درک و تحلیل و برداشت من از فایل آموزشی امروز :انسانها دو دسته اند ،،انسان های متناسب ، انسانهای چاق،،
خب ما با متناسب ها کاری نداریم لطفا ب زندگیتون برسید😊🙏
اما انسانهای چاق دوباره دو دسته اند :دسته اول عاشقان لاغری❤️دسته دوم دوستداران لاغری 😍😊
خب تفاوت این دودسته از افراد چیه ؟؟؟؟
خب کسایی ک دنبال رژیم غذایی وورزش هستند برای لاغرشدن یا هر زمان از چند روش رژیمی استفاده میکنن حالا یا نتیجه ای میگیرن ، یا نمیگیرن و براثر حتی نتیجه گرفتن باز هم رها میکنن چرااا؟؟چون انتظاری ک اررژیم ها داشتن برای کاهش سایز ووزن اونی نبوده ک میخاستن ،،ورها میکنن ی مدت و دوباره یامیرن دنبال همون روش های قبلی ک داشتن. ،،یا میرن ی هزینه ای دیگ میکنن و دوباره شروع میکنن ک باز در نهایت براثر خسته شدن و کلافگی و نتیجه نگرفتن باز رها میکنن،،
این دسته از افراد ک تلاش خودشون رو میکنن ولی نتیجه ای نمیگیرن اینها دوستداران لاغر شدن هستند و متاسفانه همیشه ممکنه در حسرت بمونن..
دسته دوم ازاین افراد چاق هم بااستفاده از روش های باز مختلف از رژیم های غذایی گرفته تاااا ورزش های سنگین ، دمنوش ها دنبال کاهش سایز ووزن هستن و مقطعی نتیجه میگیرن ،درسته ک راه این افراد اشتباهه ولی باز امیددارن ،تلاش خودشون رو باز انجام میدن ، و هر اتفاقی بیفته این افراد رها نمیکنن در حالی ک ماالان میدونیم ک راهشون اشتباه ولی خودشون هنوز نمیدونن، ولی انقدرادامه میدن ، استمرار دارن ک حالا یا همیشه باید رژیم باشن ک اون سایز ووزن رو حفظ کنن ،،یا بعد از مدتی رها میکنن ،،رها کردن ن معنایی همیشگی،،بمعنایی چندروز،،ک این افراد عاشقانه لاغر شدن هستند….😍🤸
خب الان اینجا تواین فایل بنظرم هیشکی دوست نداره بگه ک من از دوستارانش بودم ،،حق دارید چون اگ از دوستدارانش بودیم الان ب اینجا هدایت نمیشدیم،،،
من در زمانهایی ک رژیم میگرفتم درسته حالم بد بود و زار،،احساس فشار و زور میکردم ک بهم تحمیل شده ولی از هر روشی ک استفاده میکردم با شور و ذوق بود و رها کردن اون روش هاا بخاطر راه وروش و افکار اشتباه بوده ،،ولی تو مسیر و افکار اشتباه چاقی بازم ادامه دادم ،،با دل شکسته ، با گریه ، با خدا خدا کردن ، و خدا کمکم کن ،تا جایی ادامه دادم ک هدایت شدم 😊🤸🤩و خدارو ازین بابت هزاران بار شکر میکنم..
هدایت شدم تا موانع ذهنی م رو برطرف کنم با صبر ، بااشتیاق ، بااستمرار،،،ک بالذت و عشق برسم ب لاغر شدن.ووقتی ک ب امید خدا موانع رو برطرف کنیم چ بخواهیم ، چ نخواهیم مالاغر میشیم،مالاغر نشیم کی لاغر بشه ،،اصلا این همه موانع برای لاغر شدنه برای کاره دیگه ای نیست ک👌
ودرمورد متن های اون دوست عزیزمون😐
هم خندم گرفت ازین همه تناقص بین خودشو باور و حرفاش ،هم عصبانی م کرد …
کسی ک حتی ب خودش باور نداره ، حتی نمیدونه ک از خودش چی میخاد و انتظارش چیه ..وهنوز شناختی روی خودش ، افکارش نداره ،ازین حرفا میزنه ،،هر دفعه ی چیزی گفته ، یبار راضی بوده ،ی بار ناراضی ،،راضی بودنش از خودش راضی بوده ،ناراضی بودنش ربطش داده ب آموزش فایل ها و محصولات سرزمین لاغرها😐😐
دوست عزیزی ک میخای بالاغری با قدرت ذهن ب لاغرشدن دست پیدا کنی این نظرمنه😊شما ب خودتون و ب توانایی ت اول باور نداشتی ،بعدب مسیر،،،استاد هیچوقت نگفتن ک چیزی رو نخور یا کمش کن😐اگ شما میتونستی حرفای استاد رو درک کنی و بهشون عمل کنی اصلا چ بخای چنخای تمایلاتت نسبت ب اون شکلات حتی اون چایی کمتر میشد،،اگ درک میکردی،،استاد جان خواستن بگن ک تصمیم و انتخاب دست خودمون باشه ،ن ذهنمون ..حالا ک شما دوست نداری کمش کنی یا ی تغییری کوچیک ب انتخابتون بدید این ب آموزش ها ربطی نداره شماباهمون باورهای قبلیت ادامه میدی و درجا خواهی زد…😐
اونجایی ک گفته بودید ۲سال از فایل ها استفاده کردید و ن تنها نتیجه ای نگرفتیت بلکه چاقتر هم شدید.دوست عزیز این ریشه ب باورهای شما در ذهنتون داره و باورتون ب این مسیر و عمل ب آموزش هااا،،باین متنهای ک من از شما خوندم باور دارم ک شما حتی چیزی از فایل آموزش ها درک نکردید ک بخاید باورش کنید و ب عمل برسونیدش،،
اصلا شما درک نکردید ک این مسیر چیه و چکاری و انجام میده..شما فکرکردید ک اگ بها شو بدید و خریداریش کنی و فقط فایل ها رو گوش بدی شما لاغر میشید ..در حالی ک این آموزش فایل هارو باید وارد زندگی روزمره مون کنیم تا جایی ک ممکنم بهشون عمل کنیم ،تاجای ممکن میگم ممکنه برای یکی اتفاق بیفته ،برای یکی کمتر اتفاق بیفته،،
و حیف و صد حیف ازون محصولاتی ک خریداری کردید و نتونستید ب نحوه احسنت ازش استفاده کنید😐
حرف آخر ازاین فایل :من اگ تاامروز ناخواسته جزدوستداران لاغر شدن بودم انقدر روی باورهام کار میکنم ، انقدر ادامه میدم تا جز عاشقان لاغر شدن بشم ، و انقدراستمرار و ادامه خواهم داد و خواهم داشت تا یا بمیرم یا درمسیر لاغری با قدرت ذهن ب تناسب اندامم دست پیدا کنم و خلق کنم آرزوی لاغریمو ک تو رویاهامم بهش ….. نمیخام اسم بیارم چون باور دارم ، ایمان دارم ،عشق دارم ب خودم ، ب توانایی م ،ب این مسیری ک درسته ، صحیح ک میتونم ب آرزویی ک دیگ آرزو نیست در حال محقق شدنه میرسم…دیرو زود داره ولی دیگ سوخت و سوز قبل رو نداره،،،،حالم خوبه ، احساسم عالی ،آرامش دارم ،و جسمو وذهنم همسو همراهان ،دوستان من و همسفر من در مسیر لاغری باقدرت ذهن،،،،👌🙏🌹😍🤲
ب امید موفقیت همگی،🙏🌹
باسلام خدمت همه دوستان و استاد روشن
من فكر كنم با اين نوضيحات استاد عاشق لاغري هستم چون حدود پنج ماهه كه مرتب پيگير تمام فايلها هستم يعني فكر نكنين روزي يكساعت فايل گوش ميدم نه من تقريباً روزي هفت هشت ساعت كامل دارم تو سايت ميگردم و فايلاي مختلف رو گوش ميكنم و تقريباً هر فايل رو چندين بار گوش كردم تمام گروههاي ديگه رو خارج نشدم ولي توجهي هم بهشون ندارم نه فيلم نگاه ميكنم نه … هيچي هيچي
صبح ها به عشق گوش كردن يك فايل ديگه از خواب بلند ميشم و ميخوام بگم بدون اين فايلها خواب و خوراك ندارم ولي استاد من همش توي اين پنج ماه سه كيلو وزن كم كردم البته بايد بگم اصلاً مقدارش برام مهم نيست ولي ايني كه تو اين فايل شما گفتين اگر استمرار داشته باشين و عاشق باشين خيلي زود نتيجه شگفت انگيزي ميگيرين براي من رخ نداده بازم ميگم واقعاً برام مهم نيست چون همش به خودم ميگم خوب چه فرقي ميكنه چقدر كم كرده باشي هر چقدرم كه باشه بازم ميخواي ادامه بدي پس براي تو فرقي نميكنه استمرار داشته باش و با علاقه ادامه بده 😊😊😊😊منم به نداي درونم گوش ميكنم و اميدوارم اون شگفت انگيزه براي منم رخ بده
(توجه به تغییرات، استمرار، احساس خوب)
.
وقت بخیر عزیزان
خدا رو شکر که الان همه تو خونه هستیم مهمونی و این خبرا نیست ولی من کلا تمام پر خوری هام همیشه توی خونه بوده جایی می رفتم همیشه سرم گرم می شد به صحبت کردن زیاد چیز نمی خوردم و الان گاهی منم نه به صورت قبل ولی بعضی وقتا بی خودی چیز می خورم ولی نه خیلی یه ذره بعد ادامه نمی دم ااین خیلی یاداوری خوبی بود که من از امروز بیشتر تمرکزم و ببرم روی لاغری مثلا از سر کار اومدم هیچی نداشتیم همسرم گفت غذا سفارش بدم گفتم نه یه چیزی می خوریم و خلاصه ساندویچ کالباس درست کرد خوردیم ولی قبلش هی منفی باف می گفت از سر کاراومدی یه چیزی بخور اخه ولی گشنه نبودم البته بی خودی چند تا دونه چیپس خوردم بعدش ناهار خوردیم من کمی هم نوشابه خوردم ولی کلا از رفتارم این روزها راضی هستم یه وقت اشتباه می کنم ولی کوچیکه ناامید نمی شم و ادامه می دم و یه وقتا هم به رفتار همسرم خیلی توجه می کنم چی می خوره چی نمی خوره و همواره می بینم اوکیم و احساسم خوبه خیلی فکر نمی کنم به غذا و مزه اش قبلا خیلی توجه می کردم ولی الان اینو باید جایی می رم بگم خوشمزه بود دستتون درد نکنه مخصوصا خونه مامانم اینا 😉😉
همه چیز همونطوره که شما می گین اگه ما در رابطه با هر موضوعی فقط موانع رو برداریم همه چی به صورت خود به خود انجام می شه.
من هم راههای زیادی و دنبال کرده بودم ولی چون همه اون برنامه ها مدت داشتن بالاخره یه جایی تمام می شدن پس عاشق لاغری بودم و هستم و خداوند منو به این سمت هدایت کرد من سه ماه فقط فایل رایگان و گوش می دادم و تمرین می کردم یعنی از همون لحظه ای که پیدا کردم معطل نکردم و شروع کردم و به کسی هم نگفتم چون اطرافیان همیشه آدم و به شک می ندازن😂😂
خیلی هم حرفها زده شد به من در طول دوره ولی من گوش ندادم و به نزدیکانم نگفتم من اینا رو خریداری کردم فقط همسرم می دونه به بقیه گفتم من از این سایت استفاده کردم ولی هیچ وقت از من نپرسیدن که دوره ها رو خریدی یا نه ؟ اگه کسی تو فازش باشه از آدم پرس و جو می کنه
به قول شما خیلی ها هم چیزهای مجانی و قبول ندارن !
