golden note

لایو شماره 5: لاغری با ذهن با حذف موانع ذهنی خیلی آسان نتیجه می دهد

به نام خدای مهربان

در همه سال هایی که برای لاغر شدن تلاش میکردم به هر چیزی که مانع لاغر شدن من میشود فکر می کردم الا قدرت ذهن خودم.

بارها با خودم میگفتم چون تابستان است و مدرسه ها تعطیله و بیشتر در خانه هستم نمیتوم لاغر بشم

یا فکر میکردم بخاطر فلان دوستم هست که هر روز باهاش میرم بیرون و حتما یه چیزی باید بخوریم

یه وقتهایی هم مهمانی رفتن یا مهمان دعوت کردن های مادرم را مانع لاغری خودم می دانستم

و در تمام آن سالها در خواب هم نمی دیدم که ذهن خودم مانع متناسب شدن من است

خیلی عجیب اما جالب است که من برای لاغر شدن تلاش می کردم و در عین حال خودم مانع لاغری خودم شده بودم

وقتی با موضوع لاغری با ذهن آشنا شدم واقعا نمی دانستم چه مسیری را باید طی کنم

تمرکز بر لاغر شدن و انجام تمرینات مختلف سبب شد که در این مسیر برای رسیدن به خواسته ام که لاغری بود هدایت شوم و ایده های عالی به من داده میشود

بعد از مدتی که سعی میکردم لاغری با ذهن را یاد گرفته و رویای خودم را خلق کنم، موضوع موانع لاغری با ذهن برایم جلب توجه کرد.

از آنجایی که خیلی علاقه به درک قوانین جهان هستی از طریق طبیعت پیرامون خود دارم، جریان آب برایم جلب توجه کرد 

با خودم گفتم که آب بدون هیچ نیرویی در حال حرکت است، برای به جریان انداختن آب هیچ کاری لازم نیست انجام دهیم

اما اگر بخواهیم جریان آب را متوقف یا منحرف کنیم باید انرژی صرف کنیم و با ایجاد موانع این کار را انجام دهیم.

این روند را در سیستم بدنم جستجو کردم و به این درک رسیدم که جسم من همواره در حالا تلاش برای بهبود وضعیت جسمانی من است

بارها شده که با بی احتیاطی به خودم اسیب رسانده ام اما جسم من بدون هیچ تلاشی از طرف من عملیات ترمیم را انجام داده است.

به این باور رسیدم که جهان هستی و جسم من همواره در حال بهبود شرایط و اصلاح مشکلاتی است که من برای خودم بوجود می آورم.

باور کردم که چاقی مشکلی است که من برای خودم بوجودش آورده ام و جسم من همواره در تلاش است تا این مشکل را برطرف کند

اما استمرار من در تمدید و تشدید پایداری سبب شده است که جسمم قادر به رفع این مشکل نباشد.

این موضوع به طور مفصل و عالی در فایل سرعت ترمیم و تخریب توضیح داده شده است.

بنابراین به این نتیجه رسیدم که اگر من فقط بر روی رفع موانع ذهنی متناسب شدن تمرکز کنم، روند متناسب شدن خودبخود در جسم من صورت میگیرد و برای متناسب شدن نیاز به تلاش خاصی نیست.

به همین دلیل بیشتر از اینکه به دنبال راهکاری لاغری با ذهن باشم به دنبال درک و رفع موانع ذهنی متناسب شدن هستم

امروز یکی از موانع مهم و تاثیرگذار در متناسب نشدن را به شما دوستان عزیزم معرفی میکنم.

ایمان دارم آگاهی از موانع و یادگیری چگونه برطرف کردن آنها گامی موثر در جهت متناسب شدن خودهد بود.

تصاویر ذهنی متشابه یکی از موانع مهم متناسب شدن در ذهن ماست

هر فرد چاقی در ذهن خود تصاویری از اطرافیان خود دارد که خود را شبیه آنها میداند.

