بایگانی برچسب: متناسب شدن

مشکلات لاغر شدن بیشتر از چاق بودن است اگر …

مشکلات افراد چاقی که برای لاغر شدن اقدام میکنند بسیار بیشتر از افراد چاقی است که هیچ اقدامی نمیکنند.

در نگاه اول شاید این نوشته اشتیاه باشد اما با کمی فکر کردن به عملکرد خودمان برای لاغر شدن به این واقعیت پی میبریم که هرجقدر سعی کردیم لاغر شویم، علاوه بر اینکه لاغر نشده ایم مشکلات دیگری هم برای ما به وحود آمده است.

بسیاری از افراد چاق با اعمال رژیم های سخت و طاقت فرسا علاوه بر اینکه لاغر نشدند بلکه مشکلات جسمی زیادی برای خود به وجود آوردند، مثل ریزش مو، افتادگی پوست، اختلال عصبی، اختلال در عملکرد معده، کلیه و سیستم گوارشی.

بسیاری از افراد چاقی که از طریق ورزش های سنگین و سخت اقدام به کاهش وزن کرده اند علاوه بر اینکه لاغر نشده اند، آسیب های متعددی به جسم خود وارد کرده اند، درد های عضلانی، کشیدگی مفاصل، کمردرد، پادرد و آسیب های جدی به مهره های ستون فقراط

همچنین افرادی که از دارو های مختلف برای چربی سوزی استفاده کرده اند، نه تنها نتیجه مطلوبی کسب نکرده اند بلکه صدمات جبران ناپذیری به سیستم گوارشی خود زده اند، به طوری که مجبور به مصرف داروهای متعدد برای بهبود شرایط موجود هستند.

افراد چاقی که از طریق عمل های جراحی برای کاهش وزن اقدام کرده اند، نه تنها نتیجه مطلوب و دائمی کسب نکرده اند بلکه مشکلات بسیار زیادی برای خود ایجاد کرده اند، حالت تهوع دائمی، اختلال در سیستم گوارش، اختلالات تنفسی و …

با بررسی عملکرد خودتان برای لاغری به وضوح میتوانید از مشکلاتی که برای خود ایجاد کرده اید آگاه شوید، مشکلاتی که بر مشکل اصلی که چاقی است اضافه شده است.

ضمنا مشکلات روحی ایجاد شده برای افرادی که جهت لاغری افدام کرده اند فراتر از مشکلات جسمی است، افسردگی، از دست دادن اعتماد به نفس، احساس ناامیدی، تندخو شدن و بسیاری حالت های عصبی دیگر نتیجه اقدامات افرادی است که برای لاغری از روشهای مختلف استفاده کرده اند.

در یک جمع بندی ساده میتوان به این واقعیت پی برد که افراد چاقی که برای کاهش وزن اقدام کرده اند به مراتب مشکلات بیشتری نسبت به افرادی که هیچ اقدامی برای لاغری نکرده اند برای خود بوجود آورده اند.

تمام مشکلاتی که برای این افراد ایجاد شده است به دلیل عدم اطلاع از نحوه صحیح لاغر شدن است. استفاده از روشهای غیراصولی و غیرکارآمد عوارض جبران ناپذیری برای افراد ایجاد میکند.

بنابراین شما اگر اضافه وزن دارید و قصد لاغر شدن دارید حتی اگر بارها از روشهای مختلف برای لاغری اقدام کرده اید و نتیجه خاصی کسب نکرده اید بهتر است بدانید که تلاش شما برای لاغر شدن تا آخر عمر بی فایده خواهد بود چرا که اگر صد بار از مسیرهای اشتباه برای لاغر شدن اقدام کنید نتیجه ای جز شکست و مشکلات بیشتر در انتظار شما نخواهد بود.

همه افراد چاق به یک دلیل مشابه چاق هستند و آن یادگیری چاقی است، ذهن این افراد برای چاق شدن آموزش دیده است و به همین دلیل است که خیلی راحت چاق میشوند اما به سختی میتوانند مقداری لاغر شوند.

تنها دلیل به راحتی چاق شدن و به سختی لاغر شدن این افراد، یادگیری چاقی توسط ذهن آنهاست.

تمام فعالیت های روزمره ما تحت کنترل فرمولهای مغزی ماست و وقتی از طریق مختلف چاق شدن را به ذهن خود بیاموزیم، چاق شدن خیلی ساده و آسان خواهد بود و در مقایل لاغر شدن سخت و طاقت فرسا میشود.

اگر میخواهید به شکل آسانی متناسب شوید باید بدانید که ساده ترین روش، یادگیری لاغر شدن است، وقتی متناسب شدن را بیاموزید، لاغر شدن هم مانند چاق شدن ساده و آسان خواهد بود.

هر کاری از طریق آموزش صورت گیرد ساده و قابل دستیابی خواهد بود، این کار میتواند راه رفتن باشد، آشپزی کردن، رانندگی کردن و یا لاغر شدن باشد.

بنابراین برای لاغر شدن به دنبال روشهای مخرب نباشید.

رژیم گرفتن و محروم کردن خود از خوردن غذاهایی که به آنها علاقه دارید فقط باعث اختلال عصبی در شما میشود. بارها در اقدامات خود برای رژیم گرفتن، این حالت را تجربه کرده اید که درگیری ذهنی در شما ایجاد شده است، عصبانی شده اید، پرخاشگر شده اید و همه اینها به علت مقابله با دستورات ذهنی برای خوردن در شما ایجاد شده است.

مصرف داروهای مختلف فقط باعث اختلال در سیستم گوارشی شما میشود. امیدوارم که این شیوه را انجام نداده باشید و تجربه های وحشتناک مصرف داروهای چربی سوز و لاغر کننده را نداشته باشید.

انجام حرکات ورزشی سخت و سنگین تنها باعث آسیب های جدی و جبران ناپذیری به جسم شما میشود. بسیاری به اشتباه عقیده دارند که هرچقدر بیشتر عرق کنند به میزان بیشتری لاغر میشوند و به همین دلیل با تحت فشار قرار دادن جسم خود میخواهند با سرعت بیشتر و به شکل بهتری لاغر شوند و اگر از این دسته افراد باشید حتما از نتیجه ناامید کننده اقدام خود اطلاع دارید.

استفاده از عمل های جراحی تنها باعث ایجاد اختلال و صدمات جبران ناپذیری به بخش های مختلف جسم شما میشود.

وقتی میتوان با یادگیری کاهش وزن به شکل ساده و بدون هرگونه عوارضی لاغر شد، چرا انقدر سختی بکشیم و مشکلات فراوان برای خود ایجاد کنیم.

با یادگیری لاغری از طریق ذهن نه تنها میتوانید به سادگی لاغر شوید بلکه مزایای بسیاری را برای خود ایجاد میکنید.

آرامش درونی، سلامتی کامل، بهبود شرایط گوارشی، احساس شادی درونی، افزایش اعتماد به نفس، بهبود اختلال عملکرد غده تیروئید، بهبود وضعیت فشار و چربی خون و بسیاری مزایایی که به دلیل در تعادل قرار دادن ذهن و جسم برای شما بوجود می آید.

اگر به دنبال روشی برای کاهش وزن هستید، حتما مزایای استفاده از روش لاغری با ذهن را بررسی کنید و سپس برای انتخاب روش صحیح لاغر شدن تصمیم بگیرید.