من همین کاری و که الان دارم توی داروخانه و واقعا عاشقش بودم چون از اون کلاسی که من گذروندم فقط دو نفر رفتن دنبال کار و من الان تنها کس هستم اون یه نفر هم ول کرد در صورتیکه من بعد از چهل سالگی رفتم سر کار و مامانم همیشه می گفت اینجا دیگه تو چهل سالگی به کسی کار نمی دن و کلا نه خودشون کار کرده بودن تو جوونی مخالف کار بودن می گفت مرد فقط باید کار کنه زن و مرد اگه دو تا کار کنن همش اختلاف پیدا می کنن و از این سری و این باورهای من شده بود برای همین من نتونستم توی ایران کار پیدا کنم در صورتیکه مدتی گشتم ولی نشد ولی عاشق این کار بودم و خودم بالاخره رسوندم بهش خدا رو شکر کم نیاوردم اصلا فقط موانع رو برداشتم هر روز
تمرکز در لاغری
نکته بسیار مهم که میتواند روند لاغر شدن را افزایش دهد ونتیجه را به سمت تناسب تعقیر دهد ممکنه هنوز وقتی که در دوره آموزش لاغری با ذهن هستیم باز هم ناخودآگاه رفتاری از خود نشان دهیم که نشانه هایی از پرخوری و بخشی از چاقی ذهن است که هنوز در ذهن ما باقی مانده وراه حل این مسعله تمرکز داشتن بر لاغری با ذهن است حالا چطور میشود به این تمرکز دست پیدا کنیم ؟ راههای متفاوتی برای تمرکز ذهن وجود دارد مثل خواندن میثاق نامه در هروز که به ذهن یاد آوری کنیم که برنامه ریزی ذهن چی هست وچه فرمولهایی باید وارد ذهن ما شود و گوش دادن به فایل ها وتکرار آن ها ونوشتن تمرینات و خواندن تمرینات دوستان باید موقع پرخوری از خودمون سوال کنیم چرا باید بخورم وقتی سیرم چرا باید تعارف میکنند در حالی که سیر هستیم میخوریم چرا خیلی مودبانه نمیتوانیم بگیم میل ندارم لطفا اصرار نکنید به همین شکل اگر رفتار کنیم کم کم ذهن ما تمرکز پیدا میکند ومیتوانیم بر رفتار خودمون تسلط پیدا کنیم هر چه بیشتر بر ذهن کار کنیم بر جسم ما بیشتر خودش را نشان میدهد وقتی بر روی ذهن کار میکنیم احساس خوب داریم و شاداب وسرحال هستیم تمرکز بر لاغری وتوجه به تناسب میکنیم جسم ما هم چه بخواهیم چه نخواهیم لاغر میشود ذهن ما فرمان پرخوری را میدهد ولی مسولیت با خودمان است که میخوریم میتوانیم این پرخوری را نکنیم وقتی تمرکز بر لاغر شدن ما زیاد شود تا میتوانیم از فکر کردن به مواد غذایی پرهیز کنیم به مزه غذا ها فکر نکنیم از قبل نقشه غذا نکشیم بیشتر در فضای لاغری باشیم وتسلط بیشتری بر ذهن داشته باشیم حالا اگر چند بار اشتباه کردیم نباید نا امید بشیم چون این مسیری است که ما باید ادامه دهیم وهمیشه در این مسیر باشیم واشتباهات خودمان را اصلاح کنیم
برای لاغر شدن باید عاشق بود ۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰
در مورد لاغری با ذهن باید آموزش دید تا موانع لاغری شناسایی وبر طرف شود مثال رودخانه ایی که از سمت خداوند برای ما جاری است ولی ما بایجاد موانع وزدن سد مانع جاری شدن رودخانه میشویم پس باید این مانع را حذف کنیم حالا در هر جنبه از زندگی چه رابطه چه کسب کار چه لاغری موانع ذهنی مانع جاری شدن الطاف خداوندی میشود
آموزش بر داشتن موانع ذهنی در هر موضوعی از جمله لاغری باعث موفقیت در آن موضوع میشود
چطور این موانع را در این مسیر برداریم ؟
آدمها به دو دسته تقسیم میشوند
آدمهای متناسب آدمهای چاق
آموزش ما در رابطه با افراد چاق است
افراد چاق به دودسته تقسیم میشوند
آدمهایی که دوست دارند لاغر شوتد
آدمهایی که عاشق تناسب اندام هستند
افرادی که دوست دارند لاغر شوند خیلی از راهها را امتحان میکنند وحتی ممکنه تا آخر راه را هم بروند این افراد از چاقی خسته شدند رژیم های متفاوتی را اجرا میکنند ولی در نتیجه خسته میشوند ودر گیری ذهنی پیدا میکنند وآخر سر کار را رها میکنند وبعد دوباره سراغ راه دیگری میروند ومرتب راه های لاغر شدن را عوض میکنند اما این افراد دوست دارند لاغر شوند وبا کوچکترین حرفی در باره اندامشان بهم میریزند ولی باز بعد مدتی راه دیگری را امتحان میکنند این افراد اسمترار ندارند فقط لاغری را دوست دارند
افرادی که خیلی خوب در هر راه لاغری پیش میروند ولی نتیحه دلخواه اشون را نمیگیرند این افراد خیلی استمرار دارند این افراد عاشق لاغری هستند ولی چرا نتیجه دلخواه را نمیگیرند چون مسیر را اشتباه میروند ونتیجه دلخواه را بدست نمیاورند
حالا به هرشکل این دو دسته راه به سرزمین لاغرها را پیدا میکنند و ثبت نام میکنند
افرادی که دوست دارند لاغر شوند بعد مدتی که فایل ها را گوش میدهند وتمرینات را انجام میدهند بعد از مدتی این راه را رها میکنند چرا رها میکنند چون این افراد از اول به دنبال نتیجه هستند ونتیجه زود بدست نمیاوردند رها میکنتد و سراغ راه دیگری میروند
افراد عاشق چون استمرار دارند وایمان دارند که راه درستی را پیش میبرند وبرایشان مسیر موفقیت از اهمیت زیادی برایشان وجود دارد وبه نتیجه کار فکر نمیکنند وعاشق تناسب اندام هستند این افراد به هدف اشون که لاغر شدن ولاغر ماندن است میرسند
حالا شما جز کدوم افراد هستین
آیا لاغر شدن را دوست دارید ویا شما عاشق لاغر شدن هستید
افرادی که دوست دارند لاغر شوند باید این دوست داشتن را به عشق به لاغر شدن تبدیل کنند تا موفق شوند این مسیر لاغری با ذهن مسیری متفاوتی است که حس انسان در آن خوب است و صد در صد به هدف میرساند
با آرزوی موفقیت برای استاد عزیز و دوستان متناسبم
عاشقی واقعا زیباست
امروز داشتیم با همسرم درباره همین صحبت میکردیم جالب که یه جوری شده در خانه ما که هر چیزی رو یاد میگیرم تقریبا به صحبت دربارش سپری میشه وچقدرم که همسو شده با من البته قبلشم بود اما الان افکارش بیشتر باهام همرنگ شده داشت میگفت تو حتما میتونی متناسب بشی اصن یه قدرتی دروجودت هست که من عاشقت شدم باور چیز خیلی قدرتمندیه مثلا ما باور کردیم میتونیم از صفر شروع کنیم وآغاز کردیم مثلا من باور دارم هر کاری رو واقعا بخوام انجامش بدم میتونم تو هم همین طور هستی باور کردن دقیقا مصداق عاشقیه خیلی جالب که میشه با تقویت باورهامون به خواسته هامون برسیم زمانی که به این باور برسیم تناسب اندام که هیچی هر کاری برامون آسون
فایل “برای لاغر شدن باید عاشق باشيد.”:
برای لاغر شدن باید عاشق خودمون و بدنمون باشیم. تنفر و در صلح نبودن با خود یکی از مشکلات اصلی لاغر نشدن است.خیلی خیلی مهم است که عاشق خودمون باشیم. ما میتوانیم عاشق شویم و کالری بسوزانیم. اگر عاشق شویم ، ترشح هورمون اکسی توسین یا هورمون عشق ما را هر روز لاغر تر از قبل میکند. عشق قدرت زیر و رو کردن زندگی ما و حتی جسممان را دارد. احساس شدید و خارق العاده عشق میتواند موتور حرکت زندگی ما باشد.
هفته هشتم:
(روزپنجاهم تا پنجاه و ششم تکرار ) :
-شرح عملکرد
به نظرم این هفته من بیشتر به انجام تمرینها در زندگی روزانه ام پرداختم. مطالب برای من خیلی خیلی جذابتر بود. استاد در فایلها خیلی هیجان زده بودند و من کاملاً تحت تاثیر قرا ر گرفتم. من خیلی بيشتر با دوره همسو بودم. 😊
-شرح رضایتمندی
این هفته نسبت به هفته قبل من خیلی بیشتر توانستم در هر لحظه لاغری ذهنی، را زندگی کنم. در کل تمرینها بیشتر برای من در طول روزمرور میشد و من بیشتر به انها عمل میکردم. خیلی از این هفته بخصوص فایلهای تصویری زندگی باطعم خدا راضی بودم. 😀
-شرح نارضایتی
من احساس کردم که بعضی مواقع شاید تمرکزم روی مسایل دیگری میرفت ولی خیلی زود خودم را دوباره به مسیر درست هدایت میکردم.🤔
-تعهد اجرای هفته بعد
من بااطمينان و تصمیم قاطع اعتراف میکنم که عاشق لاغر ام و در هر حالتی که باشم و هر چقدر شرایط زندگی من تغییر کند ،من همچنان در حال تلاش برای انجام فایلها و تمرینها و به عمل دراوردن انها تا حد توانم هستم و این تكرار برایم لذت بخش است.این دوره جز لا ینفک زندگى من شده است. من احساس میکنم که مطالب دارد بیشتر و بیشتر با تكرار و تکرار و مرور برایم جا میفتد، هر روز بیشتر از دیروز. من یا میمیرم ویا متناسب میشوم.از اینکه مطالب را به صورت ویس و یا نوشته از دوستانی که لطف میکنند درباره شگفت انگیز شدنشان به اشتراک میگذارند و استاد برای ما در واتس اپ و یا تلگرام و یا حتی ایمیل دریافت میکنم گاهی هم شگفت زده و گاهی تواما پر انگیزه میشوم. خدایا سپاسگزارم. 😁
من بعداز دیدن این فایل باخودم نشسنم وفکر کردم وباخودم رو راست شدم دیدم من واقعا عاششششششق لاغری تناسب اندام هستم چون تاقبل از شرکت در دوره تناسب فکری هر مسییری رو که شروع کردم وعالی ادامه دادم خیلی خوب نتیجه گرفتم وتمام تلاش خودم رو کردم تمام انرژی خودم رو صرفش کردم ولی مسیرم اشتباه بود والان هم دارم عاشقانه ادامه می دم واتفاقاتی که برام افتاد ومی تونست من از مسیر خارج کنه نتونست این کار رو بکنه
به نام خدای مهربان
سلام استاد عزیز و دوستان پرتلاش
با اینکه از شروع این دوره خیلی تغییرات خوب و عالی در من ایجاد شده و از جمله در مورد غذا خوردن اما هنوز هم گاهی اشتباهاتی ازم سر میزنه که بعدش ناراحت و نگران میشم…یکی از تغییراتی خوبی که در غذا خوردن من بوجود اومد اینه که دیگه بطور ناخودآگاه برای غذا خوردن ولع ندارم نه اینکه بخوام خودم را کنترل کنم…
وقتی با غذا مواجه میشم حتی غذایی که خیلی دوست دارم رفتارم خیلی معمولیه یعنی بدون هیچ شتاب و عجله ای برای خوردن هر وقت همه شروع به خوردن کردن من هم شروع میکنم در حالیکه قبلا اصلا اینطور نبود کافی بود اسم غذایی که دوست دارم بیاد یا مثلا باش روبرو بشم حتما باید اون را تهیه میکردم یا اگر حاضر بود سریع شروع به خوردن میکردم حتی اگر سیر بودم یا حتی اگر هنوز هیچکس شروع به خوردن نکرده بود و البته از طرف اطرافیان تشویق هم میشدم و میگفتن چه با مزه می خوری و چه با احساس و منم که فکر میکردم خیلی کار درستی دارم انجام میدم دیگه سر از پا نمیشناختم برای خوردن، اما الان اصلا دیگه اون احساس را نسبت به هیچ غذایی ندارم و تا کاملا گرسنه نباشم و تا همه شروع نکنند دست به غذا نمیزنم و از این اتفاق خیلی خوشحالم و به خودم تبریک میگم اما متاسفانه گاهی اشتباه میکنم چیزی را که تعارف میکنن می خورم و بعد احساس بدی پیدا میکنم من که حالا گرسنه نبودم پس چرا خوردم و دچار عذاب وجدان میشم البته خیلی کم اتفاق می افته ولی همون دفعات کم هم ناراحت و غمگینم میکنه و حالا متوجه شدم باقیمانده ی همون ذهن چاق کننده ی منه که مرا به پرخوری دعوت میکنه…
در این فایل آموختم که باید بیشتر ذهنم را کنترل کنم تا دوباره جهش نکنه به سمت چاقی..بیشتر ذهنم را بر افراد متناسب متمرکز کنم و اگر اشتباهی داشتم ناامید نشم و برای تصحیح اون تلاش کنم من با همت و اراده ی خودم باز هم با تکرار و تمرین و استمرار در مسیر لاغری این اشتباهات کوچک را درست میکنم به لطف خدا.