مثلا باور دارد که من از لحاظ جسمی مانند عمویم هستم، شبیه فلان خاله ام هستم، من به پدربزرگم شبیه هستم

داشتن دلیل و منطق برای چاق بودن بر اساس ایجاد شباهت با افرادی دیگر یکی از مهمترین موانع لاغری است

این مانع سبب میشود شما همواره در ذهنتان خودتان را شبیه فرد دیگر ببینید و در حالت خیلی بدتر خود را مغلوب ژنتیکی بدانید که از آن فرد به شما منتقل شده است.

همین یک باور کافی است که مانع لاغر شدن شما شود چون هرچقدر که شما برای لاغر شدن تلاش کنید سبب تغییر تصویر ذهنی شما از خودتان و شباهت شما به فرد دیگری نمی شود

از آنجایی که ذهن ما بر اساس تصاویر و الگوهای ذهنی کار می کند بنابراین اهمیتی ندارد شما چقدر دوست دارید یا تلاش می کنید لاغر شوید،

مغز شما بر اساس تصاویری که در آن ذخیره کرده اید عمل میکند و شما را در وضعیتی که فکر میکنید باید باشید و طبیعی است که باشید نگه میدارد.

آگاهی از این موضوع و همچنین پاسخ پرسش هایی که دوستان مطرح کرده اند میتواند در رفع موانع ذهنی شما بسیار موثر باشد

در فایل آموزشی لایو 05 درباره چگونه شناسایی موانع متناسب شدن و همچنین چگونه برطرف کردن آنها توضیحات فوق العاده ای را با دوستانم به اشتراک گذاشته ام.

همچین آگاهی از پاسخ پرسش هایی که هنرجوهای لاغری با ذهن مطرح کرده اند میتواند طی مسیر را برای شما آسان تر کند.

با آرزوی روزهایی سرشار از شادی و موفقیت برای تک تک شما همراهان

منتظر همراهی شما هستیم

همراه همیشگی شما: رضا عطارروشن

 

لایو شماره 5 (تصویری)


لایو شماره 5 (صوتی)

 

 

لایو شماره 4: چگونه در مسیر لاغری با ذهن استمرار داشته باشیم

به نام خدای مهربان

همه ما تا به امروز بارها به مسافرت رفته ایم. برای هر بار سفر کردن مقصدی را انتخاب کرده ایم و سپس خود را مهیای حرکت کرده ایم و سپس عازم سفر شده ایم.

رسیدن به شرایط جدید در زندگی مانند سفر کردن است. شما تصمیم می گیرید از شرایط فعلی به شرایط جدید عزیمت کنید

تنها تفاوت سفر کردن از شهری به شهر دیگر با تغییر دادن خود از شرایط فعلی به شرایطی که میخواهیم این است که سفر کردن به شکل فیزیکی و قابل لمس انجام میشود اما تغییر شرایط خود به صورت متافیزیکی و غیر قابل لمس است.

البته عده زیادی تصور میکنند تغییر شرایط زندگی باید به صورت فیزیکی و با تلاش صورت گیرد و به همین دلیل سالهاست در حال زحمت کشیدن هستند اما همواره در رسیدن به شرایطی که رویای آنهاست ناموفق هستند.

همه افراد چاقی که بارها تلاش کرده اند لاغر شوند درحال تلاش فیزیکی برای رسیدن به لاغری بوده اند اما نتیجه ای که کسب کرده اند یا مقداری کاهش وزن و سایز بوده است و یا شکست در تلاش خود برای لاغری.

برای سفر کردن میتوان از طریق مختلف اقدام کرد، میتوان مسیر را با اتوبوس طی کرد، میتوان از قطار استفاده کرد، میتوان با ماشین شخصی خود سفر کرد و همچنین میشود سوار هواپیما شد و به مقصد خود سفر کنیم.

مقصد طریق های مختلف سفر کردن یکسان است اما تجربه ای که از هر طریق کسب میکنیم بسیار متقاوت است.