ارادتمند شما: رضا عطارروشن

لاغری رویایی است که می توان آن را زندگی کرد

زندگی گذشته من، مجموعه ای از مشکلات چاقی بود.

یادم می آید آنقدر عاشق پوشیدن شلوار لی بودم که هر وقت برای خرید شلوار به بازار میرفتم دنبال شلوار پارچه ای بودم که رنگش شبیه شلوار لی باشه.

هر چند وقت که دیگه حسابی دلم می خواست شلوار لی بپوشم از چند فروشگاه سوال می کردم که اندازه من شلوار لی دارید و همیشه همون جواب قبلی رو میشنیدم که میگفت سایز شما شلوار لی نیست که بیاریم

یک بار یه آقایی گفت باید بگی از کشورهای عربی برات بیارن، چون اونجا خیلی آدم چاق هست حتما شلوار لی سایز بزرگ هم دارند

آن روزها نمی دونستم تحمل این همه شرایط سخت فقط نتیجه افکار و باورهای من درباره اضافه وزنه و انبوه عادت های اشتباهی که سالها اسیر اونها بودم اما امروز به یقین میدانم که داشتن جسمی سالم و اندامی متناسب تنها تنیجه افکار و عادت های صحیح است و ژنتیک و شانس و خدا در اضافه وزن نقشی ندارند.

همیشه آرزوی اندامی را داشتم که بتوانم آزادانه لباس های مورد علاقم را انتخاب کنم، اندامی که برای نشستن و برخواستن باعث زحمت من نشود، وزنی که برای بالا رفتن از پله باعث نفس نفس زدن م نشود، و وضعیتی که بتوانم به راحتی و با اعتماد به نفس در مهمانی ها و جمع دوستان و آشنایان حضور داشته باشم.

من میدانستم که لاغر شدن زندگی جدیدی را برای من رقم خواهد زد، زندگی سرشار از سلامتی، شادی، احساس خوب و اعتماد به نفس بالا، اما متاسفانه راهی برای رسیدن به آن بلد نبودم

حتی در طایفه ما یک فرد متناسب نبود که بتوانم از او درباره لاغر بودنش سوال کنم و او را لگوی خودم در تغییر زندگی قرار بدهم، هیچ فردی مرا تشویق نمیکرد که میتوانم متناسب شوم، همه میگفتند که ژنتیک من چاقی است، خدا مرا اینگونه خلق کرده، استخوان بندی درشتی دارم و …

هر بار که تجربیات افرادی که از طریق مختلف لاغر شده بودند را می شنیدم خوشحام می شدم که راهی برای لاغر شدن وجود دارد اما مدتی بعد همان فرد را میدیدم که از سعی خود ناامید شده بود و چاق تر از قبل زندگی را سپری میکرد و تکرار این مساله احساس ناامید در من برای لاغر شدن ایجاد کرده بود تا جایی که پذیرفته بودم که باید به این شکل به زندگی خود ادامه بدهم.

اما هر بار که زندگی فرد متناسبی را می دیم امیدوار می شدم که من هم باید اینگونه زندگی کردن را تجربه کنم. من هم باید بتوانم به راحتی هر لباسی با هر طرح و رنگی را انتخاب کنم، من هم باید به راحتی بتوانم با فرزندانم بازی کنم، من هم باید به راحتی از هر غذایی که دوست دارم بخورم، من هم باید به راحتی در مهمانی ها حاظر شوم و از خوش تیپ بودنم لذت ببرم

همیشه به خداوند شاکی بودم که چرا بعضی ها باید به انقدر راحت زندگی کنند و من در این شرایط سخت زندگی کنم، چرا باید بعضی ها به راحتی هر لباسی را انتخاب کنند و من هیچ حق انتخابی نداشتم، چرا باید بعضی ها بدون استرس کیک و شیرینی و انواع غذاها را مصرف کنند و من برای هر لقمه خود باید استرس و اضطراب چاق تر شدن داشته باشم.

خداوند صدای من را شنید، مرا با قدرت ذهنم آشنا ساخت، قدرتی که شکل دهنده تمام جنبه های زندگی من بود، ذهنی که توسط خداوند به بهترین شکل در اختیار من قرار داده شده بود و من نادانسته اطلاعات اشتباهی روی آن ذخیره کرده بودم و استفاده مکرر از اطلاعات اشتباه باعث برهم خوردن تعدل وزنی و جسمی من شده بود

شناخت اصول کارکرد ذهن و نحوه مدیریت آن سبب شد که در طی کمتر از دو سال اندامی که ۳۰ سال در رویای من بود را برای خودم بسازم، توانستم با استفاده از این نیروی خدادادی تمام حسرت های سالها زندگیم را یک بار دیگر زندگی کنم و تجربه های بسیار شگفت انگیزی داشته باشم.

شناختم از قوانین جهان هستی و عملکرد ذهن قدرتمندم سبب شد که نه تنها جسم من بلکه تمام جنبه های زندگی من در جهان مادی دستخوش تغییراتی شگفت انگیز شود، تغییراتی که مرا از انسانی چاق، بیمار، ناامید، افسرده، عصبی و بسیار شاکی به انسانی متناسب، امیدوار، شاد و بسیار توانمند تبدیل کرد.

امروز نتیجه این آموخته ها را به وضوح در زندگی من مشخص است. زندگی کنونی من حتی از رویاهایی سالهای گذشته ام، بسیار بهتر است.

وقتی در پیام های دوستانم ناراحتی و ناامیدی از اضافه وزن را مشاهده میکنم به وضوح احساس و شرایط آنها را درک میکنم و دوست دارم با تمام وجودم فریاد بزنم که من هم ناراحت بودم، ناامید بودم و خودم را در لاغر شدن ناتوان میدانستم، من هم روزی در جایگاه فعلی شما بودم و به هر دری میزدم تا شاید دوای چاقی خودم را بیابم، من هم از نگاه های دیگران خسته شده بودم، من هم از نیش و کنایه های دیگران آزرده خاطر بودم، من هم از زندگی کردن ناامید بودم و دوست داشتم زندگی دیگری داشته باشم

اگر اضافه وزن دارید و این نوشته را می خوانید بدانید که از شرایطی که هستید تا شرایطی که من هستم راهی نیست، مقداری ایمان به خدا و توانایی خود میخواهد و اندکی همت

بنابراین تصمیم گرفتم آموخته های خودم که سبب لاغر شدنم شده بود را به صورت دوره ای آموزشی با نام لاغری با ذهن به افرادی که رویای لاغری دارند آموزش دهم، آموزشی که فراتر از هر آموزشی است که تا کنون آموخته و تجربه کرده اید، آموزشی که روح و جسم و ذهن شما را پالایش میکند، افکار منفی را از شما دور میکند، اضطراب و ترس و ناامیدی را از قلب شما بیرون می راند و اضافه وزن را از حسم شما محو میکند

به لطف خدای مهربان در این مسیر دوستان زیادی حضور پیدا کردند و عاشقانه مراحل آموزشی را طی کردند و با احساس خوب هر روز یک گام دیگر به سوی تغییر کردن برداشتند و شگفتی ساز دوره لاغری با ذهن شدند.

خداوند را بی نهایت سپاسگزارم که مرا هدایت کرد تا جسم خودم را از نو بسازم و مرا یاری کرد تا رسالتم را برای آموزش لاغری با ذهن به آنان که دوست دارند زندگی متفاوتی را تجربه کنند آموزش دهم.