چقدر این مثال زیبا بود که لاغری مثل رودخانه ای همیشه جاری هست از طرف خدای مهربان و همه ی خوبیها را با خودش همراه داره و ما باید فقط موانع را از سر راهش برداریم تا در وجود ما نفوذ کنه و جاری بشه و اونوقت دیگه ما خودبخود لاغر میشیم و سلامتی آرامش شادی احساس خوب و همه ی اتفاقات عالی به سمت ما جاری میشه…
از زمانی که وارد این دوره شدم عاشق متناسب شدن بودم ولی هر چه گذشت این عشق و علاقه م بیشتر و بیشتر شد…
قبلا وقتی انواع رژیم ها را اجرا میکردم در هیچکدامشون این احساس خوب را نداشتم خیلی زود بعد از مدت کوتاهی خسته میشدم و به مرور رها میکردم و روش دیگه ای را شروع میکردم و دوباره خسته میشدم و رها میکردم و در خیلی از اون روش ها از ابتدا با تردید و نگرانی که نکنه لاغر نشم نکنه یا دوباره نتونم ادامه بدم و از همون ابتدا با یک احساس ناامیدی و خستگی و کسالت وارد میشدم و تکلیف بقیه ی کار هم که معلوم بود… اما روش لاغری با ذهن تنها روشیه که نه تنها با شوق و اشتیاق زیاد شروع کردم بلکه هر چقدر از دوره میگذره من نه تنها ناامید و مایوس نشدم بلکه روز به روز اشتیاقم و علاقه م بیشتر و بیشتر میشه و با وجود همه ی مشکلات با عشق و علاقه و اشتیاق ادامه میدم تا به هدفم برسم چون عاشق متناسب شدن هستم دوست دارم متناسب بشم تا به سلامتی شادی احساس خوب زیبایی آرامش رهایی و حس پرواز برسم… همین الان هم خیلی نتایج خوب و احساس های خوب بدست آوردم گر چه هنوز وزنم تغییری نکرده و هیچکس هم بهم نگفته که لاغر شدی ولی من خودم خیلی احساس سبکی میکنم وقتی دارم راه میرم انگار خیلی راحت تر و سبکبال تر حرکت میکنم دائم خودم را متناسب تجسم میکنم و خیلی شاد میشم و میرم تو رویای لاغری و تناسب اندام و زیبایی و حس پرواز و دلم از شور و شوق لبریز میشه و ایمانم به متناسب شدن هزاران برابر….
من به همت خودم و لطف خدای مهربونم ایمان دارم و با ایمان و پشتکار این مسیر زیبا را ادامه میدم تا رسیدن به رهایی از زندان سیاه و تنگ و تاریک چاقی و رسیدن به نور و روشنایی و آزادی و سبکبالی لاغری و تناسب اندام….
به امید آن روز زیبا🙏
به نام خدا
سلام
من عاشق متناسب شدن هستم
بارها وبارها رژیمهای مختلف رو امتحان کردم و تا آخر ادامه دادم تابه وزن دلخواهم رسیدم باشگاه رفتم وانقدر سختی کشیدم تاوزنم پایین اومد ولی بعد از پیان رژیم یا تموم شدن دوره باشگاه بازهم به وزن قبلیم برگشتم چون مسیرم اشتباه بودولی الان تواین دوره خوب حتما شگفت ساز خواهم شدوبه یاری خدا به هدفم خواهم رسید
با سلام
در مورد نکته طلایی: اصلا یادم نمیاد از لحظه ای که با این دوره اشنا شدن از موضوع درست رفتار کردن و توجه به رفتار صحیح دست کشیده باشم. به نظر من مهم ترین عامل در موفقیت اینه که بپذیری با تمام افکار درست و غلطی که وجود داره به تمرین و استمرار ادامه بدی انقدر که رفتار های غلط غذاییت اروم اروم عوض میشه و تو دیگه یاد گرفتی به بدنت احترام بزاری و تنها برای رفع نیاز بدنت غذا بخوری این قانون رفتار صحیح غذایی مساوی با تناسب اندام.
اشتیاق متناسب شدن:
اول باید بگم این روزا هربار یاد شما می افتم استاد پیش خودم می گم عجب انسان شجاعی یه روز با تمام باورهای غلطی که دنیا توی ذهن افراد کرده مقابله می کنید و تنهایی این مسیر رو طی می کنید واقعا تحسینتون می کنم.
من عاشق متناسب بودنم در این مدت چندماه افکار منفی لحظه ای رهام نکرده اما من با تمرین و استمرار این روزها شاهد وزن کم کردن خودم هستم و چه لذتی می برم وقتی می بینم دارم خوش فرم و خوش اندام میشم افکار منفی هنوزم هستن شاید بیشتر از گذشته اما من بازم هرروز به تمرینات گوش میدم و به خودم میگم من می تونم با آسایش زندگی کنم و متناسب باشم . این روزها حتی اصرار ندارم برم جلوی آینه خودمو ورانداز کنم وقتی میرم جلوی آینه فقط به صورتم نگاه می کنم انگار خیالم از خودم راحت من به راحتی با رفتار درست غذایی و آروم آروم دارم متناسب میشم و همچنان درمسیرم تا ابد.
روز 58 ام تکرار:
بعد از دو سال حضور در دوره ی لاغری با ذهن و انجام تمرینات و… بعضی از مسائل تازه تازه داره برام واضح میشه و انگار یک پرده از درک جدید از موضوعات از جلوی چشمانم برداشته میشه و بهتر میفهمم و درک میکنم که داستان از چه قراره.. موضوع عاشق لاغری بودن هم یکی از اونهاست..
عاشقی،زیباترین احساسی هست که به نظر من میشه تجربه کرد و آرامش بهترین احساس..
اگر در مسیری که عاشقش هستی به آرامش برسی که خیلی عاالیه و برای من مسیر متناسب شدن واقعا آرامش به همراه آورد. من رو بزرگ کرد از نظر روحی، فکر من رو گسترش داد، بسط داد. فکر کردن به نتایجی که گرفتم باعث میشه بیشتر عاشق مسیرم بشم، بیشتر اعتماد کنم. هر صبح که بیدار میشم با انرژی به خودم صبح بخیر میگم و بعد خداوند رو به خاطر تجربه ی یک روز دیگه از زندگی شکر میکنم. کارهایی که در چند سال پیش من اصلا سابقه نداشته حتی یک روز..
احساس اینکه ذهنت، جسمت، روحت، فرشته ی درونت و خداوند با هدف تو همسو هستند مثل یک بمب انگیزاننده هستش و خیلی حس و حال خوبی میده که برای مهم ترین فرد زندگیت یعنی خودت تلاش کنی..
فایل نکات طلایی امروز فوق العاده بود و من خیلی لذت بردم و احساس خوبی پیدا کردم..
فایل عاشق لاغری بودن هم همينطور..
عاشق بودن، ادامه دادن، و احساس خوب داشتن رمز موفقیت در این مسیر است..
خیلی خوشحالم که در این مسیرم خیییلبییی.
خدا جونم شکرت 💚 💚
سلام و درود , استاد عزيز & دوستان گرامى در سرزمين لاغرى با ذهن😊 روز پنجاه و هفتم تكرار ,
آهنگ فايل صبحگاهى خيلى عالى بود . 🎶 🎼 🎵
🔸 فايل , نكات طلايى لاغرى با ذهن ,
تمركز داشتن در مسير تناسب فكرى و لاغرى با ذهن يكى از نكات طلايى اين فايل است كه به اشتياق من در اين مسير كمك مى كنه . امروزه با توجه به اوضاع و مسائل روز , ممكنه به اين مسئله بى توجه باشم و يادآورى اين نكته , خيلى ضرورى ست . يادم مى ياد در دوران تحصيلى , وقتى مى خواستم درس بخونم و يا تكليف بنويسم , تمركز بيشترى داشتم , بخاطرِ اينكه ذهنم آرامتر بود , درگيرى و نجواى ذهنى نداشتم يا كه كمرنگ بود , اما امروزه لحظه به لحظه اطلاعات و اخبار و مسائل روز و نگرانى هاى زيادى وجود داره , كه تمركزم رو به هم مى ريزه . گاهى غرق در نگرانى ها و اوضاع و اخبارا مى شم , اما همون لحظه يادم مى ياد كه من بايد به خدا اعتماد كنم و نگران نباشم و اين منو نجات مى ده از نجواى ذهنى م .
🔸فايل , براى لاغر شدن بايد عاشق باشيد .
دوست داشتن مثِ اين مى مونه كه من دوست دارم برم ساحل و يا پارك , اما تابستون گذشت و من شايد يه بار رفتم ساحل و يه بارم پارك , در صورتى كه بهتر بود وقت مى زاشتم و از طبيعت زيباى تابستون بيشتر لذت مى بردم . به هر بهانه اى نرفتم , مثلا بايد غذا درست مى كردم و يا كاراى ديگه . دوست دارم برم ساحل , دوست دارم برم پارك , فقط دوست دارم اما وقت نمى زارم . خيلى كارا هست كه دوست دارم انجام بدم , اما انجام نمى دم‼️البته نه در همه ى موارد‼️
من مى خوام و تصميم دارم كه لاغر و متناسب بشم و خداروشكر و سپاس در اين مسير , هر چند آهسته اما استمرار دارم . تا اين لحظه چند تا مسئله و نگرانى هم برام پيش اومده , اما در مسير بودم و هستم , من حال و احساسم در اين مسير خوبه . اتفاقا همين ديروز , دوباره كلاساى ورزشى رو دوباره به مدت 2 هفته تعطيل كردن , خب طبيعى ست كه اولش كمى ناراحت شدم , اما بعدش گفتم با اين اوضاع , خداروشكر و سپاس كه در اين دوره ى آموزشى هستم و هر روز هدفم رو دنبال مى كنم . البته من مى تونم خودم توو خونه تمرين كنم اما دوست دارم گروهى ورزش كنم , به هر حال وقتى از خونه مى رم بيرون , حالم بهتره . البته حال و احساسم در اين مسير هم خوبه . من از نشانه هايى كه استاد عزيز فرمودند , مى تونم بگم كه عاشق اين مسير هستم بخاطرِ اينكه من تا حالا , دارم در اين مسير ادامه مى دم و استمرار دارم . از ديدن و شنيدن فايلها لذت مى برم و احساس خوبى دارم , در اجراى ميثاق نامه به خودم يادآورى مى كنم كه بهتره ميثاق نامه رو در هنگام صبح انجام بدم تا تمركز بيشترى در مسير داشته باشم . انجام تمرينات رو هم ضرورى مى دونم و حتما بايد انجام بدم . خيلى موارد هست كه بايد در مسير انجام بدم , و تمرين مى كنم كه متناسب بودن رو به شكل زندگى روزانه م در بيارم . البته در همه ى موارد , در اين مسير كامل نيستم اما بازم روو به جلو ادامه مى دم 🚶🏻♀️ 🚶🏻♀️ 🚶🏻♀️
با تشكر فراوان , شاد و موفق باشيد .🧡🧡
سلام به استاد گرامی و دوستان متناسبم….
