تناسب فکری

فرمول های ذهنی چاق کننده را بشناسیم

لاغری با ذهن یک هنر است، باید آن را یاد بگیرید

لاغر شدن مهمترین آرزوی من بود. یادم میاد از سنین راهنمایی تلاش می کردم که لاغر بشم ولی همواره از تلاشی که انجام می دادم نتیجه ای نمی گرفتم و هر وقت هم با تلاش زیاد مقداری از وزنم کم می شد طولی نمی کشید که دوباره به وزن قبلی بر می گشنم

از زمانی که به لطف خدا با لاغری با ذهن آشنا شدم، نتیجه بسیار عالی در تناسب اندام گرفتم و این روش به قدری عالی و آسان بود که تصمیم گرفتم به افرادی که نیاز به لاغر شدن دارند آموزش بدهم که از این طریق به رویای لاغری دست پیدا کنند.

شناسایی فرمول های ذهنی در واکنش های رفتاری من نسبت به غذاها را شناسایی کردم و به مرور فرمول های ذهنی متفاوتی برای لاغر شدن را در ذهن خودم ایجاد کردم و به مرور رفتار غذایی من تغییر کرد و جسم من مطابق با رفتار غذایی من شکل گرفت.

در دوره لاغری با ذهن همین فرمول ها را جهت لاغر شدن به علاقمندان آموزش میدهم و به لطف خدا نتایج عالی برای بسیاری از شرکت کننده ها شکل گرفته است.

جسم ما همیشه به رفتارهای ما واکنش های متفاوتی میدهد، در بیماری ها واکنش بدن ما به شکل کسل شدن و بی حالی است، واکنش بدن ما در زمان تشنگی، گرسنگی، نیاز به استراحت یا موارد دیگر متفاوت است

چنانچه به واکنش جسم خود در برابر پرخوری های خود توجه کنید به راحتی می توانید رفتار صحیحی از خودتان بروز دهید.

واکنش جسمی فرد چاق نسبت به سیر شدن، با واکنش جسمی افراد متناسب بسیار متفاوت است و توجه به این تفاوت می تواند به ما کمک کند که رفتار مناسبی داشته باشیم.

شناسایی واکنش های جسمی ما نسبت به رفتار غذایی ما میتواند تاثیر فوق العاده ای در توانمند شدن ما در متناسب شدن داشته باشد.

پیشنهاد میکنم فایل آموزشی فشار شکم را با دقت گوش داده و به توصیه های گفته شده عمل کنید

برای لاغری با ذهن آنچه مهم است تغییر باورها و افکاری است که درباره چاقی در ذهن خود داریم، و این کار نیاز به اشتیاق و استمرار در تغییر کردن دارد.

لطفا نظر خودتون درباره موضوع مطرح شده را در قسمت نظرات ثبت کنید

از توجه و همکاری شما دوستان خوبم سپاسگزارم

ارادتمند شما رضا عطارروشن

 

فایل صوتی فرمول های اشتباه ذهنی

 

Download
11 دیدگاه
  1. سلام به شما استاد عزیز. من از فایل های رایگانتو دارم استفاده میکنم و خب تا جایی هم تغییر کردم . ازتون یه سوال داشتم اگر ما همینطور به اینگونه خوردنمون ادامه بدیم ولی این باور بوجود بیاریم که هرچی بخورم لاغر تر میشم ایا تاثیر داره ؟
    و یه سوال دیگه داشتم اینکه ما نبایداز ترازو استفاده کنیم ؟

    0
    • رضا عطارروشن 2019/05/19 در 19:53 پاسخ

      سلام دوست گرامی
      خوشحالم که سرزمین لاغرها هستید
      چه اصراری دارید که یک عمل اشتباه رو بخوای با یک باور درست به نتیجه مثبت برسونی؟
      و درباره ترازو باید بدونید که ترازو هیچ کمکی به کاهش وزن شما نمیکنه و فقط تمرکز ذهنی شما برای متناسب شدن رو بهم میریزه
      پیشنهاد میکنم از دوره ورود به سرزمین لاغرها استفاده کنید که اصول لاغری با ذهن رو به خوبی یاد بگیرید
      موفق باشید

      1+
  2. ناهید بزرگی 2019/05/12 در 16:22 پاسخ

    بله استاد کاملا حق با شماست.من میدانم که حجم غذای خود را باید کم کنم .باید از این ببعد دقت کنم.امروز روز دوم من است ولی چند روزی هم مطالبی که از شما در ی و تیوب دیدم رو خوندم.من به ترازو معتاد بودم ودر حال حاضر بشدت با این موضوع مبارزه میکنم ولی بالاخره روی ترازو نرفتم ولی در عوض لباسی که برایم کمی تنگ بود رو پوشیدم دیدم دیگه تنگ نیست .اگر کمی جلو تر برم شاید ترازو رو ببخشم.موضوع اینکه ذهن ناخوداگاه 92در صد اعمال ما رو کنترل میکنه برایم شاه بیت مطالب بوده است چون تقریبا دو روز است که سراسر وقتم رو به مطالب شما اختصاص داده ام.من اولین درس ارسالیرو خوانده ودیدگاهم را ارسال کرده ام.فکر میکنم باید درس جدید برایم ارسال شود.در ضمن گویا مغز انسان 20 دقیقه دیر تر از انکه معده احساس سیری کند این سیگنال رو به فرد میدهد شاید به این دلیل فرانسویها غذا رو یکجا مثل ایرانیها روی میز نمی چینند بلکه اگر 4 کورس غ ذا سرو کنند خانم خانه 4 بار به اشپزخانه رفته هر بار یکی رو میاورد ودر این فاصله که میاندازند گپ 20 دقیقه رو جبران میکنند.

