راهنمایی

0
0

سلام
من توانسته ام وزن خودم رو کم کنم و به تناسب اندامم برسم . ولی مشکلی که دارم درگیری من با ذهنم هست که تشویقم میکنه به خوردن . با عذاب وجدان بدی رو به رو شدم و حتی به برگرداندن غذا به طور عمد اقدام کردم . این موضوع کلافه و خسته کرده من رو . چطور میتونم این ذهنیت رو از بین ببرم یا تغییر بدم ؟ تا به حال مقداری به وزنم اضافه می شده که با توجه به ترسم از چاقی مجدد ،وارد رژیم میشدم و وزن مورد نظر رو کم میکنم .

  • نظری پرسیده شده 2 هفته قبل
  • آخرین ویرایش 2 هفته قبل
نمایش 0 نتیجه
پاسخ شما
ارسال پست توسط میهمان یا
نام*
ایمیل*