من و همه دوستانی که در دوره لاغری با ذهن شرکت کردند هم متناسب شدند و هم کمک میکند تا افراد بیشتری در مسیر لاغری با ذهن قرار بگیرند.

این متن را نوشتم تا با تمام ایمانی که به خداوند دارم و یقینی که به صحیح بودن این روش شگفت انگیز برای لاغر شدن و لاغر ماندن دارم از شما دعوت کنم تا هم سفر ما شوید و حرکت خود را از زندگی ملال آور به سوی زندگی رویایی شروع کنید.

تمام آنچه که در این سالها آموخته ام، و تمام راهکارهایی که برای ساختن باورهای صحیح برای لاغر شدن و لاغر ماندن کسب کرده ام را از طریق دوره آموزشی لاغری با ذهن با شما به اشتراک میگذارم و به شما این اطمینان را میدهم که همانگونه که خودم و هزاران نفری که در این چند ساله از این برنامه ها استفاده کردند و متعهد شدند که مراحل آموزشی را همانگونه که آموزش میدهم سپری کنند میتوانید برگی از آلبوم شگفتی سازان دوره لاغری با ذهن را به خود اختصاص دهید.

اصلا مهم نیست وزن و قد شما چقدر است، اصلا مهم نیست چقدر جوان یا پیر هستی، چقدر شرایط زندگی ات سخت است یا چه تحصیلاتی داری یا در کدام شهر یا روستا زندگی می کنی، یا مشغول انجام چه کاری هستی، هر چقدر هم که وزنت بالاتر از استانداردهای نعریف شده باشد، هر چقدر هم شرایط ات سخت باشد، هر چقدر هم که اسیر بیماری های مختلف باشید، هرچقدر هم که احساس ناتوانی در لاغر شدن داشته باشید همان گونه که شرایط من و عده زیادی که از این آموزش ها استفاده کرده اند از وضعیتی که داشتیم به شرایط و وضعیتی که الان هستیم تغییر کرد، این تغییر برای شما هم میتواند رخ دهد، اگر بخواهید و شجاعت تصمیم گیری و اقدام کردن را داشته باشید.

همانگونه که شرایط هزاران نفر از افراد به خاطر جدی گرفتن تمرینات و آموزش های لاغری با ذهن و ایجاد آن باورهای قدرتمند کننده تغییر کرد، شرایط شما هم قابل تغییر است.

فقط کافی است شرایط فعلی خود را به عنوان سرنوشت ات نپذیری برای ساختن سرنوشتی که دوست داری اقدام کنید، یا علی بگوید و کار را آغاز کنید و به لطف خدا در مسیر صحیح لاغری با ذهن قرار بگیرید و از نتایج متعدد و شگفت انگیز آن لذت ببرید.

شما یاد میگیرید که چگونه سرنوشت خود را بسازید، چگونه اندامی که دوست دارید را به واقعیت زندگی خود تبدیل کنید، چگونه لباس هایی که سالهاست در رویای خود دارید را به تن کنید

ایجاد تغییر در شما حتی می تواند سریع از زمانی باشد که من برای تغییر خودم اقدام کردم، زیرا آن روزها من مانند شما، راهنمایی چون خودم و تمام افرادی که در دوره لاغری با ذهن شرکت کرده اند نداشتم، دوره لاغری با قدرت ذهن را برای یادگیری نداشتم، مشاور و استادی که پاسخگوی سوالات و ابهامات من باشد را نداشتم، اما امروز به لطف خدای مهربان تمام این شرایط برای شما مهیاست و من رضا عطارروشن بعنوان مدرس دوره لاغری با ذهن متعهد هستم که به پاس احترام دوستانی که به من و این روش شگفت انگیز اعتماد میکنند همواره پاسخگوی سوالات دوستانم باشم و تجربیاتم در لاغری با ذهن را با آنها به اشتراک بگذارم.

دوره لاغری با ذهن برای هر فردی که میخواهد لاغر شود و تا ابد لاغر بماند لازم است. این دوره برای تمام خانواده هایی که فرزندان چاق یا در معرض چاقی دارند لازم است، این دوره برای تمام خانم هایی که قصد باردار شدن دارند یا به لطف و رحمت خدا باردار هستند لازم است.

آموزش های این دوره ها ، همواره به یادت می آورد زندگی در نهایت تناسب اندام، سلامتی و آرامش،  طبیعی ترین شیوه زندگی است که برای تجربه اش به این جهان آمده ایم و با به یاد آوردن حمایت خداوند از تو، این ایمان و انگیزه را در دلت رشد می دهد که به رویاهایت باور داشته باش. زیرا اگر خداوند رویایی را در دلت گذاشته، یعنی قبلاً توانایی رسیدن به آن را به تو بخشیده و تو را در این مسیر حمایت و هدایت می کند اگر افکار و عادت های هماهنگ با آن رویاهای را در خودت ایجاد نمایی.
 

لاغر شدن با قدرت ذهن آسانترین کار دنیاست!!

لاغر شدن هنری است که باید آن را آموخت

همه افراد چاق از لحاظ ذهنی مشابه افراد لاغر هستند، اما از این موضوع اطلاع ندارند و تصور می کنند که افراد لاغر تفاوت ژنتیکی یا جسمی با آنها دارند که متناسب هستند، به همین دلیل است که افراد چاق هر روز چاق تر می شوند و افراد لاغر سال هاست متناسب مانده اند.

وقتی از قدرت ذهن نیمه هوشیار خود برای لاغر شدن استفاده کنید، در مدت یک تا دو سال به اندامی دست پیدا می کنید که در حال حاضر، تصورش را هم نمی توانید بکنید.

قدرتمندترین عامل چاق تر شدن شما، تصویر های ذهنی شما

توانائی تصور و تجسم، قدرتمندترین استعداد ذهنی شماست. تمام اضافه وزن شما بر به علت استفاده مکرر شما از این توانایی فوق العاده خودتان است، اگر بتوانید تصاویر ذهنی خود از حالت چاقی به تصاویر با اندامی متناسب تغییر دهید، حرکت ذهن شما به سمت لاغر شدن از همین الان شروع می شود.

شما به دلیل تصویر ذهنی چاقی که از خود در ذهن دارید، هم اکنون در وضعیت اضافه وزن و چاقی قرار دارید و دلیل اینکه هرچقدر تلاش می کنید و از وزن خود کم می کنید دوباره به وزن قبل برمی گردید بخاطر داشتن تصاویر ذهنی چاق از خودتان است. وقتی تصاویر ذهنی درون خود را به حالت متناسب تغییر می دهید، دنیای بیرونتان که همان جسم شماست نیز تغییر می کند، چرا که باید جسم شما با این تصاویر، همخوانی داشته باشد دقیقا مشابه همخوانی که الان دارد.

تمام سعی شما در این سالها برای لاغر شدن به خاطر داشتن تصاویر ذهنی چاقی که از خود در ذهنتان دارید از بین رفته است، برای لاغر شدن و از آن مهمتر لاغر ماندن باید تصاویری لاغر از خودتان در ذهنتان بسازید، آنگاه ذهنتان به شما کمک میکند که جسمی که در رویای خود دارید را برای خود بسازید.

