آرامش ذهنی در لاغری (قسمت یازدهم)

سلام بر خداوند جهان کستر 

سلام براستاد مسیرتناسب ذهنی وهم‌مسیران 

لاغربا ذهن رو از نگاه خودم  چطور تعریف میکنم 

من‌وفتی ازکودکی آموزش دیدم فبول کردم که هرحرفی به من زده میسه درست کامل هست وفتی به اطرافم‌نگاه کردم‌ودیدم‌که مدر وع وچندین نفر توخانوادام‌افردی جاق هستن ودارا از کلماتی کاریی استفاده میکنن که تو نگاه این  بهترین طریق زندگی بود  من شروع کردم طبق آنها رفتارکنم چون تو خانوداه من  خودرن اون درحد زیاد تومجالس یی اپتیازبه حساب میومد مخصوص توبخش آقایون این حرف باره شنببیدهدشده بودم‌که وفتی رفتم اون‌مجلسی تا جای باید غذا خورده شود که جای خالی تومعده نباشه واین‌گفتها با خنده شادی زیادی گفته می‌ شد  وباره بخاطراین رفتا اشتباه توکل خوانده بحث خنده زیادشون من چون‌کودک بودم احساس کردم درمن ایجاد شد این یعتی زندگی با شادی زیاد درطی زمان به انواع مختلف تشویق برای  خوردن صحبت درباره خوردن الکو بردای برای خوردن  درنتیجه کل زندگی زمانی طی کردم که چاق بشم اول اون توذهنم فبول کردم‌لذت بردم واین شد باوره سخت فرمول اشتباه وتصویر چاقی بیشتر من چاق شدم‌تازه حرفها شروع شد که جرا انقدرجاق دارای میشی مواظبت خودت باش که بیشتر چاق نشی وفتی هم خودم و هم اطرافیان  این حرفها رو زدن درپی راه کار کشتم اولین فکر اگه کم‌ بخورم لاغر خواهم  شد و اولین رژیم‌ های من شروع شد لاغر  شد م‌ولی وفتی  ریرژیم کنارگذاشتم‌ به فاصله زمان‌ کم وزن کم شده برکشت کرد وتازه بهش اضافه هم شد  تو مراحل تکرار این برنامه و برکشت بسیار اضافه وزن و باعث شد آرام ارام‌ترس هم بهش اضافه شد و شدچاقی با تعداد ترس زیاد درشکل و انواع مختلف  ابن زمان درطی زمان با تکار این برنامه درانجام مختلف بی  زمان دیگه دست کشیده کارم وفقط  خورن بود وزن دجار باره بیشتری شد و طی این همه سال زمانی مختلف چاقی و لاغری شدن خیلی زیاد هیچ زمانی این لاطعرسدن مدت زمان طولانی برای من باقی نموند وشد وزن بیسار زیاد وپسکل حرکتی بهش اضافه شد وکاره شد دومشکل بزرگ زندگی من 

حالا وفتی که ازدرخواستم خودم وهدایت. وحمایت  به این مسیر دریافتم‌که چه کار کردم جطور رفتارکردم و چرا یی فرد نامتناسب شدم خوب حال آموزش دیدم‌که کل مسیر رفت رو تواند مخالفش طی کنم‌  دریافتم  بخاطر سختی نامتناسب بودن دوست دارم‌ سریع زد. تند لاغر بشم‌ که از این مشکل خلاص بشم اول خودن راحت بشم و هم دیگران از حرفهای که به من زدن بین من  فردی متناسب شدم اینککارهداولینوبرام اسونکمبودکه کسی ازاین روس من اطلاع نداشته باشم چون تومسبر رژیم که همه اعلام‌ میکردم‌که ومن به فکر خودم‌هستم ودارم رژیم میکیرم تو این‌مسبپر  این کاره رو استاد به من یاد آوری کرده بود به هیج‌ کسی گفته نشه عجله نداشته  باشم واین عجله شد یی سد که باید ازکنارش عبور  می کردم روی خودم بسیار کار کرد.و این‌  مانع رو  من عجول  با کمک خداوند کنار مسیر جا گذاشتم  با خودم همراه نکردم کم کم‌ آموزش دیدم اطلاعات درست رو یادگرفتم 

جاکزین اطلاعات  اشتباه که با لیل و تحلیل که  درست نیست اول کم  رنک کردن وبا اطلاعات درست استفاده کردم یقین اطمینان باوره داشتم‌ که و این‌ مسیر من رو متناسب خواهد کرد هرروز به این احساس هم‌ رسیدم 