    0
    • رضا عطارروشن 2019/05/12 در 20:16 پاسخ

      سلام دوست گرامی
      حضور شما رو در سرزمین لاغرها تبریک میگم
      چقدر عااااالی هستید
      چقدر احساس خوب و امیدوار هستید
      این اشتایق به شما کمک میکنه که نتیجه عااااالی بگیرید
      منتظر نتایج عالی شما هستیم

      0
  3. سلام بر شما استاد عزیز من دوره لاغری را ثبت نام کردم و هفته ۷ را تمام کردم و به لطف خدا از فردا وارد هفته ۸ می شم خیلی تغییرات در طول این دوره داشتم ولی مشکل اصلی این بود که حد سیری یا به اندازه خوردن را در خودم پیدا نکرده بودم با گوش دادن به این فایل واقعا متوجه شدم که کم بخور همیشه بخور .

    0
  4. سلام استاد من فایل رایگان قسمت اول رو گوش کردم و خیلی دوست دارم که این روش رو ادامه بدم.
    یه سوال داشتم از کدوم قسمت میتونم نظرات دیگران رو بخونم هرچی تلاش کردم نتونستم نظرات دیگران رو درمورد فایل اول بخونم؟؟

    2+
    • رضا عطارروشن 2019/01/26 در 07:49 پاسخ

      سلام دوست گرامی
      در پایین هر صفحه از جلسات دوره آموزشی نظرات افرادی که از اون جلسه استفاده کردند وجود داره
      برای قسمت اول به لینک زیر مراجعه کنید
      https://tanasobefekri.ir/free_laghari_part01/

      1+
  5. با عرض سلام
    ممنون از پاسخ شما استاد گرامی
    بله، دقیقا همین طور است
    من حدود سه هفته است، تمرینات را انجام میدهم و با کمک فایل های شما پیشرفت های خوبی داشتم
    و به سمت آگاهانه غذا خوردن هدایت میشوم
    بسیار از مطالب مفیدتان سپاسگزارم.🌹 🌹 🌹

    1+
  6. با عرض سلام و تشکر از شما استاد گرامی
    ببخشید استاد من فایلها ی دوره رایگان را گوش کردم و تمرینات را انجام میدهم
    یه سوال داشتم ممنون میشم پاسخ دهید
    من در ذهنم دچار تناقض شدید شدم از یه طرف باور اشتباه ام که با پرخوری چاق میشوم را تغییر میدهم از طرفی شما میفرمایید این یه قانونه که با خوردن چاق میشویم
    الان همش دلم میخواد یه جور رژیم کم خوری داشته باشم مخصوصا که ریزه خواری داشتم ولی تا میخوام برم سراغ رژیم ( البته رژیم غذایی خاصی نیست،فقط محدود کردن غذا)با خودم میگم باید ذهنی لاغر بشم
    خلاصه نمیدونم چی کارکنم؟
    2_ من در تصویر سازی ذهنی خیلی راحت همه چیز را تجسم میکنم ولی وقتی نوبت به خودم میرسه، یک تصویر شفاف از خودم ندارم مخصوصا که لاغر اندام باشه
    یه عکس از گذشته پیدا کردم نمیدونم چرا نمیتونم باهاش ارتباط برقرار کنم
    ممنون میشم راهنمایی بفرمایید.
    سپاسگزارم.

    1+
    • رضا عطارروشن 2019/01/23 در 15:25 پاسخ

      سلام دوست گرامی
      خیلی وقتها فرمول های اشتباه را باید اصلاح کرد و الا آن فرمول به خودی خود صحیح است
      به این جملات دقت کنید
      1- من با پرخوری چاق میشوم
      2- من با کم خوری لاغر میشوم
      این دو جمله فرمولهای اشتباه در ذهن ما هستند
      و باید آنها را اصلاح کرد و این فرمول را در ذهن ایجاد کنیم
      3- من با خوردن متناسب میشوم

      به این شکل ویژگی پر و کم از خوردن حذف میشود
      و ما به سمت خوردن به اندازه هدایت میشویم

      همه ما در جنبه های دیگر جسمی عبارت پر و کم را به کار نمی بریم
      مثلا میگوییم من پرتنفس هستم یا من کم تنفس هستم
      چون فرمول تنفس کردم در مغز ما قابل تغییر و دستکاری کردن نیست
      اما فرمول خوردن به واسطه حق انتخاب ما در خوردن قابل تغییر است

      ذهنی لاغر شدن یعنی به پر و کم توجه نکردن و اعتقاد به درست خوردن داشتن

      سپاسگزارم که با ما همراه هستید

      6+
  7. نگین ناجی 2018/07/18 در 02:00 پاسخ

    استاد گرانمایه فایل فرمولهای ذهنی چاق کننده رو شنیدم و بسیار لذت بردم و نکات مفید و جدید تری نسبت به قبل دریافت کردم
    سپاسگزارم

    2+

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

3 comments