تمام واکنش های رفتاری شما به مواد غذایی بخاطر تصاویر چاقی است که از خود در ذهنتان دارید، اگر شما از اضافه تر شدن وزن خود ترس داشته باشید به این معنی است که شما تصویری چاق تر از وضعیت فعلی خود در ذهنتان دارید و علت ترس شما مشاهده این تصاویر در ذهن خودتان است.

وین دایر معتقد است: هرگاه باور کردید، آن را می بینید.

جیم کتکارت می گوید: آن کسی را که ببینید، همانند او می شوید.

آلبرت انیشتین اعتقاد داشت: تصوّر و تجسّم، مهمتر از واقعیت ها هستند.

ناپلون بناپارت هم می گفت: تصوّر بر دنیا حکومت می کند.

و بالاخره به ناپلون هیل می رسیم که معتقد بود: آنچه را که ذهن انسان بتواند باور کند، می تواند به آن دست یابد.

شما برای باور کردن اینکه می توانید لاغر شوید نیاز به آموزش و انجام تمرین دارید، چرا که در حال حاظر باور شما این است که شما چاق هستید و نمی توانید لاغر شوید، با توجه به توضیحات قبلی اکنون برای شما واضح تر است که چرا در سعی خود برای لاغر شدن ناموفق بوده اید.

برای لاغر شدن ابتدا باید در ذهن خود باور کنید که می توانید متناسب شوید و سپس برای کاهش وزن اقدام کنید، تنها به این صورت است که ذهن شما همراه شما خواهد بود و تحمل سختی و رنج می توانید لاغر شوید. در تمام اقدامات قبلی شما برای لاغر شدن این شما بوده اید که تصمیم گرفته اید لاغر شوید در صورتی که در ذهن خود باور داشته اید که حق شما چاقی است، ژنتیک شما چاقی است، شانس شما چاقی است و …

بنابراین در عین حالی که شما برای لاغر شدن اقدام کرده اید اما ذهن شما همچنان در مسیر باور شما که چاقی بیشتر است حرکت کرده است و این تضاد بین رفتار شما با باورهای شما سبب ایجاد درگیری ذهنی می شود و انجام مراحل روشهای لاغری که تا کنون تجربه کرده اید همگی سخت و طاقل فرسا بوده اند و در تمام موارد این ذهن شما بوده است که بر تصمیم شما برای لاغر شدن غلبه کرده است و مانع لاغر شدن شما شده است.

توضیحات من را همه افراد چاق بارها تجربه کرده اند و به همین دلیل است که با تجربیات شما کاملا منطبق هستند.

برای لاغر شدن باید خود را در شرایط لاغری تصور کنید

تمام افرادی که از آموزش های دوره لاغری با قدرت ذهن استفاده کرده اند این تکنیک فوق العاده را یاد می گیرند و دلیل موفقیت های فوق العاده دوستان استقاده صحیح از توانایی ذهن در تصویر سازی و قدرت تبدیل تصاویر با واقعیت زندگی است.

افراد چاقی که از دوره لاغری با ذهن استفاده می کنند یاد میگیرند که تصویری متناسب از خود و شرایطی که میخواهند در ذهن خود ایجاد کنند و در طی زندگی روزمره با توجه به تصویری که خود از شرایطی که می خواهند در ذهنشان ساخته اند رفتار می کنند و به مرور به زندگی رویایی خود می رسند اما افراد چاقی که از این آموزش ها استفاده نکرده اند در هر لحظه از زندگی تصاویری چاق از خود در ذهنشان را مرور میکنند و خاطرات ناموفق گذشته خود را مرور می کنند و به مرور چاق تر می شوند

هر دو گروه از یک سیستم استفاده می کنند و فقط تفاوت در تصاویری است که در سیستم ذهنی خود ذخیره کرده اند.

افراد چاقی که می توانند تصویر متناسبی از خود در ذهنشان ثبت کنند در گروه موفق ها برای متناسب شدن شدن قرار می گیرند و افرادی که همچنان از تصاویر چاق در ذهن خود بهره می برند در گروه چاق تر شونده ها قرار می گیرند.

اگر تمایل دارید  به رویای لاغری خود دست پیدا کنید باید لاغر شدن را یاد بگیرید، با تلاش و سعی و سختی و محدودیت شما نمی توانید لاغر شوید. برای کاهش وزن و سایز ابتدا باید لاغر شدن را به ذهن خود آموزش دهید.

تنها در این صورت است که کاهش وزن و سایز شما ماندگار خواهد بود.

ارادتمند شما: رضا عطارروشن

لاغر شدن حق شماست، اما دیگران می توانند مانع آن شوند!!

لاغر شدن شاید مهم ترین موضوع ذهن ما باشد ولی اطرافیان از عوامل مهم لاغر نشدن ما هستند

من باور دارم که ما چاق شدن رو یاد گرفته ایم، پس گر می خواهیم لاغر شویم باید لاغر شدن را نیز بیاموزیم

بیشترین آموزش هایی که ما در زندگی دیده ایم به صورت گروهی بوده است، اگر به سالهای تحصیل در مقاطع مختلف خودمون از دبستان تا دانشگاه توجه کنیم، متوجه می شویم که سال های زیادی از عمر خودمان را صرف آموزش دیدن های گروهی کرده ایم.

آموزش گروهی خیلی در ذهن ما قدرتمنده و تاثیر فوق العاده ای روی عملکرد ذهن ما می گذارد، گروه ها و جمع های دوستانه روی افزایش چاقی ما تاثیر زیادی می گذارد، اگر شما دوستانی دارید که چاق هستند، آنها روی تکرار عادت های اشتباه شما تاثیرگذار هستند، اگر در خانواده ای که بیشتر اعضای آن چاق هستند زندگی می کنید، شما به شکل قوی تری تحت تاثیر رفتارهای چاق کننده آنها قرار می گیرید و به همین علت به مرور زمان به شکل سریعتری بر وزن شما اضافه می شود.

توجه به اطرافیان و انتخاب دوستانی که رفتار و عادتهای غذایی سالم تری دارند نقش بسیار زیادی در کنترل چاقی و ترغیب ما برای لاغر شدن دارد.

وقتی به زندگی خودم و دوران چاق بودنم فکر می کنم بارها تصمیم به لاغر شدن می گرفتم اما به راحتی تحت تاثیر صحبتها و رفتارهای اطرافیانم قرار می گرفتم و از تصمیم خود منصرف می شدم.

به محض اینکه اطرافیانم متوجه می شدند که من تصمیم گرفتم رژیم بگیرم یا هر فعالتی انجام بدم که لاغر بشم با مسخره کردن و تضعیف روحیه من مانع ادامه دادنم می شدند و من هم از خدا خواسته به راحتی تحت تاثیر آنها قرار میگرفتم و روال قبلی زندگی خودم را ادامه می دادم.

