فروشگاه

محموعه پیاده روی موثر (فایل ۱-۲-۳)

امتیاز 5.00 از 5 امتیاز 2 مشتری
(دیدگاه کاربر 2)

199,000 تومان

توضیحات

‌مجموعه فایلهای پیاده روی موثر

استفاده از پیاده روی برای جذب آرامش و سلامتی و ایجاد سرعت در رسیدن به تناسب اندام خیلی مفید است ولی عدم تمرکز ذهنی ما به هنگام پیاده روی باعث کاسته شدن از تاثیر این فعالیت تاثیرگذار میشود
اگر ما در پیاده روی تنها باشیم در ذهن خود رفتارها و اتفاقات روزهای قبل را مرور میکنیم و ذهن خود را خسته میکنیم و اگر به همراه کسی به پیاده روی برویم صحبت در باره دیگران و مشکلات یکدیگر باعث خستگی ذهن ما میشود
بنابراین لازم است برای استفاده از این فعالیت شگفت انگیز ذهن خود را متمرکز بر مزایای پیاده روی کنیم

شما وقتی میری پیاده روی از کارهای روزمره فاصله می گیری و یک فرصتی برای استراحت ذهن شماست

پیاده روی باعث تخلیه انرژی منف میشه چون در فضای باز صورت می گیره و با استفاده از اثر منفی زدایی زمین و همچنین در دسترس بودن میزان اکسیژن بیشتر باعث روانکاری سیستم بدن ما میشود

پیاده روی باعث ایجاد هماهنگی بین مغز و جسم ما میشود چون به طور مداوم در حال حرکت هستیم فعالیت های بسیار زیادی به صورت مستمر توسط مغز کنترل میشهودو این خودش یک جور تمرین آماده سازی برای مغز ماست

پیاده روی مادر همه ورزش ها نامیده شده است و دلیل آن حرکت تمام اعضای بدن به هنگام پیاده روی هستش و چون پیاده روی حرکات تند و واکنشی ندارد، آمادگی جسمانی آنچنانی برای انجام دادنش نیاز نیست و هر فردی در هر شرایط بدنی میتواند پیاده روی داشته باشد

تاثیرات پیاده روی اگر به صورت مستمر و هدفمند باشه میتواند حرکت ما به سمت متناسب شدن را سریع تر کند

به همین دلیل گروه تناسب فکری فایلهایی مخصوص تمرکز به هنگام پیاده روی آماده کرده است که باعث میشود شما همزمان با پیاده روی با انجام تمرینات ذهنی و تجسمی تاثیرات این فعالیت را به حداکثر برسانید و از نتایج عالی این ورزش مفرح بهره مند شوید
این مجموعه شامل تمرینات ذهنی، موزیک های تجسمی و آهنگ های شاد برای جذب شادی و سلامتی است

توصیه میکنم که اگر دوستانی تازه میخواهند از این فایل ها استفاده کننند از فایل شماره ۱ شروع کنند چون برای رسیدن به توانایی انجام تمرینات ذهنی فایل ۲ و ۳ نیاز به تقویت تمرکز از طریق انجام تمرینات ساده تر هست و برای اینکه نتیجه عالی از این مجموعه فایلها کسب کنید توصیه می کنم از فایل ۱شروع کنید وبه ترتیب ادامه بدید

به این شکل که ۱۰ مرتبه با فایل ۱ پیاده روی داشته باشید ۱۰ مرتبه با فایل ۲ و ۱۰ مرتبه با فایل ۳

و دوباره از فایل اول شروع کنید و این روند رو ادامه بدید تا به تسلط کامل بر افکار و ذهن خودتون برسید
استفاده از این مجموعه بی نظیر را برای افرادی که به پیاده روی علاقمند هستند پیشنهاد میکنم
لازم به ذکر است این فایل ها برای فعالیت بر روی تردمیل هم قابل استفاده است

2 دیدگاه برای محموعه پیاده روی موثر (فایل ۱-۲-۳)

  1. نمره 5 از 5

    nasiiim

    سلام استاد خوبیها فایل پیاده روی استفاده کردم واقعا عالی بود برام جالب بود اصلا دنیا دیه ای بودم ووقتی شمارش میبردم ناخودآگاه سریع راه میرفتم دوباره وقتی موزیک بودم سرعت راه رفتم سریعتر میشد وقتی به خدا تفکر میکردم آرامش قلبی عجیبی داشتم وقتی رویا گفتید ببینم با چشمان بازم میدیدم ویک ساعت بدون درد خستگی پیاده روی میکردم همیشه فکر میکردم بعد پیاده روی باید کلی نوشیدنی خنک بخورم اما با گوش دادن فایل وشرکت در دوره شما به کل فرق کردم جالب برام بود گاهی وقتی تشنگی به ذهنم میومد دهنم خشک میشد اما دوباره وقتی تمرکزم روفایل بود اصلا فراموش میکردم نتیجه گرفتم همه حس های ما گرسنگی تشنگی حال خوب ناخوب از ذهن ما سرچشمه میگره حتی سرماوگرما با اینکه دوره های مختلفی رفته بودم هیچ وقت اینقدر واضح متوجه نشده بودم فهمید اینقدر ذهن ما قدرتمند که میتونه به لطف خدا هرچیزی تکون بده بسازه وهر چیزی فقط ما باید یاد بگیرم درست عمل کنیم ممنونم خیلی با فایلهاتون باحرفهاتون وبا حس خوبی که دراون صحبت ها دارید تونستم به این آگاهی برسم سپاسگذرم

  2. نمره 5 از 5

    سپیدهحسیننژادساحلی (مالک تایید شده)

    سلام استاد وقت بخیر استاد من فایلهای پیاده روی را خریدم اما فایلی در دسترس نیست تا من دانلود کنم یعنی در پروفایل من نیست ،این فایلهارا ازکجا دانلود کنم؟؟

    • رضا عطارروشن

      سلام دوست گرامی
      سپاس از اعتماد شما
      لینک ها در پرفایل کاربری شما هستند
      همچنین و به ایمیل شما ارسال شد

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *