مستند چرا لاغر نشدیم؟

4 دیدگاه
  1. با سلام
    ضمن تشکر و قدردانی فراوان بجهت تنظیم و تهیه مستندهای بسیار پر محتوا و اموزنده ی استاد عطار روشن۰
    اگر چه تنها قسمت اول بود و مستند بتمام نرسید ولی در پارت اول نتیجه ایی بسیار مشابه با دوره استاد روشن منتجی شد
    اینکه چرا با رژیمها لاغری در تمام روشها پایدار و همیشگی نیستندو تماما بازگشته چاقی،نهایتا تا دوسال دارند
    پاسخی بر اساس تحقیقات به این سوال داده شد،مبنی بر اینکه اشخاص با بتنهایی داشتن رژیم بنتیجه ثابت نمیرسند و مجدد بدنبال رژیمی دیگر هستند در حالیکه باید بدانند در کنار رژیم “تغییرات در زندگی “ایجاد کنند۰
    بیصبرانه در انتظار پارت دوم هستم و بسیار پر فایده بود ،سپاسگزارم۰

  2. سلام وسپاس از مستندعالی وپر نکته ایی که برای روشنتر شدن ذهن وقویتر اموختن روشی که مطمئن تر از تمام رژیم هایی که نتایجی منتهی به شکست دارند وبیشتر افراد ،حتی افرادی که سازنده ان هستند هم معترف به بازگشت ان بعد از مدتی کوتاه دارند،مستندی بسیار پرمحتوابود که اگر دقیقتر بهش نظر بیندازیم متوجه اشتباهات رژیمی بیشتری که انتخاب وتجربه کردیم، میشویم ولی روش ذهن وشناخت واصلاح باورهای مخرب وارتعاش ونوع احساسی که با روش شما تجربه شد ،پاسخ تمام نشدنی های رژیم رو داد واینکه هیچ رژیمی رو نمیشه پیروز پنداشت، زیرا تا از ریشه اصلاح نشیم فقط شاخه به شاخه پریدن ،باعث گول زدن بیشتر خودمون میشیم ،باید درست اموخت تا درست تجربه کرد واز زندگی نهایت بهره رو برد در اسودگی تمام ،ووقتی در مسیر تغییری که واقعا طالب باشی قرار بگیری ،هر انچه برای رسیدن نیاز باشه مهیا میشه تا به هدف عالی برسی

    بابت مطالب ارزشمندتون بسی سپاس استاد روشن بزرگوار ،امید که ذهن های طالب دقیقتر بیندیشن واقدام صحیح انجام بدن ،تا برای همیشه رها بشن

  3. با سلام و عرض ادب،،از دیدن این کلیپ ارزشمند و آگاهی بخش بسیار لذت بردم.و برای لاغر شدن و متناسب ماندن صرفا باید سبک زندگیمان را اصلاح کنیم.
    خیلی جالب و بر پایه مستندات علمی به این موضوع اشاره شد که همه رژیم های غذایی یک چرخه ی معیوب هستند،،و حتی در صورت کسب نتیجه،،باز هم پس از طی مدت کوتاهی،همه افرادی که رژیم می گیرند،،به حالت قبل برمیگردند.
    اتفاقی که من خودم بارها و بارها تجربه کردم و درک نمیکردم که علت آن چیست.
    سپاس از استاد عطار روشن بابت روشن کردن مسیر تناسب اندام

  4. سلام به استاد عزیزو تلاشگر
    مسستند امروز خیلی عالی و تامل برانگیز بود من هر چه فکر میکنم میبینم تمام این سالها نگرش من در مورد ورزش همینطور بوده خدااااای من الان میفهمم چرا وقتی در روز یکساعت و نیم ورزش میکردم بعد که میومدم خونه عین سنگ میوفتادم و به خواب عمیق میرفتم چون ذهن من در تلاش برای جبران فعالیت بیش از حد توانم میکرده چه دیدگاهی اشتباهی داشتم من که هرچی بیشتر ورزش کنم و انرژی بسوزونم لاغرتر میشم درعین حالیکه تو این مستند سوخت کالری روزانه بدن رو یه چیز مشخص عنوان کرده تازه بماند در باشگاهها میگن تو گرمای تابستون لباس گرم بپوشید دور شکم نایلون ببندید تا چربیها بیشتر آب بشه واقعا خنده دارنیست؟
    اینکه یه شیرینی تر بخورید باید ۱۰ ساعت تند راه برید تا بسوزه همیشه همسرم که متناسبه این ادعای منو رد میکرد و میگفت اگه اینطوره پس چرا من هرچی دلم بخاد میخورم و همیشه وزنم ثابته الان میفهمم که تفاوت در طرز فکر ما بوده
    در ضمن باشگاه آقای ریچارد معرکه اس و دیدگاهشون خیلی لذت بردم از جمله ای که گفتن (اگه خوشحال باشی باسنت کوچیک میشه )چه جمله زیبایی خدایا شکرت که مرا در مسیر صحیح قرار دادی استاد سپاسگزارم که در این مسیر مرا راهنما هستی

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

57 comments