ودیدم آرام ارم دارمووزن کم می کنم اون با ذهنم  من وزن زیاد داشتم که به شکل طبیعی وزن‌کم‌کنم به چندین سالد ادامه خواهد داشت  دریافت که استاد برای  این زمان طولانی بوده که زمان‌ نباید براش قرار بدم چون تو زمان کم امکان هی این کاره نیست پس بایداون عجله که  زود باش  چرا لاغری  نشدی  چرا نتیجه نمی کیری 

رو با نگفت این‌مسیر به دیگران از بین بردم پس خودم هستم مسبر زمانی که دردست خودن هست حتی تا آمروز همسر هیج  عنوان ازمسبرمن اطلاعی نداره شاید فرزندانم  گوش زد بهش کردن که هی به من نکه چرا لاغر نمیشی ولی  ازدهان من هیچ حرفی رو نشیند چون با این‌ کاره و. احساس تو حالت خوبش هست آرام ارام توو چندین سال اول از ذهنم‌ کمک گرفته و لاغر می شوم

لاغری با ذهن‌ درست مسبرمخالف چاقی گه خودم ایجاد گردم‌ وهیچ  زمانی اصلا خودم  رو مقصر نمی دوستم ولی  با این‌مسبر دریافتم کل این‌ مسبر استباه رو من  به تنهایی طی کردم  ولی تو افکار دیگران رومقصر دوستم‌که این اشتباه من رو پوشش بده ولی به شکل واقعی این‌ من بودم‌که واین‌باره ضافه  به جسم تحمیل کردن حتی دیگه خودم قضاوت نمی کنم  که این‌کاره تومسبر برکشت یی اشتباه دیگه هست من‌ کل اشتباه  رو اول فبول کردن‌ وفتی فبول کردم‌. که اشتباه کردم این من بودم که اشتباه کردن جون کاره خودن بود بهتر تواستم روی کل وجودی خودم کاره کنم وامیدارم‌ نتیجه این‌ کاره کردم درسالهای آینده به من به شکل تناسب برکشت کنه ومن یی فر متناسب باشم‌ تصویر این تناسب رو  هر روز تو ذهنم مرو میکنم‌ تو اینه باو نگاه  به خودم به خودمکتاکید میکمم‌که من فرید مفید هستم اشتباهم رو دارم درست میکنم‌ من‌ لایق بهترها هستم خداوند من  رو دوست داره من‌  بنده خداوند هستم وهدایت حماتش شمال حالم شد پس دریافتم ازاین مسیر تناسب ارتباط به خالق ارتباط بهتر تو اطرافم م‌وخیلی دست اودری که تواین کاره به کل جسم هدیه میشه من به شکر خدا این ۱۲ گام رو هم دارم  به اتمام میرسونم کاری که سال فبل نصفه فقط یاد  گرفتم هیج دیدگاهی تو این وبخش نداشتم آمد و ابن‌ مسیررو دوباره طی کردم تا آموزش دیده خودم. دوباره یادآوری کنم ونتبجه بهتری روبه خودم وبدم با تمام  شدن این‌ مسبردوباره مسیر ۱۰۰ قدم روطی کنم تا بین خداوند چه جیزی روبرام درنظز داره 

خدا پشت. پنا. هتون. یا حق. حق. نگه دارتون 

به نام خداوند سر شار از آرامش و سلامتی 🥰

سلام به استاد عزیزم و دوستان همراهم 🙋‍♀️

آرامش ذهنی در لاغری گام۱۱

تاثیر آرامش ذهنی بر لاغر شدن 

یک فرمول مهم دیگه برای رسیدن لاغری آرامش ذهنی داشتن است و مانع لاغری استرس و عجله کردن برای لاغری اس که درنهایت به چاق تر شدن ما کمک می کند 

عوامل تحریک کننده ای که به راحتی می تواند آرامش ذهنی در لاغری را دچاره اختلال کند عجله کردن است 

عجله کردن به تنهایی میتونه آرامش ذهنی من رو برهم بزنه و تمام سعی تلاشم من برای یادگیری اصول لاغری با ذهن رو خنثی کنه واقعا این عجله در من هم به نوعی بود هی می گفتم چند ماه در مسیر لاغری هستم پس چرا لاغر نشدم و گاهی احساسم بد می شد ولی به لطف پروردگارم از مسیر خارج نشدم ومیدونم برای رسیدن به هر موفقیتی باید تکاملمو طی کنم و عجله نداشته باشم 