و باز هم یه شگفتی دیگه از استاد روشن.خیلی خیلی خیلی تاثیر گذار بود.استاد جسارتا جای این فایل باید اول سایت باشه.احساس میکنم این فایل یه جور چراغ راهه که همون اول باید دستت ردن.یعنی وقتی وارد فایل شدی یا محکم وارد میشی و عاشقانه دنبال میکنی یا اصلا وارد نشو.حد وسطی نداره.چون نتیجه ای نمیگیری. اونی که میخواد شگفتی ساز بشه باید عاشق باشه و عاشقانه بخونه گوش بده بنویسه و عمل کنه و ادامه بده.با این فایل من فهمیدم که صد در صد عاشق نیستم وبابتش ازتون معذرت میخوام استاد.ولی من با هر فایل متوجهنکته جدیدی میشم و همین لحظه الان به شما و خودم قول میدم عاشق لاغری باشم و عاشق بودن یعنی تعهد. منم چند روزی مریض بودم و فایل ندبدم ولی خداوند شاهده همش بیادم بود. که باید تعهد داشته باشم ولی واقعا توانش نبود. حتی چندین بتر فایلا رو بتز کردم و ناخودآکاه خوابم برد.ولی دیگه قول میدم برنامه ریزی داشته باشم که هر روز حداقل یه فایل روگوش بدم و آکاهی جدید رو دریافت کنم و به کار ببندم…یکمم تو عمل جدیدا کوتاهی میکنم.استاد گفتین به هر اندازه بیشتر عاشق لاغری باشین متعهد تر هستین و بهتر به تمارین عمل میکنین. پس من هنوز درست حرفای شما رو درک نکردم. هنوز کامل متعهد و عاشق لاغری نیستم.قول میدم عوض شم .از همبن لحظه .فقط مشکل من اینه که با دریافت پاسخ سیری چند لقمه ای بیشتر میخورم.اینم کار میکنم روش. من یه قرار عاشقانه با لاغری دارم که انتهای مسیر لاغری با ذهن هستش. لاغری اونجا منتظره منه ومن با بقین وباور قلبی اطمیناندارم بزودی بهش میرسم و تا ابدبا هم خواهیم بود. انتظارم اینه. وای که چقد حالم خوبه.آروم آرومم.خوشبختم.چون میدونم راهم درسته
……….
من عاشق لاغریم
من عاشق لاغریم
من عاشق لاغریم
من ….عاشق….لاغریم…..
ممنونم خدای مهربونم
ممنونم استاد زیبایی ها
من با شندین این فایل فهنیدم عاشق واقعی لاغری هستم !
من واقعا یک عاشق واقعی هستم چون ، هیچ چیزی تاحالا تا اینجا باعث نشده که به طور کامل ناامید شم اگر هم حسم مدتی بد بوده باز ادامه دادم در هرشرایطی بودم از مسیر خارج نشدم اولویت من هنیشه گوش دادن به تمریناتم بوده هیچ چیز برام مهم تر از تمرنیاتم و رفتار صحیح غذایی نبوده این حس عشق در منه که باعث شده من هیچ وقت ناامید نشم من بارها به خودم گفتم اونقد عاشق لاغری هستم که نمیتونم رها کنم نمیتونم ناانید شم این صحیح ترین و بهترنی راهه و من ول کن نیستم
و خداروشکر تاحالا هم نبودم ….هیچ وقت نشده فایل و تمرینای یک روز رو انجام ندم ..تاحالا نشده بهونه بیارم …دیر شده ولی تو هر شرایطی بودم ادامه دادم و جا نزدم و پای عشق چندین سالم موندم ♡
و من در روش های قبلی هم از جون و دل مایه میزاشتم و این مسیر هم مثل همون مسیر ها البته با حس و امید بیشتر و حال خوب بیشتر و خلیی اسون تر خدایا بابت این عشقی که در من به لاغری وجو ددادره تورا سپاس گذارم🌷🌷🌷
سلام
تشکر از کامنت دوستان عزیز ک انقدر زیبا مینویسن تشکر ار استاد دوست داشتنی ک هر پله ک من بالاتر میرم و گیج م ک الان چی میشه چی نمبشه دقبقا همون موفه یگ فایل طلایی میاد و منو نجات مبده
الان ک میبنم من دوست دارم متناسب باشم بخاطر ک ب لذت های خودم برسم ولی دوست دارم و میخام عاشق متناسب شدن باشم حتی گفتنش هم برام قشنگه و احساس خوبی بهم دست میده میخام عاشق تناسب اندامم باشم عاشق خود م باشم. مرسی استاد عزیزم ک انقد خوب واصح توصیح میدی و جواب همه سوالای مارو تو این فایلای باارزش میدین. من ازین لحظه عاشق لاغری ام خدارو سپاسگذارم.
سلام خدمت همه دوستان عزیز ، روز ۵۷ ، اوایل دوره من نمیتونستم روی رفتار غذاییم خیلی تمرکز کنم ، وقتی مهمانی پیش می آمد به خودم میگفتم باید رعایت کنم و پرخوری نکنم ی حس رژیم داشتم اما نمیتونستم خیلی کنترلش کنم یواش یواش وقتی تغییرات درونیم احساس کردم که حالم خوب بود ، انگیزه داشتم ، احساس سبکی میکردم ، تمرکزم را گذاشتم روی تغییراتم و عادت پرخوریم کمتر شد ی وقتایی هم که پیش می آمد به خودم میگفتم اشکالی نداره تو رو به بهتر شدن هستی و خودمو میبخشیدم ، الان که ۷ ماه از ورودم به دوره میگذره توذهنم دیگه به غذا فکر نمیکنم با اینکه یک سایز کم شدم از سایز ۴۸ به سایز ۴۶ رسیدم اما خیلی احساس لاغری و سبکی زیادی دارم اصلا خودمو جزء افراد چاق نمیدونم و رفتار غذاییم تا حدودی شبیه آدمای متناسب شده که از این وضعیت خیلی راضیم و حالا عشق به لاغری ، من جزء عاشقان لاغری هستم ، یادم میاد که من هر روشی را برای لاغر شدن پیدا میکردم به هر سختی که بود تا تهش میرفتم خب نتیجه هم میگرفتم ولی پایدار نبود اما باز تسلیم نمیشدم و میرفتم سراغ راه دیگه و به خودم میگفتم باید قبل از مرگم طعم لاغری را بچشم ، تا اینکه از طریق دوست عزیزم هدایت شدم به لاغری با ذهن ، وقتی فایلهای رایگانو گوش میدادم به خودم گفتم این خودشه و این همون راهیه که دنبالش بودم چون من عاشق متناسب شدن هستم و با انگیزه بالا وارد این دوره شدم تا الان هم به تعهدم پایبند بودم و هر روز با عشق تمریناتمو انجام میدم و تمام توجه و تمرکزم روی موضوع لاغریه ، خدا را شکر میکنم که تا الان نتایج خوب روحی و جسمی داشتم و تا آخرش این راهو ادامه میدم تا هر وقت که میخاد طول بکشه چون من از این مسیر لذت میبرم و این روش ، سبک زندگی من شده ، خدایا شکرت
به نام خدا
با سلام فايل نكات طلايي
جقدر به موقع و به جا بود همين ديشب بود كه تو فكر اين رفتارم بودم كه جرا من اينحوري ميشم ديشب خونه ي مادر همسرم در حالي كه سير بودم همراه با بقيه ميوه خوردم و نياز هم نداشتم و به خودم ميگفتم كه من ديگه در دوره هستم و اين ميوه رو به انرزي تبديل ميكنم و باعث جاقي نميشه و نبايد فكرش رو بكنم و خيلي خوشحالم از اينكه در اين دوره هر وقت سوالي به ذهنم مياد در روز بعد جوابش رو ميگيرم و از اين پس اگاه تر شدم و با اگاهي بيشتر با مواد غذايي روبه رو ميشم 🙏🏻
😍😍😍😍😍😍من در گروه عاشقان لاغري هستم
من عاشق لاغري هستم و تازماني كه زنده هستم پايبند به اين دوره هستم من در هر شرايطي باشم فايل و تمرينات رو انجام ميدم در هر شرايطي 👍🏻
اكه انجام ندم يه حس دارم از انجام ندادنش انگار دنيا به اخر رسيده
همه ميدونن من جقدر لاغري رو ذوست دارم اطرافيانم بهم ميكن اخر به ارزوت رسيدي جقدر دوست داشتي لاغر بشي
اون روزي توي حمعي نشسته بوديم از من حرف ميزدن از لاغري
به همديكه ميكفتن نگاه كنيد جقدر ذوق هم ميكنه بهش ميكيم لاغر شده
كفتم اره اسم من بزاريد لاغرو 😀
من عاشق لاغري هستم
و هميشه به دنبال شيوه ي درست متناسب شدن بودم كه به لطف خداي مهربون به عشقم كه متناسب شدن هستش رسيدم 🙏🏻
تمام لباس هام رو بردم دادم خواهرم كه برام تنك كنه خواهرم كفت جه جالبه تو اوردي كه تنگ كني ولي اون يكي خواهر ديگه ام برده بود كه گشادش كنه
من داشتم اون لحظه ذوق ميكردم اون خواهر يكي ديگه ام ميكفت جه جوري لاغر شدي منم دوست دارم لاغر بشم گفتم خيلي راحته مثل اب خوردن من لاغر ميشم بدون هيج سختي
اكه بدوني جه جوري بايد عمل كني خود به خود لاغر ميشي.
كافيه موانع رو از جلوي سد برداري اب خودش به جريان در مياد 😍
خدايا سپاسگزارم الهي شكر 🙏🏻😍🥰
من يقين دارم ك عاشق لاغرىًهستم هميشه در تلاش براى لاغرى بودم ولى همه مسيرهايى ك ميرفتم اشتباه ميبوده مطمئنم تنها راهى ك براى متناسب شدن هست همين راه هستش خدا رو شكر ك با اين مسير اشنا شدم من عاشق لاغرى هستم به طورى ك همه برنامه هاى زندگى ام رو كنار گذاشتم و فقط و فقط توجه ام به لاغرى هستش ممنون استاد بزرگوار
سلام
بیستون را عشق کند و شهرتش فرهاد برد
🌹🌹
تناسب یک نعمت که وجود دارد
مثل یک رودخانه جاری
فقط ما با باورهامون جلوش یک سد ایجاد کردیم
کافی این موانعو برداریم
هر چیزی که لازمه سعادت است در این دنیا و آخرت در این رودخانه وجود دارد
وقتی تناسب بیاد چون همانند همانندو جذب میکنه بقیه نعمتها هم جذبش میشن
هر حس بدی سد راه خداوند است
همه آموزشها هدفشون بهبود زندگی
هدفشون حس خوبه
حس خوبم حضور خداست
💙💙
باید عاشق تناسب بود
چرا؟
چون تنها نیرویی که در دنیا تغییر ایجاد میکنه
باعث تغییر میشه
اشتیاق
عشق
حضور کامل خداست
تا بر نجواهای شیطان غلبه کنه و خواسته خلق بشه
با چه نیرویی جز خدا میشه هم مسیر ساده تر بشه هم بر نجواهای شیطان غلبه کنی!!!