لاغری با ذهن از لحاظ راحتی و سرعت مشابه سوار شدن به هواپیمای فرست کلاس است و از لحاظ آزادی و لذت بردن از مسیر سفر مانند سوار شدن بر بهترین ماشینی است که میشود برای مسافرت از آن استفاده کرد.

همانطر که سفر کردن به شهر مقصد مسائلی به همراه دارد که در حین سفر باید آنها را برطرف کرد، سفر کردن از وضعیت چاقی به وضعیت لاغری مسائلی دارد که باید در برطرف کردن آنها آگاه باشیم.

اگر آگاهی لازم برای برطرف کردن موانع ذهنی برای لاغر شدن را نداشته باشیم از طی مسیر لاغری خسته میشویم و انگیزه خود را از دست می دهیم.

بنابراین در مسیر آموزش لاغری با ذهن همیشه سعی میکنم موانع احتمالی را برای دوستانم واضح کنم و همچنین راهکار عبور از این موانع را به اشتراک بگذارم.

به این طریق شما از قبل با مسائل این سفر لذت بخش آشنا خواهید بود و مطمئنا چنانچه با این موانع روبرو شوید از قبل نحوه برخورد با این مسائل را می دانید و مطمئنا اختلالی در سفر شگفت انگیز شما از چاقی به لاغری پیش نخواهد آمد.

در فایل آموزشی لایو 04 درباره چگونه عمل کردن در مسیر لاغری با ذهن توضیحات فوق العاده ای را با دوستانم به اشتراک گذاشته ام. همچین آگاهی از پاسخ پرسش هایی که هنرجوهای لاغری با ذهن مطرح کرده اند میتواند طی مسیر را برای شما آسان تر کند.

با آروی روزهایی سرشار از شادی و موفقیت برای تک تک شما همراهان

منتظر همراهی شما هستیم

همراه همیشگی شما: رضا عطارروشن

 

لایو شماره 4 (تصویری)


لایو شماره 4 (صوتی)

 

 

لایو شماره 3: لاغری با قدرت ذهن چگونه صورت می گیرد

به نام خدای مهربان

همه افرادی که اضافه وزن دارند دوست دارند لاغر شوند اما فقط عده کمی از آنها به رویای خود می رسند.

دلیل اینکه فقط عده کمی لاغر می شوند این نیست که سیستم بدنی افراد با یکدیگر تفاوت دارد بلکه فقط به این دلیل است که تفکر آنها درباره خودشان با هم متفاوت است.

افراد چاق دلایل مختلفی برای چاق ماندن و موفق نبودن در متناسب شدن خود دارند اما همه این دلایل فقط وهم و خیال است و تنها دلیل اینکه این افراد لاغر نشده اند این است که به توانایی خود در متناسب شدن باور ندارند.

همه افرادی که چاق هستند و باور ندارند میتوانند لاغر شوند در زندگی خود کارهای بسیار سخت تری را انجام داده اند.

آنها مهارت های مختلفی را آموخته اند و مشاغل مختلفی را انجام می دهند

اما باور اینکه آنها نمی توانند لاغر شوند سبب شده است که علیرغم اینکه در انجام هر کاری موفق هستند در متناسب شدن موفق نمیشوند.

بنابراین اگر شما اضافه وزن دارید و احتمالا تمایل دارید که متناسب شوید باید بدانید که مهمترین و اساسی ترین تغییری که باید در خود ایجاد کنید باور کردن متناسب شدن است.

باید در خود توانایی متناسب شدن را ایجاد کنید تا ذهن شما برای حرکت به سمت متناسب شدن حرکت کند.

همانگونه که شعله ای کوچک میتواند جنگلی را به آتش بکشید، باور اینکه میتوانم لاغر شوم به راحتی میتواند جسمی را متحول کند.

یکی از مشکلاتی که در سطح فکر افراد چاق وجود دارد این است که همیشه به وضعیت موجود خود توجه میکنند و احساس آنها بد میشود و استمرار در این کار سبب سست شدن اراده و ناامید شدن در متناسب شدن می شود.

آموزش های دوره لاغری با ذهن به افراد کمک میکند تا اول در خود احساس لیاقت و خودباوری برای متناسب شدن بکنند و سپس به صورت گام به گام حرکت خود به سمت متناسب شدن را ادامه دهند

هر تمرین این دوره به منزله یک گام فاصله گرفتن از وضعیت موجود و نزدیک شدن به وضعیتی است که سال هاست در رویای ما بوده است.

توضیحات لایو شماره 3 آگاهی فوق العاده ای در جهت ایجاد خودباوری و چگونگی شروع حرکت برای متناسب شدن را در اختیار شما دوستان عزیز قرار می دهد

ضمنا پاسخ به سوالات شرکت کنندگان در لایو اینستاگرام میتواند راهگشای بسیاری از مسائل و موانع فکری شما باشد.

با آروی روزهایی سرشار از شادی و موفقیت برای تک تک شما همراهان

منتظر همراهی شما هستیم

همراه همیشگی شما: رضا عطارروشن

لایو شماره 3 (تصویری)


 

لایو شماره 3 (صوتی)

 

 

لایو شماره 2: ( لاغری با ذهن آسان است – لاغری در ماه رمضان )

به نام خدای مهربان

همه ما در طول عمر خود رویاهای زیادی داریم که به آنها نمی رسیم

مهمترین دلیل نرسیدن به رویاها اینه که فکر می کنیم رسیدن به اون رویا خیلی سخته

وقتی رسیدن به رویا برای ذهن ما سخت و رنج آور باشه، ذهن ما تمام تلاش خودش رو میکنه که مانع حرکت ما به سمت رویامون بشه

و در 100 درصد موارد هم موفق میشه

افرادی که به رویاهای خود می رسند با افرادی که نمی رسند از نظر فیزیکی و شرایط پیرامون خود تفاوتی ندارند و فقط تفاوت آنها در نگرش آنها برای رسیدن به رویاست

افرادی که به رویای خود می رسند در ذهنشان رسیدن به آن رویا کار ساده ایست، یا حداقل کار سخت و رنج آوری نیست 

عامل دیگری که سختی رسیدن به رویا را به آسانی تبدیل میکند عشق است

هرچقدر که عاشق رسیدن به رویای خود باشید به همان اندازه حرکت کردن و طی مسیر برای رسیدن به خواسته برای شما ساده تر و از طرفی جذاب تر خواهد بود

بنابراین نگرش ما نسبت به رویایی که داریم نقش تعیین کننده در خلق آن رویا دارد

بسیاری از افرادی که اضافه وزن دارند رویای لاغر شدن دارند اما هیچوقت لاغر نمی شوند چون در ذهن آنها لاغر شدن کار سخت و رنج آوری است و توجه به این رنج سبب میشود که اراده و انگیزه حرکت به سمت لاغری را نداشته باشند

یا شجاعت روبرو شدن با سختی و رنجی که به صورت توهم در ذهم خود ایجاد کرده اند را نداشته باشند

بنابراین بسیار اهمیت دارد که در گام اول در ذهن خود رسیدن به تناسب اندام را ساده کنید

دلیل اینکه متناسب شدن در ذهن شما سخت است مسیرهایی است که تاکنون برای متناسب شدن طی کرده اید

اولین نوید و شادباشی که برای شما دارم این است که مسیر لاغری با ذهن شباهتی به مسیرهای قبلی شما برای لاغر شدن ندارد

لاغری با ذهن مسیری ساده، نشاط آور و انگیزه بخش برای لاغر شدن است

هر روز که در مسیر لاغری با ذهن به حرکت خود ادامه دهید برای ادامه دادن مشتاق تر و باانگیزه تر میشوید

چون هر روز فاصله خود را با جایگاهی که بودید بیشتر می بینید و خود را به مقصد که لاغری است نزدیک تر احساس می کنید

توضیحاتی که در لایو شماره 2 داده شد به طور مفصل و کامل درباره چگونگی تنظیم افکار خود برای متناسب شدن است

امیدوارم با استفاده از این محتوای ارزشمند تصمیم قاطع و البته شادی بخش خود برای متناسب شدن را بگیرید و همراه ما در مسیر لاغری با ذهن شوید.