عجله کردن می تونه به سادگی، انگیزه و اشتیاق هر کسی رو برای لاغر شدن از بین ببره ونداشتن آرامش ذهنی سبب میشه ازادامه دادن منصرف شیم   

عجله کردن عامل اصلی اختلال در آرامش ذهنی در لاغری هست 

همه افراد چاق،هیچ عجله ای،برای چاقتر شدن ندارن اما وقتی تصمیم به لاغری می گیرند عجله دارن تا در کمترین زمان لاغر شون به همین دلیل هرگز لاغر نمی شن دلسرد شده از تصمیم خود غافل شده وبه روند چاقتر شدنشان ادامه می دن 

عجله کردن برای لاغر شدن از ویژگئ های ذهن چاق هست 

و باور این که می تونن لاغر شون اما نمی تونن از لاغری خودشون مراقبت کنن 

مسیر لاغری با ذهن را باید بدونه عجله ادامه داد تا به نتیجه دلخواهمان برسیم واین کار با دیدن فایلهای آموزشی و عمل به گفته‌های استاد واین کار نیاز به استمرار دارد نه عجله 👌

به قول استاد اگه سنگ هم ازدوره لاغری با ذهن استفاده کنه لاغر میشه 😄

برای غلبه کردن بر عجله کردن در لاغری باید نجواهای ذهنمان رو شناسایی کرده وآگاهانه قدرت تکرار کردن آنها را  در ذهنمان را ندهیم وبه جای آنها احساس خوب و اشتیاق و ادامه دادن را در ذهنمان  ایجاد کنیم 

تمرین 

لاغری با ذهن چیست وچگونه به شما کمک می کند تا لاغر شوید ؟

یک دوره شگفت انگیز و تنها راه اصلی برای لاغر شدن است که از طرف خداوند به استاد الهام شد و خداوند مارا هم هدایت کرد به این مسیر درست الهی وبه باور این که لاغری اصل ما بوده خدایا سپاس گذارم 🙏

لاغری با ذهن با دادن اطلاعات وآگاهی های درست درما باورهای درست رو ایجاد می کنه وبا این کار ناخودآگاه مارو با خواستمون که،لاغری هست همسو می کنه تا قدرت درونی ما به ترمیم جسمون پرداخته وبه راحتی لاغر شویم واین تغییر نگرش درما، عادتهای ما رو تغییر می ده وبه راحتی وبدونه گرسنگی وفشار جسمی وروحی لاغر میشیم 😍

تفاوت روش لاغری با ذهن با روشهای قبلی که استفاده کردید چیست ؟

روش لاغری با ذهن هیچ محدویت غذایی و تحمل گرسنگی نداره

از فشار روحی و جسمی خبری نیست 

از وزن کردن واحساس بد و استرس خبری نیست 

از هیچ برنامه بدمزه غذایی خبری نیست 

از چاق تر شدن بعد از رژیم خبری نیست وعجله ای در کار نیست 

از ورزش های سخت خبری نیست 

همش احساس خوب و امیدواری و آرامش خیال و سرشار از شادی وآزادی در خوردن آرامش روحی ،عشق ورزیدن به خود اینها دستاوردهای ما در مسیر لاغری با ذهن هست

به امید خدا لاغری در،جسممان نمایان میشود 😍

از زمانی که با لاغری با ذهن آشنا شده اید چه تغییری در خود مشاهده می کنید ؟

تغییری اساسی  در نگرشم نسبت به کارکرد ذهنم وجسمم  ونگرشم نسبت به رسالت انواع غذاها  تغییر کرد ونگرش،درست پیدا کردم وبه آرامش رسیدم که در جهان هرآنچه خداوند آفریده است خیر وخوبی اس 

نگرانی از وجودم رفت و جاش شادی و امید وارد شد 

 عادتهای غذایی نادرستم کمتر تکرار میشن 

زودتر از قبل، از خوردن سیر میشم 

دنبال تنوع غذایی ودورچینهای غذا ها ولذت بیشتر نیستم 

چربی شکمم من از حالت سفتی ،شل شده ودر حال جمع شدن هست کل انتظارم لاغری شده 😊

افکار تغییر کرده وتوجم به لاغری معتوف شده 

درباره چاقی صحبت نمی کنم 🤐

عاشق خودم شدم واز سرزنش  خبری نیست 

افکار منفی در من کمتر شده و بیشتر افکار مثبت در ذهنم مرور میشه

در روشهای مختلف که برای لاغری استفاده کردید چه مواردی رااز دست دادید؟

آرامش ذهنی رو نداشتم همش احساس بد رو تجربه می کردم وترس،از بیماری در من بیشتر میشد 

