چرا من چاق لاغرم

0
0

سلام
من یه دخترم ۱۵ سالمه وزنم ۵۷-۵۸ کیلوعه و قدمم بلنده و وزنم برای این قد و سن نرماله.
همه میگن و بنظرشون میاد من خیلی لاغرم اما واقعا اینجور نیست.من چاق لاغر شدم(skinny fat) واقعا به معنای کلمه چاق نیستم ولی وااقعا لاغر اونجوری هم نیستم فقط چون قدم بلنده نرمال و لاغر بنظر میام.
بااینکه ورزشمو میکنم آبم در طول روز برحسب عادت زیاد میخورم و غذاهم همه چی و به اندازه میخورم،اما بالاتنه ام خیلی لاغره و دنده هام زده بیرون و در عین حال تمام تجمع چربی از بلوغ به بعد تو پایین تنه ام بوده.و من اینو دوست ندارم و دوست دارم پایین تنه ام باریکتر و ماهیچه هام سفت تر باشن.من شونه هام از لگنم یکم عریضتره ولی بخاطر این موضوعی که گفتم الان گلابی بنظر میام!!
و بعضی وقتا خجالت میکشم چون دوستا و هم سن و سالام خیلی ظریفتر و باریکترن
باید چیکار کنم؟؟؟؟؟؟این موضوع ۳ چهارسالی با من هست

  • A پرسیده شده 4 ماه قبل
  • آخرین ویرایش 4 ماه قبل
0
0

سلام دوست متناسب
بنظرمن اگر واقعاً چاق نيستيد وبه اصطلاح چاقي موضعي داريد و به اندازه نيازتون غذاميخوريد و وزن متناسبي داريد،تمركز و ذهنتون رو برروي قسمتهايي كه مي خواهيد لاغر شوند بگذاريد.يعني به ذهنتون بگيد من اندام متناسبي دارم.پاهاي من،مانند دستهايم لاغرهستند.اصلا نگوييد كه مثلا من پاهاي جاقي دارم.فرض كنيد كه به تاسب رسيده ايد و مرتب باخودتون بگوييد،من پاهاي كشيده و لاغري دارم.پاهاي من زيباست.مطمئن باشيد بااين طرز فكرموفق خواهيد شد.

0
0

عزیز متناسبم من هم این مشکل رو داشتم و موقع ثبت نام فقط به استاد می گفتم بازوها و باسنم بزرگ هست و بقیه جا ها متناسب ولز با استفاده از راه کارهای استاد که یکی از اون ها زوم نکردن رور اعضای بدن بود به نتیجه رسیدم ومتوجه شدم من خود این فرمان رو به اعضای بدنم میدم وقتی توجه خودم رو کمتر کردم و در کل خودم رو یه فرد متناسب 55 کیلویی متناسب در اینه تصور کردم و به خودم لبخند زدم و از دیدم کل بدنم در اینه لذت بردم و سپاسگزار خدایم شدم دیگر اجزای جز رو فراموش کردم ودرکل خود رو زیبا و متناسب یافتم واین یکی از نگات باارزش درس استاد برای من بود شما هم اگر دوست داررد امتحان کنید ولذت آن برایمان گزارش دهید به امید انروز

نمایش 2 نتیجه
پاسخ شما