منتظر همراهی شما هستیم

همراه همیشگی شما: رضا عطارروشن

 

لایو شماره 2 (تصویری)


 

لایو شماره 2 (صوتی)

 

برای لاغر شدن باید عاشق باشید

به نام خدای مهربان

35 سال از زندگی خود را چاق بوده ام و تنها چند سال است که به لطف خدای مهربان در شرایط متفاوتی هستم. بنابراین شرایط دنیای چاق ها را به خوبی درک می کنم و از طرفی با دنیای متناسب ها آشنایی دارم.

هدف من در سرزمین لاغرها تجربه افکار و باورهایی است که به شکل ساده تری ما را در مسیر متناسب شدن هدایت کند و به اشتراک گذاشتن این آگاهی با افرادی است که عاشق متناسب شدن هستند.

همه ما می دانیم که در هر موضوعی در جهان هستی افرادی در سطح متوسط و عده ای در سطح بالا هستند. به عنوان مثال انسانهای زیادی دوست دارند آواز بخوانند اما فقط عده کمی در این زمینه پیشرفت کرده و مانند استاد شجریان شاخص می شوند.

عده زیادی از انسانها دوست دارند فوتبال بازی کنند اما عده کمی از آنها مانند مسی، رونالدو، زیدان و … در جهان فوتبال شاخص و ماندگار می شوند.

تفاوت این همه اختلاف بین نتایج افراد چیست؟

به نظر من تنها عاملی که سبب اختلاف بین افراد در کسب نتایج می شود، عشق است.

افرادی که دوست دارند به فلان موفقیت برسند تنها تا سطح متوسط پیش می روند اما افرادی که عاشق رسیدن به آن موفقیت هستند شرایط بسیار متفاوتی را تجربه می کنند.

در موضوع لاغری هم دقیقا روال موفقیت به همین شکل است. افرادی که چاق هستند به دو دسته تقسیم میشوند، گروه اول افرادی است که دوست دارند لاغر شوند و گروه دوم افرادی است که عاشق لاغر شدن هستند و نتیجه این دو گروه بسیار متفاوت است.

شما اگر اضافه وزن دارید و به فکر لاغر شدن هستند باید ابتدا مشخص کنید در کدام دسته قرار دارید.

دوست دارید لاغر شوید یا عاشق لاغر شدن هستید؟

مسیری که برای لاغر شدن در پیش می گیرید در کسب نتیجه نهایی شما بسیار تاثیرگذار است.

این موضوع مهم را در فایل آموزشی این بخش به طور مفصل برای دوستانم توضیح داده ام و امیدوارم با استفاده از این محتوا تصمیم قاطع خود را بگیرید که میخواهید در کدام گروه برای حرکت به سمت لاغر شدن قرار بگیرید.

همراه همیشگی شما: رضا عطارروشن

 

برای لاغر شدن باید عاشق باشید (تصویری)


 

برای لاغر شدن باید عاشق باشید (صوتی)

 

برنامه ریزی ذهن برای لاغر شدن

به نام خدای مهربان

همه ما تجربه سال ها تلاش کردن برای متناسب شدن را داریم و همچنین شرایط تلخ نتیجه نگرفتن و احساس بد ناامیدی و سرزنش کردن خود را تجربه کرده ایم.

تا سن 35 سالگی چاق بودم و سالهای زیادی از عمرم به پای چاقی سوخت و به همین دلیل خیلی خوب حال دل هم نوع های خودم رو درک میکنم

هر فردی که عضو سرزمین لاغرها می شود خیلی خوشحال میشوم که یک فرد دیگر به مسیر درست متناسب شد قدم گذاشته است و به لطف خدا نتیجه عالی کسب میکند.