💙💙
هر خدا شدنی امکان دارد به شرط عشق که توشه سفر برای غلبه بر نجواهای شیطان
💙💙
من خودم واقعا خودمو تو دسته عاشقای متناسب شدن میدونم
چون لذت های زیادی را بهم هدیه میده
💙💙
عشق شیرین کندن کوه را به فرهاد آسون کرد
💙💙
با اینکه یک چیزی داره اذیتم میکنه
هرزگاهی میگه بیخیال تا همینجا بس
فکر میکنم تک و توک پرخوریامم بخاطر ترسی که برام ایجاد شده
ولی من راهشو بالاخره پیدا میکنم
نمیشه یک نعمتی بیاد و نعمت دیگه بره
هر چه به خدا نزدیک تر بشی راحتی و رونق سلامتی و شادی صحت و شفای بیشتری را باید تجربه کنی
پس تناسب برای من عین نعمت
عین سلامتی
عین شفا
عین جوانتر شدن
عین شاداب و زیباتر شدن
ما نباید بگیم تناسب خداست
باید بگیم خدا چی؟
خدا هر آنچه آرامش و صحت و سلامتی و راحتی
که تناسبم زیر مجموعه اشه
خدایا خودت کمکم کن تا خالص بشم
۶ مرداد ۹۹
سلام
جالبه
چالش این چند هفته اخیر من این بود
یعنی دو سه هفته است که آخر هفته ها که خانواده دور هم جمع میشیم رفتار کنترل شده طول هفته مو ندارم
الگوی ناخوداگاهم وارد عمل میشه
البته خیلی کم ها
و یک مدت اصلا نبود
این سه هفته اینطوری شد
بار اول صبح اول وقت جمعه رفتیم باغ و منم خونه کمی صبحانه خورده بودم
اما املت آتیشی وسوسه ام کرد
همه اش دو لقمه ولی حالمو بد کرد
یا هفته قبل رفته بودیم خونه باغ
من سیر بودم وقت شام
اما جیگر کباب شده وسوسه ام کرد
خیلی کم خوردم اما حس بدش مثل یک لکه کوچیک جوهر تو ذهنم موند
یا جمعه دوروز پیش
عصری دلم گرفته بود
زنگ زدم خواهرم اینا اومدن و گفتم خوراکی بگیرید😑😑😑
البته خیلی کم خوردم
بعدشم شام کتلت بود با اینکه خودم درست کرده بودم و بسیار خوش عطر و بو بود نخوردم
اما همون خوراکی هارا با ترس و گرایش به چاقی خوردم
خب من چون روزانه یک سری تمارینو انجام میدم فهمیدم توی جمع دورهمی اگر غمگین و دپرس باشم به سمت خوردن مایل میشم
خب به این نتیجه رسیده بودم اون فایلی که تمرینش در مورد این که در جمع طبق الگوی خودم رفتار کردمو دوباره گوش کنم
یا بیام دلیل ناراحتی روز جمعه پیشو کشف کنم تا یکهو گوشیو برندارم و مهمون برای خوردن تعریف کنم
خب من چند ماهی بود اصلا لغزش نداشتم
خب فصلای سرد و خنک من خیلی روحیاتم بهتر
اتفاقا امروز بخودم داشتم میگفتم فریبا جان ببین قبلنا اصلا نمیفهمیدی فشار شکمت یعنی پرخوری
همین که الان به این درجه از عرفان رسیدی که اینو تشخیص میدی خودش کلی😉😉
خیلی جالبه فایل امروز دقیقا چالش این روزای من بود
من تا اینجا تونستم
کلی نتیجه داشتم
کلی وزن کم کردم
کلی احساس خوب تجربه کردم
خب حقیقاش استاد یک اعترافی کنم
از اول دوره تکرار خیلی مرتب جملات میثاق نامه را توی تصویر زمینه نزاشتم
البته یکماهی بود کلا نزاشته بودم
که امروز صبح گذاشتم
البته میثاق نامه را هر روز میخونم بدون استثناء
🌱🌱🌱
واقعا جسم چاره ای نداره جز اینکه به کانون توجه ما تبدیل بشه
یک مثالی به ذهنم اومد
فرض کن یک گلدون سفالی روی پله است رنگ خاک
یک اسپری سبزم دستته و داری فشارش میدی
و اصلا حواست نیست
ولی گلدون خواه ناخواه سبز میشه
چاره ای نداره
جسم ما امتداد متافیزیک ماست
جدیدا خیلی خوب درک کردم که چرا استاد اوایل کار میگفتن خیلی عالی که حست خوبه
خدا اول جسمای مارا مثل مجسمه تو کمد نداشته که هر وقت دلش خواست دربیاره و روح بده بهش
اول روح بوده بعد جسم
حتی قبل از اینکه نطفه ما در رحم مادرمون شکل بگیره
طبق کتاب در آغوش نور
منکه قلبا بهش ایمان دارم
پس اگر احساست خوبه یعنی حرکت شروع شده
اصلا اگر جسمت لاغر بشه ولی حست خوب نشده باشه کلا سیستم قانون ارتعاشات زیر سواله
اول احساس بعد جسم
اول متافیزیک بعد فیزیک
🌱🌱
امروز به خواهرم گفتم نباید در مورد لذت غذاها صحبت کنی
همین وقتا باید گذاشت برای فکر کردن به استایل های جذاب و مدلینگ بعد متناسب شدن
منکه عاشقشم
🌹🌹🌹
خب من قبلنا خیلی نقشه کش غذا بودم
الان بندرت لب به سالاد شیرازی میزنم
چون ابهتشو پایین آوردم
ابهت همراهی به فرشته و لذت نه گفتن و نخوردن را دارم بالا میبرم
خیلی هم موفق بودم
الهی شکر
🌹🌹🌹
یکی از دوستان یک جمله قشنگی کامنت کرده بود که من خیلی بهش رسیدم:
لذت روح اگر تامین نشه تو مجبوری از طریق جسم لذت را تجربه کنی
خیلی این جمله عمق داره
خیلی فکر کردم و دیدم
جسم در اختیار روح
جسم فقط یک سری غرایز داره
یک سری نیاز
که اتومات انجام میشن
لذت بردن برای روح
که میخواد از طریق جسم تجربه اش کنه
مثلا خلق کردن نیاز جسم نیست
لذت روح
اما وقتی تامین نشه ممکن به شکل پرخوری رفع بشه
که تو چاقا زیاد
من خیلی اینو درک کردم
قبلا هم نوشتم
روزایی که حس خوش تیپیم کم بشه دپ میشم و به خوردن متمایل
البته خیلی کم شده
یک مدت صفر بود استاد
عالی بودم عالی
خب اوتموقع بخاطر فصل بهار خیلی باغ و خونه باغ نمیرفتیم
این یک فرمان ناخوداگاه بوده
الهی شکر
هر رنجی یک برکته تا کاملتر بشویم
🌹🌹🌹
۵ مرداد ۹۹
سلام برهمراهان،د خصوص فایل طلایی امروز و موضوع متمرکز بودن، من هم فکر میکنم تمرکز در هر کاری یکی از عوامل تعیین کننده هست و باعث میشه با انضباط بیشتری آدم جلو بره. تجربه من هم به هنین شکل هست. در دور اول من چندین کار را همزمان داشتم انجام میدادم خوب چالش سختی بود خوب هم پیش رفتم اما در نهایت باعث شد زود خسته شوم و زودتر راضی از شرایط شدم و اشتیاقم پایین آمد و سعی در پذیرش خود داشتم و تغییر بیشتر را که همرا با چالش بیشتر بود انگار نمیخواستم و با همین روند کم کم مسیر رو رها کردم. فکر میکنم همون عدم تمرکز کافی یکی از عوامل بود.
من خودم رو از عاشقان لاغری میدانم. کلاً هم آدمی هستم که همیشه سعیم بر این هست که کار ناتمام نداشته باشم. در کل امور زندگیم ، هر جا که عشقم کمرنگ بشه به دلایل گوناگون به کاری که دنبال میکنم کاملاً از مسیر منحرف میشوم و برای دوباره در مسیر بودن حس تعلقم را بالا میبرم برای همین کاملاً میفهمم منظور استاد از عاشق مسیر بودن چیست. در خصوص لاغری باید بگم من میخواهم صد در صد من میخواهد که تا پیش از اینکه از این دنیا بروم به تعادل و تناسب فکری ذهنی روحی رسیده باشم. لاغری و تناسب و سلامت اندامم برای من یعنی درست در جای خود قرار گرفتن از بعد جسمانی و ذهنی و روحی. من باید به تعادل و توازن و تناسب فکری در این زمینه برسم و عاشق این مسیرم که من را به آن میرساند. سپاس
با سلام خدمت استاد ودوستان عزیزم.در مورد فایل نکات طلایی باید بگم که خیلی به موقع و مفید بود .من هم در بعضی مواقع کارهای اشتباه ازم سر میزنه و تند تند منفی باف بهم میگه چون اینکار ازت سر زد دیگه رها کن ولی براش دلیل میارم که من از ۱۵ سالگی در حال تکرار رفتار چاقی بودم و الان فقط چند وقته که توی دوره هستم پس باید با تمرین و تکرار بتونم رفتارم رو بهتر و بهتر کنم .همینطور که استاد گفتن .دقیقا میثاق نامه باعث تمرکز در لاغری میشه چون داری به چیزهایی که میخونی متهد میشی .
من وقتی فایل عاشق شدن رو گوش دادم خیلی ناراحت شدم و مدام به خودم میگفتم من حتما عاشق لاغری نیستم که روند لاغریم اینجوریه ولی بعد گفتم من درسته در بعضی کارها همه چیز رو نیمه رها میکنم اما از وقتی وارد دوره شدم همیشه سعی کردم تمرینات رو انجام بدم و الان تو تکرار دوره هستم درسته بعضی روزا تنبلی میکنم و فایل انجام نمیدم ولی حواسم به رفتارم هست و به لاغری توجه میکنم.برا همین نظرم عوض شد و گفتم من هم حتما عاشق لاغری هستم که تا الان در دوره حضور داشتم و دارم نتیجه میگیرم .و امروز تصمیم قاطع گرفتم که در دسته عاشقان باشم و به هدفم برسم .
سلام استاد عزیز ودوستان گرامی.
من عاشق متناسب شدن هستم وخیلی راههارا رفتم.واغلب اوقات هر راهی که میرفتم نتیجه میگرفتم ولی راهای قبل نتیجه اش موندگار نبود…چون آفت از ریشه درمان نمی شد.حالا که متوجه اشتباه بودن مسیرهای قبل شدم وخداوند این مسیر فوق العاده را سر راهم گذاشته با جدیت وعاشقانه دنبال خواهم کرد.
دیروز من در مکانی بودم که دسترسی به اینترنت نداشتم واقعا انگار یک چیزی کم داشتم .همش به فکر بودم که کاشکی اینترنت داشتم وفایلهارا گوش میکردم
بعد به این نتیجه رسیدم که این جور وقتها حتما باید از قبل فایلهایی را که بایدگوش کنم دانلود کنم وتو گوشیم داشته باشم…… استاد عزیز سپاسگزارم از همه ی توضیحاتی که میدین …..