همه ما تجربیات مختلفی از تحت تاثیر دیگران قرار گرفتن داریم، زمان هایی که به خاطر دیگران بیشتر می خوریم، اوقاتی که به دعوت دیگران پاسخ مثبت می دهیم، دفعاتی که به خاطر حرف های دیگران از سعی خود برای لاغر شدن منصرف شده ایم، همه اینها نشانه هایی از تاثیر اطرافیان در وضعیت چاق و لاغری ماست

از زمانی که با روش تناسب ذهنی برای لاغر شدن اقدام کردم به دلیل عدم آگاهی از قوانین ذهنی، درباره شرایط خودم با دیگران صحبت می کردم  و متاسفانه بارها در مسیر لاغری با ذهن با مشکل مواجه می شدم، به دلیل اینکه سالها من چاق بودم خیلی راحت تحت تاثیر باورهای اشتباه دیگران قرار میگرفتم و از ادامه مسیر منصرف می شدم اما باز نیرویی من را به سمت این روش لاغری هدایت می کرد و به لطف خدا بعد از چند سال سعی و تجربه های مختلف موفق به رها شدن از چاقی و تجربه زیبای لاغری شدم

به همین دلیل در ابتدای دوره آموزشی تناسب ذهنی به شرکت کننده ها تاکید کردم که درباره شرکت کردن خودتون در این دوره آموزشی با کسی صحبت نکنید، به دیگران اطلاع ندهید، درباره مطالب این دوره با دیگران صحبت نکنید چرا که اطلاع داشتن دیگران از مسیری که شما برای لاغری انتخاب کرده اید تنها باعث برهم خوردن تمرکز شما خواهد شد.

با توجه به اشتیاق دوستان زیادی برای استفاده از آموزشهای لاغری با ذهن لازم دیدم بار دیگر تاکید کنم چنانچه تصمیم به استفاده از این روش را دارید مراقب باشید با دیگران در این باره صحبت نکنید، حتی با نزدیک ترین افراد خانواده خود در اینباره صحبت نکنید.

تصور کنید همسر شما از تصمیم شما برای استفاده از روش لاغری ذهنی اطلاع پیدا کند، در مرحله اول به شما یادآوری می کند که شما سال هاست داری تلاش میکنی که لاغر بشی و بارها هزینه کردی و نتیجه نگرفتی، پس بیخود سعی نکن پول خودت رو هدر بدی و یکبار دیگه گول تبلیغات روشهای لاغری رو بخوری، همین جمله به ظاهر ساده در اشتیاق و احساس خوب شما تاثیر منفی میگذارد و شما با شک و تردید برای استفاده از روشی که عده زیادی قبل از شما از آن استفاده کرده و نتیجه گرفته اند مواجه می شوید.

در مرحله دوم اگر اشتیاق شما باعث بشه که همسرت با استفاده شما از این روش موافقت کنه به شکل جدی پیگیر برنامه شما و تغییرات شما خواهد شد، چون همسر شما اعتقادی به روش ذهنی برای متناسب شدن ندارد و به شما اخطار داده که از این روش نمی توانید نتیجه لازم رو بگیری و شما اصرار کردید که باید از این روش استفاده کنید، به همین دلیل برای اثبات درست بود فکری که درباره شما میکرده شما رو هر روز بررسی میکنه و بعد از دو سه روز حتما به شما میگه که پس چرا لاغر نمیشی؟ گفته بودم این روش جواب نمیده، تو کلی دکتر رفتی و رژیم گرفتی و ورزش کردی لاغر نشدی، حالا میخوای با فایل گوش دادن لاغر بشی؟؟

شنیدن این حرفها فقط باعث تخریب احساس و اشتیاق شما برای لاغر شدن میشه، و به مرور هدف شما از شرکت کردن در دوره برای لاغر شدن به لاغر شدن برای اثبات صحیح بودن این روش تبدیل میشه

و دیگه شما به فکر لاغر شدن برای خودت نیستی و فقط میگی خدا کنه من زودتر تغییر کنم که به همسرم ثابت کنم این روش درسته و من میتونم لاغر بشم

استرسی که در شما برای اثبات این روش و توانمندی خودت به همسرت ایجاد میشه باعث اختلال در تمرکز شما برای دریافت آموزشهای این دوره شگفت انگیز میشه و  شما در عین حالی که تلاش میکنی که از طریق گوش دادن و تمرین کردن لاغر شوید اما به دلیل استرسی که بر شما غلبه کرده است تمام سعی شما هدر می رود و شما به خواسته خودت نخواهی رسید.

صحبت کردن درباره تصمیم خود جهت استفاده از این روش برای دوستان و آشنایان تنها باعث افزایش استرس شما خواهد شد. و تمام سعی شما اثبات صحیح بودن این روش و توانایی خود برای لاغر شدن به دیگران خواهد بود و اگر بدانید ذهن ما تنها به خواسته ای که صد در صد برای خودمان باشد پاسخ خواهد داد نه به خواسته ای که مورد رضایت و خوشایند دیگران باشد به این نتیجه می رسید که استرس اثبات به دیگران چه تاثیر مخربی در افکار و تمرکز ذهنی شما خواهد گذاشت.

بنابراین توصیه اکید من به شما دوست خوبی که تصمیم به استفاده از آموزش ذهنی برای لاغر شدن گرفته اید این است که تنها خودتان از تصمیم برای استفاده از این روش مطلع باشید و این فرصت را برای خود ایجاد کنید تا در فضایی آرام توام با آرامش از محتویات این دوره شگفت انگیز استفاده کنید.

و توصیه بسیار مهم برای دوستانی که به هر دلیلی اطرافیان خود را از شرکت کردن در این دوره مطلع کرده اند: برای اینکه حساسیت دیگران نسبت به حضور خود در این دوره آموزشی را به حداقل برسانید فقط کافی است از این لحظه درباره مطالب ارائه شده در این دوره با دیگران صحبت نکنید، و به سوالات آنها پاسخ ندهید، هرکی از شما درباره نتایج شما از شرکت در این دوره سوال کرد به آنها اعلام کنید که دیگر این روش را دنبال نمی کنید و آن را فراموش کرده اید، به این شکل بعد از مدت کوتاهی تمرکز دیگران از حضور شما در این دوره برداشته میشود و شما به راحتی و با آرامش میتوانید از آموزشهای ذهنی برای لاغر شدن استفاده کنید.

امیدوارم که به شکل عالی بتوانید این قانون بسیار مهم را رعایت کرده و سعی کنید تنها به خاطر خودتان از این روش برای لاغر شدن استفاده کنید.

شاد و در مسیر متناسب شدن باشید

ارادتمند شما رضا عطارروشن (مدرس دوره تناسب ذهنی)

لاغر شدن نیاز به شجاعت دارد

لاغر شدن یک هنر است، باید آن را یاد بگیرید

شاید خیلی ها تصور کنند برای انجام هر کاری نیاز به تخصص، تجربه، سرمایه و یا هر امکانات دیگری داریم اما من می گویم برای انجام هر کاری اول نیاز به شجاعت دارید

شجاعت داشتن نقطه آغاز هر فعالیتی است، با شجاعت می توان تخصص و تجربه و حتی سرمایه به دست آورد اما بدون شجاعت با هر امکاناتی که داشته باشید نمی توانید به موفقیت در کاری دست پیدا کنید

لاغر شدن هم از این قاعده مستثنی نیست

برای کاهش وزن و لاغر شدن باید شجاعت داشته باشید
خیلی ها تصور می کنند که برای لاغر شدن نیاز به یک برنامه رژیمی خاص و کاملا هماهنگ با سیستم بدنی خود دارند و به همین دلیل هزینه های زیادی می کنند تا توسط افرادی برنامه های غذایی متناسب با سیستم بدنی خود تهیه کنند

بعضی ها تصور می کنند داشتن برنامه ورزشی حرفه ای و کاملا منطبق با توانایی های بدنی خود می تواند آنها را به تناسب اندام برساند
و خیلی ها تصور می کنند استفاده از داروهایی با فرمول های خاص و پیچیده می تواند آنها را به تناسب اندام برساند