لذت رهایی از چاقی و اضافه وزن به حدی است که نمی توانم شادی و اساس خوب خودم را از دوستانم پنهان کنم و همیشه به دنبال فرصتی هستم که موضوعی مهم در زمینه لاغری با ذهن را با شما دوستان و همراهان عزیزم به اشتراک بگذارم.

در موضوع لاغری با ذهن همانطور که از اسم آن انتظار می رود مهمترین موضوع برنامه ریزی ذهن برای متناسب شدن است. برنامه ریزی مطمئنا نیاز به آگاهی و بینش و همچنین پیش بینی موضوعاتی است که ممکن است در مسیر حرکت با آن مواجه شویم.

به همین دلیل برنامه ریزی ذهن برای لاغری شامل سه بخش است، آگاهی صحیح، توجه همیشگی و تکرار دانسته ها

استفاده از این سه مرحله به ما کمک میکند تا به شکل بهتری در مسیر لاغری با ذهن قرار بگیریم و گام به گام به سوی هدفمان حرکت کنیم.

آگاهی صحیح به خود دادن مهمترین مرحله برنامه ریزی ذهن است که باید با دقت انجام شود. در دنیایی که مملو از آگاهی و اطلاعات مختلف است هوشیاری برای انتخاب آگاهانه اطلاعاتی که به ما کمک کند در مسیر لاغری با ذهن قرار بگیریم از اهمیت بالایی برخوردار است و به همین دلیل همواره از طریق فایل های مختلف این موضوع مهم را تذکر داده ام و در دوره های آموزشی مختلف با دقت زیادی مطالب و آگاهی مناسب برای برنامه ریزی ذهن جهت لاغر شدن انتخاب و ارائه میشود.

توجه کردن موضوع مهم دیگری است که سبب خلق شگفتی در ما میشود. در سالهای زیادی از زندگی همه ما به صورت ناخودآگاه توجه بسیار زیادی به چاقی جسم خود داشته این و از طرفی متعجب از روند چاق تر شدن خود بوده ایم.

چاق تر شدن ارتباط مستقیم با توجه ما به چاقی دارد.

توجه به چاقی به معنای فکر کردن به چاقی یا علاقه داشتن به چاقی نیست بلکه به احساس بدی است که از توجه به چاقی خودمان در ما شکل میگرد.

اگر ما از دیدن خود در آینه یا عکس ها ناراحت شویم، اگر از شنیدن حرف های دیگران درباره چاقی خود خشمگین شویم، اگر از فکر کردن به شرایط فعلی یا آینده خود احساس ناامیدی کنیم و هر فکر یا عملی که نشان از تنفر و ناراحتی ما از چاقی باشد به منزله توجه به چاقی است و ذهن ما متاسفانه این حالت را به علاقه ما به چاقی نعبیر میکند و تمام توان خود را به کار میگیرد تا ما را به چاقی بیشتر که از نظر ذهن ما گسترش آنچیزی است که مورد علاقه ما است برساند.

تفاوت برداشت ذهن ناخودآگاه با ذهن خودآگاه یا منطق مساله دردسرسازی است که در جنبه های مختلف زندگی ما را با چالش های مختلفی روبرو میکند.

ما در سطح فکر و منطق خود مطمئن هستیم که از فلان موضوع متنفر هستیم و تمام حواس خود را جمع میکنیم تا با آن موضوع ناخواسته مواجه نشویم اما ذهن ناخودآگاه این تلاش ما را به منزله علاقه ما به مواجه شدن با آن موضوع ناخواسته تعبیر میکند و ما را به سمت تجربه چاقی بیشتر هدایت میکند.

نکته امیدوار کننده این است که از این قدرت ذهن میتوان به نفع خود بهره برد و تلاش من در دوره های لاغری با ذهن این است که با برنامه ریزی مجدد ذهن مسیر هدایت خود را از چاقی بیشتر به سمت لاغری و تناسب اندام تغییر دهیم.