سلام استاد ،سپاسگزارم بابت این اگاهی فوق العاده
همیشه عاشق بودن نتیجه میده،عاشقها صرف نظر از نتیجه مسیر رو ادامه میدن در واقع اونا از مسیر لذت میبرن تا اینکه وابسته به نتیجه باشن،من حدود۵،۶ ماهه با سایت شما آشنا شدم و انصافا اولش با اشتیاق بسیار زیاد که اره مسیر درست همینه شروع کردم به گوش دادن به فایلهای رایگان و تمرینات رو توی دفترم با شوق انجام میدادم بعد وقتی عکس شگفتی سازان رو دیدم خیلی به تاریخ قبل و بعد توجه میکردم و دیدم که خیلیها توی ۳ ماه به چه نتایج عالی ای رسیدن ومنم هدف ۳ ماهه برای خودم گذاشتم بعد از ۳ ماه دیدم نرسیدم و دیدم که کسی هم به من نمیگه تغییر کردی در واقع فقط حس خودم بود که تغییر کرده بود نسبت به خودم و تغییری در جسم من رخ ندادا بود یه جورایی نا امیدانه ادامه میدادم قبل از عید توی دوره سیزده گام تا سیزده بدر شرکت کردم و با اشتیاق هر روز فایلها رو گوش میدادم تمرینات رو انجام میدادم و کم کم با اگاهیهایی که دریافت کردم فهمیدم که چقدر مانع دارم توی ذهنم برای لاغری مثل عجله کردن،مثل مقایسه کردن،مثل تعیین زمان برای لاغری،مثل اینکه تایید دیگران چقدر برام مهمه،مثل توجه به نا فرمیهای بدن و احساس بد از اینکه پس چی شد فایده نداره،یا اینکه فکر میکردم حجم خوردن اصلا مهم نیست من دارم روی ذهنم کار میکنم پس هر چی هم بخورم لاغری به هر حال اتفاق می افته،مثل اینکه احساسم بد میشه وقتی بقیه میگن چاقتر شدی یا توی لباس خودم متوجه میشم و…… و همه اینها نشون میده که من کم کم دارم متوجه موانع میشم،حالا دارم بعد از ۵،۶ ماه متوجه میشم که پیام سیری مغزم رو دریافت میکنم،به نافرمیها توجه نمیکنم چون میدونم که باعث میشه یه عکس دیگه از خودم به ضمیر ناخود اکاه بفرستم،اینکه در برخورد با مواد غذایی حرص نزنم،توجه کنم به پیغام گرسنگی،منتظر تایید دیگران نباشم،همین گه خودم رو بپذیرم و دوست داشته باشم در هر شرایطی،زمان نذارم برای نتیجه،فقط هر روز وقت بذارم و فایل گوش بدم و خودم رو متعهد کنم به انجام تمرینات و اجازه بدم این پروسه به زیبایی خودش رو از ذهن کم کم وارد جسم من بشه،یاد کرفتم منتظر لاغری نباشم واین ها نشون میده کا من عاشق لاغری هستم و نتیجه یه عاشق هم مشخصه،بسیار از بودن در سایت شما استاد عزیز همراهی با دوستان نازنین لذت میبرم❤❤❤
سلام استاد بله متوجه اشتباهم شدم،ممنونم بابت توصیه عالی و دلگرم کننده تون🙏
سلام دوست متناسب من
عالی بود. محشر بود. چند بار دیدگاه تو خوندم و یه جاهاییشو تکرار کردم.خیلی خوشحالم که علاوه بر استاد از شما دوستان گلم هم یاد میگیرم.چنانچه با همین اشتیاق که نوشتی تمرینا رو انجام بدی شک نکن شگفتی می آفرینی….
پس تو قرار عاشقانمون انتهای مسیر لاغری با ذهن همو میبینیم….
سلام…استاد در مورد فایل طلایی سوالی داشتم
من فکر میکنم خانمها چون هرروز باید به فکر درست کردن ناهار و شام خانواده باشم ناخواسته باید بیشتر به غذا فکر کنند و این تمرکز رو ناخودآگاه بر روی غذا میبره
در این باره ما باید چه کنیم یا چه رفتاری انجام دهیم تا این تمرکز برغذا ما رو از مسیر خارج نکنه
خیلی ممنون استاد عزیز 🌺🌺
من تا امروز دوست داشتم لاغر بشم ولی از این به بعد عاشق لاغرشدنم همه سعی و وتمرکزم رو می ذارم برای انجام تکالیف ذهنی وعملی…
خیلی جالب بود برام این جداسازی
سلام استاد عزیز
خیلی فایل خوبی بود خیلی ممنون
من تو این ماه رمضان قشنگ داشتم ناامید میشدم چون افکارو باورای غلطم در مورد ماه رمضان نمیذاشت درست عمل کنم و پرازترس بودم وحتی تغییرات جسمیم هم متوقف شد و درحالیکه خیلی داشتم خوب پیش میرفتم و قشنگ احساس لاغرشدن داشتم دوباره ترسا بیشتر شد و یه ناامیدی اومده بود سراغم که اخرش گفتم اشکال نداره تو ماه رمضان وزن کم نمیکنم فقط کنترل میکنم اصافه وزنمو
اما بافایل امروز فهمیدم که تمرکزمو از روی متناسب شدن برداشته شده بوده که رفتارای چاقی رو انجام میدادم
منفی بافم که منتظر کوچکترین خطاست که بزرگش کنه و بهش اضافه کنه
بعداز گوش دادن این فایل دیدم واقعا چقدر از کارایی که باعث تمرکز من روی لاغری بوده رو یه مدته انجام ندادم
تجسم نکردم
من که هرروز حداقل یه تصویر متناسب رو تو پوشه ی تصاویر متناسبم ذخیره میکردم چند روزه هیچ تصویر متناسبی رو پیدا نکردم
یه روز در میون میثاق نامه خوندم
وحتی به ترس از چاق شدن هم فکر کردم و همه ی اینا رو هم واقعا چقدر منو از تمرکز روی لاغری دور کرده و دلیل خطاهامم صد در صد همینه
خداروشکر میکنم که هر جابه مشکل بر میخورم و سوالی برام پیش میاد خدا سریعا جوابشو برام میرسونه
ودرمورد عاشق متناسب شدن هم تقریبا تمام مسیرهایی که قبلا برای لاغری رفتم را نیمه کار گذاشتم اما تو این مسیر خیلی ثابت قدم بودم وهستم چون ایمان دارم نتیجه میگیریم والان شش ماهه که تو این مسیرم و فکر کنم در کل این چندماه شاید یک هفته هم نشده باشه که فایل گوش نداده باشم یاتمرین انجام نداده باشم
اصلادست خودم نیست جزو واجبات زندگی منه وحس میکنم هنوزم ده بار دیگه قدرت تکرار کل دوره را دارم
ویکی از چیزایی که این دوره به من داده اراده ی قوی وباپشتکار بودنه
استاد ممنونم
خدایاشکرت
توی این ماه رمضان چالش خوبی هست برای تمرکز کردن روی لاغری برای اینکه همه چیز جلوی چشممون هست ولی دلمون نمی خواد بخوریم و ین تمرین خوبیه که تمر کزمون بیشتر شه و فرمولهای چاقی از بین بره چون من هم گاهی این رفتارها رو دارم ولی نه توی مهمونی همه این رفتارها توی خونمون اتفاق میافته که نشون می ده تمرکز من هنوز روی چاقیه ولی با این ماه تمرکزم و می دم روی لاغری
من هم دارم عاشق لاغری می شم چون ادامه دارم می دم و هر روز سعی می کنم حرکتی به سوی متناسب شدن انجام بدم!
روز ۵۷تکرار
سلام
من جزء دسته عاشقان تناسب اندام هستم از ۱۰سالگی دنبالش بودم،اوایل بخاطر سرزنش های پدرم شروع کردم به رژیم گرفتن ولی بعدها خودم میخواستم لاغر وخوش اندام باشم ،تلاش های زیادی انجام دادم اونم سالها
ولی الان مطمئنم عاشق لاغر شدن ولاغر ماندن هستم ،هر روز با فایل صبحگاهی شروع میکنم ،با صدای استاد ،سلام خدای بی همتا ،سلام دوستای متناسبم ? دونه دونه فایل هارو با ولع گوش میدم،سایتو میخونم،نظرمو مینویسم،ممکنه خوندن نظرات دوستان بهمراه نوشتن خودم گاهی ۱ساعت تا ۲ساعت طول میکشه ،اینا یعنی تو مسیر بودن،یعنی ساختن مسیرهای جدید لاغری ،یعنی توجه به لاغری،امروز میخواستم کاریو انجام بدم ولی میدونستم ممکنه به انجام تمریناتم لطمه بزنه انجامش ندادم والویتم تمریناتم هست،حواسم به چرایی خوردن هام هست،،حواسم به گرسنگی،سیری م هست ،حواسم هست روی آدم های چاق تمرکز نکنم،دیگه زیاد به غذا فکر نمیکنم فقط در حد اینکه مثلا غذا چی بپزم فکر میکنم ،با اینکه دستپخت خوبی دارم ولی دیگه کمتر بهش توجه میکنم ،اینا نشون میده هم عاشق لاغر شدنم هم عمل میکنم به هدفم و واقعا میخوام به متناسب شدن دائمی برسم من لایق داشتن بدن متناسب وسفت هستم،من لایق پوشیدن لباس های کوتاه وسفید وسایز کوچیک هستم من لایق داشتن اعتمادبنفس بدن خوش اندام هستم من لایق بهترین زندگی،بهترین رابطه،بهترین خونه،بهترین محل زندگی،بهترین اساتید ،بهترین وسلامترین بدن هستم
سلام استاد عزیز ودوستان گرامی
من عاشق لاغری وتناسب اندام همیشگی هستم
من با عشق تمرینات هرروز را انجام میدهم
من با اشتیاق وشادی روزم را اغاز میکنم واز اینکه برای خودم هدفی دارم ووقتم را بیخود ب هدر نمیدهم خوشحال وسپاسگذارم
من از اینکه روزم را با صدای زیبا وجملات اموزنده وانرژی بخش استادم اغاز میکنم بسیار خوشحالم
من ب صدای انرژی بخش استادم معتاد شدم وتمام تمرینات هرروز را با لذت وخوشحال انجام میدهم
من برای رسیدن ب لاغری وتناسب اندام همیشگی هستم هرروز گامی برای نزدیک شدن برمیدارم
من با شادی عشق ب تناسب اندام ولاغری را درخودم شعله ور میکنم
من از موانع نمیترسم انحام دادن تمرینات ار انها گذر میکنم وب هدف خودم میرسم
من با تکرار وتکرار عادتهای خوب لاغری را از ان خودم میکنم
من در وزن ۶۴ کیلو همیشه سلامت وخوشحالم
من در وزن ۶۴ لباسهای زیبا میپوشم
من در وزن ۶۴احساس جوانی وزیبایی دارم
من در وزن ۶۴ در بهترین حالت روحی وجسمی خودم هستم
۶۴ کیلو وزن ایده ال خودم بوده ودوباره ان را بدست میآورم
هیچ اتفاقی نمیتواند مرا از رسیدن ب هدفم باز دارد
من خدای مهربانی دارم ک هر لحظه بامن است ومرا یاری میکند تا ب لاغری برسم
من انسان توانمندی هستم وبا قدرت ب وزن ۶۴کیلو خواهم رسبد
من در وزن ۶۴ کیلو در زیباترین حالت خودم هستم
من در وزن ۶۴کیلو روابط خیلی خوبی با دیگران دارم
من میخواهم یک شگفتی ساز باشم
من بهترین مخلوق خداوند در کره خاکی هستم وهمه انسانها ار دیدن من شگفت زده میشوند
خدایا شکرت
استاد سپاسگذارم
سلام. هدف داشتن باعث میشه زندگی انسان سمت و سو داشته باشه و دچار روزمرگی و یکنواختی نشه.
و عاشق اون هدف بودن هم باعث میشه راه آسان تر، موانع بی اهمیت و مسیر لذت بخش تر بشه و من سعی میکنم حواسم باشه که هدفم چیه و از مسیر لذت ببرم و بدونم با گام های کوچک به هدفم میرسم چون اگر یک قدم از دیروز جلوتر باشم من سود کردم و در مسیر هستم.