این افراد، شجاعت رهایی از اضافه وزن را ندارند

این افراد خود را در رسیدن به خواسته خود ناتوان می بینند و تصور می کنند باید از عاملی بیرونی برای تحقق رویای خود استفاده کنند

وقتی گذشته خود را مرور می کنم به وضوح به یاد می آورم که سال های زیادی شجاعت لاغر شدن را نداشتم و همیشه سعی می کردم از طریق روش های پیشنهادی دیگران خود را به تناسب اندام برسانم

اما هر بار که از طریق روشهای مختلف به نتیجه نمی رسیدم سرخورده و ناامید تر می شدم و بیشتر خود را اسیر چاقی و معضلات اضافه وزن می دیدم

به مرور در شرایطی قرار گرفتم که مشکل چاقی در تمام مسائل زندگی من خودنمایی می کرد
از حضور در جامعه امتناع می کردم، در هیچ کار گروهی شرکت نمی کردم، از رفتن به خواستگاری ترس داشتم، از خریدن پوشاک متنفر بودم، از انجام صحیح مسئولیت های شغلی خودم ناتوان بودم

فشارها به حدی رسید که دیگر توان تحمل کردن را نداشتم، شجاعت لاغر شدن در من شعله ور شد، هرچقدر فشار چاقی بیشتر می شد شعله های آتش درونم برای متناسب شدن بلندتر می شد
تمام شجاعتی که در خود داشتم را جمع کردم و تصمیم گرفتم متناسب شوم

با خود عهد کردم یا لاغر می شوم یا می میرم

یا زندگی را آنگونه که دوست دارم می سازم یا به زندگی خود پایان می دهم

با شجاعتی مثال زدنی تصمیم قاطع خود برای لاغر شدن را گرفتم و قدم در این مسیر گذاشتم
بدون اینکه اطلاعاتی از چگونه لاغر شدن داشته باشم، فقط مشتاق متناسب شدن بودم

خدای مهربان مرا در مسیر یادگیری اصول کار ذهنی قرار داد و ایده ای در من شکل گرفت که از این آموزش ها برای متناسب شدن خود استفاده کنم
به لطف خدا تغییرات شروع به رخ دادن کرد و من هر روز یک گام به سوی متناسب شدن برداشتم و پس از مدتی معجزه واقعی در من شکل گرفت و من به رویای خود رسیدم

به شما دوست خوبم توصیه می کنم برای لاغر شدن در خود شجاعت ایجاد کنی
خود را لایق لاغر شدن بدانی و برای متناسب شدن به خود تعهد بدهی
تعهدی محکم و تغییرناپذیر

برای آگاهی بیشتر شما دوستان خوبم توضیحاتی درباره اهمیت شجاعت داشتن در لاغر شدن آماده کردم که امیدوارم در روند تصمیم گیری شما برای تغییر وضعیت جسمی خود موثر باشد و با اشتیاقی بیشتر قدم در این مسیر سیز رسیدن به رویای خود بگذارید

پیشنهاد می کنم این فایل فوق العاده را بارها گوش کنید تا شعله های اشتیاق متناسب شدن در شما بیشتر و بیشتر شود

با نوشتن نظرات خود درباره این فایل آموزشی من را در بهتر ارائه کردن مطالب آموزشی یاری کنید و تجربیات خود را با دیگران به اشتراک بگذارید.

 

ارادتمند شما رضا عطارروشن

 

 

 

نکات طلایی متناسب شدن

به نام خدای مهربان

سلام دوستان خوبم، خیلی خوشحالم که همچنان در مسیر متناسب شدن با هم قدم بر می داریم.

به پاس قدردانی از شما دوستان خوبم تصمیم گرفتم از این طریق فایل هایی که ادامه مسیر متناسب شدن به عنوان (نکات طلایی متناسب شدن) آماده می کنم را از این طریق با شما دوستان خوبم به اشتراک بذارم.

امیدوارم که مورد استفاده و رضایت شما قرار بگیره

ضمنا می توانید نظرات خود درباره این فایل ها را از طریق قسمت نظرات با من و دیگر دوستانتان به اشتراگ بگذارید.

همچنین می توانید سوالات خود در مسیر متناسب شدن را از طریق قسمت نظرات مطرح کنید، سوالاتی که بیشترین لایک را کسب کنند در قالب فایل نکات طلایی پاسخ داده می شوند.

ارادتمند شما: رضا عطارروشن

 

فایل شماره: ۱

عنوان: چرا افرادی خیلی بیشتر از ما غذا می خورند اما متناسب هستند!

 

 

چاقی خود را انتخاب کنید و به اندازه دلخواه چاق شوید!!

چاقی انتخاب شماست و این شما هستید که میزان چاقی خود را انتخاب می کنید

همه افرادی که اضافه وزن دارند همیشه از بالارفتن وزن خودشان شگفت زده می شوند و برایشان باورکردنش سخت است که چرا وزن من اضافه شده است.

همه ما چاقی خودمان را از روی صفحه ترازو متوجه می شویم و ترازو برای ما دوستی است که همیشه خبر وزن بالاتر را به ما می دهد به همین دلیل است که هر وقت برای لاغر شدن اقدام می کنیم باز دست به دامان ترازو می شویم تا بلکه این بار خبر های بهتری به ما بدهد و ما عدد وزن پایین تری را روی صفحه ترازو ببینیم.

برای هر فرد چاقی، وزن او عددی مخفی است که توان کنترل کردنش را ندارد و همیشه از طریق ترازو به دنبال کشف آن است در صورتی که خیلی قبل تر از آنکه عدد وزنی خود را روی ترازو مشاهده کنید آن را در ذهن خود شکل داده اید و با استمرار وزن خود را به آن عدد رسانده اید و ترازو تنها میزان تلاش شما را نشان می دهد.

عدد روی ترازو نشانگر وزن شما نیست بلکه نشانگر میزان تلاش شما برای اضافه وزن است وقتی شما در ذهنتان خود را برای چاق تر شدن آماده می کنید، ذهن شما تنها سعی می کند شما را به خواسته ای که برایش تعریف کرده اید برساند، اما زمانی که با خواسته خود روبرو می شوید شوکه می شوید ولی باز عدد بالاتری را در ذهن خود ثبت می کنید و به تلاش خود ادامه می دهید تا به سطح بالاتری از وزن خود دست پیدا کنید و این روند همواره ادامه خواهد داشت.

اختلال عصبی که شما با واکنش دادن به عدد وزنی خود در ذهنتنان ایجاد می کنید به منزله علاقه شما برای چاق تر شدن است، هرچقدر از مشاهده وزن خود ناراحت تر شوید شما عملا دارید وزن بیشتری را برای ادامه زندگی خود انتخاب می کنید و ذهن شما وظیفه دارد شما را به وزن بالاتر برساند تا جسم شما را برابر با ناراحتی و افسردگی شما کند.

ناراحتی شما از عدد وزنی خود باعث ایجاد فاصله بین شما و وزنتان می شود و ذهن شما این فاصله را با افزایش وزن پر می کند و هرچه شما از وزن خودتان بیشتر ناراحت و عصبانی باشید ذهن شما تلاش بیشتری می کند که این فاصله را پر کند.

