کی نتیجه میگیرم؟

1
0

سلام من آخرین روز هفته ی سوم هستم و از پس فردا هفته ی چهارم رو شروع میکنم.از نظر روحیه خیلی عالی شدم ولی توی وزن و اشتها و خوردن هیچ تغییری نکردم.یه کوچولو نگرانم که نکنه روی من تاثیر نداشته؟

  • vahedi پرسیده شده 2 ماه قبل
  • آخرین ویرایش 2 ماه قبل
0
0

سلام دوست عزیز
وقت عالی بخیر

شما حدود یک ماه هست که این دوره رو شروع کردید و در حال انجام مراحل آموزشی هستید

توضیح شما درباره اینکه روحیه خوبی دارید مشخص میکنه که نتیجه لازم از این مدت رو به دست آوردید و همانطور که برنامه ریزی شده کار داره صورت میگیره

مهمترین عامل در لاغر شدن اول بهبود شرایط روحی و ایجاد اطمینان به اینه که میتونید لاغر بشید که امیدوارم این شرایط رو به دست آورده باشید، اطمینان از کسب نتیجه خیلی اهمیت داره و تمام سعی من در سه هفته اول ایجاد این احساس در شرکت کننده هاست که به خودباوری برسند که میتوانند لاغر شوند.

ضمنا توجه داشته باشید شما به اندازه ای که به تمرینات عمل میکنید نتیجه میگیرید

یعنی باید سعی کنید آموزشها رو به عمل در زندگی تبدیل کنید

تمرین گام اول که شش قسمت مستتند بود توضیح کاملی درباره عوامل چاق کننده داده شد، چقدر سعی کردید به گفته این مستند عمل کنید و انتخاب مواد غذایی رو درست انجام بدید؟

این یک مثال از عمل کردن به آموزشهاست و باید همیشه ملاک عمل کردنت به آموزشها این باشه که ببینی چقدر رفتارت داره عوض میشه

زمانی که شما در دوره شرکت کردی اصلا ملاک نتیجه گرفتن شما نیست

فقط میزان سعی شما برای عمل کردن به آموزشهای که داده میشه باید ملاک عمل باشه

موفق باشید

0
0

آخه من منتظرم تا به صورت ناخودآگاه این عمل به آموزه ها بیفته .اشتباه کردم ؟

0
0

توجه داشته باش دوست عزیز که قبل از اینکه شما چاق باشی متناسب بودی
اول ذهن شما برای چاق شدن آموزش دید و سپس شما وارد عمل شدی و رفتارهات تغییر کرد و نهایتا شدی اینی که الان هستی

پس الان هم که داری به ذهنت آموزش لاغری رو میدی باید خودت دست به کار بشی و عمل کنی به چیزی که یاد گرفتی

ذهن شما که نمیتونه مثلا دست شما رو بی حس کنه که دیگه به دهنت نره

یا اینکه با صدای بلند سر شما فریاد بزنه که بسه دیگه چقدر میخوری

اون فقط پیام میده و این شما هستی که باید به پیام ها عمل کنید

0
0

سلام دوست خوبم
شما هنوز اموزشتون تکمیل نشده و تازه بعد از دوره استاد فایلهای تکمیل کننده توی دوره ی در امتداد مسیر قرار میدن که برای دوره کردن هستش توی اون قسمت هم آموزه های شما تکمیل میشه شما پله پله داری پیش میری عجله نداشته باش و سعی کن کمتر بخوری فکر نکن که این دوره رژیم ندارم پس بخورم .نه اینطور نیست .یا مثلا یکی باید نگهت داره شما توجه به مواد غذایی و میوه ها نداشته باش توجه یعنی از راه حسهای شما بینایی شنوایی بویایی و ….یه کم خودتو کنترل کن تا اموزشتون تکمیل بشه توکل به خدا داشته باشید خودتون رو رها کنید به خواسته تون وابستگی نداشته باشید من از قبل عید وارد دوره شدم ولی توی دوره ی در امتداد مسیر هستم فعلا .الان که دارم دوره میکنم دوره ی اصلی رو میبینم که چقدر با عجله گوش کرده بودم و چقدر به نکات جدیدتری میرسم و خدارو شکر میکنم .هر روز به آگاهی شما افزوده میشه .اینم یه آزمایش الهی هستش که صبر و تحمل ما رو بالا می‌بره .حتما شما قبلاً سختی های بیشتری در زمینه ی کاهش وزن با روشهای اشتباه متحمل شدی .سختی این دوره هم خیلی خیلی کمتر از اون روشها هست و باید یک گام یک گام جلو بری تا ذهنت قبول کنه نمیشه یکهو کلی اطلاعات و مثل آمپول تزریق کنی و از فردا دیگه درست بخوری.شما دچار آزمون و خطا در این روش هم میشی و خودت راه خودت و پیدا می‌کنی .چون ذهن‌ها متفاوت هستن و ذهنت بهت میگه چیکار کنی و چطور بخوری که متناسب بشی. بهت تو صیه میکنم شاد باشی آهنگ گوش کن برقص و به نجواهای ذهنت که حالت و بد می‌کنه گوش نکن و مرتب به خودت بگو من اول راه هستم و قرار هم نیست تموم بشه و این روش میشه جزئی از زندگیت .پس از همین الان زندگی معمولی خودتو داشته باش هر روز سعی کن یک لقمه هم شده کمتر بخوری .شاد باشی دوست عزیز م

0
0

سلام دوست عزیز نباید عجله داشته باشی شما تازه توهفته چهارم هستین ببینید جسم ما یک شبه چاق نشده که یک شبه لاغر بشه باید عجله نداشته باشی باید به خودت وذهنت باور داشته باشی وتلاش خودت رو در دوره به خوبی انجام بده به نتیجه خوبی خواهی رسید

نمایش 5 نتیجه
پاسخ شما
ارسال پست توسط میهمان یا
نام*
ایمیل*