به هنگام غذا خوردن احساس چاق تر شدن و ترس از خوردن داشتم 

امیدمو از دست داده بودم و چاقی در من طبیعی شده بود و ترس از بیماریها روز به روز در من بیشتر میشد 

در روشهای اشتباه گذشته من امیدم از دست داده بودم و چاقی رو قبول کرده بودم و  رسیدن به سلامتی رو دور میدیدم 

آرامش روحی و جسمی رو از دست داده بودم 

با روش لاغری با ذهن چه چیزهای رو بدست آورده اید ؟

امید به لاغر شدن رو بدست آوردم واین باور در من قوی شده که هرگز از این مسیر خارج نمی شم 

احساس آرامش وخیال آسوده که لاغری اصل همه انسانهاست 

وبه راحتی لاغر میشم 

احساس شادی که می توانم آزادی در پوشیدن لباسهای روشن و جذب را تجربه کنم وشکمم تخت و زیبا دیده شود وبه سلامتی که می خواستم برسم 

چربی شکمم شل شده ودر حال لاغری هستم

جوانی وشادبی واحساس قدرت پیدا کردم 

احساس خلاق بودن و خلق کردن لاغری در جسمم را دارم 

چرا لاغری با ذهن تنها روش لاغر شدن برای همیشه است ؟

چون ما با افکارمان، زندگیمان را خلق می کنیم قبلا با افکار چاقی ،چاقی رو خلق کردیم و باور کردیم چاقی طبیعت ماست واکنون فهمیدیم آنها دروغی بیش نبودن وبا تغییر افکار در ذهنمان وبار گزاری کردن افکار درست در ذهنمان و کنترل ذهنمان از افکار چاقی می توانیم لاغر شویم ولاغر باقی بمانیم تنها راه لاغری از طریق ذهن است هر چی رو باور کنیم وتوجه کنیم بدست می آوریم واو هم با آموزش های لاغری باذهن ایجاد میشه نه با رژیمها ورزشها وفشارهای جسمی و…….

خدایا به امید تو 🙏🏻

سپاس گذارم استاد عزیزم 🙏🏻❤🌹

سلام خدمت استاد عزيز عطار روشن گرامي

از شما بي نهايت براي تهيه اين فايل هاي تصويري سپاسگذارم 

به چه نكته ي جالبي اشاره كرديد

من هنوز پر خوري ميكنم اما همون موقع كه دارم پرخوري مي كنم يك صدايي توي سرم ميگه اين كار درست نيست

استاد من هم اين صدا رو زياد ميشنوم توي اين مدت ، اما فكر ميكردم اين صداي شيطانه و ميخواد به من بگه برو سراغ يك رژيم لاغري

ولي شما گفتيد كه تغيير فرمول هاي ذهني باعث اين صداهاست

انقدر صداها براي من زياد هست كه توي هفته گذشته كه رفتم خريد هفتگي براي خونه ، خوراكي هايي كه در نظرم چاق كننده بود رو نخريدم… 

خريد زياد كردم ، اما نكته اش اين بود كه قاتي پاتي نخريدم

به نظر خودم چيزهايي خريدم كه اگر به اندازه خورده بشه باعث چاقي نميشه

مثلا تنقلات زيادي نخريدم…يك نوع چيپس خريدم اونم براي يك غذاي مكزيكي خريدمش نه براي اينكه به عنوان تنقلات بين روز خورده بشه …

ميوه زياد نخريدم

سبزيجات زياد خريدم

گوش و مرغ زياد خريدم

آبميوه نخريدم

و حتي نشستم برنامه غذايي نوشتم تا دو هفته آينده چه غذاهايي درست كنم

اينم به خاطر فايل شماره هشت بود كه گفتيد ديگه تمركزتون رو برداريد از روي مواردي كه دعوت ميكنيد چاقي رو …من توجهم روي كانال هاي آشپري بود

گفتيد، ديگه به چيزهايي كه باعث ميشه شما بريد دنبال خوردن هاي متنوع رو استوپ كنيد و به جاش دنبال اطلاعاتي باشيد كه به تناسب اندام شما كمك ميكنه

من اومدم تصميم گرفتم براي دو هفته آينده بنويسم چيا ميخوام درست كنم و براش خريد كردم 

چرا؟

چون ميخواستم كلا ديگه ذهنم رو رها كنم از فكر كردن به چي بخورم چي بخورم هر روز

در اين بين صداهاي توي سرم هم آروم ننشست و هي ميگفت استاد گفته توجه نكنيد به غذاها …بعد تو رفتي براي دو هفته آينده ليست نوشتي