برای متناسب شدن اولین گام مهم پذیرفتن عدد وزنتان است، در هر عدد وزنی که هستید آن را بپذیرید و از آن فرار نکنید، وقتی عدد وزنی خود را می پذیرید و خود را در وزنی که هستید قبول می کنید فاصله و خلاء میان خود و عدد وزنی را پر می کنید و به وضوح آرامش ذهنی را در خود خواهید دید، دیگر ذهن شما تلاش فزاینده ای برای افزایش وزن شما نخواهد داشت، و شما با آرامش بیشتری زندگی خواهید کرد، و آن زمان است که شما می توانید تصمیم درست و منطقی برای تغییر شرایط جسمی خود بگیرید.

در تمام سال هایی که شما دست به هر اقدامی زده اید که وزن خود را کاهش دهید در حال فرار از عدد وزنی خود بوده اید و به میزان تلاش شما برای فرار از چاقی و وزنی که دارید ذهن شما هم تلاش کرده است تا این فاصله و خلاء را جبران کند و همه افرادی که از طریق محدودیت های مختلف کاهش وزن داشته اند تجربه بازگشت به وزن قبلی را دارند، چون ذهن شما در افزایش وزنتان و پر کردن خلاء بسیار مصمم تر از شماست.

بنابراین اگر می خواهید تغییری در شرایط جسمی خود ایجاد کنید و از چاقی فاصله بگیرید، اولین گام، پذیرفتن عدد وزنی خودتان است، خود را صاحب وزنی بدانید که در آن هستید، چند روز به خود یادآوری کنید که در چه وزنی هستید و دیگر از ترازو برای مشاهده وزن خود استفاده نکنید، خودتان به جای ترازو این وظیفه را به عهده بگیرید و هر روز به خودتان یادآوری کنید که در چه عدد وزنی هستید.

به عنوان مثال هر روز به خود یادآوری کنید، من امروز ۱۲۰ کیلوگرم هستم و با این وزن امروز را سپری خواهم کرد، تکرار این کار برای حداقل یک هفته در شما آرامش ایجاد می کند و شما به وضوح تفاوت در افکار و نگرش نسبت به خود را احساس خواهید کرد، آن زمان فرصت مناسبی است که تصمیم بگیرید زندگی کردن در وزن پایین تر را آغاز کنید.

در مرحله بعد باید برای حداقل یک هفته به خود یادآوری کنید که من میخواهم در وزن ۱۱۵ کیلوگرم به زندگی ادامه بدهم و بر این فکر خواسته استمرار داشته باشید، این تصمیم شما بعنوان فرمولی در ذهنتان ثبت می شود و اگر شما بر تصمیم خود متعهد باشید به وضوح خواهید دید که رفتار غذایی شما در حال تغییر کردن است.

حرص و ولع شما برای بیشتر خوردن از بین می رود و شما با آرامش بیشتری با غذاها روبرو می شوید

احساس ترس و نگرانی شما از چاق تر شدن برطرف می شود و شما با آرامش بیشتری زندگی می کنید

مرحله سوم تغییر رفتار است، باید آگاهانه از خود سوال کنید که امروز چه کاری می توانم انجام دهم تا خود را به وزن ۱۱۵ کیلوگرم برسانم؟

پاسخ های متنوع و بسیار عالی به ذهن شما می آید و شما می توانید با اشتیاق به راه حل های پیشنهادی ذهن خود عمل کنید و مطمئن باشید که همین ذهنی که شما را به راحتی چاق می کند میتواند به راحتی شما را متناسب کند.

چاق شدن یک هنر است و ما آن را آموخته ایم، بنابراین اگر می خواهید لاغر شوید و لاغر بمانید باید لاغر شدن را یاد بگیرید

شما برای چاق شدن سختی و رنج نکشیده اید پس برای لاغر شدن هم نیاز نیست در سختی و رنج قرار بگیرید. بهترین طریق لاغر شدن و لاغر ماندن استفاده از توانایی ذهن خودتان است و هیچ روش دیگری نمی تواند وضعیت شما را تغییر دهد.

دوستانی که در دوره آموزشی تناسب اندام با قدرت ذهن (M.W.L) شرکت کرده اند، گام به گام لاغر شدن را یاد می گیرند و با عمل کردن به آموزشهای خود به راحتی در مسیر متناسب شدن قرار می گیرند، شما هم می توانید لاغر شوید و لاغر بمانید، اگر مسئولیت وضعیت جسمانی خود را به عهده بگیرید و برای یادگیری لاغری اقدام کنید.

ارادتمند شما: رضا عطارروشن

 

پیاده روی موثر و تاثیر آن در لاغری

به نام خدای مهربان

سلام دوستان عزیزم

یکی از ادعاهای من برای متناسب شدن این بوده که نیاز به هیچ ورزشی ندارد و دلیل این ادعا رو هم افراد متناسب که هیچوقت باشگاه نمیرن قرار دادم و همه شما از این افراد رو در اطراف خودتون می شناسید

پیاده روی به تنهایی هیچ تاثیری در متناسب شدن ندارد و خیلی ها از شما این تجربه رو دارید که قبل از اینکه در دورد آموزشی شرکت کنید سالها پیاده روی میرفتید اما بعضی ها اصلا کم نمیکردند وبعضی ها چند روز که پیاده روی نمی کردند دوبارد به وزن قبلی برمیگشتن

پس پیاده روی به تنهایی تاثیری در متناسب شدن ندارد

عین روغن موتور ماشین عمل میکند که نمی تواند باعث حرکت ماشین بشود اما حرکت رو به خوبی روان کاری می کند

پیاده روی چه تاثیری در زندگی ما می تواند بذارد

شما وقتی میری پیاده روی از کارهای روزمره فاصله میگیری و یک فرصتی برای استراحت ذهن شماست

پیاده روی باعث تخلیه انرژی منفی ما می شود چون در فضای باز صورت میگیرد با استفاده از اثر منفی زدایی زمین و همچنین در دسترس بودن میزان اکسیژن بیشتر باعث روانکاری سیستم بدن ما می شود

پیاده روی باعث ایجاد هماهنگی بین مغز و جسم ما می شود چون به طور مداوم در حال حرکت هستیم فعالیت های بسیار زیادی به صورت مستمر توسط مغز کنترل می شود و این خودش یک جور تمرین آماده سازی برای مغز ماست

پیاده روی رو مادر همه ورزشها نامیدن و دلیل اون حرکت تمام اعضای بدن به هنگام پیاده روی هستش و چون پیاده روی حرکات تند و واکنشی ندارد آمادگی جسمانی آنچنانی برای انجام دادنش نیاز نیست و هر فردی در هر شرایط بدنی می تواند پیاده روی داشته باشه

خلاصه تاثیرات بسیار زیادی روی جسم و ذهن ما میذارد و این تاثیرات اگر به صورت مستمر و هدفمند باشه می تواند حرکت ما به سمت متناسب شدن رو سریع تر کنه

من خودم از اون دسته آدم های چاقی بودم که حاظر نبودم برای خوردن یک لیوان آب تا آشپزخونه برم و معمولا تحمل میکردم تا یکی از اعضای خانواده از اون نزدیکی عبور کنه و سریعا درخواست یک لیوان آب میدادم

و اصلا با پیاده روی میونه خوبی نداشتم و زمانی که برای کاهش وزن اقدام به پیاده روی کردم به اندازه ای تمام بدنم درد میگرفت که انگار کوه اورست رو فتح کرده بودم