مثلا گام امروزم :
ناهار آش و لازانیا داشتیم. و با دیدن آش(فهمیدم از طریق کانال بینایی تحریک شدم.) دلم خواست از هردوش بخورم که هردوش رو کشیدم و دو قاشق آش خوردم بعد رفتم سراغ لازانیا. اگر قبلا بود بعد از اون سراغ آش میرفتم و تا تهش میخوردم شایدم دوباره لازانیا میکشیدم ولی انتخاب کردم که همون مقدار کافیه و دیگه ادامه ندادم. و چند دقیقه بعد احساس سیری به من دست داد و خداروشکر کردم که موفق شدم درست رفتار کنم و حالم الان خیلی خوبه.
به نظرم همین گام ها و انتخاب ها به مرور من رو به تناسب اندام میرسونه.
یک تغییر دیگه که در خودم میبینم اینه که من قبلا آهنگ خیلی گوش میدادم ولی الان فقط دلم میخواد فایل گوش بدم و یه اشتیاق عجیبی نسبت به گوش دادن یا تماشای فایل ها دارم و خیلی لذت میبرم و خیلی خیلی به من می‌چسبه و زود بیدار میشم به عشق فایل های هرروزم که خب حتما یک نشانه ی عالی هستش که در مسیرم درست دارم ادامه میدم.
با سلام
ضمن تشکر از استاد گرامی برای این فایل های عالی امروز .تا الان این همه فایل گوش دادم در این دوره که خیلی خوب بوده ، اما فایل های امروز برای من مثل یک شاه کلید است . این دو فایل را باید همیشه ذخیره شده در گوشی و کامپیوترم در دسترس قرار بدهم ، چون این دو فایل جوابی برای تمام مشکلاتی است که من تا کنون در راه کاهش وزن داشته ام .
فایل نکات طلایی :
این فایل که حرف اصلی استاد توجه و تمرکز روی لاغری بود .منو یاد ماه مبارک رمضان و روزه انداخت .در روزهای اول که روزه می گیریم خیلی باید حواسمون باشه که ما روزه هستیم و آبی نخوریم و یا خوراکی دردهنمان نگذاریم تا وقت افطار و در این برنامه هم باید توجه و تمرکزمان را بر هدفمان که لاغری است بگذاریم .و هر چه می گذرد از اول ماه مبارک ما بیشتر عادت می کنیم تا جایی که بعد از اتمام ماه مبارک هر وقت می خواهیم چیزی بخوریم فکر می کنیم روزه هستیم و از خوردن و آشامیدن امتناع می کنیم و بعد یادمون میاد که روزه نیستیم .و به این ترتیب بعد از مدتی دقت و تمرکز ذهن ما عادت میکنه .
فایل عاشق متناسب بودن باشیم :
این هم بسیار عالی بود .من یاد گرفتم که یک انسان به طور طبیعی متناسب است و اگر به دلایلی من نوعی چاق شده ام خیلی راحت می تونم برگردم به وزن گذشته ام و مثال رودخانه و جریان آبی که ما را به مقصد میرسونه همینه .من به هدفم میرسم خیلی راحت اگر مانع تراشی نکنم. و یکی از این موانع نداشتن عشق و علاقه نداشتن به متناسب شدن است . من جایی خوندم که همانقدر که ما دلمان می خواهد به هدفی برسیم هدف هم دوست دارد به ما برسد .و اگر اون اشتیاق سوزان به هدف را داشته باشیم رسیدن به هدف قطعی است . خیلی خوب توضیح دادید استاد اگر من عاشق متناسب شدن
باشم ، هدفم همیشه پیش روی من است و در همون راستا حرکت می کنم و اگر خوشمزه ترین خوراکی ها را به من تعارف کنند من اگر گرسنه نباشم نمی خورم و اگر ایمانم قوی باشد ترسی هم ندارم و می دانم رسیدن به هدف حتمی است و من ایمانم را با دیدن استاد و افراد شگفت انگیز قوی تر می کنم و با خودم میگویم من هم یک شگفت انگیز هستم و خودم را به صورت دلخواه می بینم از همین الان .
سال ها وقتی رژیم می گرفتم فقط به خاطر این بود که دوست داشتم لاغر بشم و هدفم لاغری بود و این علاقه ودوست داشتن برای رسیدن به نتیجه دلخواه هیچوقت کمکی نکرد چون دائمی نبود ونتیجه چند مدتی می ماند ومی رفت و فقط اعصاب من خراب میشد و خسته و دلزده میشدم تا اینکه با روش لاغری با ذهن آشنا شدم و فهمیدم برای رسیدن به لاغری باید عاشق این روش باشم عاشق رسیدن به تناسب اندام عاشق متناسب شدن الان من در این وضعیت هستم اینکه هر روز صبح با عشق وعلاقه بیدار میشم و با انگیزه فراوان گوش میدم، تکرار می کنم، هر روز ذوق و شوق یادگیری یک نکته جدید را دارم وسعی می کنم نکات یادگرفته را در زندگیم پیاده کنم هیچ عاملی تا الان باعث نشده من حتی یک روز هم از مسیرم خارج بشم شاید بعضی روزا عالی نباشم ولی بازهم تو مسیر می مونم و من که عاشق لاغری با ذهنم حتما موفق میشم.
نمیدونم من همیشه تو این برنامه های لاغری تا آخر برنامه انجام می دادم ولی بالاخره تموم می شد و هیچ چیز دایمی نبود که بتونم ادامه بدم همیشگی برای همین خیلی خسته شده بودم و به دنبال یه راه همیشگی می گشتم که با این فایلهای رایگان آشنا شدم و انجام دادم به هیچکی هم نگفتم بعضی وقتها فقط همسرم می دید اینا رو گوش می دم و خلاصه برام خیلی جالب بود و ادامه دادم و نتیجه هم گرفتم که بعد شروع کردم به خریداری برنامه و ادامه دادم با اینکه در دوره سوم هستم الان دو دوره رو خوب اومدم ولی الان بعضی وقتا احساسم بالا پایین می شه و رفتارهای نا متناسب دارم ولی همچنان دارم ادامه می دم نه پر خوری بیش از حد ندارم ولی بعضی وقتا اگه گشنم نباشه الکی یه ذره از چیزی می خورم!
ولی اینکه ادامه می دم ول نمی کنم می تونم بگم من هم مسیر عاشق متناسب شدن و انتخاب کردم تا به نتیجه برسم انشالله
و این به قول شما در همه موارد زندگی هست و من اینو در کارم چندین ساله که دارم تجربه می کنم!
سلام استاد عزیز و گرامی و دوستان خوبم
این فایل چقدر ساده و واضح به ما انگیزه و شور و هیجان میده وقتیکه میگویید مانع لاغر شدن را از بین ببرید خود به خود به سمت لاغری پیش میروید چقدر این آموزش دلگرم کننده است و دیگر اینکه شما استاد عزیز همیشه همراه ما هستید دلگرمی بزرگ دیگری است و ذوق و شوق در ما ایجاد میکند ☺☺
من خودم را در دسته عاشقان لاغری میدانم من کلا هر کاری را که شروع کنم آنرا به اتمام می رسانم و نیمه کاره رها نمیکنم نه تنها در مورد یادگیری زبان لاغری بلکه در هر مورد دیگری و از این خصوصیت خودم خیلی راضی هستم و به خودم افتخار میکنم و سپاسگزار خداوند مهربانم هستم ???
من که به این دوره ایمان دارم و خصوصیت استمرار داشتنم را هم در کنارش قرار میدهم به هدفم میرسم و این هیچ برو برگردی ندارد تا به حال هم دو سوم راه را آمده ام و زمانیکه به هدفم هم رسیدم این مسیر دل انگیز را رها نمیکنم بودن در این مسیر جزو زندگی من است و نشده که روزی بگذره که من به تناسب اندام فکر نکنم تصویر سازی نکنم با فایل گوش دادن و انجام تمرینات و مرور کردن تمرینات ممنونم استاد عزیز که به ما آموزش میدهید آنهم با خلوص نیت و روی خوش و لبخندهای دلنشین تان ?☺????
روز پنجاه و هفت تکرار:
با توجه به توضیحات این فایل من خودمو جزو گروه عاشقان لاغر شدن دسته‌بندی میکنم.
من عاشق لاغر شدنم و با عشق و اشتیاق همچنان مسیر لاغری با ذهن‌رو دنبال میکنم. من با گام‌هایی استوار به سمت هدفم ادامه میدم.
به برنامه‌ی هر روزم به عنوان مهمترین وظیفم در روز نگاه میکنم . فایلها رو با گوش جان گوش میدم نه تنها برای انجام وظیفه بلکه اونها مثل مرهمی هستند که زخم‌های کهنه‌ای رو که چاقی بر جسم و جانم در طول اینهمه سال حک کرده درمان میکنن.
مثل ابی که با لذت وقتی بسیار تشنه‌ایم می‌نوشیم. با این فرق که اون تشنگی همچنان در وجود من باقیه.
روشی که با استفاده از اون من نیمی از مسیر تناسبم رو طی کردم با ادامه دادن میتونه منو به سرمنزل مقصود برسونه.
در این راستا نباید بذارم که هیچ مانعی سد راه جریان تناسب به سمت من بشه. پس باید در هر حال نگرانی‌هارو از خودم دور کنم و مواظب حال خوبم باشم. انضباط فکری بیشتری داشته باشم تا توجهم رو فقط معطوف چیزهایی که میخوام در زندگیم پدیدار بشن بکنم.
چقدر شیرینه تجسم روزیکه سرانجام بعد از سالها فراق جسمم رو به ابعاد متناسب گذشتش میرسونم وحتی گامی فراتر میذارم و‌اون‌رو در ابعادی جدید خلق میکنم، در آینه به خودم نگاه میکنم و افرین میگم به ذهنی که چنین قدرتمند با استمرار سرانجام رویاهاش رو به واقعیت فیزیکی تبدیل کرد.
با سلام واحترام
این موضوع خیلی مهم بود وهست توی هنه جنبه های زندگی من .من توی زندگی خیلی کارها رو دوست داشتم انجام بدم وانها دو با انرژی زیاد هم شروع کردم اما به مروز وکم کم از اون انرژی به بهانه اای مختلف کم شد وکم شد تا اینکه اون کار رها ش اما برعکس یک سری کارها رو عاشق انجامش بودم واز صمیم قلب دوست داشتم مثل دانشگاه رفتن ویاد گرفتن چند کار هنری که اونها رو با چنگ و دندون حتی با همه مشکلاتی که توی مسیر م بود انجام دادم .قبل از این دوره هم بخواهم با خودم صادق باشم برای روشهای قبلی فقط دوسو داشتم وهمه روشها رو یکی دو ماه حداکثر انجام میدادم ورها میکردم .حتی اوایل این دوره هم بعد از مدتی دوره رو به بهانه های مختلف رها کردم .اما وقتی مجددا شروع کردم تصمیم قاطع گرفتم وبرای گرفتن تصمیم قاطع به نظر من همون داشتن عشق نیاز هست ومن اینبار عاشق تناسب شدم ودوره رو هر روز ادامه دادم .حتی یادم هست در مسافرتی که با یک سری اقوام رفته بودیم ومن جزوه رو نتوانستم با خودم ببرم چون نمیخواستم کسی در این مورد چیزی بدونه .تمرینها رو با گوشی انجام میدادم وتو صفحه یاداشت مینوشتم .و سعی کردم تمرینها رو هر روز انجام بدم .والان هم در دوره در امتداد مسیر هستم وهنوز هم عاشق تناسب هستم
با سلام
خیلی فایل جالبی بود من وقتی این فایلها رو گوش میکنم مثل این میمونه که یک نفر خیلی منو میشناسه و راجع به من صحبت میکنه و به قول استاد این همون زبان مشترک هست.
من قبل از ورود به سیستم تناسب فکری عاشق لاغری بودم یعنی همیشه در زندگی این عشق رو داشتم و هنوز هم دارم و به خاطر رسیدن به لاغری خیلی کارها سالهای سال انجام دادم ولی متاسفانه بی فایده بود
قبل از این دوره شاید باور نکنید دوست داشتم یک بیماری لاعلاج بگیرم مدت کوتاهی لاغر باشم بعد بمیرم یکی از دوستانم به بیماری سختی مبتلا شد خیلی لاغر شده بود و بعد فوت کرد من بدای فوت او ناراحت بودم ولی میگفتم حداقل لاغر شد و مدتی از لاغری لذت برد شاید خودم میدونستم که این حرف درست نیست ولی دیگه چاره ای نداشتم تا اینکه با تناسب فکری آشنا شدم خیلی لاغر شدم الان 10 ماه هست که در تناسب عالی هستم حتی حاضر نیستم برای یک لحظه کوچکترین مشکل جسمی داشته باشم با تناسب فکری و اصل ترمیم و تخریب هر روز زندگی بهتری رو برای خودم درست میکنم و بدون عجله کردن فقط در حال ساختن هستم من عاشق لاغری هستم و این عشق و خواستن زیاد بود که منو با این مسیر آشنا کرد طبق بعضی از فایلها چیزی رو که بخواهیم براش تلاش میکنیم و حتما بهش میرسیم .
الان که خیلی لاغر تر شدم عشق من به این مسیر هر روز بیشتر میشه چون پی بردم دست پیدا کردن به این موفقیت خیلی ساده هست دوست دارم مراحل بالائی از این مسیر رو تجربه کنم .
با تشکر از زحمات استاد محترم
سپاسگزارم از زحمات شما استاد محترم????????
چقدر صحبتاتون به دلم نشست چه حس خوب وارامشی بهم دادین.یه جاهایی از صحبتاتون حالم منقلب میشد واشکام سرازیر میشد.اماسبک شدم.ممنون از تک تک کلمات وجملاتتون.چهار هفتست که دوره اموزشی رو خریداری کردم ویک هفته اول که کلا اینترنت قطع شد ونتونستم شروع کنم هفته های۲و۳ هم توی برنامه هفته اول گیر کردم سه هفتست که دارم فقط هفته اول اموزشی رو هی تکرار میکنم وهنوزم حس میکنم امادگی اینکه وارد هفته دوم بشم ندارم.واین حس برام‌شده بود یه غم بزرگ.فک میکردم کند ذهنم .یاهرعیب ونقصی به خودم میبستم.اما حالا فهمیدم من فقط میخوام ودوس دارم لاغربشم.من عاشق لاغری نیستم.ایراد کارم پیداکردم.نبود اون عشق منو ثابت نگه داشته.نبود عشق تو کل جهات زندگیم نه فقط لاغری وتناسب اندام باعث شده توهمه کارام ثابت بمونم .حالا جناب استاد بفرمایید چکار کنم عاشق لاغری بشم .اصلا چکار کنم عشق بیادتوی کل امورات زندگیم .من نه فقط معقوله لاغری من در همه اموراتم سالهاست ثابت موندم.تو رو خدا راهنماییم کنید .دستمو بگیرید و رهام نکنید تابه این مشکل پیروز بشم.منتظر جوابتون هستم.
نشان های دریافت شده
نکات مهم لاغر شدن :
با ذهن خود همسو شویم .تمرین کنیم این دو عادت را از سر خود بیندازیم .
۱- به خوردن فکر نکنید .
۲- به چاقی فکر نکنید .
به جای چاقی
۱- به لاغری توجه کنید .
۲- به لاغر شدن بیندیشید .
۳- به جای فکر کردن به خوردن یا عذاب وجدان سعی کنید به مواد غذایی بی توجه باشید . آرام آرام نگاهتان را تغییر دهید . با مواد غذایی ، خیلی عادی و طبیعی برخورد کنید . آنها سم نیستند که دائما از آنها فرار کنید . آنها نعمت خدا هستند و برای رفع نیاز جسم آمده اند.
۴- به لقمه های اضافه فکر نکنید .
۵- توجه کنید ذهن چاق ، خود را از خوردن بازمیدارد و در ازای آن مدام به آن فکر میکند . با فکر کردن به آن دل آن را میخواهد و چون ما ناخوداگاه عادت کردیم خودمان را منع کنیم و جلوی خود را بگیریم ذهن گرسنه تر میشود . هر چقدر این جنگ درونی بیشتر شود حمله کردن ذهن به غذا بیشتر است و باز با عذاب وجدان دوباره جنگ درونی آغاز میشود .
۶- با ذهنتان صلح کنید . با اندامتان صلح کنید . آنها را نوازش کنید و با آنها صحبت کنید . به جسمتان ابراز عشق کنید . این کارها همه ذهن را آرام میکند . ذهن هم کم کم دست از جدال بر میدارد .
۷- با پرورش افکار لاغر کننده ذهنتان را لاغر کنید . جسم خود بخود لاغر می شود .آگاهانه افکار خود را به سمت لاغری هدایت کنید تا ذهنتان عادت کند افکار لاغری بپروراند . دقت کنید افکار لاغری نخوردن و ورزش کردن نیست . لذت بردن از لاغر شدن و تجسم اندام ایده آل است . عشق و آزادی در لاغر بودن است . لباسهای زیباپوشیدن است و ….
۸- برای لاغر شدن باید عادت ذهن را از فکر کردن به چاقی و خوردن رهانید . فکر کردن به خوردن ذهن رو گرسنه میکند . تا جاییکه میتونید آگاهانه به غذا خوردن فکر نکنید . اینکه کم خوردم . زیاد خوردم . پرخوری کردم . اندازه خوردم . چی بخورم ، چی نخورم ، این خوشمزه است اون بدمزه است . ورزش کنم ورزش نکنم حوصله دارم حوصله ندارم . فعالیتم کم بود زیاد بود و …. فکر نکنید
فکر به خوردن باعث میشه ذهن احساس گرسنگی کنه و میل انسان به خوردن بیشتر بشه .
۹- به جای فکر کردن به این موارد سعی کنید هنگام خوردن غذا از طعم غذا لذت ببرید و مواقع دیگر خودتان را به سایر علاقه مندیهای خود مشغول کنید .
چاقها شاید اگر کل روز را جمع کنیم تنها دو ساعت بخورند اما در ۲۲ ساعت دیگر به آن فکر میکنند و این ۲۲ ساعت آنها را چاق کرده نه آن دو ساعت . چاقها اصلا از غذا خوردن لذت نمیبرند و حس چشایی در آنها بسیار کم فعالیت میکند .
۱۰ – حس چشایی خود را تقویت کنید تا طعم غذا را حس کنید .
حس کردن طعم غذا هدف ذهن است .
ذهن با حس کردن طعم غذا زودتر سیر می شود و اگر میبینید هنوز سیر نشده اید بازهم لقمه ای که به دهان گذاشته اید را کاملا بچشید و حس کنید . این حس نوازشیست که شما با آن ذهنتان را آرام میکنید .
ِ
یکی از عادات انسانهای لاغر بر خلاف انسانهای چاق اینست که آنها برخلاف چاقها از غذای خود همان لحظه لذت میبرند و بعد دیگر اصلا به آن فکر نمی کنند .
????????
ما باید بتوانیم به این کارها عادت کنیم تا لاغری را در وجود خود نهادینه کنیم و الگوهای ناخوداگاه ما به مرور زمان از چاقی به لاغری تغییر کند .
این هدف لاغری با ذهن است .
از نوشته شما لذت بردم و شمارو تحسین میکنم👏👏👏
نشان های دریافت شده
سلام .
یکی از موانع مسیر لاغری تصور استپ وزنیست . البته این تصور حتی ممکن است واقعا هم رخ داده باشد و ما از دیدن واقعیت باور استپ وزنی را در ذهن خود بپرورانیم .
ما یاد گرفتیم که روند کاهش وزن ما ادامه دارد . یعنی جسم در هر زمان دارد ما را به وزنی که در ناخوداگاه ذخیره شده میرساند اگر با استپ وزنی مواجه شدید نترسید این استپ به دلیل اینست که در ضمیر ناخوداگاه ما سالیان گذشته وزنی که در ان استپ کرده ایم ثبت شده است و استپ واقعی جسم نشان از این دارد که ذهن بر روی این عدد مانور میدهد . چرا که طبق عادات گذشته این وزن را نقطه ی امنی میداند که بدن میتواند زندگی سالم و متناسبی داشته باشد . اما ما بر خلاف ذهنمان میخواهیم باز هم روند کاهش وزنمان ادامه پیدا کند . پس دچار دوگانگی با ذهن میشویم و تا موافقت ذهن ناخوداگاه را برای کاهش وزن به دست نیاوریم او با ما همسو نخواهد شد و تا ما و ذهنمان با هم همسو نشویم کاهش وزن با تاخیر مواجه میشود .
اما راه چاره چیست و چطور میتوان از این چالش عبور کرد .
۱- ابتدا باید این مانع را بپذیریم که ذهن در وزن استپ شده احساس امنیت می کند .
۲- باید بتوانیم این وزن استپ شده را در نظر ذهن نقطه ی ناامن در نظر بگیریم . یعنی بوسیله ی احساسمان حس ناامنی در این وزن را به او نشان دهیم . به او بگوییم وزنی که من میخواهم به آن برسم وزن …. است و من هنوز به وزن ایده آلم نرسیده ام که بخواهم تثبیت وزن را تجربه کنم . یعنی کارکردن بیشتر روی ترموستات ذهنی تا عدد دلخواه در ضمیر ناخوداگاه حک شود .
۳- احساس امنیت در وزن دلخواهمان را با تمام وجود لمس کنیم . احساس رهایی . احساس آزادی . احساس نشاط و شادی از وزن دلخواه .
۴- بدانیم درست است که ذهن اضافه وزن زیادی را از دست داده است اما ما هنوز به نقطه ی پایان نرسیده است و برای رسیدن به نقطه ی پایان باید بتوان عشق به هدف را بیش از پیش در ناخوداگاه حک کرد .
۵- همسو شدن با ذهن . یعنی به اهداف ذهن در لاغری بیشتر توجه کنیم .
آزادی و امنیت-عشق و زیبایی- سلامتی و بقا – راحتی و لذت – قدرت و توانمندی
لاغر شدن آسانترین کار دنیاست .
لاغر شدن لذتبخش ترین کار دنیاست .
من توانمندترینم .
سلامتی در وزن ایده آلم برای من حتمیست .
۵۵ کیلو بهترین وزنیست که من در آن وزن آزادی و امنیت تمام دارم .
من در وزن ۵۵ زیباترین خودم هستم .
من عاشق لاغر شدن و رسیدن به ۵۵ کیلو هستم .
من اکنون چاق هستم و چاقی خود را میپذیرم و میخواهم به وزن دلخواهم برسم . کاهش وزن با قدرت ذهن بسیار راحت و لذتبخش است .
روند کاهش وزن من ادامه دارد ……
روند کاهش وزن من ادامه دارد ….
سلام دوست عزیز وبا استعدادم
تمرینات شما بسیار زیبا واموزنده است ومن بسیار لذت میبرم وکلی استفاده میکنم وسعی میکنم بهتر مطالب و درک کنم وانجام بدم
بی نهایت ازتون ممنونم
موفق باشید
کامنتتون انقدر کامل ومفیده که انگار یکبار مطالبو دوره میکنیم
ممنونم
نشان های دریافت شده
با سلام و خسته نباشید بسیار سپاسگزارم بخاطر اینکه برنامه لایو را اینجا هم گذاشتید چون در اینستال خیلی کند بود و قابل استفاده نبود حداقل برای من ، بخاطر سرعت اینترنت ولی اینجا بهره بردم بسیار سپاسگزارم ارزوی بهترینها را برایتان دارم موفق باشید.