اما من خودمو ميشناسم

ميدونم اگر برنامه ريزي نكنم ممكنه از مسير خارج بشم و دچار ولع بشم

الان كه تا دو هفته آينده برنامه دارم خيلي راحت تر ميشينم و تمريناتم رو انجام ميدم 

استاد چقدر جالب گفتيد براي ترموستات ذهن براي چاق تر شدن

من از وقتي وارد اين سايت شدم ديگه روي ترازو نرفتم

توي نظرات بچه ها متوجه شدم كه روش اين سايت اينطور نيست كه بريم روي ترازو

واسه همين اصلا نرفتم روي ترازو

و الان برخوردم به اين فايل كه توضيح داديد رابطه ترازو و باور ذهن من رو .

 هر وقت ميرم روي ترازو طبق قانون انتظار من انتظار وزن بالا رو داشتم

و ترازو هم عدد بالاتر به من نشون ميداد

استاد مثال درخت رو زديد براي چاقي و لاغري 

دقيقا اين مثال دو روز پيش از ذهن منم گذشت 

وقتي حس كردم وزنم بالاتر رفته 

اونم از روي لباسام متوجه شدم 

به خودم گفتم من يك درخت تنومند از مهمان ناخوانده در خودم دارم 

اون درخت ميخواد درخت كاج باشه 

ميخواد درخت چنار باشه 

ميخواد يك درخت كاكتوس بزرگ باشه 

در هر صورت سايه داره 

و همين سايه حتما ميوفته روي بذر لاغري من و از اين امر فراري نيست 

من فقط بايد از بذر لاغريم مراقبت كنم

بايد توجهم رو بزارم روي بذر لاغريم 

طبق قانون به هر چي توجه كنم از همون جنس وارد زندگيم ميشه

توجهم رو از روي درخت مهمان ناخوانده برميدارم 

بهش توجه نميكنم تا خودش بار و بنديلشو ببنده بره جاي ديگه

خبر خوب اينكه، بذر لاغري خيلي رشد سريعي داره چون بر خلاف چاقي ، كه مسير طبيعي بدن نيست …مسير لاغري و تناسب اندارم ، مسير طبيعي بدن هست و تمام سلول هاي ما اون مسير طبيعي رو بلدن

ما با بدنمون مثل يك ماشيني رفتار كرديم كه دنده عقب ميبرديمش….در هر صورت ماشين دنده عقب ميره، اما هر كي با ماشين دنده عقب رفته باشه ميدونه من از چه سختي و استرسي دارم حرف ميزنم …..شما فك كن بخواهي يك خيابون طولاني رو دنده عقب بري…درسته كه ميرفتيم و در حركت بوديم…ولي به چه قيمتي

ما با بدن همين كارو كرديم…چيزيكه طبيعت بدن ما بوده ، مسير مستقيم بوده ولي ما دنده عقب برديمش

حالا كه ما ماشين بدن رو ميندازيم توي جاده و ميگيم مستقيم برو ..تصورش هم لذت بخشه كه بعد از اون مسير طولاني دنده عقب …الان مستقيم رفتن چقدر لذت بخشه

من هفته اول خيلي خيال بافي كردم و گفتم سر يك ماه من كلي لاغر ميشم چون ذهن من خيلي قويه 

ولي رفته رفته اون عجله از من گرفته شد و پذيرفتم كه ذهن من زمان لازم داره و اين رو مديون آموزش هاي شما و اين سايت هستم

استاد لذت بردم از انرژي بالاي شما در اين فايل 

دوست دارم ساعت ها بشينم فقط انرژي بالاي شما رو در اين فايل ببينم

وقتي اين فايلتون رو دو بار پشت سر هم ديدم …جمله هايي از شما كه ازتون شنيده بودم توي سرم در حركت بود

پررنگ ترين جمله اي كه توي سرم چرخيد اين بودش كه گفته بوديد…شما براي تغيير خودتون ارتش يك نفره به پا كرديد

اشتياق شما رو توي اين فايل همراه كردم با اون جمله تون ..و هي تحسينتون كردم كه چطور خودتون تونستيد به خودتون همچين انرژي اي تزريق كنيد كه اينطوري جلوي ما حاضر ميشيد

تمام قد تشويقتون ميكنم 

اميدوارم شاگرد خوبي باشم و ازتون ياد بگيرم

بي نهايت سپاسگذار خداوند هستم كه در اين برهه از زندگيم دارم از زبان شما پيام خدا رو ميشنوم