اما زمانی که با نیروی ذهن برای متناسب شدن آشنا شدم و از اون برای تغغییر شرایط خودم استفاده کردم بعد از چند ماه که روی ذهنم کار کردم یواش یواش انگار علاقه به پیاده روی در من ایجاد شد و منی که آدم خیلی تنبلی بودم مشتاق شدم که از پیاده روی برای ترمیم مشکلاتی که برای جسمم ایجاد کرده بودم استفاده کنم

از روزی چند دقیقه شروع کردم و در طی چند هفته من روزی حدود یک ساعت پیاده روی میکردم

واقعا عین روغن که قطعات موتور ماشین رو روانکاری می کند پیاده روی هم حرکت اندام من را روانکاری میکرد و از این موضوع احساس خیلی خوبی داشتم و بعد از مدنی همین پیاده روی رفتن باعث شد که انگیزه من برای متناسب شدن بیشر بشود که بتونم راحت تر پیاده روی کنم

و از زمانی که پیاده روی منظمی رو انجام میدادم تاثیر خوبی در رفتار غذایی من ایجاد شده بود چون برای رسیدن به هدفم تلاش بیشتری رو انجام میدادم ناخودآگاه بیشتر حواسم به رفتار غذاییم بود که همه فعالیهای روزمرد خودم رو با متناسب شدن همسو کنم

برای اینکه انگیزم بیشتر بشود از موزیک های شاد استفاده میکردم و بعد به این فکر افتادم که فایلهای تاثیرگذار روی ذهن ناخودآگاه رو ضبط کنم و هنگام پیاده روی گوش کنم

با این کار یواش یواش علاقه من به پیاده روی بیشتر و بیشتر میشد و به مرور من زمان بیشتری رو به راحتی به پیاده روی مشغول میشدم

تا اینکه با افرادی در پارکها و معابر عمومی مواجه مشدم که پیاده روی میکردند و وقتی به رفتار اونها توجه میکردم دیدم به تنها چیزی که توجه ندارند پیاده رویه و در مورد موضوعات مختلف با حالت های روحی مختلف با هم صحبت میکنند

مثلا طرف داشت پیاده روی میکرد و گرمکن هم پوشیده بود اما به شکلی محو صحبت کردن دربارد فلان سیاستمدار بود که در حدود ده دقیقه که من حواسم بهش بود به صورت مورب داشت راه میرفت یعنی بدنش چرخیده بود به سمت همراهاش و لی پاهاش به صورت مستقیم حرکت میکرد

خیلی از این حالتها در پیاده روی افراد میدیم حتی بعضی وقتها بحث بین اونها و اختلاف نظرشون بالا میگرفت و واسه اینکه بحث رو ادامه بدن روی نیمکت میشستن و یادشون میرفت برای پیاده روی از خودنه بیرون اومدن

وقتی این افراد رو میدیدم با خودم گفتم که ببین دیدن این افراد هم باعث شده که خود من هم اون استفاده ای که باید از پیاده روی ببرم رو نمی برم و جذابیت صحنه های اطراف من در موقع پیاده روی سبب میشد که سرعت کند و تند بشود و به موضوعات مختلفی توجه کنم

با خودم فکر کردم که چطور می شود از پیاده روی استفاده بهتر و موثر تری کرد و تصمیم گرفتم فایلهایی رو آماده کنم و ضمن پیاده روی ذهن ما رو بر روی پیاده روی و هماهنگی ذهن و جسم متمرکز کنه

و به لطف خدا بعد از مدنی تحقیق و تفکر دربارد چگونگی ساخت این فایل فایل پیاده روی موثر رو تهیه کردم که شامل تعدادی تمرین تمرکزی است که بسیار تاثیر گذار هستند در ایجاد هماهنگی بین ذهن و جسم و تعدادی موزیک شاد و مثبت که تاثیر خیلی خوبی روی ایجاد احساش شادی ما میذارد و از همه اینها مهمتر اینه که فرد در حین پیاده روی دارد ذهنش رو برای متمرکز شدن روی خواسته اش آموزش میده

ترکیب کار آموزشی با پیاده روی تاثیر بسیار خوبی روی موثر کردن این فعالیت فرحبخش دارد

استفاده از این فایل باعث شده بود که احساس شادی و نشاط بیشتری داشته باشند در عین حالی که در تمام مدت پیاده روی تمرکزشون روی پیاده روی بود و دیگه با همراهاشون حرفهای منفی رد و بدل نمیکردند و خلاصه از جنبه های زیادی تغییر رد روند فعالیت پیاده روی اونها ایجاد شده بود و چقدر مشتاق شده بودند که باردا از این فایل برای پیاده روی استفاده کنند

و دلیل اینکه استفاده از این فایل تکراری و خسته کننده نمی شود اینه که چون تمرینات ذهنی دارد و شما با هر بار انجام دادن اون تسلط بیشتری بر انجامش پیدا میکنی براتون لذت بخش خواهد بود و به همین دلیل دوست دارید که باردا و باردا از این فایل ها استفاده کنید چون تاثیرش رو در کنترل بر روی ذهنتون به وضوح میبینید و کاری رو که ۹۹ درصد انسانها نمیتونند انجام بدن و بر روی ذهنشون تسلط داشته باشند رو شما بعد از مدتی به راحتی انجام میدید

تاثیر این فایلها فقط بر روی پیاده روی نبود چون باعث بالارفتن تسلط افراد روی افکارشان میشد و در جنبه های مختلف زندگیشون تاثیر داشت چون فرد به صورت ناخودآگاه توانایی کنترل ذهن خودش رو داشت و میتونست به هر موضوعی که میخواد توجه کنه

در این فایل سعی کردم روش دسترسی به سکوت ذهنی رو به شما دوستانم آموزش بدم

توانایی که باعث می شود شما تسلط خیلی بیشتری بر افکار و ذهن خودتون داشته باشید و به شما این اطمینان رو میدم که وقتی باردا از این فایل بسیار تاثیرگذار استفاده کردید به توانایی قرار دادن خودتون در حالا سکوت دسترسی پیدا میکنید که حالتی بسیار بذت بخش و کاربردیه

امیدوارم دوستانی که تمایل به استفاده از پیاده روی دارند از این فایل استفاده کنند و از تاثیرات شگفت انگیز اون بهرد مند بشن

توصیه میکنم که اگر دوستانی تازه میخوان از این فایل ها استفاده کننند از فایل شمارد ۱ شروع کنند چون برای رسیدن به توانایی انجام تمرینات ذهنی فایل ۳ نیاز به تقویت تمرکز از طریق انجام تمرینات ساده تر هست و برای اینکه نتیجه عالی از این مجموعه فایلها کسب کنید توصیه میکنم از فایل یک شروع کنید وبه ترتیب ادامه بدید

به این شکل که ۱۰ مرتبه با فایل ۱ پیاده روی داشته باشید ۱۰ مرتبه با فایل ۲ و ۱۰ مرتبه با فایل ۳

و دوبارد از فایل اول شروع کنید و این روند رو ادامه بدید تا به تسلط کامل بر افکار و ذهن خودتون برسید

در پناه امن الهی باشید

خدا نگهدار

ارادتمند شما: رضا عطارروشن

سمینار رایگان لاغری با ذهن (۱۰ جلسه)

این فایل ها جهت برنامه ریزی مجدد ذهن برای لاغر شدن با ذهن می باشد