امیدوارم با استفاده از محتوای این فایل آموزشی فوق العاده تصمیم قاطع جهت شروع برنامه ریزی ذهن خود برای لاغر شدن از طرف شما اتخاذ شود.

 

همراه همیشگی شما: رضا عطارروشن

 

برنامه ریزی ذهن برای لاغر شدن (تصویری)


 

برنامه ریزی ذهن برای لاغر شدن (صوتی)

 

تاثیر مغز درچاقی و راهکار تغییر آن

به نام خدای مهربان

سال های زیادی  از عمرم را در چاقی سپری کردم و به خوبی رفتارها، عادت ها و هر ویژگی مخصوص افراد چاق را به خوبی می دانم.

یادم میاد که هر وقت با غذا مواجه می شدم، تنها فکرم این بود که از اون غذا باید بخورم و تمام تلاشم این بود که تاجایی که ممکن بود از اون غذا بخورم و جالبه که هربار دلیل قانع کننده ای برای این رفتارم داشتم.

یکبار دلیلم این بود که پولش رو دادم باید همش رو بخورم، اصراف میشه

بار دیگر بخاطر مهمانی رفتن بود و با خودم می گفتم هر شب که مهمانی نداریم

مرتبه بعد چون سوغات شهر دیگه ای بود و هر روز که از اینها در دسترسم نیست که بخوام بخورم

و هر بار بهانه ای برای تکرار پرخوری داشتم

وقتی اضافه وزنم بیشتر شد و به بحرانی بودن شرایط پی برده بودم به فکر متناسب شدن بودم و تنها راهی که سراغ داشتم رژیم گرفتن بود.

چون علت چاقی را پرخوری میدانستم و البته ژنتیک که نقش مهمی در ذهن من بعنوان دلیل چاقی داشت

بارها برنامه های رژیمی مختلفی را تهیه می کردم و با انگیزه و اشتیاق شروع به اجرای آن برنامه میکردم و معمولا دو سه روز اول خیلی عالی و با اشتیاق ادامه میدادم ولی به مرور انگیزه و اشتیاقم کم میشد و دیگه ادامه دادن رژیم برام سخت و طاقت فرسا می شد  و در نهایت رژیم رو رها میکردم و به خوردن و سبک زندگی قبلی خودم بر میگشتم

خیلی وقت ها پیش می اومد که با اینکه تازه غذا خورده بودم و سیر بودم ولی به محض مواجه شدن با مواد غذایی شروع به خوردن میکردم و بعد از خوردن احساس عذاب وجدان پرخوری مرا اذیت میکرد.

همیشه برام جای تعجب بود که چرا بعد از خوردن غذاب وجدان می گیرم و با خودم میگفتم اگه قبل از خوردن این عذاب وجدان ایجاد میشد خیلی عالی بود و دیگه من پرخوری نمیکردم و هر بار که پرخوری میکردم بعد از کلی سرزنش خودم تصمیم میگرفتم که دیگه درست رفتار کنم

اما این تصمیم حتی به مرحله بعدی هم نمی رسید و در حد همون تصمیم سالها باقی موند

همیشه عدم توانایی در کنترل خوردن را به دلیل بی عرضه بودن یا ژنتیکی بودن چاقی و دلایل دیگه میذاشتم و هیچوقت به این فکر نکرده بودم شاید مغز من در این فرایند نقشی داشته باشد.

به لطف خدا وقتی با موضوع لاغری با ذهن آشنا شدم و تصمیم گرفتم از این طریق به جسم ایده آل خودم برسم آگاهی فوق العاده ای به من داده شد و موضوع چاقی به شکل کاملا واضح برایم روشن شد و به لطف خدا تونستم به تناسب اندام ایده آلم برسم و لذت این طریق متناسب شدن به حدی بود که تصمیم گرفتم به هر کسی که رویای لاغری داره طریق لاغری از طریق جسم را آموزش دهم و به لطف خدا دوره فوق العاده ورود به سرزمین لاغرها آماده شد.

در این فایل فوق العاده درباره نقش مغز در چاقی توضیح داده ام و راهکار ایجاد تغییر در نقش مغز را با شما دوستان خوبم به اشتراک گذاشته ایم

امیدوارم با استفاده از این آگاهی تصمیم قاطع برای حرکت در مسیر لاغری با ذهن بگیرید و رویای لاغری خود را خلق کنید.

رضا عطارروشن

 

تاثیر مغز درچاقی و راهکار تغییر آن (تصویری)


 

تاثیر مغز درچاقی و راهکار تغییر آن  (صوتی)

 

سال 1398 سال سلامتی و تناسب اندام

به نام خدای مهربان

سالهای زیادی در این ایام که نزدیک پایان سال هستیم، با خودم میگفتم امسال هم که گذشت و من لاغر نشدم و حتما در سال آینده لاغر خواهم شد.

و سال ها یکی پس از دیگری می گذشتند و من هر سال چاق تر می شدم.

این روندی است که برای بسیاری از افرادی که اضافه وزن دارند هر سال رخ می دهد و آنها علیرغم اینکه تصمیم قاطع میگیرند که لاغر شوند ولی در نهایت در سال بعد چاق تر از قبل هستند.

هرچه سنم بیشتر می شد هر سال به خواسته های سال بعدم اضافه می شد، تصمیم می گرفتم آدم پولداری شوم، شغل بهتری داشته باشم، شرایط زندگی متفاوتی داشته باشم اما این خواسته ها هم مانند لاغری بودند و هر سال از سال قبل در شرایط سخت تری قرار می گرفتم.

این روند در زندگی من ادامه داشت تا سال 1393 که در واقع روز تولد آگاهانه من است

در این سال در همچین روزهایی بود که مثل سال های قبل مشغول نوشتن خواسته های و اهدافم برای سال بعد بودم که ندایی در قلبم به من گفت این همه سال تصمیم گرفتی شرایط بیرون از خودت را تغییر دهی و موفق نشدی امسال تصمیم بگیر شرایط درونی خود را تغییر دهی.

در ابتدا این ندا برایم قابل درک نبود که شرایط درونی به چه چیزی گفته میشود چون همیشه به دنبال تغییر شرایط پیرامون خودم بودم و هیچ آگاهی از شرایط درونی نداشتم.

چند روزی به این موضوع فکر میکردم و به دنبال واضح شدن شرایط درونی بودم که موضوع برایم روشن شد.

شرایط درونی منظور شخصی ترین مشکل من بود

و آن چیزی نبود جز اضافه وزن

تصمیم ترسناکی بود چون بارها این تصمیم را گرفته بودم ولی نتیجه آن فقط مقداری کاهش وزن و سایز برای مدت محدودی بود و واقعا نمی دانستم که چگونه باید برای متناسب شدن تصمیم بگیرم.

اما آن ندای درونی به کار خود ادامه داد و من به مسیر لاغری با ذهن هدایت شدم و زندگی من از آن سال متحول شد

و این فایل توضیح این موضوع مهم و اهمیت متناسب شدن در جنبه های مختلف زندگی است

امیدوارم با استفاده از این آگاهی تصمیم قاطع و البته متفاوت از قبل برای بررف کردن شخصی ترین مشکل زندگی خود بگیرید و سال 1398 را سال تولد آگاهانه خود قرار دهید و سال آینده را سال سلامتی و تناسب اندام نامگذاری کنید.

 

رضا عطارروشن

 

سال 1398 سال سلامتی و تناسب اندام (تصویری)


 

سال 1398 سال سلامتی و تناسب اندام (صوتی)

 

حفاظت شده: توجه به نشانه ها باید چگونه باشد؟!

این محتوا با رمز محافظت شده است. برای مشاهده رمز را در پایین وارد کنید:

حفاظت شده: چگونگی تغییرات در آموزش ذهنی

این محتوا با رمز محافظت شده است. برای مشاهده رمز را در پایین وارد کنید: